ТЕОРИИ СТРЕССА

Человек в течение жизни часто сталкивается со стрессом и его последствиями. Трудности во взаимоотношениях, проблемы в бытовой или рабочей деятельности, болезни и травмы негативно сказываются не только на эмоциональном состоянии индивида, но также и на физическом. Однако нет четкого представления о сущности стресса, его механизмов и особенностей. Поэтому изучение теорий стресса является актуальным вопросом даже в современном мире, потому что владение знаниями в области возникновения стресса, понимание его специфики позволит переживать стрессовые состояния с наименьшими потерями внутренних ресурсов, противостоять негативному воздействию таких ситуаций и адекватно воспринимать изменения.
Первые работы по исследованию стресса были проведены в сфере медицины и физиологии. Такие ученые, как И.М. Сеченов, И.П. Павлов, У. Кэннон, К. Бернар внесли большой вклад в изучение биологической основы стресса. Базируясь на этих представлениях, Г. Селье впервые ввел само понятие «стресс» и разработал теорию стресса. Впоследствии, опираясь на его работы, многие ученые стали выдвигать собственные взгляды на этот счет. В результате появилось много разнообразных теорий и моделей стресса, каждая из которых имеет свои положения и принципы. Одни видят основу стресса в физиологических процессах организма человека, другие объединяют биологию индивида и его психологические особенности, также принимая во внимание факторы воздействия окружающей среды.
Целью работы является изучение теорий стресса.
Для достижения поставленной цели были определены следующие задачи:
Проанализировать понятие «стресс» как биологическую и психологическую категорию.
Рассмотреть историю изучения стресса.
Изучить теории стресса.
Стресс как биологическая и психологическая категорияЖизнь современного человека тесно связана со стрессом, потому что существование в мире высоких скоростей потоков информации и сменяемости событий негативно сказывается на состоянии нервной системы. Поэтому изучение темы стресса актуально в различных областях науки, конечно, особое интерес данный вопрос вызывает у медиков и психологов. Однако единого мнения в терминологическом и концептуальном плане не возникло до сих пор, вследствие чего понятие «стресс» заключает в себе множество разнообразных явлений, затрагивающих разные стороны человеческого существа.
Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кэннон в своих классических работах по универсальной реакции «бей или беги» [3].
Затем данное понятие стало появляться в работах канадского ученого Ганса Селье в начале XX века и обозначало феномен неспецифической реакции организма на разнообразные повреждающие воздействия. Данный синдромом является единым процессом, складывающимся из функциональных и морфологических изменений, в котором выделяются три стадии: тревоги, адаптации и истощения [12, с.6].
стадия тревоги – организм сталкивается с раздражающим воздействием внешней среды, вследствие включается механизм экстренной мобилизации защитных функций организма;
стадия адаптации – развивается резистентность к новым условиям, организм стремится к устойчивому поддержанию достигнутого уровня адаптированности;
стадия истощения – срыв системы адаптации, спада сил, возникновение процесса патологического характера, в результате которого индивид заболевает или умирает.
Большое количество исследование Г. Селье подтвердили специфическое влияние стресса на возникновение многих заболеваний, в основном негативному влиянию подвергается иммунная система, потому что снижается выделение клеток иммунитета под воздействием физического или психического стресса.
В.В. Суворова считала, что стресс – это функциональное состояние организма, которое возникает под воздействием негативных факторов на его психические функции, процессы нервной системы или работы периферических органов [12, с.7].
По мнению П.Д. Горизонтова, под стрессом следует понимать общую адаптивную реакцию организма, которая развивается в ответ на опасные нарушения его внутренней среды [там же, с.7].
Л.А. Китаева-Смык трактует стресс как проявления активности адаптационных механизмов как физиологических, так и психологических в экстремальных ситуациях, оказывающих сильное воздействие на организм человека, которые являются значимыми для конкретного индивида [2, с.8].
