Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Ответы на билеты по гимнастике, физической культуре

Тип Ответы на билеты

Предмет Гимнастика, физическая культура

ID (номер) заказа
2267050

Просмотров

880

Размер файла

58.08 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Опорный прыжок снаряд

При освоении опорных прыжков вначале рекомендуется обучить
устойчивому приземлению, затем технике разбега, наскоку на мостик,
толчку ногами о мостик, далее — технике полета до толчка руками и,
наконец, толчку руками. Только после овладения этими действиями можно
обучать отдельным опорным прыжкам.
Приземление

Техника выполнения. Приземление завершает прыжок и определяет его
качество в целом. Приземлившись на носки напряженных и прямых ног,
надо немедленно опуститься на всю стопу, самортизировать действие
внешних сил за счет легкого сгибания ног. В этом положении пятки
должны быть вместе, носки и колени врозь, руки подняты вперед-наружу,
туловище слегка наклонено вперед, голова прямо.
Последовательность обучения.
1.Повторить упражнения на умение правильно приземляться, описанные для
учащихся I—III классов.
2.Принять правильное положение приземления и фиксировать его 5 с.
3.Прыжок вверх на месте в полуприсед на носки с быстрым переходом на
всю стопу в позу приземления.
4.Прыжок с поворотом кругом.
5.Прыжок с гимнастической скамейки с различными положениями ног (ноги
врозь, согнув ноги).
Разбег
Техника выполнения. Длина и скорость разбега зависят от характера
прыжка, длины и высоты снаряда, от физической подготовленности
занимающихся. Обычно для выполнения прямых прыжков {согнув ноги,
ноги врозь) требуется большая длина и скорость, чем для выполнения

боковых прыжков (боком, углом). Длина разбега у учащихся для
выполнения опорных прыжков, предусмотренных комплексной
программой, обычно не превышает 8-12 м, для выполнения боковых
прыжков — 5-6 м. Разбег должен быть равномерно ускоренным, скорость
его возрастает постепенно и достигает наибольшей величины перед
предварительным толчком одной ногой.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157172
рейтинг

6077
работ сдано

2740
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

РГУ Нефти и газа им. "Губкина"

Работы выполнена ответственно, строго по заданию и с опережением сроков! Карине спасибо за...

МПГУ

Анастасия очень отзывчивый и пунктуальный исполнитель. Спасибо большое! Рекомендую однозначно!

МПГу

Огромное спасибо, за быструю и качественную работу. Валентина оказала огромную помощь!

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Создать сайт на языке html "степень с натуральным показателем

Отчет по практике, Высшая математика

Срок сдачи к 24 июня

2 минуты назад

Сделать презентацию и доклад к ней

Презентация, Менеджмент

Срок сдачи к 23 июня

4 минуты назад

Написать 3 главу кандидатской диссертации на тему: "Маркетинговые технологии в развитии индустрии развлечений"

Кандидатская диссертация, Маркетинг

Срок сдачи к 15 июля

7 минут назад

Помощь на экзамене по фармакологии

Онлайн-помощь, Фармакология

Срок сдачи к 24 июня

7 минут назад

Курсовая работа

Курсовая, Машиностроение

Срок сдачи к 27 июня

8 минут назад

Тема:1.Дизайн вокруг нас: как визуальная среда(школа, город

Эссе, Дизайн

Срок сдачи к 5 июля

8 минут назад

надо переделать курсовую в соответствии со всеми правками

Курсовая, Формирование медиакомпетентности студентов в процессе обучения, педагогика

Срок сдачи к 25 июня

8 минут назад

Производственная практика (Преддипломная практика)

Отчет по практике, Энергетика

Срок сдачи к 15 авг.

8 минут назад

Сделать презентацию по тексту на скринах

Презентация, Высшая математика

Срок сдачи к 27 июня

8 минут назад

Вирусные гепатиты a, b, c, d, e: пути передачи, диагностика

Презентация, Микробиология

Срок сдачи к 24 июня

8 минут назад

Помогите сделать 3 лабы по БЖД

Лабораторная, Безопасность жизнедеятельности

Срок сдачи к 25 июня

8 минут назад

Нужно взять выданную кинематическую схему

Чертеж, Начертательная геометрия и инженерная графика

Срок сдачи к 26 июня

8 минут назад

Сделать презентацию по тексту из фото

Презентация, Высшая математика

Срок сдачи к 27 июня

9 минут назад

Без

Ответы на билеты, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 25 июня

9 минут назад

Сделать презентацию по тексту на фото

Презентация, Высшая математика

Срок сдачи к 27 июня

9 минут назад

Несколько практических работ внутри одной контрольной

Контрольная, Физиология человека

Срок сдачи к 25 июня

9 минут назад

Сделать практику

Отчет по практике, Процессы и аппараты химических и пищевых производств

Срок сдачи к 25 июня

9 минут назад

Задание в файле

Решение задач, Математика

Срок сдачи к 24 июня

9 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.