Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Общая характеристика скоростно-силовых способностей

Тип Реферат

Предмет Машиностроение

ID (номер) заказа
2958325

Просмотров

752

Размер файла

39.17 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

В России сегодня рождается 28% здоровых и 72 % больных детей.
Если говорить о старшеклассниках, то к моменту окончания школы среди них
только 10 % здоровых. Феномен ускоренного физического развития
(акселерация) в середине 20 века сменился в 21 веке замедлением физического
развития детей (ретардацией), что ведет к снижению физиометрических и
функциональных показателей. Так, мальчики в 17 лет имеют мышечную силу в
среднем на 15кг меньше, чем 25 лет назад, а девочки - на 10 кг. К
закономерности физического развития современных детей можно отнести и
низкорослость, которая наблюдается у 1,5% детей. Антропологи и генетики
связывают это с алкоголизмом среди родителей. Высок процент детей
аллергиков и астматиков, поскольку молодые матери курят еще до
беременности, не говоря уже о неблагополучной экологии. Также одной из
причин такого неблагополучия является пониженная двигательная активность,
(гиподинамия). Нормой суточной двигательной активности школьников 15-17
лет является наличие (20-25%) динамической работы в дневном распорядке, т.е.
4-5 уроков физической культуры в неделю. При этом суточный расход энергии
должен доставлять 3100-4000 ккал.
В школьном возрасте можно заниматься любым видом спорта, но этот
возраст даёт прекрасную возможность целенаправленно развивать силу, в том
числе скоростно-силовые способности. Почему именно силу, а не другие
физические качества? Приоритет остаётся за теми видами спортивных занятий,
которые максимально компенсируют «двигательный голод», снимают стресс,
укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет.
Исправление осанки, приобретение лёгкости в движениях, уверенности в
себе − это минимум, что могут дать скоростно-силовые упражнения.
Активизация кардио-респираторной системы приводит к общему
ускорению метаболизма. Все органы начинают работать лучше.
Правильно организованные занятия способствуют всестороннему и

гармоничному развитию человека, что особенно актуально для
формирующегося организма.
С помощью скоростно-силовых упражнений можно повысить упругость
мускулатуры, увеличить активную мышечную массу, сократить избыток
жировой ткани, укрепить и усилить соединительные и опорные ткани,
улучшить осанку, фигуру, а также поднять уровень таких физических качеств,
как сила, быстрота, выносливость.
Актуальность темы исследования обусловлена тем, что школьный возраст
является самым благоприятным периодом для развития всех двигательных
качеств, в этом возрасте происходит быстрый скачек роста. Именно поэтому
особое место в развитии двигательных возможностей школьников занимают
скоростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет
большую роль при достижении высоких результатов во многих видах спорта.
Рассмотрев актуальность темы, мы выдвигаем гипотезу, определяем объект и
предмет исследования ставим перед собой цели и задачи.

Смотреть

Промысловый сбор и подготовка нефти, газа и воды
Реферат, Машиностроение

Смотреть

Фонтанная эксплуатация скважин
Реферат, Машиностроение

Смотреть

Надежность автомобиля
Реферат, Машиностроение

Смотреть

Аппаратостроение
Реферат, Машиностроение

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157172
рейтинг

6077
работ сдано

2740
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Росдистант

реферат по теме «Автоматизированная системы коммерческого учета электроэнергии» (АСКУЭ) вы...

Пгупс

Отлично!!! Спасибо большое!!!! Рекомендую,,,, дёшево, качественно, быстро

Университет им. Витте

Поставили 5! Я в восторге, скорость выполнения задания невероятно быстрая! Алексей очень в...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

решение задач

Решение задач, теория транспортных процессов

Срок сдачи к 23 июня

только что

Необходимо сделать рерайт диплома чтобы пройти антиплагиат вуз

Услуги корректора, Химическая технология

Срок сдачи к 23 июня

1 минуту назад

Чертеж в нанокад

Чертеж, Проектная деятельность

Срок сдачи к 23 июня

1 минуту назад

Задание для прохождения практики

Отчет по практике, Технологическая практика (зф, идо, ино) городской кадастр

Срок сдачи к 23 июня

1 минуту назад

на любую тему из программирования

Отчет по практике, Программирование

Срок сдачи к 23 июня

1 минуту назад

Решить онлайн тест для 1 курса 23.06 в 10:00

Тест дистанционно, Русский язык и культура речи

Срок сдачи к 23 июня

1 минуту назад

Сравнение виденья политического процесса и роли личности в нем Шмитта и Адорно

Эссе, История политических учений

Срок сдачи к 23 июня

2 минуты назад

Написать одну главу к отчету,составить графики и таблицы,и отредактировать сделанные

Отчет по практике, экономика и управление на предприятии

Срок сдачи к 26 июня

3 минуты назад

Решить задачи по административному праву, используя актуальное законодательство РФ

Решение задач, Административное право

Срок сдачи к 23 июня

4 минуты назад

сделать презентацию и доклад к дипломной

Презентация, Менеджмент

Срок сдачи к 23 июня

4 минуты назад

задание по информатике

Контрольная, Информатика

Срок сдачи к 26 июня

4 минуты назад

Введение

Курсовая, Искусствоведение

Срок сдачи к 26 июня

5 минут назад

Выполнить Экономическую часть Вкр

ВКР, Экономика

Срок сдачи к 24 июня

5 минут назад

ТОЭ

Лабораторная, ТОЭ

Срок сдачи к 24 июня

6 минут назад

Машиной аппаратная схема линии по производству клипфиска

ВКР, Технология, детали машин

Срок сдачи к 24 июня

6 минут назад

Решить 3 задачи

Решение задач, Право социального обеспечения

Срок сдачи к 30 июня

7 минут назад

Выполнить практику: написать 3 рецензии на 2 статьи и монографию

Отчет по практике, История искусств, Анализ произведений искусства, Фотография

Срок сдачи к 25 июня

7 минут назад

Прикладная геодезия

Контрольная, Геодезия

Срок сдачи к 23 июня

7 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.