Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Круговая тренировка

Тип Поиск информации

Предмет Физкультура

ID (номер) заказа
3462458

Просмотров

1242

Размер файла

93.38 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Развитие координационных способностей и закрепление двигательных навыков гимнастики посредством круговой тренировкиКласс: 9 АШкола: МБОУ СОШ №78Место проведения: спортивный зал Дата проведения: 24.10.2021 г.Инвентарь: гимнастическое покрытие, гимнастические маты, стулья/барьеры, веревка.Задачи урока:Развивать двигательные качества: сила, скорость, выносливость, ловкость (координация).Закрепить двигательные навыки кувырок вперед, кувырок назад,Общие указания: класс делится на 6 групп по 4 человека; упражнение выполняется строго на своей станции (№1-6) и строго на гимнастическом покрытии; каждая команда будет выполнять своё упражнение; сдвигаться группы будет по свистку учителя по часовой стрелке; время выполнения каждого упражнения ограниченно и постоянно, моторная плотность <50 %, интенсивность велика: 1 минута, время отдыха между упражнениями: 2 минуты; между кругами нет отдыхаЧасти урокаСодержаниеДозировкаМетодические указанияОсновная часть(18 мин.)Станция №1. Подъемы в мостик из положение лежа на спине1 мин.Из положения лежа на спине выполняются подъемы в мостик. Задача заключается в том, чтобы подняться в мостик как можно больше раз при том сохранять правильную технику, каждый самостоятельно считает сколько раз он поднялся (соревновательный момент). Под конец, на усталости, стоит избегать согнутых локтей. Станция №2. Кувырки вперед1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка вперед под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков вперед в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.Станция №3. Лодочка на животе1 мин.Ученики работают в парах. Один человек из пары в умеренном темпе (ни быстро, ни медленно) выполняет 10 подъемов в лодочку из положения лежа на животе, под счет другого, после чего они меняются местами.Станция №4. Кувырки назад1 мин.От 4-5 перекладины шведской стенки до двух барьеров/стульев, стоящих на расстоянии друг от друга, натягиваются две веревки. Один ученик выполняет 2 кувырка назад под 2 веревками, второй готовится к выполнению задания, третий и четвертый держат берьер/сидят на стуле, чтобы в случае задевания веревки они не упали. Задача заключается выполнении кувырков назад в хорошей группировке, без задевания веревки. Те кто держат барьер/сидят на стульях подсчитывают количество раз, когда выполняющий задание ученик задел веревку.

Смотреть

Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура-АФК) как социальный феномен
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Комплекс упражнений для развития гибкости
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Лечебно-оздоровительная физкультура при различных заболеваниях
Поиск информации, Физкультура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6079
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

РГУП

Я уже не знаю какие отзывы писать Денису.Ну могу сказать одно,парень знает,что делает,и де...

Сибирский политехнический колледж

Рекомендую данного исполнителя. Выполнила 2 заказа оперативно и качественно. Еще ответила ...

ГУУ

Работа была выполнена досрочно, быстро и качественно. Я даже не думала, что за такую хорош...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Написать отчет по практике. Экономика организации и логистики. Д-00540

Отчет по практике, Логистика

Срок сдачи к 16 июля

1 минуту назад

Написать отчет по практике. Экономика организации и логистики. Д-00540

Отчет по практике, Экономика

Срок сдачи к 16 июля

2 минуты назад

Отчет по практике

Отчет по практике, Государственное и муниципальное управление

Срок сдачи к 21 июля

4 минуты назад

Выполнить курсовую работу. oz логистика городских транспортных систем. часть 2 . сибади. д-00538

Курсовая, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

5 минут назад

Выполнить итоговый тест. oz логистика городских транспортных систем. часть 2 . сибади. д-00539

Контрольная, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

5 минут назад

Тема партнерства россии и китая в отражении сми двух стран: сходства и различия в освещении (по материалам публикаций 2025 года)

Статья, Журналистика

Срок сдачи к 19 июля

5 минут назад

Заполнить отчет по учебной практике по методичке

Отчет по практике, Строительство

Срок сдачи к 19 июля

6 минут назад

Выполнить лабораторную работу. oz логистика городских транспортных систем. часть 2 . сибади. д-00537

Лабораторная, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

7 минут назад

Выполнить итоговый тест. oz управление транспортными системами. часть 2. сибади. д-00536

Контрольная, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

9 минут назад

Сделать отчет до 15 страниц

Отчет по практике, Юриспруденция

Срок сдачи к 26 июля

10 минут назад

Помощь на демонстрационном экзамене

Онлайн-помощь, Банковское дело

Срок сдачи к 16 июля

10 минут назад

Монополии. Виды монополий. Сущность, характер и следствия монополизм.

Курсовая, Корпоративное управление

Срок сдачи к 7 авг.

11 минут назад

Выполнить курсовую. oz экономические основы логистики. часть 1. сибади. д-00533

Курсовая, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Выполнить две практики. oz экономические основы логистики. часть 1. сибади. д-00534

Контрольная, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Вступительный тест в вуз

Тест дистанционно, Английский язык

Срок сдачи к 20 июля

11 минут назад

Выполнить две практики. oz экономические основы логистики. часть 1. сибади. д-00534

Контрольная, Экономика

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Дендро-хронология: Как возраст деревьев диктует архитектуру (история...

Статья, Ландшафтная архитектура

Срок сдачи к 15 июля

11 минут назад

Выполнить курсовую работу. oz управление транспортными системами. часть 2. сибади. д-00535

Курсовая, Логистика

Срок сдачи к 21 июля

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.