«Компоненты физической культуры»

ВВЕДЕНИЕ
Физическая культура — часть общей культуры человека.Понятие «культура» можно определить как «степень раскрытия потенциальных возможностей личности в различных областях деятельности», «результат развития человечеств, совокупность имеющихся ценностей и ориентиры для создания новых ценностей» [1].Под физической культурой понимают совокупность всех присущих данному обществу целей, задач, средств, форм мероприятий, способствующих физическому развитию и совершенствованию людей. Сюда входят физическое воспитание, спорт и т.п. [2].Важнейшей специфической функцией физической культуры является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности [3].Целью данного реферата является изучение компонентов физической культуры.
КОМПОНЕНТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Физическая культура имеет ряд разновидностей:Профессионально-прикладная ФК;Оздоровительно-реабилитационная ФК;Фоновые виды ФК.Профессионально-прикладная ФК закладывает основы для успешного овладения определенной профессией и эффективного выполнения работы. К ним относятся вводная гимнастика, физкультпаузы, реабилитационные упражнения после работы и т.п. К сожалению, этим видом ФК чаще всего пренебрегают на предприятиях.Оздоровительно-реабилитационная ФК — целенаправленное использование физических упражнений для лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных в результате заболеваний, травм или каких-либо других причин.К фоновым видам ФК относят:гигиеническую ФК, выходящую в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки);рекреативную ФК, средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения) [3].В структуру физической культуры входят следующие компоненты.Физическое воспитание — педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а также на развитие разносторонних физических способностей человека. Как и образование в целом, оно является общей и вечной категорией социальной жизни личности и общества. Его конкретное содержание и направленность определяются потребностями общества в физически подготовленных людях и воплощаются в образовательной деятельности [3]. Его важными элементами являются «школа» движений, система гимнастических упражнений и правила их выполнения, с помощью которых у ребенка формируются умения дифференцированно управлять движениями, умение координировать их в разных сочетаниях; система упражнений для рационального использования сил при перемещениях в пространстве, при преодолении препятствий, в метаниях, в поднимании и переноске тяжестей [4].Основоположником научной системы физического воспитания (первоначально – образования) в России является в России Петр Францевич Лесгафт. Он создал в 1896 г. «Курсы воспитательниц и руководительниц физического образования», были первым в России высшим учебным заведением по подготовке специалистов физического воспитания, прообразом современной Санкт-Петербургской академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта [5].Физическое образование – это приобщение человека к физической культуре, в ходе которого человек овладевает системой ценностей, знаний, творчески развивает физические способности, мировоззренческие, психические, эстетические и поведенческие качества [5].Спорт — это игровая соревновательная деятельность, включает в себя и подготовку к соревнованиям по различным видам спорта. Спорт основан на использовании физических упражнений, и направлен на достижение наивысших результатов, раскрытие резервных возможностей и выявление предельных уровней организма человека в двигательной активности [3].Еще можно сказать, что спорт является средством укрепления мира, дружбы и сотрудничества между народами. Ведь участвуя в соревнованиях в различных странах, спортсмены знакомятся с культурой и бытом страны, с её обычаями и историческими местами. Теплая дружеская атмосфера соревнований, взаимопомощь способствуют интернациональному воспитанию не только спортсменов, но и болельщиков. Международные встречи воспитывают уважение к спортсменам различных стран, к их обычаям и традициям, помогают преодолеть расовые предрассудки, поощряют международное сотрудничество. Ярким примером дружбы и международного сотрудничества являются Олимпийские игры, которые были возрождены в 1896 году [6].Физическая подготовка — вид физического воспитания — развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности. Она может определяться и как вид общей подготовки специалиста (профессионала) или спортсмена (например, физическая подготовка гимнаста) [7].Физическая подготовка и ее результат – физическая подготовленность могут иметь как общий характер, так и направленный на определенный вид деятельности. Общий характер принято называть общая физическая подготовка, в противном случае — специальная физическая подготовка [5]. Физическая подготовленность — это состояние спортсмена, которое он приобретает в результате физической, технической, тактической, психической подготовки. Эта физическая подготовленность позволяет достигнуть определенных результатов в соревновательной деятельности [5].