Особенности физического развития человека

Содержание
Введение 2
1 Особенности физического развития человека 3

2 Методы определения физического развития человека 6
2.1 Соматоскопия как метод определения физического развития 6
2.2 Антропометрия как метод определения физического развития 9
Заключение 13
Список использованных источников 14

Введение

Актуальность данного исследования состоит в том, что на сегодняшний день именно здоровье является жизненно важной человеческой ценностью, достичь которую можно с помощью активной физической деятельности. Занятия физической культурой занимают достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятия с помощью физических упражнений имеют большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни.
Целью данного исследования является изучение физического развития человека и методов его определения.
Задачами исследования являются:
- изучение особенностей физического развития человека;
- рассмотрение соматоскопии как метода определения физического развития;
- рассмотрение антропометрии как метода определения физического развития;
Объектом исследования является физического развитие человека.
Предметом исследования являются методы определения физического развития человека.
1 Особенности физического развития человека
Как известно, развитие человека – это процесс перехода из одного старого состояния в другое новое и более качественное состояние, которое помогает ему достичь определённого уровня сознательности, просвещённости и культурности. Существуют различные виды развития: психическое, духовное, физическое, социальное и т.д. В данном случае речь пойдет о физическом развитии человека.
Физическое развитие человека - это естественный процесс, при котором происходит развитие нашего организма. Оно имеет прямую зависимость от социального уровня жизни, наследственных факторов, занятий физической культурой, от условий обучения и воспитания.
Существует 3 уровня физического развития: низкий уровень, средний и высокий. Каждый уровень отличается характерными особенностями роста частей тела, созревания физиологических систем организма и т.д. Поэтому для того, чтобы дать объективную оценку физического развития на том или ином уровне, морфологические параметры следует рассматривать совместно с показателями функционального состояния.
Одними из таких показателей являются:
- Аэробная выносливость. Это способность длительно выполнять работу средней мощности и противостоять утомлению. Аэробная система использует кислород для превращения углеводов в источники энергии. При длительных занятиях в этот процесс вовлекаются также жиры и, частично, белки, что делает аэробную тренировку почти идеальной для потери жира.
- Скоростная выносливость - способность противостоять утомлению в максимальных по скорости нагрузках.
- Силовая выносливость - способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового характера. Силовая выносливость показывает насколько мышцы могут создавать повторные усилия и в течение какого времени поддерживать такую активность.
- Скоростно-силовая выносливость - способность к выполнению достаточно длительных по времени упражнений силового характера с максимальной скоростью.
- Гибкость - способность человека выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц, сухожилий и связок.
- Быстрота - способность максимально быстро чередовать сокращение мышц и их расслабление.
- Динамическая мышечная сила - способность к максимально быстрому (взрывному) проявлению усилий с большим отягощением или собственным весом тела. При этом происходит кратковременный выброс энергии, не требующий кислорода, как такового. Рост мышечной силы часто сопровождается увеличением объема и плотности мышц - «строительством» мышц. Помимо эстетического значения увеличенные мускулы менее подвержены повреждениям и способствуют контролю веса, так как мышечная ткань требует калорий больше, чем жировая, даже во время отдыха.
- Ловкость - способность выполнять координационно-сложные двигательные действия.
- Состав тела - соотношение жировой, костной и мышечной тканей тела. Это соотношение, отчасти, показывает состояние здоровья и физической подготовки в зависимости от веса и возраста. Избыточное содержание жировой ткани повышает риск развития болезней сердца, диабета, повышения артериального давления и т. д.
- Рост весовые характеристики и пропорции тела - эти параметры характеризуют размеры, массу тела, распределение центров масс тела, телосложение. Эти параметры определяют эффективность определенных двигательных действий и «пригодность» использования тела спортсмена для определенных спортивных достижений.
- Осанка - комплексная морфофункциональная характеристика опорно-двигательной системы, а также его здоровье объективным показателем которого являются положительные тенденции в выше перечисленных показателях.
Признаки физического развития изменчивы. Они могут зависеть как от унаследованных особенностей (генетических факторов), так и от сложного комплекса социальных условий (количества и качества пищи, климата, жилищных условий и др.). Изучение закономерностей роста и развития человека и вариаций его физических свойств составляет основу для характеристики групповых и индивидуальных соматических особенностей. Эти закономерности находят практическое применение в медицине, педагогике, психологии.
Таким образом, физическое развитие человека один из важных признаков в процессе становления и формирования организма, который берёт своё начало ещё с раннего возраста. Особенности физического развития программируются на генетическом уровне, поэтому дети похожи на родителей. Наследственная программа передается из поколения в поколение, и у одних людей не изменяется, а у других совершенствуется. Необходимо помнить, что на физическое развитие оказывают влияние множество внешних и внутренних факторов, это материально-бытовые условия, национальные и региональные особенности уклада и стиля жизни, экологическая обстановка, состояние питания, наличие или отсутствие болезней.
