Арт-терапия

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
1. ПОНЯТИЕ АРТ-ТЕРАПИЯ: ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ 4
2. ЦЕЛИ МЕТОДИКИ: ОСНОВНЫЕ ВИДЫ И МЕТОДЫ АРТ-ТЕРАПИИ 5
3. ВОЗМОЖНОСТИ И ЭФФЕКТИЫНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В КАЧЕСТВЕ АРТ-
ТЕРАПИИ МЫЛОВАРЕНИЯ, ВАЛЯНИЯ ИГРУШЕК, БИСЕРОПЛЕТЕНИЯ, СКРАПБУКИНГА 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 9
ЛИТЕРАТУРА 10

ВВЕДЕНИЕ
Словом «арт-терапия» сегодня никого не удивить. Однако термин «арт-терапия» стал использоваться в нашей стране сравнительно недавно. В переводе английского языка это понятие можно перевести как «лечение, основанное на занятиях художественным (изобразительным) творчеством...» На практике же арт-терапия далеко не всегда связана с лечением в строгом медицинском смысле слова. Несмотря на тесную связь с лечебной практикой, арт-терапия во многих случаях приобретает преимущественно психопрофилактическую, социализирующую и развивающую направленность.
За время своего существования арт-терапия ассимилировала достижения психологической науки и практики, теоретические разработки и приёмы разных направлений психотерапии, опыт и стратегии изобразительного искусства, методы педагогики, отдельные представления теории культуры, социологии и других наук. Она продолжает активно развиваться и в настоящее время, осваивая новые области практического применения и обогащаясь идеями благодаря объединению с другими научными дисциплинами.
Актуальность данного направления в психотерапии сложно переоценить. Вовлечение человека в область искусства, наиболее благоприятную для него способствует не только гармонизации его личности и улучшение морального состояния, но и позволяет найти пути к разрешению социальных конфликтов.
Арт-терапия позволят символически исследовать и выражать любую человеческую эмоцию: гнев, любовь, радость и так далее. Причем, способ ее выражения не имеет каких-то правил или стандартов. Залогом успешности такого психологического метода является его индивидуальность. Иными словами, каждый человек выбирает то, что ему более всего подходит.
понятие арт-терапия: история возникновения
Арт-терапия  — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. В узком смысле слова, под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние пациента.
Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания.
Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д. Методика арт-терапии базируется на убеждении, что содержания внутреннего «Я» человека отражаются в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру, в ходе чего происходит гармонизация состояния психики.
С точки зрения психоанализа, основным механизмом арт-терапии является сублимацияСогласно К. Рудестаму, задачи арт-терапии:
Дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам.
Облегчить процесс лечения (психотерапии) в качестве вспомогательного метода.
Получить материал для психодиагностики.
Проработать подавленные мысли и чувства.
Установить контакт с клиентом.
Развить самоконтроль.
Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах.
Развить творческие способности и повысить самооценку.
Среди многообразия современных психотерапевтических методов арт-терапия (арт-психотерапия) отличается особой «мягкостью». Ролевые функции распределяются здесь между клиентом и специалистом совершенно иным образом, чем в большинстве ортодоксальных, вербальных психотерапевтических подходов: клиенту предоставляется максимальная степень свободы, он во многих случаях оказывается «ведущим» арт-терапевтический процесс, выражая себя в том стиле и тех формах, которые отвечают его состоянию, особенностям личности и потребностям. По своему характеру арт-терапия в большинстве случаев является недирективной, что, однако, не исключает использования и жестких, структурирующих, директивных моделей арт-терапевтической работы.
Понятие «арт-терапия» было введено в обиход в 1938 году Адрианом Хиллом, который в своих исследованиях описывал работу с туберкулезными пациентами в санаторно-профилактических учреждениях. Указанный термин применялся относительно всех видов искусства, которыми пациенты занимались в больницах и центрах обеспечения психического здоровья. Говоря научным языком, арт-терапия — это специфический метод психотерапии, способ психокоррекции. Он основан на использовании различных видов искусства для улучшения психо-эмоционального состояния человека.
