Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Ответы на билеты по физической культуре и спорту

Тип Ответы на билеты

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
1181120

Просмотров

767

Размер файла

109.5 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Физические упражнения — это двигательные действия, направленные на решение задач
физического воспитания. Число разработанных и используемых в различных видах спорта
физических упражнений (циклических, ациклических, динамических, статических,
аэробных, анаэробных и др.) велико. Они различны по форме, содержанию,
направленности.
Соблюдение гигиенических правил в процессе физического воспитания усиливает
положительный эффект физических упражнений. Требования гигиены к режиму нагрузок
и отдыха, питания и внешних условий занятий (чистота, освещенность, вентиляция мест
занятий) способствуют эффективности проводимых физических упражнений.

2. Основы здорового образа жизни.
Основными компонентами здорового образа жизни являются:
 рациональный режим труда и отдыха;
 двигательная активность;
 полноценное питание;
 соблюдение правил личной гигиены, закаливание и массаж;
 гармоничные сексуальные отношения;
 культура межличностного общения и психофизическая регуляция;
 отсутствие вредных привычек.
Рациональный режим труда и отдыха предполагает,

во-первых, выполнение различных действий на протяжении суток в одно и то же время
(подъем, учебные занятия или работа, прием пищи, сон и т. д.) и,
во-вторых, правильное чередование труда и отдыха.
В основе рационально построенного режима труда и отдыха лежат биологические
закономерности процессов в организме. При ежедневном повторении жизненного уклада
между различными действиями устанавливается взаимосвязь, при которой предыдущая
деятельность по механизму выработанного условного рефлекса служит толчком для
последующей деятельности, подготавливая организм к быстрому и легкому
переключению на нее.

Правильное чередование труда и отдыха осуществляется с учетом биологических ритмов
организма. У так называемых «жаворонков» повышенная работоспособность наблюдается
в утренние и дневные часы, а у «сов» — в вечерние часы. Соответственно периоды
сниженной работоспособности целесообразно использовать для отдыха, приема пиши или
малоактивной работы. Также среди людей встречаются аритмики, занимающие
промежуточное положение между «жаворонками» и «совами».

Учебная и трудовая деятельность накладывает свой отпечаток на динамику
работоспособности. Как правило, это выражается в наличии двух её максимумов,
падающих при учебе на время дневных и вечерних самостоятельных занятий, а для
работающих — на до- и послеобеденное время.

Смотреть

Ответы на билеты по физической культуре и спорту
Ответы на билеты, Физическая культура и спорт

Смотреть

Ответы на билеты по физической культуре и спорту
Ответы на билеты, Физическая культура и спорт

Смотреть

Ответы на билеты по физической культуре и спорту. История развития лыжного спорта в России
Ответы на билеты, Физическая культура и спорт

Смотреть

Ответы на билеты по физической культуре и спорту
Ответы на билеты, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ПГУПС

Спасибо !!! Все четка . Рекомендую вас всем. Вы тот кто денег не дерет и работу выполняет ...

СПБГУТ

Очень ответственный исполнитель! Заказываю работу 2 раз. Работа выполнена без замечаний и ...

ГОУ ВО «Уфимский государственный нефтяной технический университет»

ОГРОМНОЕ Спасибо. Заказываю третью работу! первые две на 100%. Очень рекомендую исполнителя)))

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Решение задач по предмету «Математика»

Решение задач, Математика

Срок сдачи к 29 дек.

1 минуту назад

Отчет с выполнением заданий

Решение задач, Отчет, бух учет

Срок сдачи к 25 дек.

4 минуты назад

Расчет параметров участка электроэнергетической системы

Решение задач, Электрические системы, электроника, электротехника

Срок сдачи к 8 янв.

4 минуты назад

Доклад на тему "личность в теории деятельности а. н. леонтьева" + презентация

Доклад, Психология личности

Срок сдачи к 27 дек.

4 минуты назад

Сделать курсач по методике

Курсовая, Электротехника

Срок сдачи к 26 дек.

5 минут назад

Заполнить журнал регистрации хозяйственных операций малого предприятия, проставив в нем корреспонденцию счетов

Другое, Финансовый учет и анализ

Срок сдачи к 4 янв.

6 минут назад

Психология безопасности труда

Реферат, Русский язык и культура речи

Срок сдачи к 29 дек.

7 минут назад

Сделать реферат и презентацию

Презентация, Биомеханика

Срок сдачи к 25 дек.

7 минут назад

написать курсовую работу по уголовному праву

Курсовая, Уголовное право

Срок сдачи к 25 дек.

7 минут назад

Начертить 12 чертежей

Чертеж, Начертательная геометрия

Срок сдачи к 9 янв.

8 минут назад

Феномен успеха и успешность в профессиональном развитии

Реферат, Психология

Срок сдачи к 28 дек.

9 минут назад

В файле прикреплен пример выполнения задания

Контрольная, Криминология

Срок сдачи к 27 дек.

9 минут назад

9-11 страниц. правовые основы военной реформы в ссср в 20-е гг

Реферат, История государства и права России

Срок сдачи к 26 дек.

10 минут назад

Выполнить реферат. История Англии. Е-01554

Реферат, Английский язык

Срок сдачи к 26 дек.

10 минут назад

Составить Проект массового взрыва

Контрольная, Взрывное дело, горное дело

Срок сдачи к 8 янв.

12 минут назад

Термодинамика

Решение задач, Термодинамика

Срок сдачи к 26 дек.

12 минут назад

Нужен реферат, объем 15-20 страниц

Реферат, Безопасность в техносфере

Срок сдачи к 5 янв.

12 минут назад

Выполнить реферат. История Англии. Е-01554

Реферат, История

Срок сдачи к 26 дек.

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.