2 Методы определения физического развития человека
2.1 Соматоскопия как метод определения физического развития
Одним из методов исследования физического развития является такой метод как соматоскопия.
Соматоскопия – это определение показателей физического развития, которое проводится для оценки выносливости, работоспособности организма. Исследование показывает возможности тела к выполнению активной физической работы. Важно оценивать данный параметр в младшем и подростковом возрасте, когда происходят наибольшие сдвиги в развитии организма.
Соматоскопия проводит оценку:
- состояния костно-мышечной системы (форма черепа, грудная клетка, осанка и здоровье позвоночного столба, развитие мышц);
- развития подкожно-жировой клетчатки;
- развития половой системы;
- состояния кожи и слизистых;
- состояния зубов.
Оценка осанки должна проводиться в нескольких положениях: спереди, сбоку и сзади. Когда врач осматривает пациента, он внимательно оценивает наличие асимметрии в плечевом поясе, положение головы, форму и вид грудной клетки, конечностей и таза. Главное - оценить симметричность.
Когда осматривается череп, обязательно оценивается различие между поперечным и переднезадним расстоянием. Форма черепа может быть мезо-, долихо- и брахицефалической. В обязательном порядке нужно оценить строение мозгового черепа, важных анатомических структур на черепе.
Плечевой пояс обязательно осматривается на предмет асимметрии. Нужно внимательно оценить, не находится ли одно плечо выше другого. После плечевого пояса осматривают грудную клетку.
Цилиндрическая форма грудной клетки встречается наиболее часто. Для нее характерно постепенное и равномерное сужение с обоих сторон. Ребра под средним наклоном, а лопатки прижаты к грудной клетке. Плоская грудная клетка чаще наблюдается у детей. Если она встречается во взрослом возрасте, это может говорить о заболевании костно-мышечной системы или общем недуге, который вызывает астенизацию организма. Ребра в этом случае опущены вниз. Лопатки называются крыловидными в этом случае, т.к. отстоят от ребер и грудной клетки. Коническая грудная клетка обычно не встречается в норме ни в каком возрасте. Может наблюдаться у спортсменов в качестве исключения.
При различных заболеваниях может наблюдаться деформация грудной клетки. Рахит дает рахитические четки на ребрах, деформацию грудной клетки в виде киля. При эмфиземе грудная клетка принимает бочкообразную форму.
Для того, чтобы оценить здоровье нижних конечностей, пациент должен стоять ровно и прямо. Ноги должны соприкасаться коленями и медиальными лодыжками (внутренними). В том случае, если колени соприкасаются, а лодыжки - нет, говорят о Х-образных ногах. Как один из вариантов нормы, они могут встречаться у детей. Также, подобная форма ног наблюдается у полных людей.
Если ноги соединяются только в месте лодыжек, говорят об О-образных ногах. Как правило, это один из признаков рахита. К ним еще добавляются деформация бедер и голеней, так называемые «саблевидные ноги», а также утолщения на эпифизах костей.
Обязательно оцениваются стопы. В детском возрасте возможно развитие плоскостопия, что опасно для дальнейшего здоровья суставов. Пациент оставляет отпечаток голой стопы на бумаге или другой поверхности. Далее проводится линия, соединяющая наиболее выдающиеся точки на внутреннем крае стопы. Из середины линии строится перпендикуляр к наружному краю стопы. После этого вычисляется, сколько процентов от всей линии составляет отрезок, который проходит через окрашенную часть стопы. Нормальная стопа, если эта часть составляет до 50%. Уплощенная– до 60%, а более 60% – плоская.
Для того, чтобы оценить состояние позвоночника, его осмотр должен проходить в сагиттальной (боковой) и фронтальной (прямой) плоскостях. В боковой проекции оцениваются изгибы позвоночника, существующие в норме, а также – наличие патологических изгибов, лордозов и кифозов. В прямой, фронтальной плоскости оценивается степень сколиоза. Изгиб позвоночника может быть в левую или правую сторону.
Нарушения могут быть нескольких степеней:
- I степень - нарушения функциональные, которые легко исправить путем физической нагрузки. Также они исчезают при напряжении мускулатуры;
- II степень - нарушения более стойкие, которые не исчезают с обычным напряжением мышц;
- III степень - к стойким нарушениям добавляются деформации костного аппарата, в частности, грудной клетки и костей таза
При рассмотрении мускулатуры прежде всего оценивается количество и состояние мышечной ткани.
