Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Эссе на тему: "Закаливание. Показания. Противопоказания. Методика"

Тип Эссе

Предмет Социальная профилактика

ID (номер) заказа
1388355

Просмотров

1643

Размер файла

19.32 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Актуальность закаливания организма заключено в способности быстро приспособиться к любой перемене окружающих условий пребывания. Те люди, которые научились это делать, согласно статистике, намного меньше подвержены различным заболеваниям, а так же ведут более активный образ жизни и редко поддаются усталости.
Показания к закаливанию
Что касается прямых показаний к закаливанию в целом, то таковых не существует. Это процесс должен происходить только при желании самого закаляющегося.
Этот процесс должен происходить, в первую очередь, в хорошем настроении и при абсолютном здоровье. Только при таких условиях следует заниматься тренировкой защитных функций организма, используя условия естественных факторов окружающей среды.
Противопоказания к закаливанию
Противопоказания ко всем видам закаливания может быть только в случае заражения больного очень серьезными заболеваниями, таки как: активный туберкулез, хронические нагноения органов выделительной системы, Базедовой болезни. Противопоказаны солнечные ванны при неврозах, атеросклерозе, повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету.
Методика закаливания
Согласно правил, условия закаливания должны изменяться плавно и постепенно, иначе неминуемо нанесение серьезного вреда для организма. Медики доказывают, что в процессе такого занятия в организме протекают очень сложные процессы. Они заключаются в том, что клетки кожного и слизистого покровов начинают связываться с клетками нервных окончаний.
Этот процесс происходит очень динамично и в головной мозг поступает информация о том, что необходимо перевести все физиологические процессы в организме в «экономный режим». Таким образом, и происходит повышение устойчивости организма к заболеваниям, переохлаждениям
Закаливание бывает водным и воздушным.
Воздушные ванны бывают разных видов и методика их применения заключается в температурном режиме:
- тепловатые (+30 +20° С);
- прохладные ванны (+20 +14° С)%
- холодные (+14 ° С и ниже).
Методика закаливания водой предполагает начать водные процедуры с температурой воды +33 ° С, после стоит понижать температуру на 1 ° С каждые 3-4 дня, в итоге температуру воды стоит довести до +10 +15 ° С.
В заключение стоит отметить, что закаливание – это отличное средство профилактики всех болезней. Если систематически и правильно закаляться, то количество простудных заболеваний сократится в 2-5 раз.
ЛИТЕРАТУРА
Буров М. Закаляйся, как сталь. Правильное закаливание и моржевание; Феникс - Москва, 2006. - 224 c.
Дальке Рудигер, Елисеева О. И. Естественное очищение организма. Новые полезные привычки. Практика очищения и восстановления организма (комплект из 2 книг); ИГ "Весь" - Москва, 2013. - 304 c.
Дубровская С.В. Правильное закаливание водой; Книга по Требованию - Москва, 2007. - 393 c.
Лифляндский В.Г., Закревский В.В., Болдуева С.А., др. Полная медицинская энциклопедия для всей семьи: Причины и развитие болезней; Домашняя аптечка; Доврачебная помощь; Правильное питание; Фитотерапия; Закаливание; Голодание; Издательство им. святителя Игнатия Ставропольского - Москва, 2002. - 752 c.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

сибит

не отлично конечно, но работу приняли. соотношение цены и качества. спасибо

МГППУ

Огромное спасибо Артему, очень понравилась работа, сам в захлеб её прочитал от корки до ...

МПГУ

Нина очень быстро выполнила задание! Поставили хорошие баллы! Нет никаких замечаний, все о...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Решить задачи по темам: "Неопределенный интеграл" и "Определенный интеграл"

Контрольная, Высшая математика

Срок сдачи к 13 сент.

1 минуту назад

Задания в прикреплённом файле. Вариант 11

Решение задач, Теория вероятностей и математическая статистика

Срок сдачи к 19 сент.

1 минуту назад

Решить пять задач по теме "Молекулярная физика и термодинамика"

Контрольная, Физика

Срок сдачи к 13 сент.

1 минуту назад

Задания по математической статистике в Excel и Python. Вариант 11.

Решение задач, Математическое программирование

Срок сдачи к 25 сент.

1 минуту назад

нхс

Решение задач, номенклатура химических соединений

Срок сдачи к 14 сент.

2 минуты назад

Развитие эмоционального интеллекта у детей старшего дошкольного возраста средствами игровых технологий

ВКР, Педагогика

Срок сдачи к 30 сент.

2 минуты назад

Нужна написанная практика с проставленными...

Отчет по практике, Уголовно-процессуальное право

Срок сдачи к 17 сент.

3 минуты назад

Проектирование цилиндрического двухступенчатого соосного редуктора

Курсовая, Детали машин

Срок сдачи к 24 сент.

3 минуты назад

Анализ и оценка достоверности бухгалтерской отчетности предприятия

Курсовая, Бухгалтерский учет и аудит

Срок сдачи к 20 сент.

3 минуты назад

Обязательства вследствие причинения вреда: спорные вопросы правоприменительной практики

Контрольная, Гражданское право

Срок сдачи к 16 сент.

3 минуты назад

Рефрейминг и его использование в развитии гибкости поведения

Курсовая, Основы психологической помощи

Срок сдачи к 10 нояб.

4 минуты назад

История флага России

Доклад, История

Срок сдачи к 14 сент.

5 минут назад

Профессия штукатур маляр

Презентация, Проектная деятельность

Срок сдачи к 12 сент.

7 минут назад

"Проблемы достоверности бухгалтерской отчетности", 30 страниц

Курсовая, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 13 сент.

9 минут назад

Сделать чертеж по 3d модели в NX

Чертеж, Черчение

Срок сдачи к 14 сент.

10 минут назад

Курсовой проект по тепломассообмену. Вар 10.

Курсовая, Теплотехника

Срок сдачи к 20 сент.

10 минут назад

Практическая работа

Другое, Психология

Срок сдачи к 19 сент.

12 минут назад

«Учитель физической культуры как субъект педагогиеской деятельности».

Реферат, Физическая культура и спорт

Срок сдачи к 27 сент.

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.