Современная концепция здоровья

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ 4
1.Понятие "Здоровье", его содержание и критерии 5
2. Здоровый образ жизни, определение феномена 8
3. Точки зрения, и критерии к определению здоровья 12
4. Основные факторы здоровья 21
5.Влияние образа жизни на здоровье 24
6.Факторы, оказывающие неблагоприятное воздействие. 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 33

ВВЕДЕНИЕ

Конец 20 века характеризуется, в частности, ростом заболеваемости и смертности населения на фоне высоких достижений медицины, совершенства технических средств диагностики и лечения болезней. Современный этап развития нашего общества связан с демографическим кризисом, снижением продолжительности жизни, снижением психического состояния здоровья населения страны, что вызывает обеспокоенность многих ученых и специалистов. Но, учитывая традиционную направленность действующей системы здравоохранения на выявление, определение и “устранение” болезней, усилившуюся в связи с прогрессирующей социально-экономической деструкцией общества, становится ясным, что медицина сегодняшнего дня и обозримого будущего не сможет существенно влиять на сохранение здоровья человека. Этот факт обосновывает необходимость поиска более эффективных способов и средств сохранения и развития здоровья. Но, несмотря на большую ценность, придаваемую здоровью, понятие “здоровье” с давних пор не имело конкретного научного определения. Поэтому существует множество определений термина «здоровье».
1.Понятие "Здоровье", его содержание и критерииКонцепция здоровья принципиально различается на Западе и на Востоке. Тысячелетия назад в Аюрведе синонимом здоровья называлось счастье, т.е. здоров только счастливый человек, цельный, целостный. Совершенно согласна, ведь в таком случае он не нуждается в исцелении.
На Западе, и это к сожалению подход российской медицины - здоровье есть отсутствие болезней. Вот и выходит, что боремся со своим собственным телом с помощью самых изощренных химических средств, лишь бы внешне болезни не было видно.
Уж коли мы говорим не только о физическом, но и о душевном, морально-нравственном, духовном здоровье, введём и единую на всех уровнях концепцию здоровья.
Понятие “здоровье” с давних пор не имело конкретного научного определения. Поэтому существует множество определений термина «здоровье».
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.
Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной  и счастливой жизни.
По определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в 1948 г.: "Здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически  здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов. Считается, что вклад различных влияний в состояние здоровья следующий:
•        наследственность - 20%;
•        окружающая среда - 20%;
•        уровень медицинской помощи - 10%;
•        образ жизни - 50%.
В развернутом варианте эти цифры, по мнению российских ученых, выглядят так:
•        человеческий фактор - 25% (физическое здоровье - 10%, психическое здоровье - 15%);
•        экологический фактор - 25% (экзоэкология - 10%, эндоэкология - 15%);
•        социально-педагогический фактор - 40% (образ жизни: материальные условия труда и быта - 15%, поведение, режим жизни, привычки - 25%);
•        медицинский фактор - 10%.
2. Здоровый образ жизни, определение феномена

До недавнего времени под "здоровьем" в преобладающем количестве случаев понималось здоровье в узко биологическом смысле. С данной точки зрения здоровье можно рассматривать как универсальную способность к разносторонней адаптации в ответ на воздействие внешней среды и изменения состояния внутренней среды. В этом случае речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека. Но это лишь часть понятия ЗОЖ.
Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой — важнейшая задача любого цивилизованного общества.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.Здоровый образ жизни по определению и признанию ВОЗ – это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.
Группа авторов монографии "Формирование здорового образа жизни молодежи" (1988) указала, что под здоровым образом жизни понимается деятельность, направленная на укрепление не только физического и психического, но и нравственного здоровья, и что такой образ жизни должен реализовываться в совокупности всех основных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.
ЗОЖ  обеспечивает оптимальные условия для течения психических и физиологических процессов, что уменьшает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.
