Технические элементы в футболе

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УДАРА ПО ЛЕТЯЩЕМУ МЯЧУ 4
2 УДАРЫ ГОЛОВОЙ НА МЕСТЕ И В ПРЫЖКЕ 7
2.1 Удары головой на месте 7
2.2 Удары головой в прыжке 8
3 ОСТАНОВКА МЯЧА НОГОЙ, ГРУДЬЮ 10
3.1 Остановка мяча ногой 10
3.2 Остановка мяча грудью 11
4 ОТБОР МЯЧА 13
5 ОБМАННЫЕ ДВИЖЕНИЯ 15
6 ТЕХНИКА ИГРЫ ВРАТАРЯ 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 22

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Техника футбола представляет собой совокупность
специальных приемов, используемых в игре в различных сочетаниях для
достижения поставленной цели.
Технические приемы – это средства ведения игры. От того насколько
полно владеет футболист всем многообразием этих средств, как умело и
эффективно применяет их в рамках правил для решения конкретных
тактических задач в вариативных условиях игровой деятельности, при
противодействии игроков команды соперника, а часто и при прогрессирующем
утомлении, во многом зависит возможность достижения высоких спортивных
результатов. Искусное владение техникой – неотъемлемая часть всесторонней
подготовки и гармоничного развития футболистов.
Технические приемы в современном футболе характеризуются
целесообразной, с точки зрения биомеханики, специализированной системой
одновременных и последовательных движений, направленных на
рациональную организацию взаимодействия внутренних и внешних сил.
Отдельный технический прием рассматривается как целостное движение. В то
же время системно-структурный анализ дает возможность выделить и части
технического приема, элементы во времени, которые называются фазами.
Отдельные приемы и способы имеют свои разновидности. Сохраняя общий
основной механизм действия, разновидности отличаются деталями. Условия
выполнения различных приемов, способов и разновидностей делают технику
футбола еще более многообразной.
Требованиями сегодняшнего дня применительно к технике футбола
являются быстрота и надежность, простота и эффективность.
Цель. Определение технических элементов в футболе.
Задачи:
1) Проанализировать технику предложенных элементов в футболе.
2) Рассмотреть технику игры вратаря.

1 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УДАРА ПО ЛЕТЯЩЕМУ МЯЧУ

Удары по мячу - основное средство ведения игры. Выполняют их ногой и
головой различными способами, имеющими свои разновидности.
УДАРЫ ПО ЛЕТЯЩЕМУ МЯЧУ. Траектория движения мяча определяет
особенности техники выполнения ударов по летящим мячам.
При ударах по опускающимся или низколетящим мячам структура
движения такая же, как и при ударах по катящемуся мячу. Направление
движения мяча, как и при ударах по катящемуся мячу, предъявляет
определенные требования к постановке опорной ноги. Из-за того, что скорость
летящего мяча зачастую выше скорости катящегося, главная трудность состоит
в поиске места «встречи» ноги с летящим мячом.
Проанализировав технику выполнения ударов с поворотом, через себя и с
полулета, можно выделить определенные особенности структуры исполнения
данных ударов.
1. Удар с поворотом используется для изменения направления полета
мяча. Выполняется средней частью подъема по опускающимся или
низколетящим навстречу мячам [1].
В подготовительной фазе задний толчок последнего бегового шага к мячу
служит замахом ударной ноги. Опорная нога, несколько согнутая в коленном
суставе, разворачивается в сторону предполагаемого полета мяча и ставится на
внешний свод стопы. Туловище отклоняется в сторону опорной ноги. С
поворотом туловища начинается ударное движение ноги в горизонтальной
плоскости. После проводки ударная нога движется вперед и опускается вниз
скрестно от опорной. Вращательное движение туловища вокруг опорной ноги
способствует усилению удара.
Для освоения техники удара с поворотом рекомендуется использовать
следующие упражнения:
1. Игрок, стоя левым боком к стенке или воротам, набрасывает мяч
вперед-вверх и производит удар по опускающемуся мячу после отскока его от
земли. То же, стоя правым боком к цели, - удар левой ногой.

2. Игрок, стоя в 8-10 м от стенки или ворот, бросает мяч вперед-вверх. В
момент, когда мяч опустится примерно на уровень колена, нанести удар.
3. Игрок, выполняющий удар, стоит на 11-метровой отметке левым или
правым боком к воротам. Находящийся в 10-12 м напротив партнер бросает мяч
руками по дуге с таким расчетом, чтобы мяч опускался перед игроком, который
с лета направит его в ворота ударом серединой подъема.
4. То же, но партнер подает мяч ногой - внутренней частью подъема.
2. Удар через себя выполняют средней частью подъема по летящему и
прыгающему мячу, если необходимо нанести неожиданный удар по воротам
или сделать передачу через голову назад [1].
За счет заднего толчка последнего бегового шага к мячу выполняется
замах. Опорная нога выставляется с пятки вперед. Затормаживается движение
туловища вперед, после чего туловище отклоняется назад. Ударное движение
осуществляется по схеме: вперед-вверх-назад; одновременно выполняется
перекат опорной ноги с пятки на носок. После небольшой проводки ударная
нога опускается вниз, туловище выпрямляется. Чем ниже место «встречи» ноги
и мяча, тем выше траектория полета мяча. Если необходимо послать мяч по
более низкой траектории, следует нанести удар по мячу, находящемуся на
уровне головы и над точкой опоры; для этой цели также используют удар через
себя в падении, который на современном этапе развития футбола приобрел
широкую популярность. Техника выполнения такого удара следующая.
Отклоняя туловище назад, игрок падает на руки, затем на спину. Во время
падения футболист выполняет акцентированное ударное движение назад.
Если данный технический прием необходимо выполнить со значительной
силой, применяют его разновидность - удар через себя в прыжке «ножницами».
Толчком одной ноги осуществляется прыжок в сторону опускающегося мяча.
Маховая нога движется вверх, туловище постоянно отклоняют назад. Затем
толчковая нога (ударная) устремляется вверх, маховая - вниз. В тот момент,
когда туловище занимает горизонтальное положение, наносят удар по мячу
назад. Приземляются на руки, затем на спину.
3. Удар с полулета обычно производится по мячу сразу же после его

отскока от земли [1]. Выполнять его целесообразно средней и внешней частью
подъема. При этом важно точно рассчитать место приземления мяча и
поставить опорную ногу как можно ближе к этому месту.
Ударное движение начинается до момента приземления мяча.
Непосредственно после отскока мяча наносится удар. Голень в момент удара
строго вертикальна, носок оттянут вниз. Такое положение необходимо
сохранить в период проводки для того, чтобы выполнить удар с низкой
траекторией полета мяча. Соблюдение данного требования имеет большое
значение в том случае, когда опорная нога находится на значительном
расстоянии от линии мяча и удар наносится по «трудному» мячу.

2 УДАРЫ ГОЛОВОЙ НА МЕСТЕ И В ПРЫЖКЕ

Удары головой - эффективный технический прием. Данный технический
прием является важным средством ведения игры, применяется в
соревновательной деятельности как завершающий удар по воротам, а также для
передач мяча партнерам. В настоящее время значительно возросла доля вклада
приемов игры головой в число других технико-тактических действий,
количество использования которых определяет класс команды. Не секрет, что
зачастую исход матча решается благодаря точно нанесенному удару головой в
створ ворот либо эффективной передаче головой [3].
В футбольной практике чаще всего применяют удар средней частью лба и
его варианты. В то же время, игровые ситуации очень разнообразны, а
направление и скорость движения мяча настолько вариативны, что в ходе матча
встречаются моменты, когда нет возможности использовать основной способ
удара головой и его варианты. В таких случаях эффективными оказываются
такие способы, как удар боковой частью головы, затылком, теменной частью.
Удары передней верхней частью лба обладают достаточной точностью,
т.к. благодаря относительно большой и плоской поверхности лба мячу в
момент соприкосновения придается «необходимая» траектория полета. Удары
головой футболист выполняет с места или в движении - во время бега и
прыжков (отталкиваясь одной или двумя ногами).
В технике ударов по мячу головой различают подготовительную,
рабочую и завершающую фазы.

2.1 Удары головой на месте

Удар по мячу средней частью лба с места. Спортсмен выставляет одну
ногу на шаг вперед (расстояние между ногами 50-70 см), руки на уровне плеч,
чуть согнуты в локтях. В первой фазе игрок, начиная с бедер, отклоняет корпус
назад, мышцы при этом напряжены, подбородок лежит на груди, колени

согнуты. Во второй фазе футболист резко подает корпус вперед и серединой
лба наносит удар по мячу. После выполнения удара корпус игрока остается в
наклоне, плечи отведены назад.
Удар по мячу средней частью лба с поворотом используется, если
нужно изменить траекторию полета мяча. При выполнении удара без прыжка
для замаха туловище отклоняется назад и одновременно поворачивается
(преимущественно до 90°) в сторону предполагаемого удара. Вместе с
туловищем разворачиваются и ноги, которые расположены параллельно на
расстоянии 30-50 см. Поворот удобнее осуществлять на носках. Формируется
исходное положение, идентичное с позой при ударе серединой лба без прыжка.
Поэтому остальные фазы удара и требования к ним такие же, как при
рассмотренном выше ударе. При ударе с поворотом в прыжке сразу же после
отталкивания тело поворачивается в сторону удара, а туловище одновременно
отклоняется назад. Дальнейшие действия схожи с ударом средней частью лба в
прыжке.
Удар по мячу головой назад с места является одной из разновидностей
ударов по мячу головой, применяется в соответствующих игровых ситуациях.
Техника выполнения такого удара следующая. Футболист сильно сгибает ноги
в коленях, отклоняя туловище назад с таким расчетом, чтобы попасть точно
“под мяч”. Затем игрок, быстро разгибая ноги в коленях и одновременно
вынося вперед бедра, наносит удар по мячу.

2.2 Удары головой в прыжке

Удар по мячу головой в прыжке. Если мяч летит выше уровня головы
игрока, удар приходится наносить в прыжке. При выполнении такого удара
кроме роста футболиста большое значение имеет выбор места отталкивания по
отношению к высоте и скорости полета мяча.
Выполнять удары головой в прыжке можно, отталкиваясь одной или
двумя ногами.

Удар по мячу головой после толчка обеими ногами применяется в
условиях контакта игрока с противником, когда идет борьба за мяч. Техника
такого удара следующая. Перед отталкиванием сильно согнуть ноги в коленных
суставах и отклонить верхнюю часть туловища назад. Оттолкнувшись и
достигнув максимально возможной высоты прыжка, нанести удар по мячу. Во
время удара ноги выносятся вперед, а плечи подаются назад; затем -
приготовиться к приземлению, ноги находятся в положении “шага”. Удар
можно наносить в направлениях: вверх, в сторону, назад (как и при выполнении
ударов головой с места).
Удар по мячу головой после толчка одной ногой. Данный удар
используется, когда поблизости нет соперника и есть возможность выполнить
прыжок вверх и вперед. Разбег осуществляется с нескольких шагов. Толчковая
нога в момент и после отталкивания остается в том же положении. Маховая
нога, согнутая в колене, выполняет мах вверх-вперед. Следующие движения не
отличаются от движений, выполняемых при ударе головой после толчка
обеими ногами. Используя значительный прогиб туловища, данным способом
удар можно наносить в различных направлениях: вперед, в сторону, назад.
Удар боковой частью лба используется, когда мяч летит сбоку (справа
или слева) от игрока и нет возможности выполнить удар серединой лба с
поворотом. Такой удар часто применяется защитником с целью отбить мяч. Для
эффективного выполнения данного приема большое значение имеет
подвижность позвоночного столба, определяющая дальность полета мяча.
Удары боковой частью лба можно осуществлять с места, в прыжке и в падении.
Техника выполнения и методика обучения существенно не отличаются от
других ударов по мячу головой. Разница заключается лишь в ротации головы в
момент удара.
Удар по мячу головой в падении. Таким ударом пользуются, когда мяч
летит навстречу на высоте ниже уровня головы. Выполняется по мячу,
летящему на высоте 60-100 см. Этот способ позволяет нанести эффективный
удар по труднодоступному мячу (на расстоянии 3-4 м от игрока), когда другие
технические приемы и способы использовать невозможно.

3 ОСТАНОВКА МЯЧА НОГОЙ, ГРУДЬЮ

Остановки служат средством приема и овладения мячом. Цель остановки
- погасить скорость катящегося или летящего мяча для осуществления
дальнейших действий. Существуют синонимы термина «остановка мяч»
«обработка мяча», «прием мяча».
Остановка мяча должна осуществляться быстро, выполняться в нужном
направлении в соответствии с игровой ситуацией, а главное - маскировать
истинные намерения футболиста, обманывая противника. Выполняя остановку
мяча, необходимо дезориентировать соперника, лишив его возможности
предвосхитить ваши действия [2].
В зависимости от положения мяча осуществляют следующие виды
остановок: мячей, которые катятся после отскока от земли, и мячей, летящих
навстречу и с различных направлений. Кроме того, остановки выполняют
ногой, туловищем и головой.

3.1 Остановка мяча ногой

Остановка мяча ногой - наиболее часто применяемый технический
прием. Он выполняется различными способами. Основные фазы движения
являются общими для всех способов.
Подготовительная фаза - принятие исходного положения. Она
характеризуется одноопорной позой. Вес тела на опорной ноге, которая
несколько согнута для устойчивости. Останавливающая нога посылается
навстречу мячу и разворачивается к нему останавливающей поверхностью.
Рабочая фаза - уступающее (амортизирующее) движение
останавливающей ногой, которая несколько расслаблена. Амортизирующий
путь зависит от скорости движения мяча. Если скорость невелика, то остановка
осуществляется расслабленной ногой без уступающего движения.
В момент соприкосновения мяча и останавливающей поверхности (или

несколько раньше) начинается движение назад, которое постепенно
замедляется, и скорость мяча гасится.
Завершающая фаза - принятие исходного положения для последующих
действий. ОЦТ переносится в сторону останавливающей ноги и мяча. После
остановки выполняются преимущественно удары (передачи) или перемещения
с мячом (ведение).

3.2 Остановка мяча грудью

Выполнение остановки основано на принципах амортизации и
уступающего движения. Остановке мяча грудью свойственна трехфазовая
структура движения [4].
В подготовительной фазе игрок принимает оптимальное для остановки
положение: располагается лицом к мячу, стойка ноги врозь или на ширине
небольшого шага (50-70 см), грудь подается вперед, руки слегка согнуты в
локтевом суставе, опущены вниз. Рабочая фаза характеризуется уступающим
движением. В момент приближения мяча туловище отводится назад, плечи и
руки выдвигаются вперед. В завершающей фазе ОЦТ переносится в сторону
предполагаемых действий с мячом.
Грудью возможна остановка мячей, летящих на ее уровне и
опускающихся по различным траекториям. Основной механизм действий при
остановках мячей, летящих по различным траекториям, одинаков. Различия
только в деталях.
Известно два способа выполнения данного приема. Первый: остановка
мяча с отведением туловища назад. В таком случае мяч опускается очень
быстро на землю. Второй: футболист выполняет движение грудью вперед-вверх
навстречу приближающемуся мячу, после чего мяч отскакивает вверх.
Когда на поле рядом с футболистом нет противника и мяч летит на
уровне груди, остановка может осуществляться первым способом. Игрок
занимает положение: одна нога впереди, другая сзади; подает грудь вперед,

руки в это время опущены вниз и немного расставлены в стороны. В момент
приближения мяча футболист выводит вперед грудь, бедра и руки, подавая
немного вперед и туловище.
Для остановки опускающихся мячей используют второй способ
остановки грудью. Прием мяча осуществляется в положении: ноги на
расстоянии, большем ширины плеч, согнуты в коленях, туловище отведено
назад, бедра выдвинуты вперед. В момент касания мяча корпуса футболист
резко разгибает ноги в коленных суставах, руки отводит назад, а грудь
выставляет вперед. После такого приема мяч отскакивает вперед-вверх.
Высоко летящие мячи следует останавливать грудью в прыжке. Прыжок
вверх выполнять толчком одной или двух ног. В момент достижения
наивысшей точки прыжка необходимо начинать уступающее движение, а
заканчивать его - во время опускания.
4 ОТБОР МЯЧА

Отбор мяча выполняется, в основном, в момент приема мяча соперником
или во время его ведения. Эффективность использования отбора
обусловливается ситуационными способностями футболиста, т.е.
способностями точно оценить расстояние до соперника и мяча, скорость их
перемещения, расположение игроков и т.п. Если противник ведет мяч, то его
следует атаковать, когда он несколько отпустит мяч от себя; в данный момент
необходимо сделать рывок к мячу и ударом ногой, остановкой или толчком
плеча выполнить отбор.
Известно две разновидности отбора мяча: полный и неполный отбор. При
полном отборе мячом овладевают сам отбирающий или его партнер. При
неполном отборе мяч отбивается на определенное расстояние или выбивается
за боковую линию. Несмотря на то, что мячом овладевает соперник, создается
помеха его атакующим действиям и выигрывается время для рационального
перестроения обороны. Противник вынужден менять темп и фронт атаки [5].
В зависимости от сложившейся на поле ситуации для отбора мяча
применяют также специальные способы реализации данного приема: в выпаде,
в подкате, прыжком.
Отбор мяча в выпаде позволяет опередить соперника и овладеть мячом с
расстояния 1,5-2 м. Способ используют при попытке противника обойти игрока
справа или слева. Быстрым перемещением в сторону мяча осуществляется
выпад. Его ширина зависит от расстояния до мяча. Труднодосягаемые мячи
отбираются в полушпагате и шпагате. Для отбора в выпаде применяют «удар» и
«остановку». В первом случае мяч выбивается из-под ног соперника
преимущественно носком. При использовании «остановки» стопа
располагается на пути движения мяча и не дает возможности сопернику
протолкнуть мяч по ходу движения.
Отбор мяча в подкате. Техника выполнения подката считается
достаточно сложной, а с позиций тактики данный прием относят к числу
рискованных. Если прием выполнен неудачно, - футболист не попал по мячу

или нарушил правила, - то это может стать причиной возникновения у ворот
неблагоприятной, опасной ситуации. В то же время, следует отметить довольно
частое использование отборов мяча в подкате игроками линии защиты. Отбор
мяча приемом «подката» применяется, когда владеющий мячом уже пробежал
мимо того, кто хочет отнять мяч. Кроме того, данный прием позволяет овладеть
мячом, который находится на расстоянии более 2 м от игрока. Отбор
осуществляют преимущественно сзади или сбоку. Атакующий футболист,
сближаясь с соперником, в падении выбрасывает ноги вперед. Скользя по
траве, игрок преграждает путь мячу или выбивает его ногой.
Отбор мяча прыжком. Если во время ведения соперник далеко
отпускает от себя мяч, то в нужный момент можно прыжком вперед выбить
мяч. Данный способ отбора также применяют, когда противник вместо того,
чтобы двигаться навстречу посланному мячу, стоит на месте. Наиболее
оптимальная позиция для выполнения отбора мяча прыжком - расположение
сбоку от игрока.
Отбор мяча толчком плеча и накладыванием стопы на мяч может
осуществляться, если соперник двигается навстречу или находится рядом с
игроком.
В первом случае необходимо наложить стопу на мяч и толкнуть
соперника плечом или грудью (в рамках правил). При этом следует правильно
выбрать дистанцию.
Во втором случае нужно, сблизившись с противником и улучив удобный
момент, быстрым движением ноги наложить стопу на мяч. Нога, с помощью
которой осуществляется отбор, должна выполнять практически такое же
движение, как и во время удара внутренней стороной стопы. Туловище в
момент отбора необходимо наклонить вперед и оттеснить противника плечом
от мяча. Для этого часто применяют отталкивание бегущего рядом игрока.

5 ОБМАННЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Нередко можно увидеть, как футболист в ходе игры выполняет обманные
движения, или, как их еще называют, финты.
Финт в переводе с итальянского означает «притворство», «выдумка», в
теории спорта используется как синоним выражения «обманное движение» [2].
Финты применяют с целью преодоления сопротивления соперника и
создания благоприятных условий для дальнейшего ведения игры. Обманные
движения относятся к тем приемам техники, использование которых
практически всегда предполагает вступление в единоборство с противником.
Эффективное применение финтов способствует успешному решению многих
тактических задач.
Качество выполнения финтов определяется уровнем развития у игрока
таких физических качеств, как быстрота, скоростно-силовые качества,
ловкость; лимитируется степенью психологической подготовленности и
наличием умения импровизировать. Важно научиться выполнять финты как
можно естественнее, чтобы соперник искренне поверил в ваше намерение.
Финты могут выполняться с мячом или без мяча. Обманные движения без
мяча являются органической частью техники передвижений. К ним относят:
ускорения, ускорения с изменением скорости и направления бега и т.п.
Финтами без мяча пользуются нападающие - для освобождения от опеки
соперника и выхода на свободную позицию с целью овладения мячом. Часто
применяют данный прием и игроки линии защиты - они провоцируют
противника, ведущего мяч, на утрату контроля над мячом. Ложные
телодвижения выполняют и вратари - с целью вынудить соперника нанести
удар именно в ту часть ворот, к защите которой они подготовились. Кроме
того, голкиперы успешно пользуются такими финтами и на выходах.
Необходимо отметить, что рассматриваемый прием эффективно применяется
также для создания искусственного офсайда.
Техника футбола включает следующие основные приемы обманных
движений с мячом: «уходом», «ударом», «остановкой». Имеются различные

способы выполнения этих финтов и их разновидности. Так, финты с мячом
дифференцируют в зависимости от места и положения, которое занимает
противник во время выполнения игроком финта - спереди, сбоку, сзади.
Анализируя технику выполнения финтов, можно выделить две фазы:
подготовительную фазу и фазу реализации. Инсценировка обманных действий
в подготовительной фазе направлена на вызов ответной реакции соперника для
осуществления противодействий. Естественность выполнения данной фазы
определяет характер ответной реакции противника. Во второй фазе
реализуются истинные намерения футболиста после реакции соперника на
обманное действие. Фазе реализации свойственна значительная вариативность,
которая обусловливается возникновением различных ситуаций и тактическими
соображениями. При выполнении финтов используются различные варианты
«уходов» с мячом (вперед, вправо, влево, назад), убирание мяча, пропуск мяча
партнеру и их сочетания.
Скорость осуществления первой фазы обманного движения определяется
временем, необходимым для естественного выполнения подготовительной
фазы используемого технического приема. Быстрота выполнения фазы
реализации диктуется тактической обстановкой и преимущественно близка к
максимальной.
Финты «уходом» - обманные движения, базирующиеся на принципе
быстрого и неожиданного изменения направления движения; выполняются
различными способами. В подготовительной фазе игрок своими действиями
показывает, что намерен уйти с мячом от соперника в избранном направлении.
Перемещаясь, противник пытается перекрыть зону предполагаемого прохода.
Но в фазе реализации, быстро меняя направление движения, игрок уходит с
мячом в противоположную сторону.
Обманные движения на «уход» выполняются преимущественно на
полусогнутых ногах, что обеспечивает широкую амплитуду и резкую смену
направления движения.
Финт «уход» выпадом. При атаке соперника спереди игрок, ведущий
мяч, показывает своими движениями, что он намерен обойти его справа или

слева.
Финт «уход» с переносом ноги через мяч используют, в основном, во
время атак противника сзади.
Финты «ударом» по мячу ногой. Обманные движения «ударом» крайне
разнообразны как по способам выполнения подготовительной фазы, так и по
разновидностям реализации истинных намерений. Варьируются и условия
исполнения финтов: после передачи, остановки мяча, во время ведения.
Финт «обманный удар - передача - удар или переход на ведение мяча»
применяется в случаях, когда противник двигается навстречу игроку, ведущему
мяч.
Финт с оттягиванием мяча назад. Цель данного приема - ослабить
внимание противника, вызвав у него защитную реакцию. Имитируя движение
удара по мячу носком, футболист стимулирует возникновение у противника
защитной реакции.
Финт «ударом» по мячу головой - прием мяча ногой. Данный прием
используют, когда мяч приближается к игроку на уровне головы, а противник
при этом находится на расстоянии нескольких метров.
Финты «остановкой» мяча ногой выполняют различными способами во
время ведения и после передачи мяча.
Во время ведения при попытке отбора мяча сбоку или сбоку-сзади
используют финт «остановкой» с наступанием и без наступания на мяч
подошвой.
Финт «остановкой» с наступанием на мяч подошвой основывается на
изменении скорости бега.
Финт «остановкой» с наступанием на мяч подошвой и ведением в
том же направлении. Данный прием разучивают сразу после овладения
серией финтов «остановкой» подошвой и изменением направления движения.
Одиночный и двойной финты широко используются в футболе во время
ведения мяча.