Современная наука стрессом называет специфическое состояние организма человека, которое возникает в результате воздействия на индивида различных факторов, как внешних, так и внутренних. Вызвать такое состояние могут различные ситуации и события, например, чрезмерные физические нагрузки, излишняя нервно-психическая деятельность, тяжелая работа, длительно нахождение в неблагоприятных температурных условиях, нехватка воздуха, низкий уровень сахара в крови, соматические заболевания, оперативное вмешательство, шумовое загрязнение пространства жизнедеятельности человека, резкий испуг, постоянные тревожные состояния, болевые ощущения и эмоциональное напряжение [13, с.140].
Рассмотрение феномена стресса только со стороны физиологии недостаточно, однако перенесение положений из данной области в психологическую малопродуктивно.
По мнению Р. Лазауруса, различия между физиологическим и психологическим стрессами состоят в специфике причин возникновения, системе развития свойств данного явления и форме ответных действий на конкретное событие. Стресс физиологический возникает в результате сбоев в гомеостазе под воздействием различных факторов на организм, а восстанавливается он посредством взаимодействия внутренних нейрогуморальных механизмов, обуславливающих характерный тип реакций. Стресс психологический является результатом оценки индивидом возникшей ситуации, осознание ее значимости, а также индивидуальных особенностей его личности и уровня развития интеллектуальных процессов [2, с.8-9].
В психологии различают психологический и эмоциональный стресс. С точки зрения Г. Селье, в основе психологического стресса заложены различные психические проявления. Р. Лазарус и Р. Ланьер в своих работах определяли его как реакцию человека на особенности взаимодействия между личностью и окружающим миром. Некоторое время спустя данный термин конкретизировали: психологический стресс не только реакция, а также процесс, в котором личность рассматривает требования среды, опираясь на собственные ресурсы и возможности преодоления проблемной ситуации, что является главным аспектом определения различий в реакциях индивидов на стрессовую ситуацию [4, с.349].
По мнению Л.А. Китаевой-Смык, стресс психологический имеет более широкое значение, чем биологический, потому что особенности его протекания зависят от индивидуальных психологических свойств и качеств человека, его характеристики менее жестко регламентируются воздействием внешних факторов. Каждый индивид характеризуется индивидуальной выраженностью стресса, в том числе и его неблагоприятных проявлений, особенности которых зависят от принятия человеком ответственности з свою жизнь, за близких людей, за ситуацию в целом, а также осознание своей роли в данном событии и своей психологической установки [13, с.141].
Психологический и эмоциональный стресс близки по значению, однако тождественными их назвать сложно, поэтому важно выделить специфические особенности их содержательной стороны, потому что, во-первых, эмоциональный стресс могут испытывать как человека, так и животное, а психологический стресс возможен только у человека, обладающего развитой психикой; во-вторых, характерной особенностью эмоционального стресса является ярко выраженная эмоциональная реакция на происходящее событие, а в процессе стресса психологического на передний план выходит когнитивная сфера, в частности происходит оценка ситуации, анализ существующих ресурсов, прогнозирование развития данного события и т.д. Термин «эмоциональный стресс» чаще используется физиологами, а термин «психологический стресс» - психологами [12, с.12]. В то же время оба эти вида стресса имеют общую схему развития, включают в себя схожие нейрогуморальные механизмы адаптивных реакций и в своем развитии, как правило, проходят через три «классические» стадии тревоги, адаптации и истощения. Поэтому отождествлять термины «эмоциональный стресс» и «психологический стресс» не совсем правильно, так как психологический стресс – это совокупность реакций психики на внешнее воздействие.
С медицинской точки зрения эмоциональный стресс является главным патогенным фактором развития многих заболеваний, а его сущность заключается в конечных фазах эмоционально-стрессового процесса, а не в его начале [2, с.10].
