Лечебная физическая культура

СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
1. Основные характеристики лечебной физической культуры 4
Заключение 7
Список использованной литературы 8

ВВЕДЕНИЕ
Ещё во времена Древней Греции было известно, что физические упражнения положительно действуют на организм и улучшают его функции. Прежде всего улучшают функции костно-мышечной системы (подвижность, объём движений, силу мышц) и кардио-респираторные функции (выносливость). В середине XIX века в разных странах официально начали использовать структурированные физические упражнения для достижения лечебного эффекта.
В настоящее время лечебная физическая культура (ЛФК) — это метод комплексной функциональной терапии, использующий физические упражнения как средство сохранения организма в деятельном состоянии, стимуляции его внутренних резервов, предупреждения и лечения болезней, вызванных вынужденной гиподинамией.
Актуальность исследования обусловлена тем, что ЛФК отличается от других видов физкультуры также, как и физкультура отличается от спорта, а именно целью и мерой, а отнюдь не содержанием. Средствами лечебной физической культуры, спорта и физкультуры являются физические упражнения. Однако эти три вида деятельности имеют различные цели, не смотря на то, что достигаются они одними и теми же средствами. 
Целью данной работы является изучение сущности лечебной физической культуры. Главной задачей исследования является рассмотрение основных характеристик лечебной физической культуры.
Работа состоит из введения, основной части, заключения и списка использованной литературы.
1. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Лечебная физическая культура (ЛФК) отличается от оздоровительных систем и технологий, в которых заключение врача носит лишь рекомендательный характер или же вовсе не требуется, тем, что ЛФК должна назначаться только врачом и проводиться в учреждениях здравоохранения, к которым можно отнести поликлиники, больницы, центры реабилитации, санатории и диспансеры. Хотя это вовсе не означает, что ЛФК предназначена исключительно для больных и применяется только для лечения.
Лечебная физическая культура является также профилактической и восстановительной физкультурой, нежели только лечебной. Безусловная же оздоровительная направленность занятий ЛФК лишь подчеркивается ее широким и давним использованием в системе здравоохранения. Конечно, лечебной физической культурой (ЛФК) можно заниматься и вне учреждениях здравоохранения, но только делать это нужно крайне осторожно, не превышая дозировок и не форсирую нагрузок, превращая при этом лечебную физкультуру в спорт. 
К ЛФК относятся следующие методы лечения:
метод профилактики,
метод медицинской реабилитации.
Эти методы основаны на использовании лечебной гимнастики, состоящей из методически разработанных физических упражнений. К видам ЛФК относятся общая тренировка и специальные тренировки. Общая тренировка в ЛФК направлена на укрепление и восстановление организма в целом, а специальные тренировки назначаются в лечебных учреждениях для устранения нарушений в функционировании определенных органов или систем в организме в процессе прохождения курса ЛФК. Задача специальных тренировок — избирательное воздействие на ту или иную часть организма. Например упражнения для туловища по своему физиологическому воздействию на организм являются общеукрепляющими для здорового человека. В то же время для студента, имеющего заболевание позвоночника (сколиоз, остеохондроз и др.), эти физические упражнения способствуют решению следующих проблем: увеличению подвижности позвоночника и укреплению мышц, окружающих его, коррекции позвоночника и др. Таким образом, следует сделать вывод что, эти упражнения для одного человека могут быть общеразвивающими, для другого — специальными.
Государство должно играть непосредственную роль во внедрении средств и методов ЛФК в практику занятий со специальными медицинскими группами. Так как физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека.
Наиболее характерной особенностью метода ЛФК является использование физических упражнений, которые вовлекают в ответную реакцию все структуры организма и избирательно влияют на его разные функции. Регулярные физические тренировки стимулируют, тренируют и приспосабливают весь организм студентов к возрастающим физическим нагрузкам. В итоге занятия ЛФК приводят к функциональной адаптации занимающегося. В данном случае ЛФК можно рассматривать как метод функциональной терапии.
Функционал гимнастики ЛФК, подразделяется на следующие принципы:
 анатомический,
 степени активности.
По анатомическому принципу упражнения ЛФК представляют собой гимнастику для конкретных мышечных групп, например, физкультура для мышц ног, рук, шеи, спины и т. п.
По степени активности в лечебной физкультуре выделяют активную и пассивную. В процессе активной ЛФК упражнения полностью выполняются самим больным. В случае если упражнения выполняются больным с нарушением двигательных функций организма с помощью здоровой конечности или с помощью методиста, то имеет место пассивная лечебная физкультура.
В результате успешного прохождения курса ЛФК организм занимающегося адаптируется к возрастающим нагрузкам и корректирует вызванные заболеванием нарушения.
ЛФК должна проводится строго по программе – рецепту. Самостоятельные занятия ЛФК должны проводится под контролем врача и по его назначению. Ведь в данном случае речь все же идет о лечении и оздоровлении больного человека, который далеко не всегда имеет возможность адекватно оценить свои возможности. 
Следует отметить положительное влияния физических упражнений на организм:
 выравнивается течение основных нервных процессов;
 повышается возбудимость при возросших тормозных процессах, развиваются тормозные влияния при выраженном патологическом раздражении.
Физическая тренировка оказывает стимулирующее влияние на обмен веществ. Имеются также указания на способность физических упражнений стимулировать функции эндокринных желез (гипофиз, эпифиз, надпочечники, щитовидная железа и др.), которые с помощью выделяемых ими гормонов во взаимодействии с нервной системой регулируют все функции организма. Регулярные физические упражнения повышают свойства организма и устойчивость к заболеваниям.
Лечебная физическая культура выполняет как лечебную, так и воспитательную функцию, воспитывая сознательное отношение к применению физических упражнений, прививая гигиенические навыки и приобщая к закаливанию организма, используя при этом естественные факторы природы. Лечебная физическая культура развивает координацию движений, ловкость, силу, выносливость, закаливает организм и прививает навыки гигиены.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Укрепление здоровья студентов, а также профилактика заболеваний и формирование здорового образа жизни на сегодняшний день являются важными задачами, которые решаются с помощью лечебной физической культуры (далее — ЛФК). Однако отрицательным моментом является, то, что средства и методы ЛФК пока что не стали полноправной составной частью физического воспитания в специальных медицинских группах.
Таким образом, можно сделать вывод, что занятия ЛФК имеют большое значение для здоровья людей, относящихся к специальной медицинской группе, позволяя им улучшить уровень своего здоровья, ЛФК воспитывает у занимающихся сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает ему гигиенические навыки, воспитывает правильное отношение к закаливанию организма, позволяет повысить работоспособность, успеваемость, качество жизни, так как здоровье — основа благополучия человека в современном мире.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Горячев А.А., Тарасов А.В. Значение лечебной физической культуры в жизни студентов ВУЗов // Современная медицина: актуальные вопросы: сб. ст. по матер. VII междунар. науч.-практ. конф. – Новосибирск: СибАК, 2012. - С. 40-42.
Детков Ю.Л., Платонова В.А., Зефирова Е.В. Теория и практика физической культуры для студентов с ослаблены здоровьем. — СПб: СПбГУИТМО, 2008. — 96 с.
Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. - М.: Владос, 2004. - 608 с.
Нефедовская Л.В. Состояние и проблемы здоровья студенческой молодежи — М.: Литтерра, 2007. — 57 с.