- I степень - слаборазвитый мышечный аппарат. Рельеф не наблюдается, мышцы неупругие. Живот при этом висит. Мышечная сила по оценке ниже средней;
- II степень - средняя степень развития мышц. Рельеф уже обозначается, мышцы упругие, живот подтянут, грудная клетка имеет цилиндрическую форму. Показатели мускульной силы выражены средне;
- III степень - хорошо развитая мускулатура. Рельеф выраженный, мышцы обладают упругостью, имеют выраженный объем. Грудная клетка также цилиндрическая, мышечная сила развита выше среднего.
Таким образом, метод соматоскопии помогает оценить параметры физического развития для своевременной коррекции нарушений развития организма. Как правило, такие нарушения связаны с детским возрастом и развитием рахита. При отсутствии лечения рахит может привести к тяжелым последствиям и, в тяжелых случаях - к инвалидизации.
2.2 Антропометрия как метод определения физического развития
Антропометрия - это совокупность методов и приемов измерений морфологических особенностей человеческого тела. Антропометрическое обследование человека подразделяется на собственно антропометрию, изучающую измерительные признаки, и антропоскопию, связанную с оценкой в баллах степени выраженности описательных признаков - вторичных половых, расовых, конституционально-диагностических и др.
Антропометрия используется в судебной медицине для экспертизы возраста человека, в акушерстве - при определении размеров таза женщин и степени доношенности новорожденных, в педиатрии и гигиене воспитания - при наблюдениях за ростом и развитием детей и подростков. Раздел антропометрии, посвященный измерению костей, получил наименование остеометрии, черепа - краниометрии.
В школьной, профессиональной и военной антропометрии наиболее часто используются следующие антропометрические размеры: длина тела стоя и сидя, ширина плеч, вес тела и окружность грудной клетки. Результаты измерения сопоставляются с нормативами, разработанными для населения данного возраста, пола и этно-территориальной принадлежности. С учетом явления акцелерации срок годности нормативов не должен превышать 5- 10 лет.
Антропометрические измерения должны производиться специально обученным персоналом, измерителем и помощником, в первой половине дня (в утренние часы) на обнаженных людях. Помощник измерителя следит за соблюдением порядка и заносит под диктовку результаты измерений в специальный бланк, содержание которого зависит от целей исследования. Антропометрия включает определение линейных (продольных и поперечных), обхватанных и угловых размеров, а также веса тела. При этом используются так наз. антропометрические точки, четко прощупываемые под кожей участки костей, а в отдельных случаях и характерные особенности мягких тканей (окружность соска, подъягодичная складка и др.).
Для измерения массы тела используются десятичные или электронные медицинские весы чувствительностью до 50 г. Перед взвешиванием необходимо выверить весы. Взвешивание производится в утренние часы, натощак, без обуви и минимумом одежды. Исследуемый становится точно на середину площадки весов (при стоянии на переднем крае площадки вес уменьшается, а на заднем - увеличивается на 100-150 г).
Длину тела стоя и сидя измеряют ростомером или антропометром. При измерении длины тела стоя обследуемый становится босыми ногами на площадку ростомера по стойке «смирно», пятки, ягодицы и спина (межлопаточная область) прикасаются к вертикальной стойке, подбородок слегка опущен, так, чтобы внешний угол глаза и козелок ушной раковины были на одной горизонтали. При этом не обязательно, чтобы затылок касался вертикальной стойки. При измерении длины тела сидя обследуемый должен сесть так, чтобы касаться вертикальной стойки крестцово-копчиковой и межлопаточной областями, голова занимает такое же положение, как и при измерении роста стоя. Горизонтальную планку опускают и слегка прижимают к виску, отсчет ведется по шкале ростомера с точностью до 0,5 см.
Длина ног измеряется сантиметровой лентой от большого вертела бедренной кости до опорной поверхности. Обследуемый становится по стойке «смирно». В некоторых случаях длину ног определяют при вычитании из длины роста стоя длину роста сидя. Точность измерения должна быть до 0,5 см.
Длина рук также измеряется сантиметровой лентой от верхнего края акромиального отростка лопатки до конца среднего пальца опущенных рук с выпрямленными пальцами. Точность измерения до 0,5 см.
Ширина плеч, диаметры грудной клетки и таза измеряются большим циркулем. Циркуль берется в руки так, чтобы на пуговчатых утолщениях его ножек лежали указательные пальцы исследователя. Кончиками пальцев находят соответствующие антропометрические точки и плотно прижимают к ним пуговчатые утолщения циркуля, который при этом находится в горизонтальном положении.
Окружность шеи измеряется сантиметровой лентой в нижней части шеи под кадыком.
Окружность груди определяется на вдохе, выдохе и во время паузы. Сантиметровую ленту накладывают сзади под прямым углом к лопаткам, спереди у мужчин и детей по нижнему краю околососковых кружков, а у женщин - над грудными железами в месте прикрепления четвертого ребра к грудине. При наложении ленты обследуемый немного приподнимает руки, затем опускает их и остается в спокойном положении.