Термин «эмоциональный стресс» содержит как первичные эмоциональные, так и поведенческие реакции, возникающие в процессе воздействия биологических или социальных факторов внешней среды, основанные на физиологическом механизме. Ранее считалось, что только негативные изменения в организме и психике человека и возникающие из-за них отрицательные последствия являлись эмоциональным стрессом. Однако сейчас стало известно, что внезапные и большие благоприятные изменения также вызывают в человеческом организме свойственные стрессу признаки. Другими словами, эмоциональный стресс – это разнообразные психические явления, имеющие, с одной стороны, позитивную, с другой стороны, негативную окраску [12, с.12].
По мнению Ю.Л. Александровского ситуация, вызывающая напряжение барьера психической адаптации, является эмоциональным стрессом, если данный барьер разрушен, то возникают различные патологические последствия [2, с.9].
К.И. Погодаев одной из основных функций центральной нервной системы называл формирование общего адаптационного синдрома. Совокупность регуляционных механизмов как нейрогуморальных, так и внутриклеточных в различных системах организма создают определённую защиту или запускают разрушающий процесс, вследствие воздействия на работу метаболической адаптации головного мозга посредством ее напряжения или перенапряжения, такое состояние ученый определял как стресс. Другими словами, стресс является результатом изменяющихся энергетических процессов в тканях головного мозга [там же, с.9].
Введение понятия «эмоциональный стресс» позволило определить объективный критерий, выявляющий различные аспекты, влияющие на человека с позиции психологической сущности для конкретного индивида. Другими словами, появился причинный фактор, дающий возможность проследить дальнейшее развитие эмоциональных реакций. Этим фактором является психологическое состояние индивида, которое возникает под внешним воздействием окружающей среды.
Таким образом, стрессом называют специфическое состояние организма человека, которое является одним из адаптационных механизмов к внешней среде, а также это фактор, негативно сказывающийся на психике индивида его психофизиологических функциях и деятельности. Различают психологический и эмоциональный стресс. Первый относится к психологическим явлениям, происходящих в психике человека в данный момент. Второй связан с состоянием организма и личности человека, определяется по степени психоэмоционального напряжения.
История изучения стрессаПервые исследователи проблемы стресса столкнулись с трудностями разделения стресса, имеющего положительное влияние на человеческий организм, и разрушающего стресса, который негативно сказывается на внутренних органах и системах человека. Изучение процесса становления концепции стресса позволило определить некую закономерность смещения взглядов от XIX века, где ученые отождествляли стресс с органной патологией к более современным и широким, выходящих за рамки только физиологии. Медицина того времени не обладала едиными сведениями об адаптационных процессах организма, однако в рамках концепции стресса удалось объединить эти знания, так как она строилась на основании того, что неспецифические проявления биологической активности и механизмы адаптации играют одну из главных ролей в развитии стресса. Другой предпосылкой возникновения концепции стресса и более детальное его изучение стало проведение фундаментальных исследований вопроса целостности живого организма при его взаимодействии с окружающей средой и его противостоянии вредным внешним воздействиям, влияющим на вероятность возникновения патологий [10, с.72-73].
Итак, ученые в конце XIX начале XX века сделали вывод, что специфическая реакция организма, характеризующаяся активным перенапряжением механизмов адаптации, является стрессом. Создатель первой структурированной концепции стресса Ганс Селье считал, что стресс приставляет собой в сущность патологическую реакцию организма. Но более детальное рассмотрение особенностей стрессовой реакции, ее условий и механизмов развития позволило ему сделать другой вывод: стресс – это любые требования к организму, которые предъявляют ему текущие обстоятельства, то есть стресс обыденное состояние организма в процессе получения повседневного опыта [9, с.1375].
Рассмотрим основные этапы изучения проблемы стресса, которые являются предпосылками к возникновению концепции стресса.
Концепция гомеостаза Клода Бернара
Первый этап заключался в создании концепции гомеостаза. Гомеостаз – это относительно постоянное состояние внутренней среды организма, его состава и свойств. Клод Бернар установил, что внутренняя среда организма значительно отличается от внешней, то есть происходящие внутри живого существа процессы имеют совершенно иной характер, чем процессы окружающего мира. Другими словами, учение Бернара стало первой предпосылкой к возникновению концепции стресса [11].