Основными составляющими системы ЗОЖ являются:
 1)оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении;
2) закаливание, способствующее увеличению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям;
3) рациональное питание: полноценное, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы);
4)соблюдение режима труда и отдыха;
5) личная гигиена;
6) экологически грамотное поведение;
7) психическая, эмоциональная устойчивость;
8) сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путем;
9) отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
10) безопасное поведение дома, на улице, позволяющее избежать травм и других повреждений.
  Как показали исследования, учебно-воспитательный процесс должен включать два ведущих направления педагогической деятельности по формированию здорового образа жизни:
1) создание оптимальных внешне средовых условий;
2) создание макросоциальной среды (гуманистические отношения, благоприятный психологический климат, активная творческая обстановка), через совместную деятельность и общение детей и взрослых в образовательном процессе;
3)обеспечение внутренних условий (установок, потребностей, способностей) для саморазвития и самовоспитания учащихся через механизмы самопознания, рефлексии, целеполагания.
Формирование здорового образа жизни — это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. Формирование ЗОЖ включает следующие компоненты:
 1) сознательное создание условий труда, способствующих сохранению здоровья и повышению работоспособности;
2) активное участие в культурных мероприятиях, занятиях физкультурой и спортом, отказ от пассивных форм отдыха, тренировка психических способностей, аутотренинг, отказ от вредных привычек (употребления алкоголя, курения), рациональное, сбалансированное питание, соблюдение правил личной гигиены, создание нормальных условий в семье;
3) формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;
4) бережное отношение к окружающей среде, природе, высокую культуру поведения на работе, в общественных местах и транспорте;
5) сознательное участие в профилактических мероприятиях, проводимых медицинскими учреждениями, выполнение врачебных предписаний, умение оказывать первую медицинскую помощь, чтение популярной медицинской литературы и др.
Формирование здорового образа жизни — сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.
Рассмотрев взаимосвязь феноменов "здоровья" и "воспитания" перейдем к обзору современных концепций здоровья. Нас будет интересовать, прежде всего, сущность понятий "Здоровье" и "Здоровый образ жизни" в контексте культурологического подхода к образованию школьников.
Следует отметить еще раз, что понятие здоровья сложное и интегральное. При его характеристике используются различные основания. Например, в определении, сформулированном на основе учета медико-биологических признаков, указывается: "Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием и отсутствие каких-либо болезненных явлений" [1].
3. Точки зрения, и критерии к определению здоровья

Здоровье представляется как естественное гармоническое состояние организма при нормальном протекании в нём обменных процессов, исключающих любые болезненные явления.
Все чаще здоровье характеризуется с эволюционной и экологической позиций. В таком случае акцент делается на динамическом равновесии организма с окружающей природной и социальной средой, при котором все заложенные в биологической и социальной сущности человека способности проявляются наиболее полно и все жизненно важные подсистемы человеческого организма функционируют с максимально возможной интенсивностью, а общее сочетание этих функций поддерживается на уровне оптимального с точки зрения целостного организма и необходимости его быстрой и адекватной адаптации к непрерывно изменяющейся природной и социальной средой" [2].
Социологи считают, что здоровье является мерой социальной активности и деятельностного отношения человеческого индивида к миру [3].
Демография и экономика также дают свою трактовку здоровья. Оно является одним из главных показателей состояния народонаселения планеты в целом, а также критерием оценки демографической ситуации в отдельном регионе. Р.И. Айзман отмечает, что от состояния здоровья людей в стране, или каком-либо её регионе зависят все основные демографические показатели, в частности, численность населения, рождаемость, смертность, общая заболеваемость и инвалидность [4].
Валеологи, занимающиеся педагогической валеологией – Г.К. Зайцев, В.В. Колбанов, В.П. Петленко и др., рассматривают здоровье как определенное качество целостного телесно-духовного организма.
М.А. Якунчев с сотр. [5], определяет сущность понятия здоровья в зависимости от критериев, составляющих основу для его выражения (табл. 1). В обобщённом виде это – универсальное понятие и система, заключающая в себе огромный смысл.