На начальном этапе развития арт-терапии опирались на идею Фрейда о том, что внутреннее "Я" человека проявляется в визуальной форме всякий раз, когда он спонтанно рисует и лепит, а также на мысли Юнга о персональных и универсальных символах. Центральная фигура в арт-терапевтическом процессе — не пациент (как больной человек), а личность, стремящаяся к саморазвитию, самопознанию самовыражению.
Новый рост интереса к терапии творчеством, в частности, к арт-терапии, отмечается примерно с середины XX века, когда она стала все более широко использоваться в качестве разновидности терапии занятостью преимущественно в психиатрических и общесоматических госпиталях.
Реорганизация западной психиатрической службы в 50 – 60 годы, связанная с закрытием многих психиатрических клиник и с расширением сети амбулаторных и полустационарных услуг, привела к тому, что арт-терапевты стали работать в более тесном контакте с психотерапевтами, социальными работниками, педагогами и другими специалистами, а также с религиозными конгрегациями и населением. Это оказало большое влияние на развитие теории и практики арт-терапии, обогатив ее новыми представлениями в духе экзистенциально-гуманистического подхода, одного из наиболее влиятельных в психологии, психотерапии и педагогике того времени.
Арт-терапия значительно расширила диапазон своих эмпирических возможностей, удачно сочетаясь с характерными для названного подхода установками на развитие человеческого потенциала, самоактуализацию личности и интеграцию различных аспектов психической деятельности.
В последние два-три десятилетия арт-терапия, синтезировав в себе достижения большинства психотерапевтических подходов, начинает оформляться в самостоятельный метод с собственной методологией и разнообразными инструментарием.
2. ЦЕЛИ И ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДИКИ: ОСНОВНЫЕ ВИДЫ И МЕТОДЫ АРТ-ТЕРАПИИ

Арт-терапия обладает очевидными преимуществами перед другими — основанными исключительно на вербальной коммуникации — формами психотерапевтической работы. Ниже приведены восемь наиболее значимых из этих преимуществ.
Практически каждый человек (независимо от своего возраста, культурного опыта и социального положения) может участвовать в арт-терапевтической работе, которая не требует от него каких-либо способностей к изобразительной деятельности или художественных навыков. Каждый, будучи ребенком, рисовал, лепил и играл. Поэтому арт-терапия практически не имеет ограничений в использовании. Нет оснований говорить и о наличии каких-либо противопоказаний к участию тех или иных людей в арт-терапевтическом процессе.
Арт-терапия является средством преимущественно невербального общения. Это делает ее особенно ценной для тех, кто недостаточно хорошо владеет речью, затрудняется в словесном описании своих переживаний, либо, напротив, чрезмерно связан с речевым общением (что характерно, например, для представителей западной культуры). Символическая речь является одной из основ изобразительного искусства, позволяет человеку зачастую более точно выразить свои переживания, по-новому взглянуть на ситуацию и житейские проблемы и найти благодаря этому путь к их решению
Изобразительная деятельность является мощным средством сближения людей, своеобразным «мостом» между специалистом (психотерапевтом, психологом, педагогом и т. д.) и клиентом. Это особенно ценно в ситуациях взаимного отчуждения, при затруднении в налаживании контактов, в общении по поводу слишком сложного и деликатного предмета.
Изобразительная деятельность во многих случаях позволяет обходить «цензуру сознания», поэтому предоставляет уникальную возможность для исследования бессознательных процессов, выражения и актуализации латентных идей и состояний, тех социальных ролей и форм поведения, которые находятся в «вытесненном» виде либо слабо проявлены в повседневной жизни.
Арт-терапия является средством свободного самовыражения и самопознания. Она имеет «инсайт-ориентированный» характер; предполагает атмосферу доверия, высокой терпимости и внимания к внутреннему миру человека.
Продукты изобразительного творчества являются объективным свидетельством настроений и мыслей человека, что позволяет использовать их для ретроспективной, динамической оценки состояния, проведения соответствующих исследований и сопоставлений.
Арт-терапевтическая работа в большинстве случаев вызывает у людей положительные эмоции, помогает преодолеть апатию и безынициативность, сформировать более активную жизненную позицию.
Арт-терапия основана на мобилизации творческого потенциала человека, внутренних механизмов саморегуляции и исцеления. Она отвечает фундаментальной потребности в самоактуализации — раскрытии широкого спектра возможностей человека и утверждения им своего индивидуально-неповторимого способа бытия-в-мире.