В то же время организм взаимодействует с внешней средой, происходит обмен веществом и энергией между ними, то есть получает их в одном виде, преобразует в совершенно иной, тем самым обнаруживается специфическая особенность организма – его открытость как системы. К тому же состояние внутри непостоянное, так как различные биохимические реакции и физиологические процессы непрерывно его изменяют. Жизнедеятельность всего организма заключается в данных процессах, потому что благодаря им возможно поддержание жизни и включение механизмов адаптации в переменчивом окружающем мире, формирование новых свойств и качеств полезных для существования в этой среде.
Клод Бернар определял гомеостаз как комплекс относительно постоянных химических показателей и физико-химических свойств внутренней среды организма. Примерами гомеостаза можно назвать способность клетки поддерживать относительно стабильный мембранный потенциал, сохраняя разность концентраций ионов снаружи и внутри клетки и способность организм поддерживает строго определенную концентрацию солей в крови и межклеточной жидкости [4, с.348-349].
Все живые организмы имеют данный механизм, что является главным условием поддержания в относительно стабильном состоянии внутренней среды при постоянном изменении как внешних воздействий окружающего мира, так и внутренних процессов организма. Эти механизмы имеют сходное действие у всех живых организмов, то есть клетки, претерпевая воздействие извне, меняют свой размер или свойства, адаптируются к новой среде, в то же время сохраняя собственную структуру и продолжая свою жизнедеятельность.
От рефлексов к поведению
Второй этап, основанный на изучении нервной регуляции, привел к созданию рефлекторной теории.
Первые исследования регуляции нервной систем и рефлексов были проедены И.М. Сеченовым, работы которого впоследствии внесли огромный вклад в развитие физиологической школы, а также положили начало разработкам многих психологических учений. Также развитием рефлекторной теории занимались И. П. Павлова, А. А. Ухтомского, Л. А. Орбели.
Эти исследования заложили базовые представления об основных механизмах, которые направляют все внутренние процессы и работу клеток, чтобы достичь определённых результатов, важных для жизнедеятельности как отдельных клеток, так и всего организма в целом. Благодаря рефлекторной теории появилось представление о работе мозга, его главных функциях, заключающихся в восприятии и оценке принимаемой информации, на основании которой формируется ответная реакция организма. Впоследствии на основании данной теории был разработан системный подход к анализу свойств живого, состояния клетки, внутренних органов и организма в целом [11].
Одновременно активному изучению подверглась внутренняя среда организма, механизмы поддержания ее постоянного состояния, однако исследовали теперь животных с высокой организацией, которые обладают сложным строением нервной системы и уникальными адаптационными механизмами, другими словами, главным предметом изучения стало поведение. Многие животные используют в своей жизнедеятельности различные формы адаптивного поведения. С одной стороны, это врожденные модели поведения, с другой стороны, различные паттерны действий возникают в результате получения индивидуального опыта при непосредственном взаимодействии с окружающим миром, последующей его интериоризацией и применением в реальной жизни. сохраняя этот опыт в памяти и далее воспроизводя его в разных ситуациях.
Одни из ярких представителей науки физиологии является Уолтер Кеннон, так как он, изучая механизмы поддержания гомеостаза животных в стрессовых условиях и основываясь на рефлекторной теории, впервые к данным аспектам применил термин «стресс». В его понимании, события, вызывающие стресс, заставляли животных проявлять ответные защитные реакции, которые ученый описал как «бей или беги» [9, с.1375].
Стресс как система
Благодаря работам Кеннона системный подход изучения стресса достиг финальной точки в своем оформлении. В результате было доказано, что реакция организма на любое воздействие постоянно и целостно, другими словами все системы и уровни организации реагируют на активное влияние чего-либо. Целостность организма, единство его внутренних процессов и постоянство показателей обеспечивается как на уровне психики через обработку информации и принятие решения (убегать или вступать в драку), так и на уровне физиологии через основные физиологические процессы.
