Развитие физических качеств юных борцов

Содержание

Введение 3
Глава I. Классические исследования 4
Глава II. Современные исследования 6
Заключение 10
Список использованных источников 11

ВВЕДЕНИЕ

Многими современными исследователями было выявлено, что в возрастной период 10–18 лет происходит самый важный момент в физическом и психологическом развитии человека. Это важно понимать не только учителям и преподавателям научных дисциплин, но и учителям физкультуры, а также педагогам, работающим в ДЮСШ. Несколько раз было достоверно доказано, что юноши и девушки с развитыми физическими качествами обладают гораздо более крепким здоровьем, чем их сверстники, которые не занимаются физкультурой и спортом или очень мало внимания уделяют физическим упражнениям. Любому педагогу следует хорошо разбираться в физиологии детей и особенностях работы их организма, поскольку это напрямую влияет на качестве физкультурной программы. Эта тема еще актуальна и потому, что в настоящее время у детей становится все меньше свободного времени в связи с естественным неизбежным повышением сложности и объема учебной программы.
В данной работе мы сосредоточимся изучением темы, касающейся развития физических качеств юных борцов. В качестве метода выполнения работы мы будем использовать анализ современных научных статей и работ, посвященной данной проблематике. Целью данной работы является получение представления о данной проблеме на основе имеющихся данных, которые показывают, как грамотно составленная программа физической подготовки влияет на физическое развитие юных борцов.
Глава I. Классические исследованияС давних времен известно, что физическая подготовка, начатая с детского возраста, положительно влияет на формирование тела взрослого человека. Это прежде всего использовали люди, в обществе которых большое влияние играли военные организации (например, всем известен пример Спарты). Физическим воспитанием девочек занимались в очень немногих народах, так как в те времена исследованиями физиологии детей практически никто не занимался, а женский пол преимущественно воспитывался будущими хранительницами домашнего очага. В настоящее время принят уже принят принципиально другой подход к воспитанию и обучению детей, когда мальчики и девочки учатся в одной школе и занимаются физкультурой практически в равной мере, с учетом половых различий.
Физкультура как наука появилась только в XIX веке. За рубежом принято рассматривать дисциплины «физическая культура» и «спорт» как различные понятия. В России изучением физического развития детей стали интенсивно заниматься только в советский период, а основные труды по физическому развитию детей и будущих спортсменов были написаны в 1970-е годы.
XIX и XX век в целом проходил под большим влиянием новых наук, и физкультура не стала исключением. В разных странах рассматривались собственные подходы к развитию физических качеств у школьников и студентов, однако все их объединяла философия, подразумевающая тесную взаимосвязь между физическим и умственным развитием. Из классических физкультурных школ выделялись немецкие, австрийские, чешские, русские и шведские. Немецкая система ориентировалась на тяжелую гимнастику, которая подразумевала напряженные физические упражнения с большой активностью и использованием брусьев, турников и подобных приспособлений. Шведская система физической подготовки детей наоборот, была основана на легкой гимнастике, а ее главным моментом была фокусировка на правильности движений, ритмичном дыхании и упражнениях на растяжку.
В начале XX века появилась новая система физической подготовки, которая возникла под влиянием немецкого бодибилдера и шоумена Евгения Садова.
В США XX века активное распространите получила система физической подготовки, разработанная Бернаром Макфадденом и его последователями. Их система физической подготовки легла в основу принципов физической культуры и спорта, которая была перенята фактически всеми школами и ВУЗами США.
В конце XX века во всех странах мира так или иначе стали проводиться различные исследования в области физической культуры, основанные на уже существующих методиках. Они заложили основу современным принципами преподавания физической культуры и ведения спортивных занятий с детьми. Особенностью этих исследований было то, что они впервые были проведены на основе научного подхода, учитывающего современное состояние биологии и физиологии.
Как бы там ни было, изучением темы развития физических качеств юных борцом стали заниматься относительно недавно, когда на фоне быстро меняющегося мира стало понятно, что грамотная физическая подготовка детей способна значительно повысить их здоровье, развить их интеллектуальные качества за счет тренировки реакции и системных упражнений, а также, в каком-то смысле, помочь им в дальнейшей жизни.
Глава II. Современные исследованияПоскольку научная физиологическая база в настоящее время уже довольно большая, она служит непосредственной основой для любой программы, направленной на развитие физических качеств детей-спортсменов.
Так, по мнению А. А. Маркосяна, организм укрепляется только в качестве реакции на тяжелые условиях окружающей среды. А так как занятия в секция борьбы являются очень тяжелыми, то и подготовка к организации проведения занятий борьбой должна быть соответствующей. Однако при этом следует не забывать и о других видах спорта, которые оказывают не менее заметное влияние на молодой организм.
В работах И. А. Аршавского, А. А. Гужаловского, З. И. Кузнецовой и др. отмечается важность и необходимость учета индивидуальной реакции организма ребенка. Лучший эффект в формировании скорости реакции, выносливости и устойчивости можно достигнуть только в школьном возрасте. Вследствие этого факта, тренировки и схемы по развитию физических качеств юных бойцов будут максимально полезными для формирования крепкого организма, если они будут коррелироваться в зависимости от индивидуальных особенностей детей, как физических, так и психологических.
Среди таких особенностей можно назвать следующие:
Индивидуальные показатели отдельного ребенка.
Они являются главными, так как подростковый возраст характеризуется постоянным ростом организма. Однако также следует знать индивидуальные особенности ребенка, которые появляются от рождения или формируются отдельно.
Показатель степени полового созревания (СПС).
К восемнадцати годам у большинства детей, которые занимаются спортом и детей, которые не занимаются спортом, показатели СПС друг от друга достоверно не различаются. СПС влияет не только на рост организма, но и на его физические характеристики
Динамика длины тела.
Согласно исследования, длинна тела у детей, занимающихся споротом и легкой атлетикой немного выше (разница около 1 см), чем у детей, которые не занимаются спортом.
Длина тела
Этот фактор сочетается с показателем массы тела. Самая большая разница в росте и влияния этого показателя фиксируется в возрасте 14 лет.
Возрастная динамика изменения веса тела.
Те, кто занимается в детстве спортом (особенно борьбой) тяжелее тех, кто ей не занимается.
Возрастные изменения объема грудной клетки.
У тренированных детей этот показатель выше, чем у нетренированных. Это наиболее заметно до восемнадцати лет, а до шестнадцати лет прослеживается наибольшей эффект этого момента.
Теперь следует перейти к рассмотрению других немаловажных факторов, влияющих на развитие физических качеств юных борцов
Скелет
Формирование скелета стоит учитывать, так как излишние нагрузки могут привести к развитию болезней позвоночника, смещению позвонков и т.п. Рекомендуются занятия на растяжку и гимнастика.
Мышцы
Мышцы детей также еще слаборазвиты, поэтому, поднятие тяжестей или упражнения, которые могут спровоцировать вывихи или растяжения, нежелательны.
Сердце
В этом возрасте продолжается рост сердца, в связи с чем следует быть аккуратным с беговыми упражнениями.
Умственные способности
Физические упражнения должны развивать внимание и координацию. Доказано, что эффективны упражнения, развивающие реакцию. Это положительно влияет на мозг и развитие нервной системы.
В силовой подготовке юных борцов можно выделить два основных направления:
Всестороннее развитие силовых способностей, которое гарантирует необходимый уровень двигательной деятельности и которое является предпосылкой эффективной специализированной тренировки в борьбе;
Воспитание специфических силовых способностей, соответствующих требованиям тренировочной и соревновательной деятельности в борьбе.
При использовании тех или иных средств силовой подготовки необходимо учитывать следующее:
Тренирующий эффект любого средства снижается по мере повышения уровня специальной физической подготовленности спортсмена, тем более достигнутого с помощью этого средства;
Применяемые средства должны обеспечивать оптимальный по силе тренирующий эффект по отношению к текущему функциональному состоянию организма спортсмена;
Следы предыдущей работы изменяют тренирующий эффект любого средства;
Тренирующий эффект комплекса средств определяется не только и не столько суммой раздражителей, сколько их сочетанием, порядком следования и разделяющим их временным интервалом.
Совершенствование силовых возможностей спортсменов строится, во-первых, на создании в мышцах всевозрастающих напряжений и, во-вторых, на использовании принципа «сопряженного воздействия», т.е. в стремлении добиться структурного и функционального соответствия используемых силовых упражнений и соревновательных движений.
Заключение