Окружность талии. При измерении окружности талии сантиметровую ленту накладывают горизонтально, на 3- 4 см выше гребней подвздошных костей и несколько выше пупка. Во время измерений обследуемый не должен втягивать или выпячивать живот.
Окружность плеча определяется в напряженном и расслабленном состоянии. Сначала окружность плеча измеряется в напряженном состоянии, для чего обследуемый с напряжением сгибает руку в локте. Сантиметровую ленту накладывают в месте наибольшего утолщения бицепса. Затем руку необходимо выпрямить и свободно опустить вниз, при этом ленту не снимают и не сдвигают, чтобы сделать измерения в том же месте. Вычисляют и записывают разницу между величинами измерений.
Окружность бедра и голени измеряются в спокойном положении, ноги обследуемого расставлены на ширину плеч, вес тела равномерно распределен на обе ноги. Ленту накладывают горизонтально под складкой ягодицы и вокруг наибольшего объема голени.
Жировую складку измеряют специальным циркулем-калипером на спине под углом лопатки и на животе на уровне пересечения пупочной и среднеключичной линии. Пальцами берется в складку участок кожи с подкожно-жировой клетчаткой шириной 5 см и захватывается циркулем-калипером, который позволяет сделать дозированное сжатие складки, что важно для точности измерения.
Сила мышц кисти измеряется кистевым динамометром на обеих руках. Динамометр с предельным усилием, но без рывка и дополнительных движений сжимается рукой, выпрямленной и отведенной в сторону. Измерения повторяют дважды; записывают лучший результат с точностью до 2 кг. Силу мышц спины (становую силу) измеряют с помощью станового динамометра.
Жизненная емкость легких (спирометрия). Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - максимальное количество воздуха, которое человек может выдохнуть после глубокого вдоха.
Таким образом, потребность в антропометрических исследованиях обуславливается большой изменчивостью размеров тела человека. Пределы колебания размеров людей одной группы, как правило, заходят за пределы колебаний размеров людей другой группы. Это трансгрессивная изменчивость, которая обусловливает необходимость количественных определений. Результаты антропометрических измерений сравниваются по специально разработанным правилам, которые основываются на принципах вариационной статистики. Антропометрические методы имеют большое значение в прикладной антропологии, а в последние годы стали играть важную роль в антропометрической (ортопедической) косметологии, до широкого внедрения идентификации по отпечаткам пальцев антропометрия использовалась в криминалистике для идентификации людей
Заключение
Таким образом, физическое развитие - это комплекс морфофункциональных показателей, которые определяют уровень возрастного биологического развития индивидуума в момент обследования. Физическое развитие отражает процессы роста развития организма на определенных этапах его жизни.
Физическое развитие, наряду с рождаемостью, заболеваемостью и смертностью, является одним из показателей уровня здоровья населения. Процессы физического и полового развития взаимосвязаны и отражают общие закономерности роста и развития, но в то же время существенно зависят от социальных, экономических, санитарно-гигиенических и других условий, влияние которых в значительной мере определяется возрастом человека.
На основании результатов оценки физического развития с помощью таких методов как соматоскопия и антропометрия можно сделать обобщенное заключение о физическом развитии человека и дать соответствующие рекомендации по его совершенствованию.
Проблемам изучения физического развития людей уделяется достаточно много внимания в научной литературе как отечественными, так и зарубежными учёными. Безусловно, без методов определения физического развития и физической работоспособности не представляется возможным судить о состоянии здоровья, о социально-гигиенических и социально-экономических условиях жизни, о способностях и подготовке к труду и спорту.
Данные методы помогают при организации физического воспитания населения различных возрастно-половых групп, при отборе, планировании и прогнозировании учебно-тренировочных нагрузок спортсменов, при организации двигательного режима больных в клиниках и центрах реабилитации и т. д.
Список использованных источников
1 Андреев Ю.А.; Три кита здоровья, - М.: 2015. – 188 с.
2 Загорская В.Н. и др. Практические занятия по возрастной физиологии и школьной гигиене. - М.: Изд-во МГПИ им. Ленина, 2016. - 132 с.
3 Калинкин Л.А Практические проблемы физической культуры. - В кн.: Всероссийскому НИИ физической культуры и спорта - 60 лет. М., 2016.-264с.
4 Куинджи Н.Н. Валеология: методическое пособие. – М.: 2017. – 140 с.
5 Лоранский Д.Н., Лукьянов В.С.: Азбука здоровья; - М., 2017. - 176 с.
6 Справочник практического врача - СПб.: 2016. – 928 с.
7 Фролов С.И. Взаимосвязь двигательной активности и развития студентов специальных медицинских групп. Материалы Республ.научно-методич. конференции. Киров. 2015.-156с.