Г. Селье смог объединить все эти сведения в своей концепции стресса. Он сформулировал определение стресса и разработал комплекс методов, с помощью которых стало возможно исследовать механизмы стресса [1, с.257].
Свои исследования Селье начал с изучения развития инфекционных заболеваний, рассматривал процесс их протекания и динамику. В результате ему удалось обнаружить, что независимо от природы болезни первые ответные реакции на клеточном уровне практически одинаковы, то есть не имеет значения какой инфекции сопротивляется организм. В итоге этих исследований сформулировали общее представление о стрессе как о неспецифической (общей) реакции организма на любое воздействие. Ученый Селье ввел новый термин «общий адаптационный синдром» [там же, с. 258].
Первое время представители медицины и сферы биологической науки, изучавшие стресс, делали вывод о данном явлении как о событии с явным негативным эффектом для организма. Однако им пришлось столкнуться с проблемой определения возможной положительной стороны стресса, выявления механизмов управления им. Селье решил эту проблему введением новых понятий, расширяющих ее восприятие. Во-первых, разрушительную сторону стресса, влияющую на возникновение патологических процессов в организме он назвал дистрессом. Во-вторых, положительная сторона, оказывающая полезное влияние была названа эустрессом [11].
В настоящее время общепризнанным является изучение стресса в контексте системной модели адаптации человека, согласно которой адаптацию рассматривают как целостную, многоуровневую (включающую биологический, психологический, социально-психологический уровни) и самоуправляемую систему, направленную на поддержание устойчивого взаимодействия индивида с окружающей средой. Нарушением устойчивости этого взаимодействия и обусловливается состояние стресса [4, с.349].
Однако ученые изучали не только физиологические особенности, возникающие в состоянии стресса. Они также обращали свое внимание на такие адаптационные процессы человека, как когнитивные, эмоциональные и мотивационно-поведенческие реакции, так как именно совокупность данных явлений составляют единую и многообразную систему адаптации индивида.
Таким образом, изучение стресса началось в конце XIX века и продолжается до сих пор. Если сначала это были общемедицинские взгляды, основанные только на физиологии организма живого существа, где стресс являлся частью гомеостаза и рефлекторного поведения, то проходя этапы развития научная мысль трансформировалась в представление о стрессе как о механизме адаптации организма к изменяющимся условиям окружающей среды. В результате исследования физиологического аспекта данной проблемы стали развиться различные теории стресса, которые впоследствии приобрели большую актуальность в научной сфере.
Теории стрессаКонцепция гомеостаза [11]
Доктор медицинских наук Уолтер Кэннон занимался изучением физиологии человека и животных в лаборатории Гарвардской медицинской школы. Он первым обратил внимание на то, что организм реагирует на воздействия извне особым образом и это влияет на постоянство его внутренней среды, названное им гомеостазом.
Главою роль в поддержании гомеостаза Кэннон отводил центральной нервной системе, а в активации функций организма – симпатическому отделу вегетативной нервной системы. Так же, именно он первым описал реакцию «замри-беги-дерись-сдавайся». Кэннон считал ее последовательностью реакции на стрессор, а не вариантами реакции организма. Он выделил четыре стадии [3]:
Стадия «замри», ориентировочная. Она возникает, если воздействие или угроза непонятная, или неотвратимая. Её целью является обнаружение потенциальных угроз: «замри, прислушайся и присмотрись».
Стадия «бегство». Возникает, если причина обнаружена и опознана как угроза. Проявляется состоянием страха и паники. Цель реакции - избежать угрозы.
Стадия «дерись». Возникает, если угрозы избежать невозможно. Характеризуется состоянием безрассудства и агрессии, состоянием «дерись за свою жизнь». Её цель - нейтрализация угрозы.
Стадия «сдавайся». Наступает, если угрозу убрать или нейтрализовать невозможно. Характеризуется состоянием неподвижности и беспомощности. В некотором смысле, организм в это время стремиться «прикинуться мёртвым жуком». Цель - капитуляция перед лицом угрозы.