Таблица 1. Представление понятия здоровья на основе различных критериев (по М.А. Якунчеву и др., 2006)
Критерий выражения Основной смысл понятия
Биологический Биологическое благополучие – нормальная наследственность, полноценное функционирование органов, система органов, всего организма
Медицинский Физическое и психическое благополучие – телесная полноценность, нормальные психические и физиологические функции, отсутствие болезней и повреждений
Экологический Отношение в системе "человек-общество-окружающая среда", характеризующее действие адаптационных и дезадаптационных фактов по отношению к организму
Социальный Нормальное функционирование человека в обществе – активность, ответственность, труд, воспитание детей, семейное благополучие
Демографический Относительная сбалансированность основных характеристик населения в целом и отдельных этнических групп – численности, рождаемости, смертности, плотности, при учете общей заболеваемости и инвалидности
Экономический Экономическое благополучие государства, семьи, отдельного человека в условиях стабильной обеспеченности трудовыми ресурсами, детерминирующей финансовые показатели
Психологический Гармоничность личности на основе сформированности познавательных процессов – восприятия, внимания, мышления, памяти, духовной сферы, включая её эмоционально-волевой аспект, и речи
Педагогический Состояние, позволяющее получать от предыдущих поколений полноценный интеллектуальный, практический, эмоционально-ценностный опыт, необходимый для жизни, труда и творчества
Культурологический Состояние, обеспечивающее усвоение опыта по сохранению здоровья и ведению здорового образа жизни на базе общечеловеческой, национальной и региональной культуры, основанное на осознании принадлежности человека к определённой культуре, принятии её ценностей как своих, выборе культурообразного образа жизни и поведения
В данной систематике отсутствуют позиции, характеризующие концепт духовного здоровья. Духовное здоровье, в самом общем виде, можно обозначить как наличие некоторого здравого смысла, который позволяет человеку в любой ситуации оставаться Человеком.
Существенный вклад в разработку проблематики здоровья вносит монографическое исследование О.С. Васильевой и Ф.Р. Филатова "Психология здоровья" (2005). Авторы рассматривают здоровье как сложный многомерный социокультурный феномен и одновременно как интегративную характеристику личности, отражающую наиболее значимые биологические, психологические, социальные и духовные аспекты бытия человека в мире. Ими исследуются устойчивые социокультурные эталоны здоровья, социальные представления об этом явлении, национальные образы здоровья и болезни, а также внутриличностные регуляторы здоровья – валеоустановки. Интересен анализ наиболее распространенных концепций и моделей здоровья человека, сложившихся в западной культуре.
Авторы вводят специальное рабочее понятие – социокультурный эталон здоровья в целях обозначения наиболее общих детерминант, определяющих семантическую структуру социального представления о здоровье. Ф.Р. Филатов [6] понимает социокультурный эталон как "определенную совокупность устойчивых принципов интерпретации и описания феномена здоровья, которые сложились в системах научного, философского, медицинского знания в ходе длительного культурно-исторического развития различных сообществ.
Социокультурные эталоны здоровья:
1. Здоровье как внутренняя согласованность и гармония – дискурсивная модель, сложившаяся ещё в рамках античной философии и медицины.
2. Здоровье как оптимальная приспособленность личности к её биосоциальному окружению – модель, сложившаяся в свете так называемых "адаптационных" теорий личности.
3. Здоровье как самореализация или всестороннее раскрытие творческого и духовного потенциала человека – данная модель сформировалась в свете гуманистической парадигмы". [6, 157].
Авторами выделены различные планы или аспекты интерпретации здоровья "внутриличностный план жизнедеятельности человека (сфера переживаний, самочувствия, самосознания); интерсубъективный или внешний план жизнедеятельности (сфера взаимодействия индивидуума с окружающей биологической и социальной средой) и темпоральный или временной аспект: рассмотрения здоровья в перспективе развития личности, её самореализации. В соответствии с тем, какой из этих аспектов находит отражение в конкретном определении здоровья, мы относим это определение к одной из выделенных нами дискурсивных моделей или к одному из эталонов. Иными словами, каждый из социокультурных эталонов здоровья характеризуются фокусировкой на определённом аспекте проблематики здоровья, или преобладанием, доминированием этого аспекта в интерпретациях и объяснительных схемах" [6, 157].
