это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
2958325
Ознакомительный фрагмент работы:
В России сегодня рождается 28% здоровых и 72 % больных детей.
Если говорить о старшеклассниках, то к моменту окончания школы среди них
только 10 % здоровых. Феномен ускоренного физического развития
(акселерация) в середине 20 века сменился в 21 веке замедлением физического
развития детей (ретардацией), что ведет к снижению физиометрических и
функциональных показателей. Так, мальчики в 17 лет имеют мышечную силу в
среднем на 15кг меньше, чем 25 лет назад, а девочки - на 10 кг. К
закономерности физического развития современных детей можно отнести и
низкорослость, которая наблюдается у 1,5% детей. Антропологи и генетики
связывают это с алкоголизмом среди родителей. Высок процент детей
аллергиков и астматиков, поскольку молодые матери курят еще до
беременности, не говоря уже о неблагополучной экологии. Также одной из
причин такого неблагополучия является пониженная двигательная активность,
(гиподинамия). Нормой суточной двигательной активности школьников 15-17
лет является наличие (20-25%) динамической работы в дневном распорядке, т.е.
4-5 уроков физической культуры в неделю. При этом суточный расход энергии
должен доставлять 3100-4000 ккал.
В школьном возрасте можно заниматься любым видом спорта, но этот
возраст даёт прекрасную возможность целенаправленно развивать силу, в том
числе скоростно-силовые способности. Почему именно силу, а не другие
физические качества? Приоритет остаётся за теми видами спортивных занятий,
которые максимально компенсируют «двигательный голод», снимают стресс,
укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет.
Исправление осанки, приобретение лёгкости в движениях, уверенности в
себе − это минимум, что могут дать скоростно-силовые упражнения.
Активизация кардио-респираторной системы приводит к общему
ускорению метаболизма. Все органы начинают работать лучше.
Правильно организованные занятия способствуют всестороннему и
гармоничному развитию человека, что особенно актуально для
формирующегося организма.
С помощью скоростно-силовых упражнений можно повысить упругость
мускулатуры, увеличить активную мышечную массу, сократить избыток
жировой ткани, укрепить и усилить соединительные и опорные ткани,
улучшить осанку, фигуру, а также поднять уровень таких физических качеств,
как сила, быстрота, выносливость.
Актуальность темы исследования обусловлена тем, что школьный возраст
является самым благоприятным периодом для развития всех двигательных
качеств, в этом возрасте происходит быстрый скачек роста. Именно поэтому
особое место в развитии двигательных возможностей школьников занимают
скоростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет
большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта.
Рассмотрев актуальность темы, мы выдвигаем гипотезу, определяем объект и
предмет исследования ставим перед собой цели и задачи.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн
Необходимо выполнить задание по предмету основы инженерных расчетов в программе Mathcad
Контрольная, Основы инженерных расчетов
Срок сдачи к 6 апр.
Разработка поста сто по ремонту кпп легковых автомобилей dodge challenger
Курсовая, МДК, машиностроение
Срок сдачи к 15 мая
Выполнить курс . тгасу. теоретическая механика, часть 1. е-02552
Контрольная, Теоретическая механика
Срок сдачи к 24 апр.
Сравнить и посчитать экономическую часть по данным за 2 года
Решение задач, экономика в металлургии
Срок сдачи к 6 апр.
Сделать чертёж наладку
Лабораторная, Автоматизация производственных процессов в машиностроении
Срок сдачи к 5 апр.
Разработка информационной системы для столярного производства
Диплом, Информационные системы и технологии (09.03.02)
Срок сдачи к 19 апр.
Подготовить доклад на тему "Гарантии президента, ушедшего в отставку"
Доклад, Государственное и муниципальное управление
Срок сдачи к 4 апр.
Релейная защита и автоматизация электроэнергетических систем
Ответы на билеты, Релейная защита и автоматизация электроэнергетических систем
Срок сдачи к 3 апр.
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!