Всё сдал! - помощь студентам онлайн Всё сдал! - помощь студентам онлайн

Реальная база готовых
студенческих работ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Вы нашли то, что искали?

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

0%

Нет, пока не нашел

0%

Узнайте стоимость индивидуальной работы

это быстро и бесплатно

Получите скидку

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!


Круговая тренировка

Тип Поиск информации
Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3462458

300 руб.

Просмотров
973
Размер файла
93.38 Кб
Поделиться

Ознакомительный фрагмент работы:

Развитие координационных способностей и закрепление двигательных навыков гимнастики посредством круговой тренировкиКласс: 9 АШкола: МБОУ СОШ №78Место проведения: спортивный зал Дата проведения: 24.10.2021 г.Инвентарь: гимнастическое покрытие, гимнастические маты, стулья/барьеры, веревка.Задачи урока:Развивать двигательные качества: сила, скорость, выносливость, ловкость (координация).Закрепить двигательные навыки кувырок вперед, кувырок назад,Общие указания: класс делится на 6 групп по 4 человека; упражнение выполняется строго на своей станции (№1-6) и строго на гимнастическом покрытии; каждая команда будет выполнять своё упражнение; сдвигаться группы будет по свистку учителя по часовой стрелке; время выполнения каждого упражнения ограниченно и постоянно, моторная плотность <50 %, интенсивность велика: 1 минута, время отдыха между упражнениями: 2 минуты; между кругами нет отдыхаЧасти урокаСодержаниеДозировкаМетодические указанияОсновная часть(18 мин.)Станция №1. Подъемы в мостик из положение лежа на спине1 мин.Из положения лежа на спине выполняются подъемы в мостик. Задача заключается в том, чтобы подняться в мостик как можно больше раз при том сохранять правильную технику, каждый самостоятельно считает сколько раз он поднялся (соревновательный момент). Под конец, на усталости, стоит избегать согнутых локтей. Станция №2. Кувырки вперед1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка вперед под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков вперед в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.Станция №3. Лодочка на животе1 мин.Ученики работают в парах. Один человек из пары в умеренном темпе (ни быстро, ни медленно) выполняет 10 подъемов в лодочку из положения лежа на животе, под счет другого, после чего они меняются местами.Станция №4. Кувырки назад1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка назад под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков назад в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.


Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Бесплатные доработки и консультации

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Гарантируем возврат

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Техподдержка 7 дней в неделю

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

Строгий отбор экспертов

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +
Новых работ ежедневно
computer

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

avatar
Математика
История
Экономика
icon
141555
рейтинг
icon
3062
работ сдано
icon
1328
отзывов
avatar
Математика
Физика
История
icon
139272
рейтинг
icon
5846
работ сдано
icon
2646
отзывов
avatar
Химия
Экономика
Биология
icon
93878
рейтинг
icon
2016
работ сдано
icon
1265
отзывов
avatar
Высшая математика
Информатика
Геодезия
icon
62710
рейтинг
icon
1046
работ сдано
icon
598
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
46 178 оценок star star star star star
среднее 4.9 из 5
МПГУ
У Александры все на высоте! Очень ответственный исполнитель! Желаю успехов в дальнейшей ра...
star star star star star
КФУ
Спасибо большое Татьяне! Выручила очень сильно с подготовкой к экзамену.
star star star star star
МПГУ
Работа выполнена досрочно! Очень довольна, все качественно и соответствует критериям! Спас...
star star star star star

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

только что

Все указанно в файле

Отчет по практике, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 25 мая

1 минуту назад
1 минуту назад

Вспомогательное оборудование ГЭУ

Тест дистанционно, Вспомогательное оборудование ГЭУ

Срок сдачи к 22 мая

2 минуты назад

Детали

Чертеж, Инженерная графика

Срок сдачи к 27 мая

2 минуты назад

От 10 страниц до 15

Эссе, Философия

Срок сдачи к 30 мая

3 минуты назад

Вариант 5

Лабораторная, материаловедение

Срок сдачи к 23 мая

3 минуты назад

Нужно написать текстовую часть, речь к готовому...

Диплом, Разработка web-сайта для предприятия " /Агрокомплекс"

Срок сдачи к 31 мая

3 минуты назад

Особенности приобщения детей дошкольного возраста к труду

Курсовая, Педагогическая поддержка и сопровождение обучения, воспитания и развития детей

Срок сдачи к 24 мая

4 минуты назад

.

Курсовая, Конструкция автомобилей и тракторо строение

Срок сдачи к 24 мая

6 минут назад

Решить

Решение задач, техническая механика

Срок сдачи к 20 мая

6 минут назад

Написать 1 статью на любую из предложенных тем:

Статья, Основы проектной деятельности

Срок сдачи к 20 мая

6 минут назад

Помощь в сдаче демонстрационного экзамена

Онлайн-помощь, Банковское дело

Срок сдачи к 21 мая

6 минут назад

Тема курсовой работы: Проблемы психологической подготовленности...

Курсовая, Физическая культура и спорт

Срок сдачи к 20 мая

7 минут назад

Написать научную статью

Статья, ТСП

Срок сдачи к 27 мая

7 минут назад

Выполнить курсовую работу

Курсовая, Электроэнергетические системы и сети

Срок сдачи к 27 мая

8 минут назад

Решить одну задачу

Решение задач, теоретическая механика

Срок сдачи к 20 мая

9 минут назад
planes planes
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.

«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами

Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:

Вход
Регистрация или
Не нашли, что искали?

Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!

Файлы (при наличии)

    это быстро и бесплатно
    Введите ваш e-mail
    Файл с работой придёт вам на почту после оплаты заказа
    Успешно!
    Работа доступна для скачивания 🤗.