Эссе на тему: "Мои препятствия к вхождению в ресурсное состояние"

Для начала давайте разберёмся, что же такое ресурс. Ресурс – это тот запас сил, возможностей, источников (энергии, любви и т.д.), к которому можно обратиться при необходимости, в трудной жизненной ситуации, то, что помогает человеку «держаться на плаву», то, что помогает «не опустить руки», когда всё «против тебя». Это своеобразный поплавок в жизненном море человека. Когда у человека есть ресурс, он чувствует себя всемогущим, здоровым, наполненным жизненными силами, энергичным, активным, уверенным в себе. Когда у человека есть осознаваемый ресурс, он может достичь всего, чего пожелает.
К своим ресурсам мы обращаемся тогда, когда находимся в нерешительности, нет сил осуществить желаемое, хотим изменить свою жизнь, потеряли интерес к жизни и нас мало что радует, не хватает уверенности, появляется чувство тревоги и беспокойства, нет ощущение гармонии, присутствует ощущение бессилия и отсутствия опоры в жизни и т.д. Каждый сможет дополнить этот список собственными состояниями, с которыми он сталкивался в жизни.
Важно понимать, что ресурс, это не какая – то сила, волшебным образом возникающая в нас и волшебным образом исчезающая.Зачастую, когда человек говорит фразу наподобие «У меня совершенно нет сил, я истощён!», это не говорит о том, что их действительно нет, это говорит о том, что человек просто не знает о своих ресурсах, что человек не знает откуда их черпать и как восполнять, он просто не умеет входить в своё ресурсное состояние. Ресурсное состояние – это сбалансированное, ровное, спокойное, гармоничное состояние. В этом состоянии нам хорошо, нам всё нравится, нас всё устраивает, мы довольны жизнью, нам хочется радоваться, нам хочется сделать что-то хорошее.
Да, действительно существует большое количество разнообразных техник вхождения в ресурсное состояние, много литературы на эту тему, как говорится, было бы желание, а возможности найдутся. Но вместе с огромным выбором хочется сказать и о ряде существующих препятствий к вхождению в ресурсное состояние. Поделюсь своим опытом и расскажу о том, что мешает лично мне. Я выпадаю из ресурсного состояния, когда испытываю негативные эмоции или думаю нерадостные мысли. Это могут быть ситуации «из вне» или внутренние мысли. Стоит мне переключить своё внимание на что-то во внешнем мире, моё внимание отводится в сторону, смещается от меня. Если вовремя не возвратить этот фокус на себя, внутрь себя, на то, как я себя сейчас ощущаю, назад в своё тело, то становится намного сложнее сконцентрироваться и вернуться в своё ресурсное состояние.
Также сложно войти в ресурсное состояние, когда я себя «насилую», например, делаю, то, что мне не нравится, только  потому что этого ждут от меня окружающие или же мечтаю соответствовать какой-то навязанной когда-то давно планке, которая сейчас уже для меня не актуальна, в этом случае энергия не выделяется и чем дольше я нахожусь в таком состоянии, тем тяжелее мне из него выйти. Ведь ресурсы это своеобразная батарея и, если её долго не заряжать, т.е. долго не пользоваться ресурсами, то аккумулятор сядет.
Также самое тяжёлое для меня, после чего, я долго не могу собраться, это потеря одного из активных, часто используемых ресурсов. Например, серьёзная ссора с близким другом детства, который был для меня опорой и поддержкой. В данной ситуации у меня подкашивается доверие к остальным ресурсам, они превращаются в мыльные пузыри, которые также, в любой момент могут лопнуть. После подобных случаев требуется очень много времени, чтобы войти в ресурсное состояние, чтобы снова поверить и довериться.
Чьи-то препятствия совпадут с моими, кто-то дополнит список, но в любом случае, нужно стараться не растерять своё сокровище, свои ресурсы, сделать так, чтобы сундук не опустел, чтобы при необходимости воспользоваться его богатствами.