6 ТЕХНИКА ИГРЫ ВРАТАРЯ

Техника игры вратаря имеет ряд существенных отличий от техники
полевого игрока. Наличие таких отличий обусловлено тем обстоятельством, что
голкипер имеет право играть руками в штрафной площади.
Арсенал технических приемов вратаря включает: ловлю, отбивание,
переводы и броски мяча. В зависимости от расположения партнеров и игроков
команды противника, а также от направления, траектории и скорости движения
мяча применяются различные приемы, способы и разновидности действий
вратаря. Кроме того, в ходе игры голкипер использует все многообразие
приемов техники полевого игрока [3].
Эффективность действий «стража» ворот во многом обусловлена его
правильным исходным положением. Оно характеризуется стойкой ноги врозь
(на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые руки вынесены вперед на
уровне груди. Ладони обращены внутрь-вперед. Пальцы несколько
расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро
выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые
передвижения обычным, приставным и скрестным шагами, а также прыжки и
падения.
Характеризуя действия голкипера, необходимо отметить, что он всегда
должен быть посередине угла, вершину которого составляет мяч, а основу -
боковые стойки ворот. Поэтому вратарю приходится постоянно менять
позицию, учитывая местонахождение мяча. Перемещается голкипер
приставными шагами. Если приходится ловить мяч в падении, последний шаг
он выполняет, отталкиваясь одной ногой. Для того, чтобы сыграть на выходе,
вратарь перемещается вперед короткими шагами-толчками. Для передвижения
назад голкипер также использует короткие шаги.
Ловля мяча - является основным средством техники игры вратаря.
Выполняется данный прием, в основном, двумя руками. Ловят мяч снизу,
сверху или сбоку - в зависимости от направления, траектории и скорости его
полета. Мячи, которые летят на значительном расстоянии, ловят в падении или

прыжке.
При ловле мяча снизу вратарь овладевает катящимися, опускающимися и
низко летящими (до уровня груди) навстречу ему мячами.
Для того, чтобы овладеть летящими на уровне груди и головы, а также
высоко летящими и опускающимися мячами, используют ловлю сверху.
Ловля мяча в падении - применяется для перехвата передач
(«прострелов» вдоль ворот), для отбора мяча в ногах у противника. Данный
прием является эффективным средством овладения мячами, направленными в
сторону от голкипера точно и неожиданно.
Отбивание мяча - используется вратарем, если нет возможности
применить ловлю мяча: большое скопление игроков возле ворот, сильный удар,
скользкий или труднодосягаемый мяч. Данный способ не так эффективен и
надежен, как ловля мяча, потому что голкипер после его использования не
овладевает мячом. К отбиванию относят действия, с помощью которых вратарь
преграждает путь мячу в ворота, прерывает прострельные и навесные передачи.
Отбивание мяча осуществляется как двумя, так и одной рукой. Первый
прием более надежен, так как преграждающая площадь больше. Однако второй
прием позволяет отбивать мячи, летящие на значительном расстоянии от
голкипера. При отбивании мяча в падении первая и последняя фазы движений
схожи с движениями, производимыми «стражем» ворот во время ловли мяча в
падении. Непосредственно отбивание выполняется направленными к мячу
напряженными ладонями (одной или двумя) либо кулаками — одним или
двумя.
Для того, чтобы отбить мяч на значительные расстояния, прерывая
прострельные и навесные передачи и вступая в единоборство с игроками
соперника, голкипер использует удар по мячу одним или двумя кулаками.
Различают два варианта отбивания мяча кулаком: ударом от плеча и из-за
головы.
Перевод мяча - направление летящего в ворота мяча через верхнюю
перекладину или за боковые стойки ворот. Данный прием используется
голкиперами, когда мяч опускается сверху под перекладину ворот или

