Физическая культура как главный фактор развития личностного потенциала в укреплении и повышении уровня здоровья лиц с ограниченными возможностями

Аннотация. В данной статье рассмотрены основные аспекты адаптивной физической культуры. Описано влияние физической культуры на организм лиц с ограниченными возможностями.
Ключевые слова: физическая культура, адаптивная физкультура, лица с ограниченными возможностями, движение, реабилитация.
В современное время укрепление здоровья, занятие физической культурой и спортом является актуальной темой. В особенности актуально повышение уровня здоровья у лиц с ограниченными возможностями. Область социальной практики, которая позволяет решать проблемы интеграции инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья, обусловлена адаптивной физической культурой. Данная интеграция может быть выражена физическим воспитанием, спортом, самой адаптивной физической культурой, а также двигательной реакцией и реабилитацией.
Существует такой вид физической культуры, как лечебная. Она направлена на ограничение функций физических упражнений и значительным образом уменьшает потенциал двигательной активности человека. Из-за этого часто возникают проблемы социализации инвалидов, что снижает качество их жизни [1]. Частым образом лечебную физическую культуру заменяют адаптивной.Занятия адаптивной физической культурой позволяют лицам с ограниченными возможностями развивать свой личностный потенциал и при этом укреплять свое здоровье. Это является целью данного вида физической культуры. Она направлена на восстановление или компенсацию физических возможностей, повышение функционального состояния организма, а также на улучшение психической устойчивости и т.д. Адаптивная физическая культура имеет множество задач, основными из которых являются следующие: оздоровление, воспитание, развитие. Кроме того, она обеспечивает социальную адаптацию, являющуюся выражением социальной активности личности, которая проявляется вследствие деятельности [5].
Адаптивная физическая культура представляет собой интегративный социальный институт, позволяющий в той или иной мере компенсировать социальную недостаточность инвалида в ее основных проявлениях, и обеспечивающий поступательное развитие и восстановление взаимодействия с окружающей средой. Данная физическая культура играет большую роль в коррекции личности и адаптации лиц с ограниченными возможностями в отдельных социальных группах [5]. К сожалению, особенности использования адаптивной физической активности ещё мало изучены.
Содержание адаптивной двигательной реабилитации направлено, прежде всего, на восстановление у инвалидов временно утраченных или нарушенных функций после перенесения каких-либо заболеваний, травм, физических и психических перенапряжений, возникающих в процессе определенного вида деятельности или других возможных жизненных обстоятельств. Основной задачей адаптивной двигательной реабилитации является формирование адекватных психических реакций лиц с ограниченными возможностями на заболевание. В современном мире реабилитация имеет особое место среди всех социальных проблем, при этом развивается и совершенствуется на постоянной основе.
Лица с ограниченными возможностями должны рассматривать каждое занятие физической культурой не только как борьбу за восстановление своих сил, но и как тренировки, поднимающие уровень духа. Адаптивная физическая культура становится мощным стимулом, который помогает восстановить контакт с окружающим миром и облегчить возвращение лиц в активное общество [2].
Общество обязано сделать доступным окружающий мир для лиц с ограниченными возможностями. Необходимо заботиться о них, не рассматривая как отдельную группу, потребности которой отличаются чем-либо от потребностей других людей [2].
Адаптивная физическая культура имеет исключительно положительное влияние на здоровье и психологическое состояние инвалидов. При этом она позволяет решить актуальную проблему социализации лиц с ограниченными возможностями [3]. Такая физическая культура помогает в решении многих проблем:
устранение неблагоприятных последствий своей жизнедеятельности, в том числе эмоциональных расстройств и каких-либо других перегрузок организма;
обеспечение активности и стимулирование здоровья человека;
воспитание ценных морально-волевых качеств и чувств;
обеспечение повышения уровня обменных процессов и общей здоровой деятельности организма.
Физическая культура позволяет осознать, что инвалидность и какие-либо ограниченные возможности не являются приговором для жизни. Люди видят в занятиях физической культурой активное средство социально-психологической реабилитации, которое раскрывает реальный уровень их жизненных возможностей, помогает обрести уверенность в своих силах и принимать участие в активных спортивных мероприятиях, заставляет больше уважать самих себя, учит недостающей самостоятельности, закаляет организм и дарит здоровые эмоции, помогает преодолеть многие психологические барьеры. Таким образом, адаптивная физическая культура занимает особое место в системе комплексной реабилитации и социальной интеграции инвалидов и дает им реальный шанс на активное участие в жизни общества [4].
В заключении стоит сказать о том, что физическая культура действительно является главным фактором развития личностного потенциала в укреплении и повышении уровня здоровья лиц с ограниченными возможностями. Занятия спортом и физической культурой делают людей не просто здоровыми, но и счастливыми, поскольку данный вид деятельность разгружает человека, избавляет от лишних проблем. Лица с ограниченными возможностями при занятии физической культурой становятся более счастливыми. Кроме того, тренировки помогают формировать такие внутренние качества как выносливость, упорство, терпеливость и многие другие. Поэтому каждому человеку необходимо заниматься физической культурой, чтобы развивать и совершенствовать свои личностные качества, которые позволят стать по-настоящему здоровым.
Список литературы:
Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура и социальная интеграция инвалидов // Открытый мир: Науч.-практ. семинар по адапт. двигат. активности. - М., Б. г. - С. 25-28.
Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учебник. - М.: Медицина, 1999. - 304 с.
Основные аспекты адаптивной физической культуры: учебное пособие 2-е изд., перераб. и доп./Т.П. Бегидова. – М.: Физическая культура и спорт, 2013. – 247 с.
Позняков И.А. Адаптивная физическая культура: учебно-методический комплекс/ И. А. Позняков. – Ухта: УГТУ, 2009. – 27 с.
Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. В 2 т Т.1: Введение в специальность. История, организация и общая характеристика адаптивной физической культуры/Под общей ред. Проф. С.П. Евсеева. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2005. – 448 с.