Кэннон экспериментально доказал, что эти реакции врожденные и присущи всем животным и людям, но имеют разные пусковые механизмы. Также было выявлено, что реакция может иметь непрямую последовательность, то есть возможен пропуск одной из них.
Концепция стресса как общего адаптационного синдрома [5, с.13]
В теории Ганса Селье стресс рассматривается с позиции физиологической реакции на физические, химические и органические факторы. Основное содержание теории может быть обобщено в четырех положениях.
1. Все биологические организмы имеют врожденные механизмы поддержания состояния внутреннего баланса или равновесия функционирования своих систем. Сохранение внутреннего равновесия обеспечивается процессами гомеостаза. Поддержание гомеостаза является жизненно необходимой задачей организма.
2. Стрессоры, то есть сильные внешние раздражители, нарушают внутреннее равновесие. Организм реагирует на любой стрессор, приятный или неприятный, неспецифическим физиологическим возбуждением. Эта реакция является защитно-приспособительной.
3. Развитие стресса и приспособление к нему проходит несколько стадий. Время течения и перехода на каждую стадию зависит от уровня резистентности (сопротивления, устойчивости) организма, интенсивности и длительности воздействия стрессора.
4. Организм имеет ограниченные резервы адаптационных возможностей по предупреждению и купированию (снятию) стресса – их истощение может привести к заболеванию и смерти.
Концепция стресса Меканика [3]
Является разновидностью бихевиористического определения стресса как «ответная реакция», была сформулирована и выдвинута Давидом Мекаником в начале 60-х годов
Стрессом в данной концепции является «дискомфортная ответная реакция личности в особых ситуациях», то есть личность испытывает и проявляет интенсивный дискомфорт, когда не готова к данной ситуации. Это переживание является одновременно и причиной, и следствием недостаточной самоуверенности человека, а более подготовленные люди чувствуют себя лучше и действуют более уверенно. По мнению Меканика, стрессогенную ситуацию детерминируют четыре фактора:
способности личности;
традиции, привычки, ценности, навыки и ограничения (предъявляемые малыми группами);
средства, предъявляемые индивиду более широкой социальной средой;
области и ситуации, в которых индивид может (способен и имеет право) реализовать и актуализировать эти средства.
Достоинства модели: стресс органически связывается с процессом адаптации личности, термин «адаптация» относится к путям, с помощью которых личность справляется со стрессовой ситуацией и своими конфликтующими чувствами, возбужденными данной ситуацией, также учитываются детерминанты не только микросреды, но и макросреды.
Недостатки модели: не учитывается явления чисто внутрипсихического порядка, то есть возможность возникновения стресса, учитываются только отрицательные воздействия и последствия стресса, но игнорируется факт существования оптимальных уровней стресса и фрустрации.
Когнитивная теория психологического [2, с.29-30]
Основу данной теории составляют положения о роли субъективной познавательной оценки угрозы неблагоприятного воздействия и своей возможности в преодолении стресса. Угроза при этом рассматривается как состояние ожидания субъектом вредного, нежелательного влияния внешних условий и стимулов.
Ричард Лазурс высказывает предположение о том, что адаптация к среде осуществляется эмоциями человека. В его теории когнитивные процессы обусловливают как качества, так и интенсивность эмоциональных реакций. При этом большое значение имеет когнитивная оценка, детерминируемая взаимодействием личностных факторов индивида с теми стимулами среды, с которыми он сталкивается.
Когнитивная теория стресса основывается на положениях о ведущей роли в развитии стресса [7, с.7-8]:
психического отражения процессов и явлений окружающей действительности и их субъективной оценки;
познавательных процессов преобразования информации с учетом значимости, интенсивности и неопределенности событий;
индивидуальных различий реализации этих процессов и в оценке субъективной опасности, вредности стимулов, степени их угрозы.
