Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Общая характеристика скоростно-силовых способностей

Тип Реферат

Предмет Машиностроение

ID (номер) заказа
2958325

Просмотров

831

Размер файла

39.17 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

В России сегодня рождается 28% здоровых и 72 % больных детей.
Если говорить о старшеклассниках, то к моменту окончания школы среди них
только 10 % здоровых. Феномен ускоренного физического развития
(акселерация) в середине 20 века сменился в 21 веке замедлением физического
развития детей (ретардацией), что ведет к снижению физиометрических и
функциональных показателей. Так, мальчики в 17 лет имеют мышечную силу в
среднем на 15кг меньше, чем 25 лет назад, а девочки - на 10 кг. К
закономерности физического развития современных детей можно отнести и
низкорослость, которая наблюдается у 1,5% детей. Антропологи и генетики
связывают это с алкоголизмом среди родителей. Высок процент детей
аллергиков и астматиков, поскольку молодые матери курят еще до
беременности, не говоря уже о неблагополучной экологии. Также одной из
причин такого неблагополучия является пониженная двигательная активность,
(гиподинамия). Нормой суточной двигательной активности школьников 15-17
лет является наличие (20-25%) динамической работы в дневном распорядке, т.е.
4-5 уроков физической культуры в неделю. При этом суточный расход энергии
должен доставлять 3100-4000 ккал.
В школьном возрасте можно заниматься любым видом спорта, но этот
возраст даёт прекрасную возможность целенаправленно развивать силу, в том
числе скоростно-силовые способности. Почему именно силу, а не другие
физические качества? Приоритет остаётся за теми видами спортивных занятий,
которые максимально компенсируют «двигательный голод», снимают стресс,
укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет.
Исправление осанки, приобретение лёгкости в движениях, уверенности в
себе − это минимум, что могут дать скоростно-силовые упражнения.
Активизация кардио-респираторной системы приводит к общему
ускорению метаболизма. Все органы начинают работать лучше.
Правильно организованные занятия способствуют всестороннему и

гармоничному развитию человека, что особенно актуально для
формирующегося организма.
С помощью скоростно-силовых упражнений можно повысить упругость
мускулатуры, увеличить активную мышечную массу, сократить избыток
жировой ткани, укрепить и усилить соединительные и опорные ткани,
улучшить осанку, фигуру, а также поднять уровень таких физических качеств,
как сила, быстрота, выносливость.
Актуальность темы исследования обусловлена тем, что школьный возраст
является самым благоприятным периодом для развития всех двигательных
качеств, в этом возрасте происходит быстрый скачек роста. Именно поэтому
особое место в развитии двигательных возможностей школьников занимают
скоростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет
большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта.
Рассмотрев актуальность темы, мы выдвигаем гипотезу, определяем объект и
предмет исследования ставим перед собой цели и задачи.

Смотреть

Организация цифровых рабочих мест на производстве
Реферат, Машиностроение

Смотреть

Роль машиностроения в техническом перевооружении отраслей народного хозяйства
Реферат, Машиностроение

Смотреть

Промысловый сбор и подготовка нефти, газа и воды
Реферат, Машиностроение

Смотреть

Фонтанная эксплуатация скважин
Реферат, Машиностроение

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

РАНХиГС

Доработаю сама под требования своего института. В общем работа слабовата конечно, но не кр...

Реавиз

Спасибо огромное за реферат по биологии. Работа выполнено досрочно и качественно.

Свгу

Всегда поддерживает связь, работа выполнена очень быстро и качественно! Рекомендую

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

сделать все 8 практических работ

Практическая работа, Особенности разработки месторождений нефти горизонтальными скважинами

Срок сдачи к 14 нояб.

только что

10 вариант

Лабораторная, Цифровая обработка сигналов

Срок сдачи к 16 нояб.

1 минуту назад

написать курсовую

Курсовая, Дошкольная дефектология

Срок сдачи к 15 нояб.

3 минуты назад

Тема: Проблемы социализации индивида в современном обществе

Реферат, Социология

Срок сдачи к 29 нояб.

3 минуты назад

Написать курсовую. Основы организационно - технического обеспечения деятельности судов. Д-00795

Курсовая, Юриспруденция

Срок сдачи к 15 нояб.

3 минуты назад

решить контрольное задание №2

Контрольная, исследование полезных ископаемых на обогатимость

Срок сдачи к 18 нояб.

3 минуты назад

Эффективность управления социальными процессами на примере...

Курсовая, Управление социальным развитием персонала

Срок сдачи к 14 нояб.

3 минуты назад

Сделать чертеж в компас

Чертёж, Проектирование нестандартного оборудования

Срок сдачи к 14 нояб.

5 минут назад

Дз

Чертёж, Компьютерная графика

Срок сдачи к 14 нояб.

5 минут назад

Дз

Чертёж, Компьютерная графика

Срок сдачи к 14 нояб.

6 минут назад

Написать доклад. Сравнительное право. Д-00796

Доклад, Право

Срок сдачи к 20 нояб.

7 минут назад

Выполнить 3 РГР

РГР, Теоретическая механика

Срок сдачи к 17 нояб.

7 минут назад

Шаблон есть в документах

Курсовая, Дневник питания калиперометния

Срок сдачи к 14 нояб.

7 минут назад

Выполнить практическую. Средства механизации строительства. Д-00797

Практическая работа, Строительство

Срок сдачи к 15 нояб.

8 минут назад

Выполнить практическую. Средства механизации строительства. Д-00797

Практическая работа, Транспорт

Срок сдачи к 15 нояб.

9 минут назад

рабочая тетрадь по экономике

Контрольная, Экономика

Срок сдачи к 20 нояб.

9 минут назад

Способы защиты трудовых прав работника в Российской Федерации: сравнительный анализ и критерии эффективности

Курсовая, Юриспруденция

Срок сдачи к 2 дек.

9 минут назад

Презентация +текст

Другое, Финансовое право, право

Срок сдачи к 27 нояб.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.