нападающий старается перекинуть мяч через вратаря, а также в случае резкой и
неожиданной смены направления движения мяча.
Для того, чтобы направлять мячи партнерам по команде, голкиперы,
наряду с приемами техники полевого игрока, используют броски мяча. Вратарь,
хорошо подготовленный физически, может выбросить мяч на 30-40 м. Такой
прием, в основном, выполняют одной, реже двумя руками. Одной рукой мяч
выбрасывают сверху, сбоку или снизу.
В футбольной практике часто используют бросок мяча сверху, так как он
позволяет посылать мячи довольно точно и далеко. Выполняя бросок сбоку
можно послать мяч на большое расстояние, однако точность при реализации
этого приема не очень высока. Если нужно направить мяч партнеру по земле (с
«низкой» траекторией), то голкипер применяет бросок снизу.
Иногда вратари пользуются броском мяча двумя руками. Обычно такой
бросок выполняется двумя руками из-за головы, техника его осуществления
схожа с движениями при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Но, в отличие
от вбрасывания, к данному приему не относится требование правил о
двухопорном положении игрока в момент броска.
Процесс обучения технике игры вратаря начинается с техники
передвижения, приемов и способов владения мячом. Применяются упражнения,
связанные с беговыми движениями, прыжками, кувырками и т. д. Обучение
технике игры начинается с ловли мяча двумя руками на месте, в движении и в
прыжке. Затем осваиваются броски мяча рукой.
При обучении и совершенствовании этого приема применяются
упражнения с заданиями на точность и дальность бросков. При обучении и
совершенствовании техники игры вратаря целесообразно использовать
подвижные и спортивные игры (баскетбол, гандбол). Значительное внимание
необходимо уделить ловли мяча в падении. Сначала применяют подводящие
упражнения и только потом выполняют технический прием в целом. После
изучения приемов ловли мяча становится возможным перейти к обучению и
совершенствованию отбиваний и переводов мяча различными способами.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Техника футбола - это арсенал специальных приемов, эффективное
применение которых в игре обеспечивает достижение поставленной цели. Под
техническими приемами подразумевают средства ведения спортивной борьбы.
Запас таких средств, умение эффективно их реализовать в условиях жесткой
борьбы, способность использовать имеющиеся приемы в условиях дефицита
пространства и времени, на фоне прогрессирующего утомления - вот неполный
ряд факторов, характеризующих степень технической подготовленности
футболиста.
Выводы:
1. В соответствии со специфическими признаками все технические
приемы в футболе принято классифицировать на разделы, подразделы и
группы. Выделяют два больших радела: техника полевого игрока и техника
вратаря. В свою очередь, каждый из этих разделов включает в себя технику
передвижений и технику владения мячом. Элементы техники передвижений
используются как полевыми игроками, так и вратарем. Техника владения мячом
полевого игрока характеризуется комплексом приемов: ударами, остановками,
ведениями, финтами, отборами, вбрасыванием из-за боковой линии. Каждый
технический прием рассматривается как целостное движение. Однако,
выполнение любого приема принято делить на определенные фазы:
подготовительную, основную (рабочую) и завершающую. Рассматривая
технический аспект реализации любого приема, необходимо ориентироваться
на существующие стандарты, модельные характеристики, в соответствии с
которыми и должен выполняться данный прием.
2. Техника игры вратаря во многом отличается от техники игры полевого
игрока, так как вратарь имеет право играть руками в пределах штрафной
площади. В процессе игры вратарь также использует арсенал технических
приемов полевого игрока и все многообразие техники передвижения. Техника
владения мячом вратаря включает такие элементы: ловлю, отбивание,
переводы, броски и прием мяча.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Губа В.П. Теория и методика футбола [Текст]: учеб. для студентов
вузов по направлению подготовки 034500.68 «Спорт» и специальности
032101.65 «Физ. культура и спорт»/В. П. Губа, А. В. Лексаков.-М.: Сов. спорт,
2013.-536 с.
2. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Спортивные игры
[Текст]: учеб. для студентов образоват. учреждений высш. проф. образования
по направлению «Физ. Культура» / под ред. Ю. М. Макарова.-3-е изд., стер. -
М.: Академия, 2014.-272 с.
3. Теория и методика физического воспитания и спорт [Текст]: учебник /
И.С. Барчуков ; под общ.ред. Г.В. Барчуковой. – 5-е изд., стер. – Москва:
КНОРУС, 2017. – 366 с.
4. Учебник для институтов физической культуры. Под ред. Полишкиса
М.С., Выжгина В.А. - М.: Физкультура, образование и наука, 1999. - 254 с.
5. Чесно, Ж.. «Футбол - обучение базовой технике» [Текст] / Ж. Чесно, Ж. узнать цену на индивидуальную работу