Р. Лазурс полагает, что, поскольку человек, как правило, старается изменить то, что является для него нежелательным или недосягаемым, то стресс необходимо рассматривать как динамический процесс, а не как статическое состояние. Психическое состояние постоянно меняется в зависимости от разных условий среды.
Медицинская модель стресса [6, с.117]
Христиан Вольф выдвинул положение, исходящее из теории И.П. Павлова, о том, что стресс возникает вследствие реакции человека на символическое значение стимула. Стрессогенное воздействие оказывают, следовательно, не сами события, которые происходят с человеком, а характер их восприятия. Следовательно, механизм влияния таких событий является символическим.
Основные черты концепции Вольфа [2, с.36]:
стресс – это внутреннее состояние организма, но возникающее на фоне символического переживания внешних событий;
воздействие стресса частично специфическое, то есть имеется определенная связь между типом агента и вызываемой им реакцией.
Интегративная модель Скотта и Ховарда [8, с.17]
Центральное место данной модели занимает проблема, требующая от человека принятия решения и понимание, которое определяется как проявление, воздействие на человека стимулов или условий, требующих от него повышения или ограничения обычного уровня деятельности. Возникновение проблемы, трудности с ее решением сопровождается напряжением функций организма. Если проблема не решается, напряжение сохраняется или даже нарастает и развивается стресс. Представители данной концепции полагают, что способности человека в решении возникающих перед ними проблем зависят от ряда факторов:
ресурсов человека – его общих возможностей, направленных на решение различных проблем;
личного энергетического потенциала, необходимого для решения конкретной проблемы;
происхождения проблемы, степени неожиданности ее возникновения;
наличия адекватности психологической и физиологической установки на конкретную проблему;
типа выбранного реагирования – защитного или агрессивного.
Значение и учет этих факторов определяют выбор стратегии поведения для предотвращения стресса.
Отражает понимание процессов управления (поведения, адаптации и т.д.) на уровне системной саморегуляции и осуществляется путем сопоставления текущего состояния системы с его относительно стабильными нормативными значениями.
Инженерная (мичигансакая) модель стресса [14, с.20-21]
Данную концепцию разработали – Канн, Френч, Пинно, Ван Харрисон и др., работавшие в Мичиганском. Модель разработана в конце 50-х, в НАСА, для работников предприятий космической промышленности.
Люди ведут себя в соответствии с ролевыми ожиданиями, которые определяют ролевую структуру организации. Каждый работник является как получателем, так и отправителем роли. В процессе ролевого взаимодействия могут складываться три основные ситуации, которые приводят к высокому уровню индустриального стресса:
Ролевой конфликт, когда требования различных отправителей роли противоречат друг другу.
Ролевая неопределенность, когда отсутствуют четко структурированные ролевые ожидания.
Ролевая перегрузка, когда к работнику предъявляется требований больше, чем он в состоянии физически выполнить.
Отличия инженерной модели стресса от других моделей заключаются в следующем: стресс рассматривается как внешнее явление, не учитывается состояние внутренних переменных. Стресс характеризует внешнее давление на личность, а внутреннее состояние напряжения определяется только через его исход, т.е. болезнь.
Модель Л. Леви [9, с.1375]
Люсьен Леви модифицировал модель Г. Селье. Источником стресса является символическое переживание социального окружения, которое служит пусковым фактором для нейрогуморальных механизмов стресса. Исходом этой реакции являются прекурсоры (предшественники) болезни, т.е. функциональные, обратимые изменения в органах и тканях. При хроническом воздействии стресса они становятся необратимыми и приобретают характер органического повреждения.
Индивидуальную вариацию в формировании болезненных прекурсоров Леви объяснял психобиологической программой. Под ней автор понимал такое сочетание наследственных факторов и факторов, действующих на человека в течение жизни, которые формируют определенную предрасположенность реагирования на стресс.