Социальные представления, согласно С. Московичи, в значительной степени детерминированы определенными системами научного знания и под влиянием этих "авторитетных инстанций" они становятся убеждениями, "знаниями здорового смысла" и т.д. Авторы обозначили те научные подходы и дискурсы, которые, на наш взгляд, выступают обуславливающими факторами или детерминантами в процессе формирования социальных представлений. Заслуживает внимание их высказывание о том, что: "Какой бы полной ни была предполагаемая кем-либо формулировка здоровья, она представляет собой продукт определённой "языковой игры", главенствующей в данный момент в конкретном научном или профессиональном сообществе" [6, 17]. В связи с этим и в нашем пособии мы неизбежно вступаем в поле современного дискурса о здоровье, то есть, оперируем уже закрепившимися в культуре понятиями и критериями оценки, иными слова испытываем на себе социокультурную детерминацию.
Выделение различных аспектов понятия "здоровье" помогает школе определиться в разработке эффективных педагогических средств формировании здорового образа жизни школьников. Их комплексный учёт позволяет также сформулировать определение понятие здоровья, исходя из общепедагогических и дидактических потребностей школы. Здоровье, по мнению М.А. Якунчева с соавторами, – это динамическое состояние или процесс сохранения и развития биологических, социальных, духовных функций человека и общества, оптимальной трудоспособности и активности при максимальной продолжительности жизни, которые определяются уровнем усвоенности общечеловеческих, государственных и национально-региональных ценностей культуры.
Предлагаемое определение отражает большинство аспектов понятия здоровья, но отличается включением в его содержание культурологического (курсив наш – И.П.) компонента. Культурологический подход к определению понятия здоровья – это видение его содержания сквозь призму категории культуры, отражающей совокупность материальных и духовных ценностей. Культура всегда обращена к человеку. Процесс её передачи раскрывает преемственность традиций, идущих от поколения к поколению.
Характеризуя индивидуальное здоровье как сохранение и развитие биологических, социальных и духовных функций человека, его оптимальной трудоспособности и активной деятельности в развитии в различные возрастные периоды, авторы отмечают, что показателями индивидуального здоровья являются:
1) генетический – генотип, отсутствие наследственных дефектов;
2) метаболический – уровень обмена веществ в покое при нагрузке;
3) морфологический – уровень физического развития, морфологический тип конституции;
4) физиологический – функциональное состояние организма – норма покоя, норма реакции, резервные возможности, функциональный тип конституции;
5) психический – тип высшей нервной деятельности и доминирующего инстинкта, процессы, обеспечивающие развитие мышления, речи, эмоций;
6) социально-духовный – целевые установки на здоровый образ жизни, нравственные ценности, идеалы; трудоспособность, социокультурная активность; способность воспринимать, усваивать и передавать другим поколениям общечеловеческие, государственные и национально-региональные ценности;7) медицинский – отсутствие признаков болезни.
На наш взгляд необходимо отдельно сформулировать показатель духовного здоровья. Духовное здоровье характеризуется отношением человека к дару жизни, осознанием им себя как личности в этой жизни и ответственностью за выполнение того высокого призвания, к которому каждый призван.
Общественное, или популяционное здоровье, – это совокупное здоровье людей, проживающих в пределах какой-либо территории – страны, крупного, среднего и малого регионов. Оно является результатом социально опосредованных действий, проявляющихся через образ жизни человека и различных групп населения.
Для характеристики общественного здоровья используются следующие показатели:
1) особенности физического развития различных возрастно-половых групп – рост, масса тела, объем груди, пульс, частота дыхания, силы мышц, кисти и др.;
2) медико-демографические показатели – рождаемость, смертность общая и детская, численность населения, её динамика;
3) медико-статистические показатели – общая инфекционная и неинфекционная заболеваемость, заболеваемость по отдельным видам болезней, обращаемость к врачам и госпитализация, сведение об инвалидности населения, особенно детское. Понятие индивидуального здоровья раскрывается через содержание его компонентов (табл. 2).
Таблица 2. Компоненты индивидуального здоровья и их содержание (по М.А. Якунчеву и др., 2006)
Компонент Краткая характеристика
Физическое здоровье Физическая полноценность, нормальное протекание обменных процессов, гармоническое телосложение, отсутствие болезней и телесных повреждений, оптимальная работоспособность, выносливость, физическая сила, максимальная продолжительность жизни
Психическое здоровье Психическая (душевная) полноценность, характеризующая способность адекватно отражать объективную реальность, нормальное протекание психических процессов (восприятия, внимания, мышления и памяти), эмоционально-волевых явлений и речи, обусловливающих создание и позволяющих выполнять ориентационную и управленческую функции организма при максимальной продолжительности жизни
Эмоциональное здоровье Эмоциональная полноценность, нормальные реакции на явление объективной действительности, оптимальное состояние, отражающее в форме эмоциональных переживаний значимость (смысл) различных ситуаций, реакций организма, факторов внешнего мира и служащее механизмом внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение потребностей
Интеллектуальное здоровье Способность рационально познавать предметы и явление объективной действительности на основе нормального протекания мышления в целом и составляющих его мыслительных операций: анализа, синтеза, сравнения, систематизация, классификации
Духовное здоровье Духовая полноценность, обеспечивающая адекватное взаимодействие с миром и представляющая собой динамическую целостность – гармоническое единство познания, эмоционально-ценностных отношений и практической деятельности (триединство разума, доброты и деятельности), направленность на познание смысла жизни, законов природы, внутреннего и внешнего бытия, умение управлять собой; духовной здоровый – это разумный, эстетический развитий, воспитанный, высоконравственный человек Отметим, что на наш взгляд компоненты духовного здоровья могут быть определены как осознание жизни как дара, а себя как личности в этой жизни, ответственность за свою жизнь в соответствии с высоким назначением человека.
4. Основные факторы здоровья

Содержание категорий "здоровье" конкретизируются понятием о факторах здоровья. Они выражаются как явление, обусловливающие состояние биологического, социального и духовного здоровья отдельного человека и (или) группы людей, проживающих на определённых территориях. В науке выявлены типы и виды фактов, оказывающих влияние на состояние здоровья школьников. Типами факторов являются биологические, природно-климатические, социально-экономические, экологические, медицинские и культурологические.
Биологические факторы обусловлены состоянием здоровья предшествующих поколений конкретного индивидуума. Физическое здоровье детерминируется, прежде всего, наследственными признаками, от которых зависит биологическое качество будущей жизни. Человек рождается с уже готовой генетической программой, в пределах которой он с той или иной степенью эффективности может реализовываться в онтогенезе. Действие этого фактора зависит от возраста родителей, состояния здоровья родителей, прежде всего, матери, вскармливание ребёнка грудью. Чтобы прожить долгую, полноценную и дееспособную жизнь, надо родиться от здоровых родителей, получить от них высокую стойкость наследуемого иммунитета к неблагоприятным факторам среды и полноценную организацию морфофункциональных структур.
Природно-климатические и экологические факторы обусловлены естественными особенностями природы и климата, существующими на определённой территории проживания людей: температурного режима, химического состава и физических свойств воды, воздуха и почв, благоприятных сезонов для отдыха, наличие рекреационных зон и другими. Состояние здоровья человека зависит от воздействия на него положительных, способствующих укреплению здоровья, и отрицательных для здоровья факторов, которые могут вызвать заболевание.
Социально-экономические факторы связаны с изменением критериев качества жизни людей. Конкретными их видами являются: 1) социальная и демографическая политика страны и регионов; 2) структура питания населения; 3) состав групп населения, страдающих различными видами зависимости (алкоголь, наркотики, токсические вещества, азартные игры); 4) организация труда и отдыха; 5) жизненный уровень населения; 6) обеспеченность полноценным и комфортным жильём; 7) социально-психологический климат семьи.
