Технологии развития скоростных способностей у школьников и юных каратистов

Введение

В соответствии с современными представлениями быстрота и скорость понимается как специфическая двигательная способность человека к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующих больших энергозатрат. Физиологический механизм проявления быстроты, связанной, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы (ЦНС). 
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты:
Быстроту простой и сложной двигательной реакции.
Быстроту одиночного движения.
Быстроту сложного (многосуставного) движения, связанного с изменением положения тела или переключением с одного действия на другое при отсутствии значительного внешнего сопротивления.
Выделяемые формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга и слабо связаны с уровнем общей физической подготовленности.
Быстрота двигательной реакции, как ответ на внезапно появляющийся сигнал определенным движением или действием, имеет большое значение для рукопашного боя. В условиях поединка может быть один или несколько одновременных или последовательных раздражителей (действий противника), поэтому и выделяют простую и сложную реакции (реакция на движущийся объект или реакция выбора соответственно),
 Каратэ, как вид спортивного единоборства, требует максимального проявления всех или большинства скоростных способностей в вариативных ситуациях. Каратист – это спортсмен подвижный, отлично координированный, прекрасно владеющий своим телом, с отличным чувством равновесия, т.к. в условиях постоянной смены обстановки поединка ему приходится в зависимости от ситуации применять одинаково умело как верхние, так и нижние конечности.
Целью данной работы является исследование технологии развития скорости и быстроты у школьников 7-10 лет на примере каратэ. Исходя из цели, можно выделить ряд, задач, которые будут решаться в работе:
    1.    Рассмотреть характеристику двигательной деятельности каратиста
    2.     Рассмотреть характеристику проявления скоростно-силовой деятельности каратиста
    3.    Исследовать методику развития скорости и быстроты в каратэ
    4.    Дать характеристику организации и методам исследования эксперимента
    5.    Провести экспериментальная методика развития скоростно-силовых качеств на занятиях с юными каратистами
    6.    Проанализировать результаты исследования
Объект исследования –   школьники 7-10 лет на занятиях каратэ. Предметом исследования является развитие быстроты у школьников 7-10 лет в каратэ.
Методологической основой исследования научные исследования представителей педагогики, труды таких ученых-педагогов России  и зарубежья,  как   Ашмарин Б. А., Ким С. Х., Макасян М. А., Суханов В., Фомин Н. А. и др.
В процессе исследования использовались такие методы, как анализ, синтез, классификация, аналогия, индукция и дедукция.
Структура курсовой работы включает введение, 2 главы, а также заключение и список использованных источников.

Список использованной литературы

    1.    Анатомия человека. В двух томах. Т.2 /Авт.: М.Р. Сапин, В Я. Бочаров, Д.Б. Никитюк и др. / Под ред. М.Р. Сапина.— Изд. 5-е, перераб. и доп.— М.: Медицина.— 2001.— 640 с.
    2.    Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М., «Физкультура и спорт»; 1978.-223с.
    3.    Бердышев С.Н. Боевые искусства. Философия и техника боя. – Ростов-н/Д: 2002.-496с.Бишоп М. Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретная техника школ воинского искусства. – М.:1999.-304с.
    4.    Иванов-Катанский С.А. Базовая техника каратэ. – М.,2001-544 с.
    5.    . Ким С.Х. Растяжка, сила, ловкость в боевой практике. / Ростов-н/Д:2002.-272с.
    6.    Макасян М.А. Каратэ Киокушинкай.: Самоучитель/ - М.:2002-400с.
    7.    Масутацу Ояма. Путь каратэ Кекусинкай., пер. с англ. В.П. Фомина – М.: До-информ, 1992. – 96 с.
    8.    Петерсон, Сюзан Линн Легенды о мастерах боевых искусств / Сюзан Линн Петерсон ; [пер. с англ. Е. Ю. Гупало ; ил. Д. Рейнолдса]. - Москва : АСТ : Астрель, 2006. - 127 с
    9.    Санг Х. Ким. Преподавание боевых искусств. Путь мастера. – Ростов н/Д: «Феникс», 2003. – 240с
    10.    ВикторСуханов:Боевое каратэ и его нераскрытые тайны/че. Автор:СухановВиктор. Издательство: Лист, 2000 г.
    11.    Фомин Н. А. Основы возрастной физиологии спорта. Учебное пособие. Ч. 1975-197с.
    12.    Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений.- М.: Издательский центр « Академия», 2000г.- 480с.
    13.    Ченегин В. М. Физическое развитие и половое созревание юных спортсменов. Учебное пособие. Волгоград. 1988-56с.
    14.    Чудинов В. А. Физическое воспитание начинающего боксера. М.,Физкультура и спорт. 1976-46с.
Шатков Г., Ширяев А. Юный боксер. М., Физкультура и спорт.1982-127с.