Генетически-конституциональная теория [5, с.14]
Джеймс Фуллер и Вильям Томпсон определяют способность организма сопротивляться стрессу, т.е. его стрессоустойчивость, зависит от предопределенных защитных стратегий функционирования вне зависимости от текущих обстоятельств. Исследования в данной области являются попыткой установить связь между генотипом и некоторыми физическими характеристиками (фенотипом), способными снизить общую индивидуальную способность сопротивляться стрессу. Генетически определяющими реактивность организма являются темперамент и свойства нервной системы, которые обусловливают смену активности индивида и его систем в условиях значимых воздействий, смену субъективной окраски эмоциональных реакций и смену уровней чувствительности к стимулам.
Психодинамическая модель [6, с.117]
Базируется на положениях З. Фрейда, который в своей теории описывает два типа зарождения и проявления тревоги:
а) сигнализирующая тревога возникает как реакция предвосхищения реальной внешней опасности;
б) травматическая тревога, развивающаяся под воздействием бессознательного, внутреннего источника. Наиболее ярким примером причины возникновения данного типа тревоги, по мнению З. Фрейда, является сдерживание агрессивных инстинктов. Для описания данного состояния ученый ввел термин «психопатия повседневной жизни».
Современный концептуальный подход [2, с.36]
А.Б. Леонова выделила три основных направления, объединяющих различные теории, модели, концепции развития стресса, а именно: экологическое, трансактное и регуляторное. «В первом из них стресс понимается как результат взаимодействия индивида и окружающей среды; во втором — как индивидуально-приспособительная реакция человека на осложнение ситуации; в-третьих — как особый класс состояний, отражающий механизм регуляции деятельности в затруднительных условиях».
Таким образом, существуют разнообразные взгляды на понятие стресса, одни опираются на биологические и физиологические аспекты организма человека, другие на психологические особенности личности конкретного индивида, третьи считают, что только в совокупности все проявлений и сторон человеческого организма можно выделять и исследовать такое понятие как «стресс».
ЗаключениеВ результате изучения психолого-педагогической литературы были рассмотрены различные определения понятия «стресс». Ученые, придерживаясь своей психологической школы, выдвигали различные взгляды на данное понятие. Одни связывали стресс с особенностями физиологических процессов человека, другие с психологическими характеристиками конкретного индивида, третьи считали стресс совокупностью биологических и психологических аспектов жизнедеятельности живого существа, взаимодействующего с окружающей средой.
В общем понимании стресс – специфическое состояние организма человека, которое является одним из адаптационных механизмов к внешней среде, а также это фактор, негативно сказывающийся на психике индивида его психофизиологических функциях и деятельности.
Первые представления о стрессе стали формироваться с начала XIX века в медицине, это явления связывали с процессами гомеостаза в организме, затем с нервной регуляцией и рефлексами, в итоге пришли в единой системе, объединяющей все предыдущие механизмы. В результате появилась первая теория стресса, в которой стресс понимался как общий адаптационный синдром.
Впоследствии были созданы разнообразные теории и модели, в которых отображаются различные системы взглядов ученых и исследователей. В них представлены общие положения о данном явлении, характерных состояниях психики и организма индивида, причинах и механизмах возникновения стрессовых событий, их возможных последствий.
Таким образом, цель работы достигнута, то есть удалось изучить теории стресса, а анализ понятия «стресс» и рассмотрение истории его изучения помогло расширить познания в данной сфере. Можно сделать вывод, что стресс сложное и многогранное явление, чтобы полностью постигнуть все его содержательные и практические аспекты нужно более детально рассмотреть каждую сторону данного феномена.
Список использованных источниковАпчел, В.Я. Исторические аспекты изучения проблемы стресса [Электронный ресурс] / В.Я. Апчел, В.М. Лымаренко, Н.В. Павлова, О.В. Леонтьев // Вестник российской военно-медицинской академии. – 2012. – №4(40). – с.255-260. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=19066668 (дата обращения: 06.12.2020).
Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление [Электронный ресурс] / В.А. Бодров. – М.: ПЕР СЭ, 2006 – 528 с. URL: https://klex.ru/i95 (дата обращения: 06.12.2020).
Варюти