Профессионально-личностное воспитание студентов в процессе занятий физической культурой и спортом

Аннотация. В данной статье рассматривается понятие «профессионально-личностное воспитание», воздействие физической культуры на личность студента.
Summary. This article deals with the concept of "vocational and personal education," the impact of physical culture on the student's personality.
Ключевые слова. Физические упражнения. Виды упражнений. Здоровый образ жизни.
Keywords: Physical exercises. Types of exercises. A healthy lifestyle.
Профессионально-личностное воспитание – это общее культурное, эмоциональное и психологическое состояние студента в рамках формирования силы, быстроты, выносливости и других психофизических компонентов организма.
Физическая культура оказывает влияние  на развитие всесторонне развитой личности. Физкультура не только является средством укрепления здоровья человека, его физического совершенствования, рациональной формой проведения досуга, средством повышения социальной активности людей, но и существенно влияет на другие стороны человеческой жизни, например, на становление личности.
Недостаток физических упражнений приводит к различным патологиям или отклонениям в работе систем организма. Правильно подобранные упражнения дают возможность развить различные личностные качества. В первую очередь реагирует «кора головного мозга на эффективные физические упражнения, затем сигналы передаются сердцу, мышцам и легким, улучшается состав крови и ее приток ко всем органам» [4, с. 419]. От физического состояние напрямую зависит психическое и эмоциональное здоровье человека.
Профессия требует от человека определенной психофизической подготовки. Сидячий образ жизни, напряжение зрения и мышц шеи и плеч – все это приводит к утомляемости. А личности необходимо поддерживать хороший эмоциональный настрой и интеллектуальную работоспособность.
Немаловажным аспектом считается и самостоятельное изучение литературы по проблеме. Изучая книги по психологии, здоровьесбережению, спорту, личность учится выбирать необходимый ответ на тот или иной вопрос о физических упражнениях и влиянии их на организм, расширяет собственные знания по ряду наук, получает опыт исследовательской работы и учиться видеть себя с разных сторон, заботиться в первую очередь о своем здоровье через систему физических упражнений.
Учитывая ряд проблем, с которыми личность может столкнутся в своей практике при занятиях физическими упражнениями, можно выделить показатели [2, с.11]:
осознание стресса из-за увеличения объёма нагрузки;
необходимость адаптации для построения более успешного овладения навыками выполнения;
развитие отдельных физических и волевых навыков.
Одним из успешных практических способов решения данных противоречий является использование в занятиях комплексной работы с литературой, тренером и самовоспитанием, включающей в себя «элементы здоровьесбережения, здоровьеориентирования и здоровьесозидания» [1, с.35].
Эффективный путь развития компетенции в области физических упражнений – сохранение здоровья.
Овладение комплексным, целостным, системным знанием в области здорового образа жизни и физических упражнений служит формированию «здоровьеориентированного мировоззрения» [3, с. 951], развитием духовных, нравственных сфер личности, заставляет задуматься и над бытовыми вопросами существования человека, дает возможность рефлексировать.
Для развития культуры здоровья необходимо применять потенциал физических упражнений в их единстве с рациональным питанием, развитием культуры здоровья и духовного здоровья, особенно принимая во внимание богатые возможности простых упражнений в направлении сохранения здоровья.
Список литературы:
Бубновский С. Офис без риска для здоровья, Зарядка для офисного планктона, 2020. - М.: Флинта, Наука, 2020. - 424 c.
Каргаполов В.П., Хотимченко А.В. Теоретическое обеспечение учебного процесса по физической культуре студентов вуза. - М.: Медицинское информационное агентство, 2019. - 600 c.
Саруханян Л.А., Давудов Т.С. Спорт и физическое воспитание студентов // Международный журнал экспериментального образования. – 2015. – № 11-6. – С. 951-954.
Сысоева, Ю. В. Физическая культура в жизни студентов / Ю. В. Сысоева, А. В. Седнев. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 46 (232). — С. 419-420.