это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
3462458
Ознакомительный фрагмент работы:
Развитие координационных способностей и закрепление двигательных навыков гимнастики посредством круговой тренировкиКласс: 9 АШкола: МБОУ СОШ №78Место проведения: спортивный зал Дата проведения: 24.10.2021 г.Инвентарь: гимнастическое покрытие, гимнастические маты, стулья/барьеры, веревка.Задачи урока:Развивать двигательные качества: сила, скорость, выносливость, ловкость (координация).Закрепить двигательные навыки кувырок вперед, кувырок назад,Общие указания: класс делится на 6 групп по 4 человека; упражнение выполняется строго на своей станции (№1-6) и строго на гимнастическом покрытии; каждая команда будет выполнять своё упражнение; сдвигаться группы будет по свистку учителя по часовой стрелке; время выполнения каждого упражнения ограниченно и постоянно, моторная плотность <50 %, интенсивность велика: 1 минута, время отдыха между упражнениями: 2 минуты; между кругами нет отдыхаЧасти урокаСодержаниеДозировкаМетодические указанияОсновная часть(18 мин.)Станция №1. Подъемы в мостик из положение лежа на спине1 мин.Из положения лежа на спине выполняются подъемы в мостик. Задача заключается в том, чтобы подняться в мостик как можно больше раз при том сохранять правильную технику, каждый самостоятельно считает сколько раз он поднялся (соревновательный момент). Под конец, на усталости, стоит избегать согнутых локтей. Станция №2. Кувырки вперед1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка вперед под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков вперед в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.Станция №3. Лодочка на животе1 мин.Ученики работают в парах. Один человек из пары в умеренном темпе (ни быстро, ни медленно) выполняет 10 подъемов в лодочку из положения лежа на животе, под счет другого, после чего они меняются местами.Станция №4. Кувырки назад1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка назад под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков назад в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Выполнить 5 лабораторных работ через программу eNSP
Лабораторная, Сетевые технологии
Срок сдачи к 27 окт.
Написать статью по теме: "Проблемы доступности правосудия в административном судопроизводстве"
Статья, Административное судопроизводство
Срок сдачи к 28 окт.
Тема по варианту 1 из таблицы: «Вырубка и пробивка эластичной средой»
Курсовая, Технология холодной листовой штамповки
Срок сдачи к 31 окт.
Выполнить так как написано в файле
Практическая работа, Информатика и компьютерные технологии
Срок сдачи к 16 нояб.
Решить задачу по исполнительному производству
Решение задач, Исполнительное производство
Срок сдачи к 25 окт.
Лабораторная работа по отэ полей и волн за 2 курс
Лабораторная, Основы теории электромагнтиных полей и волн
Срок сдачи к 26 окт.
Учебная практика мти | пм.01 | ведение процесса чертежных и простых расчетно-конструкторских работ
Отчёт по практике, Чертежи в компас
Срок сдачи к 4 нояб.
Курсовая на тему "Потенциал художественного исторического фильма в формировании гражданской идентичности подростков"
Курсовая, История, Обществознание
Срок сдачи к 28 окт.
1. прочесть заключение из книги л. в. милова “великорусский пахарь и...
Решение задач, Литература
Срок сдачи к 25 окт.
Нужно сделать доклад и презентацию к нему
Доклад, Эстетика ресторанной продукции
Срок сдачи к 25 окт.
Нужно заполнить шаблон ТСО и скрины, которые указаны в файле...
Решение задач, Информатика
Срок сдачи к 25 окт.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте