Профессиональные нарушения голоса у лиц голосоречевых профессий и их профилактика

В настоящее время существует целый ряд профессий, в которых голос и речь играют доминирующую роль. Успех деятельности людей данных профессий напрямую зависит от готовности их голосового аппарата к продолжительным нагрузкам, и от качества самого голоса. Для людей голосоречевых профессий существуют достаточно высокие требования к акустическим и эстетическим параметрам голоса: он должен быть звучным, сильным, иметь необходимый тембр. Но немаловажную роль играет и выносливость голосового аппарата. Принято считать, что профессионалы способны выдерживать не менее 4 часов нагрузки на голос ежедневно, при этом, без малейшего вреда для здоровья.
В современном обществе все больше растет популярность голосоречевых профессий. Помимо общепринятых профессий преподавателей или вокалистов, за последние пару десятилетий стали наиболее популярны и другие направления: коучеры, операторы, ведущие праздников и т.п.
Проблема в том, что в каждой из этих профессий, продолжительная нагрузка на голосовой аппарат без специальной подготовки способна привести к серьезным нарушениям голоса. Чтобы предотвратить такие серьезные последствия, и были разработаны специальные профилактические меры.
Актуальность данной статьи состоит в том, что в ней содержится вся основная информация по возможным последствиям неправильного использования голосового аппарата и пути предотвращения данных последствий.
В России одним из известнейших специалистов в сфере изучения нарушений голосового аппарата стал К.А. Раухфус. Он первым в нашей стране стал применять ларингоскоп. Спустя 24 года, в 1884 году, была опубликована статья другого известного фониатора – Д.И.Кошлакова. Описанный им метод оценки функционального состояния гортани по сей день является основным методом в ларингостробоскопии.
Позже, в 20 веке, был образован союз фониаторов европейских стран мира. Союз европейских фониаторов, включающий в себя специалистов по диагностике и лечению голосовых связок, в 1979 году утвердил классификацию профессий, к которым предъявляются самые высокие требования в отношении качества голоса. Самые высокие требования предъявляются к певцам, актерам, дикторам радио и телевидения, преподавателям, политическим деятелям и т.п.
Также, в отдельную категорию были выделены те профессии, работа которых непосредственно протекает в шумной среде. К ним относятся адвокаты, войсковые командиры, и даже врачи.
Помимо данной классификации, Союз европейских фониаторов принял стандартную шкалу, определяющую степень нарушения голоса. Она начинается от появления легкой осиплости в голосе и заканчивается полной утратой функции гортани вследствие ее удаления или после ее травмирования.
Основными профессиональными расстройствами голосового аппарата принято считать хронический ларингит, контактные язвы и узелки голосовых складок.
Хронический ларингит представляет собой продолжительный воспалительный процесс в слизистых оболочках гортани. Начальными симптомами являются охриплость голоса, кашель, снижение голоса к вечеру.
Контактные язвы – глубокие дефекты на слизистой оболочке гортани. Симптомами является боль в горле, налет на миндалинах, вялость и т.п.
Узелки голосовых складок – это патология, при которой на голосовых связках образовываются бугорки. Сопровождается редким сухим кашлем и жжением в горле.
Причиной данных расстройств у людей голосоречевых профессий, как правило, является чрезмерная голосовая нагрузка.
Профессиональные нарушения голоса достаточно распространены. Чаще всего, они наблюдаются у начинающих учителей или вокалистов, а также нередко возникают и у военнослужащих командующего состава.
По статистике, 50% заболеваний приходятся на педагогов. Развитие данных заболеваний происходит вследствие ежедневного перенапряжения голосового аппарата. Сначала возникают небольшие проблемы, выражающиеся в изменении тонуса голосовых складок. Может возникнуть чувство сильной утомляемости и дискомфорт в процессе речи. И если вовремя не принять меры, данные симптомы перерастают в хронический ларингит, возникновение узелков и т.д.
Кроме того, на голос имеет сильное воздействие состояние окружающей среды: загрязненный воздух, перепады температуры.
Нарушение голоса может привести к ограничению трудоспособности, или даже привести к полной утрате профессиональной пригодности.
Вот почему так важно изучить существующие профилактические меры данных заболеваний.
Профилактика должна начинаться еще на этапе обучения профессиям с голосоречевым наклоном деятельности. Молодых специалистов необходимо обучать технике речи, и прививать им основные навыки гигиены голоса.
Гигиена голоса – это область науки, которая изучает особенности профессионального использования голосового аппарата, изучает его физические возможности. И главное, изучает техники по избеганию голосовых заболеваний.
Основными правилами профилактики являются:
Избегание переохлаждений и простудных заболеваний. Это связано с особой чувствительностью голосового аппарата людей голосоречевых профессий к охлаждению, так как их связки наиболее подвижны и «разогреты». Следовательно, нужно сократить количество разговоров на улице при холодной температуре, меньше употреблять мороженое и холодные напитки после интенсивной работы речевого аппарата и т.п. Также, необходимо закаливать организм, ведь именно закаливание во многом предотвращает простудные заболевания.
При острых простудных заболеваниях представителям данных профессий необходим строгий голосовой покой. Игнорирование данного правила может перевести болезнь в хроническую стадию.
Также, стоит исключить такие вредные привычки, как курение и употребление спиртных напитков. Курение, травмируя связки, вызывает сипоту в голосе, тогда он теряет свою мягкость и эластичность. А алкоголь способствует расширению кровеносных сосудов и тем самым нарушает работу верхних дыхательных путей.
Рабочее помещение всегда должно быть теплым и хорошо проветриваемым.
После долгой работы речевого аппарата ни в коем случае нельзя сразу выходить на улицу, особенно в холодное время года. Необходимо выпить стакан воды комнатной температуры, чтобы связки немного остыли, и подождать в помещении еще как минимум 15 минут
Также, можно изучить слабые стороны своего голоса вместе со специалистом. Работа над развитием голоса достаточно индивидуальна. Но существует ряд общих дыхательных и голосовых упражнений, находящихся в свободном доступе, выполнение которых позволит укрепить голосовой аппарат и натренировать связки.
Список использованных источников:
Лаврова, Е. В. Логопедия. Основы фонопедии. М. : Издательский центр «Академия». 2017. 144 с.
Лаврова, Е. В. Нарушения голоса. М. : Издательский центр «Академия». 2016. 128 с.
Правдина, О. В. Логопедия. М. : "Просвещение". 2013. 272 с.
Таптапова, С. Л. Коррекционно-логопедическая работа при нарушении голоса. М. : Просвещение. 2009. 112 с.