Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Круговая тренировка

Тип Поиск информации

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3462458

Просмотров

1266

Размер файла

93.38 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Развитие координационных способностей и закрепление двигательных навыков гимнастики посредством круговой тренировкиКласс: 9 АШкола: МБОУ СОШ №78Место проведения: спортивный зал Дата проведения: 24.10.2021 г.Инвентарь: гимнастическое покрытие, гимнастические маты, стулья/барьеры, веревка.Задачи урока:Развивать двигательные качества: сила, скорость, выносливость, ловкость (координация).Закрепить двигательные навыки кувырок вперед, кувырок назад,Общие указания: класс делится на 6 групп по 4 человека; упражнение выполняется строго на своей станции (№1-6) и строго на гимнастическом покрытии; каждая команда будет выполнять своё упражнение; сдвигаться группы будет по свистку учителя по часовой стрелке; время выполнения каждого упражнения ограниченно и постоянно, моторная плотность <50 %, интенсивность велика: 1 минута, время отдыха между упражнениями: 2 минуты; между кругами нет отдыхаЧасти урокаСодержаниеДозировкаМетодические указанияОсновная часть(18 мин.)Станция №1. Подъемы в мостик из положение лежа на спине1 мин.Из положения лежа на спине выполняются подъемы в мостик. Задача заключается в том, чтобы подняться в мостик как можно больше раз при том сохранять правильную технику, каждый самостоятельно считает сколько раз он поднялся (соревновательный момент). Под конец, на усталости, стоит избегать согнутых локтей. Станция №2. Кувырки вперед1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка вперед под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков вперед в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.Станция №3. Лодочка на животе1 мин.Ученики работают в парах. Один человек из пары в умеренном темпе (ни быстро, ни медленно) выполняет 10 подъемов в лодочку из положения лежа на животе, под счет другого, после чего они меняются местами.Станция №4. Кувырки назад1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка назад под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков назад в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.

Смотреть

Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура-АФК) как социальный феномен
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Комплекс упражнений для развития гибкости
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Лечебно-оздоровительная физкультура при различных заболеваниях
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МПГУ

Работаю с Александрой не в первый раз! Качество работы на высоте! Очень рекомендую данного...

УрГЭУ, УрФУ

Уже второй раз обращаюсь к специалисту, даже элементарный поиск информации по нужному мне ...

МПГУ

Работа выполнена досрочно! Очень довольна, все качественно и соответствует критериям! Спас...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

контрольная работа по предмету"технология конструкционных древесных композитов"

Контрольная, технология конструкционных древесных композитов

Срок сдачи к 31 окт.

только что

Тема: рассчитать и спроектировать механический привод ленточного конвейера конически-цилиндрического редуктора

Курсовая, Детали машин и основы конструирования

Срок сдачи к 19 окт.

1 минуту назад

Две статьи

Статья, Юриспруденция

Срок сдачи к 19 окт.

2 минуты назад

Сделать презентацию по реферату

Презентация, Цифровые технологии

Срок сдачи к 5 окт.

2 минуты назад

Решить 3 задачи, вариант 8

Контрольная, Региональное природопользование

Срок сдачи к 18 окт.

2 минуты назад

Выполнить контрольную работу по предмету: Психологический тренинг

Контрольная, Психологический тренинг

Срок сдачи к 26 окт.

2 минуты назад

решить задачу

Решение задач, Прикладная механика

Срок сдачи к 8 окт.

2 минуты назад

Сделать две презентации в power point

Презентация, История

Срок сдачи к 4 окт.

5 минут назад

Кейс по требованиям

Практическая работа, Региональная экономика

Срок сдачи к 7 окт.

5 минут назад

Задание по требованиям

Практическая работа, Региональная экономика

Срок сдачи к 7 окт.

6 минут назад

Нужно сделать доклад по готовой работе

Доклад, Экономическая безопасность

Срок сдачи к 5 окт.

6 минут назад

Выполнить контрольную работу по предмету: Трудовое право

Контрольная, Трудовое право

Срок сдачи к 23 окт.

7 минут назад

Сделать 3 презентации без использования ии!

Презентация, Исполнительное производство

Срок сдачи к 6 окт.

8 минут назад

Решить задачу

Практическая работа, Юриспруденция

Срок сдачи к 8 окт.

11 минут назад

На оценку "отлично" подготовить доклад с презентацией, не используя ии (последний курс вятгу)

Доклад, Педагогика

Срок сдачи к 7 окт.

11 минут назад

Выполнить крусовую на тему: Производство натрия хлорида (раствор для инъекций изотонический) 9 мг/мл, в ампулах по 5 мл. Упаковка в пачки картонные.

Курсовая, Основы производства биохимических препаратов

Срок сдачи к 30 нояб.

11 минут назад

Права детей по семейному законодательству Российской Федерации

Диплом, Юриспруденция

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Выполнить кр по предмету Казначейская система исполнения бюджетов РФ

Контрольная, Казначейская система исполнения бюджетов РФ

Срок сдачи к 23 окт.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.