Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Ответы на билеты по физической культуре и спорту

Тип Ответы на билеты

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
1181120

Просмотров

779

Размер файла

109.5 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Физические упражнения — это двигательные действия, направленные на решение задач
физического воспитания. Число разработанных и используемых в различных видах спорта
физических упражнений (циклических, ациклических, динамических, статических,
аэробных, анаэробных и др.) велико. Они различны по форме, содержанию,
направленности.
Соблюдение гигиенических правил в процессе физического воспитания усиливает
положительный эффект физических упражнений. Требования гигиены к режиму нагрузок
и отдыха, питания и внешних условий занятий (чистота, освещенность, вентиляция мест
занятий) способствуют эффективности проводимых физических упражнений.

2. Основы здорового образа жизни.
Основными компонентами здорового образа жизни являются:
 рациональный режим труда и отдыха;
 двигательная активность;
 полноценное питание;
 соблюдение правил личной гигиены, закаливание и массаж;
 гармоничные сексуальные отношения;
 культура межличностного общения и психофизическая регуляция;
 отсутствие вредных привычек.
Рациональный режим труда и отдыха предполагает,

во-первых, выполнение различных действий на протяжении суток в одно и то же время
(подъем, учебные занятия или работа, прием пищи, сон и т. д.) и,
во-вторых, правильное чередование труда и отдыха.
В основе рационально построенного режима труда и отдыха лежат биологические
закономерности процессов в организме. При ежедневном повторении жизненного уклада
между различными действиями устанавливается взаимосвязь, при которой предыдущая
деятельность по механизму выработанного условного рефлекса служит толчком для
последующей деятельности, подготавливая организм к быстрому и легкому
переключению на нее.

Правильное чередование труда и отдыха осуществляется с учетом биологических ритмов
организма. У так называемых «жаворонков» повышенная работоспособность наблюдается
в утренние и дневные часы, а у «сов» — в вечерние часы. Соответственно периоды
сниженной работоспособности целесообразно использовать для отдыха, приема пиши или
малоактивной работы. Также среди людей встречаются аритмики, занимающие
промежуточное положение между «жаворонками» и «совами».

Учебная и трудовая деятельность накладывает свой отпечаток на динамику
работоспособности. Как правило, это выражается в наличии двух её максимумов,
падающих при учебе на время дневных и вечерних самостоятельных занятий, а для
работающих — на до- и послеобеденное время.

Смотреть

Ответы на билеты по физической культуре и спорту
Ответы на билеты, Физическая культура и спорт

Смотреть

Ответы на билеты по физической культуре и спорту
Ответы на билеты, Физическая культура и спорт

Смотреть

Ответы на билеты по физической культуре и спорту. История развития лыжного спорта в России
Ответы на билеты, Физическая культура и спорт

Смотреть

Ответы на билеты по физической культуре и спорту
Ответы на билеты, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ТГМА

Рекомендую автора с наилучшей стороны! Она взялась за работу,от которой все отказывались з...

СибАгс

Работа выполнена мега быстро. Замечаний нет. Спасибо огромное за оперативность.

ПГУПС

Спасибо !!! Все четка . Рекомендую вас всем. Вы тот кто денег не дерет и работу выполняет ...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Создать презентацию и доклад

Презентация, Дипломная работа

Срок сдачи к 24 февр.

1 минуту назад

Тест дистанционно по математике мти

Тест дистанционно, Математика

Срок сдачи к 21 февр.

3 минуты назад

Написать отчет по практике

Отчет по практике, общая

Срок сдачи к 5 мар.

3 минуты назад

Решить задачи, ссылаясь на законы

Решение задач, Государственная и муниципальная служба

Срок сдачи к 16 мар.

4 минуты назад

Нужно предоставить авторскую разработку конспекта классного часа или...

Другое, Педагогика

Срок сдачи к 24 февр.

6 минут назад

Описание практики применения геймификации для работы с персоналом в...

Презентация, Основы геймификации в управлении персоналом

Срок сдачи к 23 февр.

6 минут назад

Решить 8 заданий

Решение задач, Оценка эффективности рекламной и паблик рилейшнз деятельности

Срок сдачи к 22 февр.

7 минут назад

Производственная практика | ПМ.04 |

Отчет по практике, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 22 февр.

7 минут назад

Курсовая на тему : Договор энергоснабжения

Курсовая, Гражданское право

Срок сдачи к 27 февр.

10 минут назад

Решить задачи по гидрогеологии

Контрольная, Гидрогеология

Срок сдачи к 27 февр.

11 минут назад

Ответ на задания и задачи для гос. экзамена

Ответы на билеты, Ветеринарно-санитарная экспертиза

Срок сдачи к 8 мар.

11 минут назад

Комплексные числа

Контрольная, Высшая математика

Срок сдачи к 21 февр.

11 минут назад

Решение задачи по электротехнике 3,7,11 вар 7

Решение задач, Электротехника

Срок сдачи к 28 февр.

11 минут назад

Научно исследовательская работа

Отчет по практике, Экономика и управление финансами

Срок сдачи к 6 мар.

11 минут назад

Реферат

Реферат, Теория и практика квалификации отдельных видов преступлений

Срок сдачи к 27 февр.

11 минут назад

Нужно выполнить контрольную работу

Контрольная, Общее языкознание

Срок сдачи к 27 февр.

11 минут назад

Тест по Английскому языку мти

Тест дистанционно, Английский язык

Срок сдачи к 21 февр.

11 минут назад

The usage of past tenses in the film trilogy «back to the future»

Курсовая, Английский язык

Срок сдачи к 22 февр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.