Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов

Тип Реферат

Предмет Физическая культура

ID (номер) заказа
2977409

Просмотров

1198

Размер файла

24.41 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Исследования современных ученых все чаще подтверждают
взаимосвязь и взаимозависимость между психическим и физическим
здоровьем.
Динамика учебного процесса с его неравномерным распределением
нагрузок и интенсификацией во время экзаменационной сессии является
своеобразным тестом организма студентов. Происходит снижение
функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным
нагрузкам, негативному влиянию гиподинамики, нарушениям режима труда
и отдыха, сна и питания, усиливается интоксикация организма из-за вредных
привычек; возникает состояние общей усталости, переходящей в
переутомление.
Психофизиологическая характеристика труда - сопряженная
характеристика изменения состояния психофизических и физиологических
систем и функций организма под влиянием определенной трудовой
деятельности.
Эффективность - это потенциальная способность человека выполнять
целесообразную, мотивированную деятельность с заданным уровнем
эффективности в течение определенного времени. Зависит от внешних
условий деятельности и психофизиологических резервов человека.
Различают максимальную, оптимальную и пониженную производительность.
Физическая культура - это основа социальной и культурной жизни
человека. Как комплексный результат воспитания и профессиональной
подготовки, он проявляется в отношении человека к своему здоровью,
физическим возможностям и способностям.
Важно уметь совмещать физическое воспитание и умственную
нагрузку, особенно в трудный период экзаменов.

1 Использование физических упражнений как средства активного отдыха
Различают пассивный и активный отдых, связанный с двигательной
активностью. Психологическое обследование активного отдыха связано с
именем И.М.Сеченова, который первым показал, что изменение работы
одних мышц работой других лучше для восстановления сил, чем полное
бездействие. Этот принцип стал основой для организации отдыха в сфере
умственной деятельности, где правильно подобранная физическая
активность до начала умственной работы, во время и после нее имеет
высокий эффект в поддержании и повышении умственной
работоспособности. Не менее эффективны ежедневные самостоятельные
физические упражнения при общем образе жизни. В процессе их реализации
в коре больших полушарий возникает «доминанта движения», благотворно
влияющая на состояние мышечной, дыхательной и сердечно-сосудистой
систем, активизирующая сенсомоторную кору и повышающая тонус всего
организма. Во время активного отдыха эта доминанта способствует
активному протеканию восстановительных процессов

Смотреть

Основы здорового образа жизни студента и его составляющие. Критерии эффективности здорового образа жизни
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

История развития Паралимпийских игр
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Основные понятия физической культуры и спорта
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

История волейбола
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ВЛГУ

Нужен был реферат к середине ноября, но исполнитель сделал его молниеносно быстро! К тому ...

УГТУ

Спасибо больше Евгению! выполнил все как я просил, вовремя сделана задание и отвечает на ...

ИАиСВолГТУ

Срок окончания изменился, и я написал Эльмире. Она сразу же ответила, и согласилась выполн...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Выполнить задание

Другое, Другое

Срок сдачи к 26 окт.

2 минуты назад

Выполнить задание

Другое, Другое

Срок сдачи к 26 окт.

3 минуты назад

Разработка системы самостоятельных работ профессионального модуля

Диплом, Методика Профессонального Обучения

Срок сдачи к 20 нояб.

5 минут назад

Соединить просто готовые файлы в одну контрольную работу

Контрольная, Информатика

Срок сдачи к 25 окт.

6 минут назад

Решить 6 задач

Решение задач, Физика

Срок сдачи к 25 окт.

7 минут назад

Решить задание

Задача по программированию, Математическая логика

Срок сдачи к 30 окт.

8 минут назад

Мессенджеры как средство PR и рекламной коммуникации.

Диплом, Реклама и PR

Срок сдачи к 20 февр.

8 минут назад

Решить 2 лаб. работы

Задача по программированию, Программная инженерия

Срок сдачи к 25 окт.

8 минут назад

решение задач

Решение задач, Экономика

Срок сдачи к 25 окт.

9 минут назад

Строит мех задание 3 ргр № 3. определение усилий в плоских рамах

Решение задач, Строительная механика

Срок сдачи к 20 нояб.

11 минут назад

решить практические работы

Контрольная, Безопасность жизнедеятельности

Срок сдачи к 24 окт.

11 минут назад

Цифровые информационные ресурсы как инструмент информационно-методического сопровождения управления персоналом школы.

Статья, Педагогика

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Цифровые технологии как инструмент повышения эффективности управления персоналом образовательного учреждения

Статья, Педагогика

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Механизмы управления инновационной деятельностью педагогического коллектива образовательного учреждения.

Статья, педагогика

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Реферат по предмету «История»

Реферат, История

Срок сдачи к 24 окт.

11 минут назад

30 страниц

Курсовая, Государственное и муниципальное управление

Срок сдачи к 27 окт.

11 минут назад

Внимательно почитайте задание, необходимо выполнить в программе мультисим 14.3

РГР, Датчики и сенсоры, детали машин, электроника

Срок сдачи к 31 дек.

11 минут назад

**Тон. Строгий, академичный, от первого лица

Эссе, конкурс

Срок сдачи к 25 окт.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.