Физическое развитие — процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий (пищи, труда, быта) либо целенаправленного использования специальных физических упражнений. Физическое развитие — это также и результат воздействия указанных средств и процессов, который можно измерить в любой момент времени (размеры тела и его частей, показатели различных качеств, функциональные возможности органов и систем организма) [3].Физическое развитие каждого человека определяется его наследственными свойствами и средой обитания, включая характер питания, социальные воздействия и воспитание [10].Физическое совершенство — исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества, обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека. Конкретные признаки и показатели физического совершенства определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе и поэтому меняются по мере развития общества [8].Современный взгляд на физическое совершенство также определяется социальными условиями. Физическое совершенство включает в себя гармонически развитое тело, высокий уровень развития физических качеств, владение прикладными навыками и знаниями по физической культуре, ведение здорового образа жизни, умение играть в спортивные игры. Основным средством физического совершенствования являются физические упражнения [9].Физическая и функциональная подготовленность — результат физической подготовки, достигнутый в овладении двигательными навыками и в развитии физических качеств с одновременным увеличением физиологических резервов организма, обусловленных повышением уровня деятельности его функциональных систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, пищеварительной, выделительной и др.Психофизическая подготовленность — осуществляется в учебно-тренировочном процессе путем разностороннего влияния на психические функции, обеспечивая их активность, коррекцию и устойчивость. Например, совершенствуются такие психические качества, как смелость, решительность, настойчивость в достижении цели, способность адаптироваться к резко меняющимся условиям окружающей природы и социальной среды. В прямой зависимости от уровня физической и функциональной подготовленности проявляются также устойчивость внимания, восприятия, памяти, способности к логическому мышлению и анализу [3].
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В настоящее время различают следующие типологические компоненты физической культуры:базовая физическая культура;спорт и туризм (их активные двигательные виды);профессионально-прикладная физическая подготовка;оздоровительно-реабилитационная физическая культура;«фоновые виды» физической культуры [4].Компоненты физической культуры функционируют в единстве и взаимодействии друг с другом, их общим основным средством являются физические упражнения в сочетании с использованием естественных сил природы – солнце, вода, воздух; гигиенических факторов – личная гигиена, режим питания, труда и отдыха. В то же время каждый из компонентов физической культуры имеет известную самостоятельность, свою собственную целевую установку, материально-техническое обеспечение, различный уровень развития и объем личностных ценностей [5].
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Компоненты физической культуры // Лекции.Орг - публикация материала для обучения URL: https://lektsii.org/7-15493.html (дата обращения: 01.02.2022).Основные понятия и термины в теории физической культуры // Учебные материалы онлайн URL: https://studwood.ru/1125757/turizm/fizicheskaya_kultura_obschekulturnoy_professionalnoy_podgotovke_studentov#43 (дата обращения: 01.02.2022).Хорошева, Т.А. Физическая культура (теоретический курс): электронное учебное пособие / Т.А. Хорошева, Г.М. Популо. – Тольятти : Изд-во ТГУ, 2018.Основные составляющие (компоненты) физической культуры // Студопедия URL: https://studopedia.ru/9_10171_osnovnie-sostavlyayushchie-komponenti-fizicheskoy-kulturi.html (дата обращения: 01.02.2022).Гонохов, А.Г. Физическая культура: учебно-методический комплекс. Ч. 1. / А.Г. Гонохов, П.Я. Захаров, М.И. Кудрицкая – Горно-Алтайск: РИО ГАГУ, 2007. – 226 с.Соловьева, Н. А. Физическая культура испорт. Курс лекций для студентов сельскохозяйственного вуза: учебное пособие / Н.А. Соловьёва, И.М. Мануров и др. - Ижевск: ФГБОУ ВПО Ижевская ГСХА,2014.- 149с.Ветков, Н. Е. Курс лекций по физической культуре / Н. Е. Ветков — МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"", 2015.Основные понятия // Администрация Ивантеевского сельскоого поселения URL: http://ивантеево.рф/tinybrowser/files/deyatel-nost/2018/1/fizicheskaya_kul-tura_i_massovyy_otdyh.pdf (дата обращения: 01.02.2022).ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА // Документы URL: https://shkolnie.ru/kultura/51303/index.html (дата обращения: 01.02.2022).Тятенкова Н.Н. Экология человека. Ч. 2. Методы оценки физического здоровья : метод. Указания / Н.Н. Тятенкова – Яросл. гос. ун-т. – Ярославль: ЯрГУ, 2005. – 40с.