Очень быстрое выполнение работы и досрочно, что очень порадовало! Большое спасибо.
rastrigina-1990
ЮФУ
Узнайте стоимость индивидуальной работы
это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
Готовые работы
/
Рефераты
/ Физкультура и спорт
/ Физическая культура и ее влияние на организм человека
Физическая культура и ее влияние на организм человека
Тип
Реферат
Предмет
Физкультура и спорт
Просмотров
1710
Размер файла
13 б
Поделиться
Ознакомительный фрагмент работы:
Физическая культура и ее влияние на организм человека
.
Крамер Александр
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная "доза" двигательной активности. Физическая культура имеет два вида влияния на организм человека - общий и специальный. Общий эффект физической культуры заключается в расходе энергии, прямо пропорциональном длительности и интенсивности мышечной деятельности, что позволяет компенсировать дефицит энергозатрат. Важное значение имеет также повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды. В результате повышения неспецифического иммунитета повышается и устойчивость к простудным заболеваниям.
Специальный эффект физической культуры связан с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономизации сердечной деятельности и более низкой потребности миокарда в кислороде. Помимо выраженного увеличения резервных возможностей сердечно-сосудистой системы, физическая культура также является мощным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний.
Адекватная физическая нагрузка (физическая культура) способна в значительной степени приостановить возрастные изменения различных функций организма. В любом возрасте с помощью занятий физической культурой можно повысить аэробные возможности и уровень выносливости - показатели биологического возраста организма и его жизнеспособности. Таким образом, оздоровительный эффект занятий физической культурой связан прежде всего с повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и физической работоспособности. Повышение физической работоспособности сопровождается профилактическим эффектом в отношении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: снижением веса тела и жировой массы, содержания холестерина и триглециридов в крови, уменьшение липопротеидов низкой плотности и увеличение липопротеидов высокой плотности, снижением артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Кроме того, регулярные занятия физической культурой позволяют в значительной степени затормозить развитие возрастных изменений физиологических функций, а также дегенеративных изменений различных органов и систем. В этом отношении не является исключением и костно-мышечная система. Занятия физической культурой положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развития дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артоза и остеохондроза.
Похожие работы
Нет нужной работы в каталоге?
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
1 000 +
Новых работ ежедневно
Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы 
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Иванна
Математика
История
Экономика
159599
рейтинг
рейтинг
3275
работ сдано
работ сдано
1404
отзывов
отзывов
Ludmila
Математика
Физика
История
157252
рейтинг
рейтинг
6080
работ сдано
работ сдано
2741
отзывов
отзывов
Svetlana
Химия
Экономика
Биология
105734
рейтинг
рейтинг
2110
работ сдано
работ сдано
1318
отзывов
отзывов
Константин Николаевич
Высшая математика
Информатика
Геодезия
62710
рейтинг
рейтинг
1046
работ сдано
работ сдано
598
отзывов
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
67 283 оценки
среднее 4.9 из 5
rastrigina-1990
ЮФУ
Очень быстрое выполнение работы и досрочно, что очень порадовало! Большое спасибо.
Ольга
Спбгуптд
спасибо большое!!! работа выполнена досрочно, антиплагиат проходит на 50%как и требовалось!!!
Евгений
ВГУИТ
Все лучше чем нужно))) досрочно и отлично))) буду обращаться))) рекомендую...
спасибо большое!!! работа выполнена досрочно, антиплагиат проходит на 50%как и требовалось!!!
Ольга
Спбгуптд
Все лучше чем нужно))) досрочно и отлично))) буду обращаться))) рекомендую...
Евгений
ВГУИТ
Последние размещённые задания
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Написать курсовую. теория государства и права в-01753
Курсовая, Теория государства и права
Срок сдачи к 26 авг.
1 минуту назад
Экономико-правовое обеспечение экономической безопасности
Отчет по практике, Экономика
Срок сдачи к 25 авг.
1 минуту назад
1 минуту назад
Прикреплены 2 фото - часть готовой лабораторной работы
Лабораторная, Электронные цепи и устройства, энергетика
Срок сдачи к 1 сент.
2 минуты назад
Консолидированная бухгалтерская отчетность
Курсовая, Консолидированная бухгалтерская отчетность
Срок сдачи к 7 сент.
3 минуты назад
Уголовно-процессуальная политика рф. понятие. субъекты реализации
Реферат, Уголовная политика России
Срок сдачи к 3 сент.
4 минуты назад
Тема: проблемы квалификации преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 285.1 ук рф
Реферат, Служебное уголовное право
Срок сдачи к 3 сент.
4 минуты назад
Тема: Приговор суда, как средство предупреждения преступности
Реферат, Актуальные проблемы предупреждения преступности
Срок сдачи к 3 сент.
4 минуты назад
Тема эссе: Административная преюдиция в уголовном праве и вопросы квалификации
Эссе, Теория квалификации преступлений
Срок сдачи к 29 авг.
6 минут назад
Написать научно исследовательскую практику. Технологические машины и оборудование нефтегазового комплекса. В-01752
Отчет по практике, Геология
Срок сдачи к 27 авг.
6 минут назад
Исследовательская работа на тему «Архитектура запрета. Где проходит граница между свободой слова и безопасностью?»
Другое, Литература
Срок сдачи к 20 сент.
6 минут назад
Номинальная мощность на валу электродвигателя ?2н?о?м =100 кВт
Курсовая, Электрические машины
Срок сдачи к 27 авг.
6 минут назад
8 минут назад
8 минут назад
8 минут назад
Курсовая работа по ап на тему : саморегулируемые организации как субъекты публичного управления в российской федерации
Курсовая, Административное право
Срок сдачи к 20 сент.
9 минут назад
Самостоятельная работа по предмету «Исследование в логистике»
Самостоятельная работа, Исследование в логистике
Срок сдачи к 30 авг.
10 минут назад
12 минут назад
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!
Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!