Эссе на тему: "Как общение влияет на качество жизни человека"

В повседневной жизни для многих общение является естественным процессом деятельности, несмотря на то, что профессиональная сфера может не предполагать интенсивного общения, сложно встретить человека, который бы не вступал когда-либо в межличностные отношения.
На данный момент часто можно услышать об индивидуализации и максимальной эмансипации от внешних факторов, в том числе и от зависимости в близком и доверительном общении, представляя это как некоторую зависимость. Да, здесь нельзя не согласиться с тем фактом, что полное отсутствие общения с другими людьми повергает человека в уныние, тоску, грусть, возможно, злость, но точно не оставляет равнодушным.
Существуют некоторые расстройства, в частности, аутистического спектра, которые предполагают отсутствие потребности в общении и каком-либо контакте. Но все большее количество литературы современности по данному вопросу подтверждает обратное. Общение – важный компонент человеческой жизни, который неизменно оказывает влияние на качество и полноту жизни.
В книге И. Ялома «Лжец на кушетке» такому процессу, как общение и его организации уделяется большое внимание, в частности, представляются конкретные случаи из практики и особенности построения терапевтических отношений. Важно, что контакт терапевта и клиента не анализируется им, как нечто механическое и неодушевленное, описывая это посредством примененных техник и профессиональных интервенций, а рассматривается, как живой и гибкий процесс. Совершенно очевидно, что действительно живой процесс не построить по четко выверенной структуре, хотя общая структура может иметь право на существование в профессиональной деятельности, что же до повседневного общения – такое вряд ли сможет сблизить и помочь открыться.
Помимо прочего, уникальность человеческой психики состоит в том, что она настолько неповторима, что применение каких-либо «геометрических фигур» и «формул» в общении становится бесполезным, скорее такой процесс напоминает воду, которая перетекает из одного состояния в другое, иногда превращаясь в пар, а иногда становится тверже камня.
Для многих является доверительное и открытое общение потребностью, которая зачастую заменяется различными суррогатами в виде зависимости, навязчивых мыслей и т.д. В практике психолога можно часто увидеть, как человек может получать недостающее тепло в общении – посредством угроз, манипуляций, и как бы это странно не прозвучало, изоляции и т.д. В конечном итоге каждый идет к ощущению близости с другим человеком, которая может подразумевать в индивидуальном случае абсолютно разные вещи.
На качество контакта влияет множество факторов, но чаще всего, этот фактор – личностный. Стоит упомянуть снова книгу Ялома, который проведя структурную сюжетную линию, демонстрирует, как меняется восприятие жизни человека, каким образом он начинает жить – и в каждом случае каким образом доверительный контакт оказывает исцеляющее действие на клиента. Наиболее важными характеристиками этого контакта Ялом называет искренность, честность и доброту, которые невозможны без принятия собственных теневых компонентов.На мой взгляд, степень принятия личностных особенностей человека зависит от его внутренних ценностных ориентаций и, согласившись с автором, от степени внутренней согласованности с собой и целостного восприятия. Действительно, общение приобретает несколько иные формы, если человек честен с собой, видит свою неидеальность и понимает невозможность постоянного демонстрирования только выгодной стороны. Именно с принятия собственного Я общение выходит на новый уровень, ниже которого опускаться не захочется, поскольку для каждого это является ресурсом, источником сил. И для человека, однажды ощутившего на себе влияние такого взаимодействия, является одной из важных потребностей – снова оказаться в поле доверия, открытости и честности.
И это становится ключевой идеей книги, которая иллюстрирует не только чувства и переживания клиента, но и терапевта, в частности Эрнеста, довольно четко понимающего, что терапевтические отношения должны строиться как-то иначе и идет в творческий поиск этого способа. И важно, что на этом пути он понимает на примере клиентов, как сложно быть искренним, если у тебя существуют травматические переживания, тяжелые состояния, негативные установки и мысли, но видит, как важно, чтобы эти больные места были предъявлены тому, кто сможет их увидеть и не отвергнуть.
Вопрос близости и контакта очень часто встает в психологической практике, поскольку именно качество контакта оказывает наибольшее воздействие, чем что-либо другое. Эта мысль точно описывает взаимодействие многих людей – все стремятся к открытому контакту, но часто делают это искаженно, не получая удовлетворения.
Все чаще это заметно в современном мире, большая степень изоляции, социальные сети, которые также являются суррогатом, заменяя непосредственное общение. Создается впечатление, что общения в жизни каждого из нас достаточно много, но чаще оно опосредованно, фокус внимания находится не в зоне взаимодействия, а на каких-то внешних факторах: статус, одежда, внешность, окружающая обстановка, мысли о будущем и т.д. Именно поэтому процент неврозов и различных расстройств с каждым годом растет.
И наша задача как можно чаще быть в настоящем моменте и с тем человеком, который находится непосредственно рядом с нами. Ведь каждый стремится быть признанным, понятым, услышанным, от этого зависит то, как мы воспринимаем эту жизнь и наше субъективное счастье.