Рассмотрев все приведенные факторы, влияющие на развитие физических качеств юных борцов, можно сделать несколько выводов. Во-первых, очевидно, что при составлении программ тренировки юных спортсменов необходимо учитывать множество моментов, прежде всего возрастных и индивидуальных. Возраст от десяти до восемнадцати лет, с точки зрения физиологии, является самым благоприятным для развития физического развития бойцов. Во-вторых, согласно уже другим исследования, самым лучшим моментом для начала тренировки силовых способностей юных борцов является возраст десяти-двенадцати лет, так как в дальнейшем он пойдет уже в естественной зависимости от возрастных пубертатных изменений. В-третьих, как показывают исследования, полезность таких упражнений очень значительна, так как именно в этом возрасте происходит формирование личности и характера.
Изученная нами тема также актуальна и потому, что благодаря современной науке, появляется уникальная возможность улучшить образовательную и спортивную программу учебных заведений. Применение грамотной физической подготовки, как показал опыт некоторых исследователей, может дать благоприятный для юных спортсменов результат.
В данной работе мы рассмотрели тему о развитии физических качеств юных борцов. Мы изучили особенности физиологии детей школьного возраста, а также ознакомились с главными факторами, которые следует учитывать при составлении физкультурной программы. Список всех использованных источников приведен на заключительной странице.
Список использованных источников

Zweiniger‐Bargielowska, Ina. (2005). The Culture of the Abdomen: Obesity and Reducing in Britain, circa 1900–1939. Journal of British Studies 44 (2): 239-273
Маркосян, А. А. Развитие человека и надежность биологической системы // Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. – М.: Медицина, 1969. – С. 5-13
Гужаловский, А. А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: дис. … д-ра пед. наук. – МинскЧелябинск, 1978. – 285 с.
Дворкин Л.С. Особенности физического развития молодых борцов греко-римского стиля в процессе многолетней подготовки. Краснодар. 2010 г.
Дьячков В.М. «Объективные критерии оценки высшего технического мастерства спортсменов». Теория и практика физической культуры. 1967г.