Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Ответы на билеты по гимнастике, физической культуре

Тип Ответы на билеты

Предмет Гимнастика, физическая культура

ID (номер) заказа
2267050

Просмотров

896

Размер файла

58.08 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Опорный прыжок снаряд

При освоении опорных прыжков вначале рекомендуется обучить
устойчивому приземлению, затем технике разбега, наскоку на мостик,
толчку ногами о мостик, далее — технике полета до толчка руками и,
наконец, толчку руками. Только после овладения этими действиями можно
обучать отдельным опорным прыжкам.
Приземление

Техника выполнения. Приземление завершает прыжок и определяет его
качество в целом. Приземлившись на носки напряженных и прямых ног,
надо немедленно опуститься на всю стопу, самортизировать действие
внешних сил за счет легкого сгибания ног. В этом положении пятки
должны быть вместе, носки и колени врозь, руки подняты вперед-наружу,
туловище слегка наклонено вперед, голова прямо.
Последовательность обучения.
1.Повторить упражнения на умение правильно приземляться, описанные для
учащихся I—III классов.
2.Принять правильное положение приземления и фиксировать его 5 с.
3.Прыжок вверх на месте в полуприсед на носки с быстрым переходом на
всю стопу в позу приземления.
4.Прыжок с поворотом кругом.
5.Прыжок с гимнастической скамейки с различными положениями ног (ноги
врозь, согнув ноги).
Разбег
Техника выполнения. Длина и скорость разбега зависят от характера
прыжка, длины и высоты снаряда, от физической подготовленности
занимающихся. Обычно для выполнения прямых прыжков {согнув ноги,
ноги врозь) требуется большая длина и скорость, чем для выполнения

боковых прыжков (боком, углом). Длина разбега у учащихся для
выполнения опорных прыжков, предусмотренных комплексной
программой, обычно не превышает 8-12 м, для выполнения боковых
прыжков — 5-6 м. Разбег должен быть равномерно ускоренным, скорость
его возрастает постепенно и достигает наибольшей величины перед
предварительным толчком одной ногой.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6079
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МГУ

Работа выполнена отлично! Автор написал все по делу, четко, понятно! Спасибо!

УрФУ имени Б.Н.Ельцина

Исполнитель оказал помощь в онлайн тестировании. Работа была выполнена быстро в срок и без...

Ташкентский Государственный Институт Востоковедения

Обращаюсь к Владиславу не первый раз ,очень внимательный , грамотный, работу выполняет вс...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Необходимо написать магистерскую диссертацию на тему

Другое, Юриспруденция

Срок сдачи к 14 сент.

2 минуты назад

Написать ответы на вопросы

Другое, Химия биология

Срок сдачи к 30 авг.

6 минут назад

Нужна статья для подтверждения первой категории дошкольного...

Статья, Педагогика

Срок сдачи к 15 сент.

8 минут назад

Шифр к24с(стр)пс-509 срок прохождения практики: 22.06.26-09.07.26 место прохождения практики: сахалинская область

Отчет по практике, изыскательная практика (геологическая)

Срок сдачи к 4 сент.

10 минут назад

Практика - учебная. В отчет входит - дневник

Отчет по практике, Юриспруденция

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

прокурорский надзор за исполнением законов о...

Диплом, Прокурорский надзор

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Написать отчет по практике и частично заполнить дневник

Отчет по практике, Уголовное право

Срок сдачи к 24 авг.

11 минут назад

Пройти 120 уроков по Промышленной безопасности

Тест дистанционно, Безопасность жизнедеятельности

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Выполнить 8 лабораторных работ на C# с комментариями

Лабораторная, Программирование

Срок сдачи к 8 окт.

11 минут назад

дата выдачи 06.06.2006 Нурана Алекберова

Диплом, Парикмахерское дело

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Выполнить 6 лабораторных работ в SystemVerilog

Лабораторная, Архитектура информационных систем

Срок сдачи к 8 окт.

11 минут назад

Доработка статьи.

Другое, Социология

Срок сдачи к 25 авг.

11 минут назад

Самоорганизация общества и управление

Реферат, Механизм социального управления

Срок сдачи к 26 авг.

11 минут назад

Добрый день, необходимо выполнить практические задания

Другое, Планирование карьеры

Срок сдачи к 1 сент.

11 минут назад

Доп образование

Презентация, Педагогика

Срок сдачи к 23 авг.

11 минут назад

Написать вторую главу

Магистерская диссертация, Отечественная история

Срок сдачи к 15 апр.

11 минут назад

Тема - Психологическое исследование особенностей импульсивности и...

Курсовая, Учебная практика НИР

Срок сдачи к 23 сент.

11 минут назад

Написать курсовую работу

Курсовая, Теория и технология менеджмента СКД

Срок сдачи к 15 сент.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.