Эссе на тему: «Что Вы можете взять из курса для своей личной жизни, а что для профессиональной?»

Мини-эссе на тему: «Что Вы можете взять из курса для своей личной жизни, а что для профессиональной?»

Учитывая феноменологический характер экзистенциального подхода, его положения могут применяться не только в сфере психотерапии, но и в повседневной жизни, улучшая ее качество посредством принятия экзистенциальных данностей, принятия ответственности за свое существование.

Так, идеи принятия ответственности, как одной из ведущих целей психотерапии позволят существенно снизить интенсивность чувства вины, повысить осмысленность проживаемой жизни. Также, думаю, что как для своей профессиональной, так и для личной жизни, я активно буду использовать представление о нормальности тревоги. И соответственно, согласно Р. Мэю, основной задачей при работе с тревогой будет ее принятие, предотвращение перехода в патологическую форму.

Идеи трагического оптимизма В. Франкла, основателя логотерапии, человека, пережившего ужасы концентрационных лагерей, также могут быть использованы во всех сферах жизни. Данный принцип представляют собой особый вид мировоззрения, благодаря которому человек имеет возможность оставаться оптимистом, даже если сталкивается с болью, виной и смертью. При этом, этот оптимизм не отрицает проблемы, трудностей, а направлен на то, чтобы отыскать смысл в конкретной болезненной ситуации, использовать ее наилучшим образом, то есть обратить страдание в достижение, использовать вину как стимул улучшения себя к лучшему, а также в конечности жизни найти стимул проявлять ответственность.

Говоря о принципах экзистенциальной психотерапии, особенно запомнился принцип отказа от изначального понимания клиента, позволяющий быть открытым и чувствительным к происходящему взаимодействию. В своей профессиональной деятельности я планирую вводить данный принцип, как обязательный. Связанный с этим принципом, правило не вовлеченности феноменологического подхода, заключающийся в том, чтобы услышать то, что говорит клиент, без своих собственных мыслей, также представляется мне крайне значимым для установления глубоких терапевтических взаимоотношений.

Важной для профессиональной деятельности представляется специфика работы с клиентом в экзистенциальном подходе. Так, эффективным является анализ связи экзистенциальных данностей в контексте актуальной трудности клиента. Как и в других гуманистически ориентированных направлений, в экзистенциальном подходе больше значение уделяется переживаниям клиента в настоящем моменте, анализ которых позволяет сделать процесс терапии существенно более эффективным.

Наконец, в своей профессиональной деятельности я планирую использовать положения Дж. Бьюдженталя, утверждающего наличие более глубоких экзистенциальных проблем, лежащих за любыми психологическими трудностями в жизни человека; опоре на субъективность человека, а также помощь клиенту в понимании того способа, которым он отвечает на экзистенциальные вопросы и помощь в пересмотре ответов с целью увеличение аутенчичности и наполненности существования.

Обобщая значение экзистенциального подхода для меня лично и для моей профессиональной деятельности, могу сказать, что вероятно, наиболее важным (возможно даже самым важным по сравнению с другими подходами) является построение безопасного доверительного пространства с глубокими терапевтическими взаимоотношениями между клиентом и терапевтом. Именно в таких условиях клиент будет способен взглянуть в лицо своим экзистенциальным страхам, принять их и перестать избежать жизни.