Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Круговая тренировка

Тип Поиск информации

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3462458

Просмотров

1176

Размер файла

93.38 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Развитие координационных способностей и закрепление двигательных навыков гимнастики посредством круговой тренировкиКласс: 9 АШкола: МБОУ СОШ №78Место проведения: спортивный зал Дата проведения: 24.10.2021 г.Инвентарь: гимнастическое покрытие, гимнастические маты, стулья/барьеры, веревка.Задачи урока:Развивать двигательные качества: сила, скорость, выносливость, ловкость (координация).Закрепить двигательные навыки кувырок вперед, кувырок назад,Общие указания: класс делится на 6 групп по 4 человека; упражнение выполняется строго на своей станции (№1-6) и строго на гимнастическом покрытии; каждая команда будет выполнять своё упражнение; сдвигаться группы будет по свистку учителя по часовой стрелке; время выполнения каждого упражнения ограниченно и постоянно, моторная плотность <50 %, интенсивность велика: 1 минута, время отдыха между упражнениями: 2 минуты; между кругами нет отдыхаЧасти урокаСодержаниеДозировкаМетодические указанияОсновная часть(18 мин.)Станция №1. Подъемы в мостик из положение лежа на спине1 мин.Из положения лежа на спине выполняются подъемы в мостик. Задача заключается в том, чтобы подняться в мостик как можно больше раз при том сохранять правильную технику, каждый самостоятельно считает сколько раз он поднялся (соревновательный момент). Под конец, на усталости, стоит избегать согнутых локтей. Станция №2. Кувырки вперед1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка вперед под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков вперед в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.Станция №3. Лодочка на животе1 мин.Ученики работают в парах. Один человек из пары в умеренном темпе (ни быстро, ни медленно) выполняет 10 подъемов в лодочку из положения лежа на животе, под счет другого, после чего они меняются местами.Станция №4. Кувырки назад1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка назад под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков назад в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.

Смотреть

Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура-АФК) как социальный феномен
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Комплекс упражнений для развития гибкости
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Лечебно-оздоровительная физкультура при различных заболеваниях
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Лицей полиграфии и книжной торговли

Спасибо большое, Дарье! Работа замечательная, выполнена достойно, без замечаний. Все хорош...

УГТУ ВФ

Помог в выборе вкр, все разложил по полочкам. Отличный исполнитель, рекомендую!

Лицей полиграфии и книжной торговли

Спасибо большое Анастасии ! Работа замечательная, все сделано хорошо. До срочно без замеч...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Защитная речь к готовой вкр

Другое, Юриспруденция

Срок сдачи к 12 янв.

2 минуты назад

Сделать 3 файла

Контрольная, Управление персоналом в гостиничной индустрии

Срок сдачи к 13 янв.

3 минуты назад

Написать дипломную по готовому содержанию

Диплом, Бухгалтерский учет

Срок сдачи к 23 янв.

5 минут назад

Написать научную статью по теме " Выбор источников финансирования...

Статья, Финансовый менеджмент

Срок сдачи к 13 янв.

5 минут назад

Расчет размеров блоков и длины нарезаемых щелей. проектирование технологии земляных работ.

Решение задач, строительные машины

Срок сдачи к 11 янв.

6 минут назад

Ответить на один теоретический вопрос и решить одну задачу по предмету Современные технологии продукции общественного питания

Контрольная, Современные технологии продукции общественного питания

Срок сдачи к 14 янв.

7 минут назад

Музыкально-критическая деятельность ... (известного композитора)

Реферат, Художественная критика

Срок сдачи к 16 янв.

9 минут назад

Решить контрольную

Контрольная, Математические основы управления

Срок сдачи к 12 янв.

10 минут назад

Мультимедийные лекции по математике через ии

Статья, Высшая математика

Срок сдачи к 12 янв.

10 минут назад

Лабораторные работы- администрирование ОС Windows на персональном компьютере

Лабораторная, Операционные системы

Срок сдачи к 14 янв.

10 минут назад

Ответить на 2 теоретических вопросов и решить 1 задачу по физиологии питания

Контрольная, Физиология питания

Срок сдачи к 14 янв.

10 минут назад

Договор дарения

Диплом, Гражданское право

Срок сдачи к 29 мая

11 минут назад

Требования стандартные: 2 главы: первая глава теория

Курсовая, Использование детекторов лжи и других технических средств при оценке персонала

Срок сдачи к 13 янв.

11 минут назад

не знаю в какое время меня запустят на экзамен, т

Онлайн-помощь, Методика обучения иностранному языку

Срок сдачи к 12 янв.

11 минут назад

Написать дипломную работу, по тематике маркетинга

Диплом, Маркетинг

Срок сдачи к 15 апр.

11 минут назад

Лабораторные работы базы данных mysql

Лабораторная, Базы данных

Срок сдачи к 14 янв.

11 минут назад

Необходим диплом. Тема: «Охрана материнства и детства в условиях...

Диплом, История

Срок сдачи к 1 июня

11 минут назад

Задача

Решение задач, Математическое моделирование

Срок сдачи к 11 янв.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.