Видов и методов терапии искусством на сегодняшний день необычайно много. Более того, их список постоянно растет, пополняясь чем-то новым. К основным и наиболее распространенным можно отнести следующие (таблица 1):
Таблица 1 – Методы арт-терапии
Методы арт-терапии Описание
Изотерапия Лечение рисованием или другим изобразительным искусством
Мандалотерапия Основанная на использовании мандал (создание мандал, раскрашивание готовых мандал)
Музыкальная терапия Терапия музыкальными произведениями
МАК Техника, основанная на использовании метафорических карт ассоциаций
Песочная терапия
Терапия с применением песка (создание картин при помощи песка, скульптур)
Сказкотерапия Лечение сказками
Куклотерапия Создание и игра с куклами
Библеотерапия Лечение, основанное на религии
Фототерапия Набор психотехник, для лечебно-коррекционного применения фотографии
Танцевальная терапия Вид психотерапии, который берет свое начало в танцевальном искусстве
Кинотерапия Просмотр и обсуждение кинофильма с помощью психолога
Драматерапия Театр-драма как средство и метод лечебной терапии
Глинотерапия Применение глины в лечебных целях
К арт-терапевтическим занятиям можно отнести мыловарение, валяние игрушек, бисероплетение, скрапбукинг и, собственно, любой вид творчества. Каждое такое занятие по-своему полезно, оно улучшает психическое состояние человека и «меняет заряд его эмоций с минуса на плюс». В следующем разделе уделим внимание четырем вышеперечисленным, сравнительно новым, направлениям арт-терапии, рассмотрев возможности их применения эффективность терапевтического действия.
возможности и эффективность использования в качестве арт-терапии мыловарения, валяния игрушек, бисероплетение, скрапбукинг
Особенностью и преимуществом мыловарения, валяния игрушек, бисероплетения и скрапбукинга является не только занятие любимым видом творчества, но и одновременно синтез нескольких направлений прихотерапии.
К примеру, занимаясь мыловарением, помимо участия в интересующей творческой деятельности мы вплотную приближаемся еще и к ароматерапии – лечении при помощи запахов и цветотерапии – лечении при помощи цвета. В процессе бисероплетении (создания при помощи бисера и металлической проволоки художественных двумерных и трёхмерных композиций), фелтинга (валяния игрушек) и оформления семейных или личных фотоальбомов (скрапбукинга) мы также сталкиваемся с выбором цвета. А о целительном влиянии ароматерапии и цветотерапии на душевное состояние и о благотворном действие на весь организм известно еще с древних времен. Поэтому подобная деятельность способствует улучшению психологического и эмоционального состояния, восстановлению равновессия, стимулированию умственной деятельности, помогает при борьбе со стрессом, является профилактическим средством против возникновения депрессии, помогает при борьбе страхами и навязчивыми состояниями и т.п.
Кроме того процесс бисероплетения, фелтинга и скрапбукинга способствует развитию мелкой моторики рук, а это в свою очередь взаимодействует с такими высшими свойствами сознания, как внимание, мышление, координация, речь, вообразение, зрительная и двигательная память, набрюдательностью.
Скрапбу́кинг, скрэпбу́кинг (англ. scrapbooking ← scrapbook от scrap «вырезка» + book «книга», букв. «книга из вырезок») — вид рукодельного искусства, заключающийся в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов. Этот вид творчества представляет собой способ хранения личной и семейной истории в виде фотографий, газетных вырезок, рисунков, записей и других памятных мелочей, используя своеобразный способ сохранения и передачи отдельных историй с помощью особых визуальных и тактильных приёмов вместо обычного рассказа. Основная идея скрапбукинга — сохранить фотографии и другие памятные вещи о каких-либо событиях на длительный срок для будущих поколений.
В англо-русских словарях обычно присутствует более широкий перевод термина скрапбу́к: альбом для наклеивания вырезок или альбом для вырезок из печатных изданий, изображений, фотографий, но обычно этот термин принято относить именно к специальным образом декорированным фотоальбомам, состоящим из отдельных листов, каждый из которых представляет законченную мысль, выраженную фотоколлажем. Такие альбомы могут охватывать самые разнообразные темы: свадьбу, юбилей, рождение ребёнка, каникулы на море и так далее.
Рассмотрев, что же собой представляет скрапбукинг, мы можем заметить основное преимущество данного рукоделия как элемента арт-терапии – это возможность еще раз пережить положительные эмоции, испытанные при каком-либо приятном событии, будь то путешествие, семейное торжество и т.д., и сохранить пережитые приятные и дорогие воспоминания на более длительный срок.
Польза приятных воспоминаний давно доказана ведущими учеными и исследователями. Французский психотерапевт Патрик Эстрад предлагает научиться извлекать пользу из собственных воспоминаний. «Хорошие воспоминания – это наш личный запас счастья», – убеждает он. Хорошие воспоминания – это «сад нашей памяти», объясняет Патрик Эстрад. А раз это так, то «нужно сохранять их живыми, подобно тому как цветы нужно поливать. Так, например, вы можете устраивать с друзьями вечера воспоминаний или возобновить отношения со своими школьными и институтскими друзьями. А еще не жалейте времени и просматривайте ваши фотоальбомы». Создание подобных альбомов как раз и отражает суть скрапбукинга.
Таким образом, данные виды деятельности обладают следующими психотерапевтическими свойствами: повышают активность правого полушария мозга и уравновешивают работу обоих полушарий; повышают уровень интеллекта в целом; активизируют творческое мышление; повышают и стабилизируют на высоком уровне психоэмоциональное состояние; снижают тревожность и помогают легче адаптироваться к тяжелым ситуациям; улучшают двигательную активность рук, развивают моторику пальцев; улучшают память и глазомер.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Арт-терапия дает хороший эффект практически при любой проблеме. Будь это плохое настроение или депрессия, проблемы, связанные с «я-концепцией» или слишком низкая самооценка, неудовлетворенность собой или некой сферой своей жизни – во всем этом поможет разобраться, проанализировать и найти путь решения искусство, как метод терапии.
Арт-терапия позволяет достигать положительных результатов при работе с людьми, имеющими определенные психологические проблемы:
- выход негативных мыслей и эмоций; облегчение комплексной психотерапии; проведение развернутой психодиагностики;
- проработка мыслей и чувств, которые сдерживают в себе пациенты;
- установление доверительных отношений между врачом и больным; развитие творческих способностей;
- повышение самооценки и обеспечение личностного роста;
- обучение контролю над собственным поведением и эмоциями;
- выявление и разбор причин, спровоцировавших эмоциональные расстройства либо трудности.
В современном обществе все больше возрастает интерес к арт-терапии, она активно развивается как за рубежом, так и в нашей стране. Чаще всего арт-технологии используются в диагностике, коррекции, психотерапии, а на сегодняшний день и в образовательном процессе на разных ступенях обучения.
Таким образом, арт-терапия – это направление в психологии и психотерапии, которое применяет различные виды искусства для терапии, лечения и коррекции. Это исцеление посредством любого художественного творчества. Не существует человека, который бы не мог выразить себя в движении, звуке, голосе, рисунке, символе. Вы просто творите свое мироощущение – рисуете горе, пишете грусть, танцуете счастье…основная цель арттерапии состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания.
Благодаря занятиям арт-терапией, вы начинаете чувствовать гармонию с собой и с окружающим миром, осознаете свой жизненный путь, начинаете смотреть на события, произошедшие с собой, с другого ракурса, и понимать, куда следует двигаться, в чем развиваться.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Арт-терапия – новые горизонты / Под ред. А.И.Копытина. – М.:Когито-Центр,2006. – 336с.
2. Использованы материалы сайта https://naturopiya.com/ . Код доступа: https://naturopiya.com/art-terapiya/art-terapiya-metody-uprazhneniya-otzyvy.html. 07.12.20193. Копытин А.И. Теория и практика арт-терапии – СПб.: Питер, 2002 (Серия «Золотой фонд психотерапии»)
4.  Рудестам К. Групповая психотерапия. — СПб.: Питер, 2000
5. Осипова А. А. Общая психокоррекция : учебн. пос. для студ. вузов. — М.: ТЦ Сфера, 2004