Написать реферат

Прыжок в высоту с разбега – спортивная дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющими прыжка являются разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.Прыжок в высоту требует от спортсменов прыгучести и координации движений, соревнования по данному виду проводятся как в летнем, так и в зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1928 года [4].В настоящее время прыгуны в высоту с разбега демонстрируют две техники прыжков – «перекидной» и «фосбери-флоп». Они являются наиболее эффективными и перспективными в плане дальнейшего улучшения результатов. Они наиболее эффективны и перспективны с точки зрения дальнейшего улучшения результатов. Следует отметить, что прыжок техникой «фосбери-флоп» предпочтительнее, потому что его легче освоить, он выполняется на высокой скорости и с меньшими усилиями.В этом его главное преимущество перед способом «перекидной». Другие способы прыжков утратили свое соревновательное значение («на взлет», «перекат», «волна», «перешагивание») и на данный момент используются только как вспомогательные упражнения при обучении техники прыжка способом «перекидной» и «фосбери-флоп» или как упражнения общеразвивающего характера с акцентом на скоростно-силовые качества [6, 7]. Особое место занимает способ «перешагивание», который прост в выполнении, а также не требует специально оборудованных мест для приземления, и потому взят на вооружение общеобразовательными школами. Поэтому в учебном процессе на факультете физической культуры и спорта данным способам прыжков в высоту с разбега отводится основное время. 1 История прыжков в высотуИздревле известны различные виды прыжков в высоту или через вертикальные препятствия.У древних немцев был популярен так называемый королевский прыжок через нескольких лошадей, стоящих рядом. А для некоторых племен, населявших центральную Африку с древних времен до наших дней, главным событием церемонии являются соревнования по прыжкам в высоту. На олимпийских играх в Древней Греции, олимпийцы бегали, метали диск, прыгали в длину, боролись, состязались на колесницах, проводили кулачные бои, но ни на одной олимпиаде они не прыгали в высоту [4].Первые упоминания о спортивных соревнованиях по прыжкам в высоту относится к XIX веку. Именно тогда началось становление и развитие прыжков в высоту как современной спортивной дисциплины.В начале XIX века гимнастические прыжки с прямого разбега стали практиковаться на турнирах в Германии. В хрониках того времени упоминается имя прыгуна Карла Мюллера из Берлина. По словам очевидцев, он был сильным, подвижным человеком и легко перепрыгивал высоту, доходившую до подбородка. Но никто не измерил, насколько высока борода Карла Миллера. Прыжки в высоту стали быстро распространяться по Европе. Особенно много их поклонников появилось в Англии.В 1859 году студент-медик из Лондона Роберт Гуч преодолел планку на высоте 1 м 70 см. Но внимание зрителей привлекла не в высота прыжка, а способ, которым прыгал Роберт. В отличие от других спортсменов он выполнял разбег не под прямым углом к планке, а сбоку, под острым углом, в воздухе же его ноги двигались наподобие ножниц. После этого этот стиль получил название «перешагивание» [4, 11]. В 1887 году американец В. Пейдж установил первый мировой рекорд в прыжках высоту - 193 см.Вскоре, в 1896 году, американец М. Сунней установил мировой рекорд – 197 см. Однако, он применил совершенно новый, восточно-американский, способ прыжка – «волна». Данный стиль стал значительным шагом вперед в поисках лучшего стиля прыжков в высоту, рекорд продержался 16 лет. В 1896 году торжественно открылись первые Олимпийские игры, в программу которых были включены «прыжки в высоту.В 1912 году американскому прыгуну Джорджу Хорайну удалось преодолеть двухметровую высоту, применив новый стиль прыжков - «хорайн», названный в его честь. Позже этот стиль получил название «перекат».«Перекат» - это прыжок, предшествующий прыжку способом «перекидной». Прыжок перекатом отличается от перекидного тем, что спортсмен, разбегаясь под углом к линии планки со стороны толчковой ноги, отталкивается ближней к планке ногой и приземляется на толчковую ногу [7].После переката появился «перекидной» прыжок. При перекидном прыжке спортсмен разбегается так же, как при «перекате», отталкивается ближней к планке ногой и приземляется на маховую ногу. При переходе через планку последовательно маховой, а затем толчковой ногой, при согнутом положении тела и глубоком «нырке» головой вниз за планку центр масс тела проходит ниже планки, что дает преимущество по сравнению с перешагиванием на уровне результатов около 200 см не менее 45 сантиметров. Автором этого способа является владимирский легкоатлет - Борис Николаевич Взоров.В 1941 году американец Лео Стирс, применив стиль перекидного прыжка, установил новый мировой рекорд 2,11 м.Стиль перекидного прыжка использовали: первый советский рекордсмен мира в прыжках в высоту Юрий Степанов, взявший в 1957 году - 2,16 м; и Валерий Брумель, шесть раз бивший мировые рекорды вплоть до 2,28 м.Валерий Брумель отличался практически идеальной техникой перекидного прыжка, он был одним из первых прыгунов, которые стали уводить бедро толчковой ноги от планки и приземляться на бок и спину, что потребовало увеличения слоя песка или опилок в яме для приземления, а затем использования резиновых и поролоновых губок. При росте всего 185,5 см Валерий Брумель прыгал на 42,5 см выше собственного роста [4].Новым этапом в развитие прыжка в высоту стало появление техники прыжка «фосбери-флоп». Этот способ изобрел американский атлет по имени Ричард Дуглас «Дик» Фосбери, в возрасте 16 лет.В 1968 году на летних Олимпийских играх в Мексике Дик Фосбери выиграл олимпийскую золотую медаль в своем новом стиле прыжков, установив новый олимпийский рекорд - 2 метра 24 см.В настоящее время почти все прыгуны в высоту используют стиль «фосбери-флоп», который является наиболее эффективным стилем в этой спортивной дисциплине.На сегодняшний день мировой рекорд по прыжкам в высоту у мужчин принадлежит X. Сотомайору (Куба) — 245 см, у женщин — С. Костадинова (Болгария) — 209 см.2 Основные правила соревнований в прыжках в высотуСоревнования проходят на специальном секторе - горизонтальной площадке с синтетическим покрытием. Размеры сектора должны позволять выполнить разбег не менее 15 м, на международных соревнованиях не менее 25 м [12].Место приземления (размеры 5 х 3 х 0,5-0,75 м) изготавливается из поролона. Между стойками и матами должен быть расстояние не менее 10 см.Планка в длину имеет 400 см, с круглым сечением диаметром от 25 до 30 мм, массой не более 2 кг; материал из которого изготовлена – металл или пластик. Концы планки (150-200 см) имеют полукруглое сечение (30-35 мм). Планка должны быть светлого цвета с нанесенными на ней 3-4 поперечными темными полосами по 20-30 см каждая. Пластины, на которые устанавливается планка, размером 6x4 см, должны быть обращены к противоположной стойке.Конструкция стоек должна позволять устанавливать планку на высоту до 250 см. Расстояние между стойками на 2 см больше длины планки.Во время соревнований участники выполняют каждую попытку по очереди, порядок их выполнения определяется жеребьевкой. На каждую попытку участнику дается 1 минута с момента вызова. Если осталось 2-3 участника, время увеличивается до 2 минут. На одного участника отводится 3 минуты.