Медицинские факторы отражают ситуацию профилактики и лечения людей. Конкретные виды: 1) качество медицинского обслуживания; 2) эффективность профилактических мероприятий; 3) оказание первой медицинской помощи; 4) обеспеченность современными лекарственными средства и оборудованием; 5) уровень финансирования здравоохранения.
Культурологические факторы обусловлены отношением человека и общества к здоровью, а также организации и использованию способов формирования здорового образа жизни на основе общечеловеческой, национальной и региональной культуры. В качестве признаков этих факторов выступают: 1) осознание себя, собственной жизни и здоровья, а также индивидуального развития как субъекта культуры; 2) признание ценностей жизни и здоровья для семьи, общества и государства; 3) осмысление и использование для сохранения здоровья ценностей, определяющих человеческое бытие – социальное, экономическое, этическое, эмоциональное познавательное, духовное.
Завершая рассмотрение понятие здоровья подчеркнём, что традиционно выделяется три уровня рассмотрения категории "здоровья": соматический, личностный, социальный.
Соматический – совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологический процессов, максимальная адаптация к окружающей среде.
Личностный – стратегия жизни человека, степень господства индивида над обстоятельствами жизни.
Социальный – мера трудоспособности социальной активности, активное деятельное отношение к миру.
Так же будущим педагогам полезно знать, что в настоящее время выделяют четыре состояние организма: состояние организма с достаточными функциональными (адаптационными) возможностями (резервами); донозологическое состояние, при котором функции организма реализуются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем; преморбидное состояние (предболезнь), которое характеризуется снижением функциональных резервов; состояние срыв адаптации характеризуется резким снижением функциональных возможностей организма, наличием заболеваний. Эти данные необходимо иметь в виду при определении нагрузки, выборе технологии обучения, подборе содержания образования.
5.Влияние образа жизни на здоровье

Понятие "здоровье" неотделимо от понятия "образ жизни", т.к. в образе жизни человека проявляется его здоровье.
Образ жизни – это устойчивый, сложившийся в конкретных общественно-экономических условиях способ жизнедеятельности людей, проявляющийся в их труде, досуге, удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах общения и поведения. Образ жизни предопределяет механизмы адаптации организма человека к условиям окружающей среды, гармоническое взаимодействие всех органов и систем органов, способствующее полноценному выполнению им социальных функций и достижений продолжительной жизни. Образ жизни является также плодом культурного творчества человеком и результатом его свободного выбора.
Используя понятие "образа жизни" мы можем выявить ценностные ориентации людей, причины их поведения и стиля жизни, обусловленные как укладом, так и уровнем жизни. Образ жизни относится к факторам, влияющим на общественное и индивидуальное здоровье.
Здоровый образ жизни – это стиль жизнедеятельности, который соответствует наследственно обусловленным особенностям организма человека, условиям его существования и ориентирован на культуру сохранения, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения человеком личностно и общественно значимых функций.
В основе понятия здорового образа жизни зафиксировано несколько ключевых положений:
1. Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и социального статуса.
2. Базой формирование здорового образа жизни являются потребности личности в сохранении своего здоровья для полноценной реализации биологических, социальных, интеллектуальных, психических, возможностей и способностей.
3. Здоровый образ жизни выступает в качестве наиболее эффективного способа обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно необходимой потребности в здоровье.
6.Факторы, оказывающие неблагоприятное воздействие.

Здоровье каждого человека определяется соотношением внешних и внутренних воздействий на его организм, с одной стороны, и возможностями самого организма противостоять нежелательным воздействиям, защищаться от них, по возможности усиливая воздействие полезных для здоровья факторов, с другой стороны. Степень успешности этой деятельности – устранение вредных воздействий (корректировка окружающей среды) и повышение устойчивости к ним (тренировка, повышение адаптационных способностей организма) – определяет направления усилий по сохранению и укреплению здоровья.
Факторы, оказывающие неблагоприятное воздействие на здоровье (патогенные факторы), в аспекте охраны здоровья учащихся, можно разделить на 2 большие группы: факторы, потенциально оказывающие воздействие на здоровье населения вообще и факторы, непосредственно связанные с образовательным процессом, образовательными учреждениями (их часто называют "внутришкольными".В перечне общепатогенных факторов, наносящих вред здоровью всех граждан, отмечают:
1. Сужение понятия здоровья, что влечет за собой неадекватную интерпретацию наличной ситуации.
2. Низкий уровень мотивации на сохранение и укрепление индивидуального здоровья. Культурный человек, как отмечал И.И. Брехман, "не должен допускать болезни, особенно хронические, так как в подавляющем числе случаев они являются следствием образа жизни в течение довольно длительного времени". По преданию, владыки Древнего Востока платили своим врачам только за те дни, когда они, владыки, были здоровыми. Отношение к здоровью принципиально изменилось уже в рабовладельческих сообществах по мере имущественного и социального расслоения людей. При этом рабовладельцы, предаваясь излишествам и комфорту, все в меньшей степени уделяли внимание своему здоровью, и все больше уповали на лечение возникших его нарушений, на врачей. Видимо, следует считать, что именно это обстоятельство способствовало тому, что медицина потеряла свое профилактическое значение и стала обращать основное внимание на лечение болезней. Многие авторы говорят о необходимости определить новую стратегию сохранения здоровья, основанную на социальной ценности здоровья личности и идее ответственного отношения каждого человека за свое здоровье перед обществом и общества перед человеком. Поскольку здоровье человека, по данным ВОЗ, на 70-80 % определяется его собственным отношением или возможностью влиять на факторы, имеющие к здоровью отношение, исполнительный комитет ВОЗ отметил (1995 г.), что "осознанная ответственность общества и, прежде всего, каждого человека за сохранение и поддержание на надлежащем уровне собственного здоровья... – ключевой фактор, без которого усилия служб национального здравоохранения по достижению здоровья для всех будут оставаться недостаточно эффективными".
3. Воздействие неблагоприятных для здоровья экологических факторов. По данным экологов и медиков, большая часть территории нашей страны – зоны экологического неблагополучия. Чем слабее, незащищеннее организм человека, а именно таков организм ребенка, тем тяжелее последствия для его здоровья от воздействия вредных факторов окружающей среды.
4. Воздействие неблагоприятных для здоровья антропогенных и техногенных факторов, таких как влияние электромагнитных полей, "транспортное утомление", переизбыток информации. Они причина значительной части неврозов, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний, проявлений агрессии, роста потребления алкоголя и наркотиков.
5. Отсутствие целостной и целенаправленной системы формирования культуры здоровья населения (Отсутствие последовательной и непрерывной системы обучения здоровью. Отсутствие интегративности, межведомственного подхода к решению проблем, связанных со здоровьем. Низкий уровень санитарно-гигиенической, просветительской работы. Мало внимания уделяется вопросам формирования культуры отдыха.)Наряду общими факторами, существенное воздействие на здоровье школьников оказывает другая группа факторов – "внутришкольные", имеющие непосредственное отношение к проблеме здоровье сберегающих образовательных технологий. С негативным влиянием именно этих факторов, к которым относится: интенсификация и нерациональная организация учебного процесса, несоответствие методик обучения возрастным возможностям школьников и т. п., специалисты связывают до 40 % детско-подростковой патологии. Интенсификация образовательного процесса идет различными путями. Отмечается четкая зависимость роста отклонений в состоянии здоровья от объема и интенсивности учебной нагрузки, возникновение у учащихся состояний усталости, утомления, переутомления. Именно переутомление создает предпосылки развития острых и хронических нарушений здоровья, развития нервных, психосоматических и других заболеваний. Опасность для здоровья этого состояния показал еще Г.Н. Сперанский. Согласно его исследованиям, если у ребенка сформировался синдром утомления, выражающийся в снижении работоспособности, повышенной отвлекаемости, р?