Эссе на тему: «Понятие компьютерной зависимости»

Эссе «Понятие компьютерной зависимости»

Человечество стремительно движется к новой, цифровой – парадигме своего существования. Стремительное развитие компьютерных технологий, наблюдаемое в последние годы, бесповоротно меняет жизнь современного человека.

Компьютеры уже не только выполняют функции накопителей и процессоров информационных потоков. Утратив качества простого инструмента для выполнения определенной группой людей своих профессиональных задач, они стали частью повседневной жизни целого поколения, новым и уже незаменимым помощником в общении и поиске информации, инструментом для самореализации, способом развлечения, способом избежать реальности жизни, а также инструментом, который открывает доступ к образовательным ресурсам [1].

Понятие «компьютерная зависимость» появилось в 1990-х годах. Данное состояние характеризуется навязчивым стремлением уйти от повседневных забот и проблем в виртуальную реальность, улучшив тем самым эмоциональное самочувствие. В основе увлечения компьютерными играми лежит потребность в развлечениях.

В настоящее время выделяют два основных психологических механизма возникновения зависимости от компьютера: потребность уйти от реальности и принять роль другого. Они всегда действуют одновременно, но по силе влияния на формирование зависимости один из них может превосходить другой [2].

Злоупотребление компьютерными играми негативно влияет на личность человека, вызывая отклонения в спектре эмоциональных состояний сознания и повышение уровня тревожности. Но отклонения в личностных характеристиках и сензитивности человека, зависимого от компьютерных игр, являются следствием не столько игровой активности, сколько длительного и регулярного пребывания в виртуальном мире компьютерных игр. Особенно это актуально в играх с насилием, убийствами и кровавыми сценами, которые вынуждают виртуального героя применять насилие, чтобы выжить. Такие игры служат большинству игроков поводом для неосознанного изменения своего отношения к миру, обществу и себе, что в конечном итоге приводит к усилению дезадаптации и другим негативным последствиям. Однако очевидно, что зависимость от компьютерных игр оказывает негативное влияние на формирование личности. Чрезмерный интерес к компьютерам может иметь негативные последствия для физического и психического здоровья.

21 век – это период новых информационных и коммуникационных технологий, без которых невозможно представить себе экономическую и социальную жизнь. Только несколько лет назад возникла необходимость представить возможности общественности и интегрировать их в управление, связи с общественностью, создание и распространение информации, развлечения, образование или самообразование для придания ему большей систематичности и полноты. Если раньше овладение этими технологиями считалось полезным профессиональным навыков, сегодня это стало лишь одним из обязательных требований, которыми должен обладать современный человек. Информационный мир во всех его проявлениях, влияет на систему ценностей человека, ценностные ориентации и установки, цели и желания, формирование мечтаний и идеалов, построение человеческих отношений. Все вышеперечисленное оказывает глубокое влияние на формирование и развитие человека.

Компьютерная зависимость определяется как постоянное, компульсивное использование компьютера, несмотря на негативные последствия. Те, кто страдает от компьютерной зависимости, как правило, отдают приоритет использованию компьютера над всеми другими повседневными действиями и обязанностями. Компьютерная зависимость может привести к серьезным проблемам, связанным с карьерой, отношениями и другими областями жизни, в результате того, что человек проводит чрезмерное количество времени за компьютером и пренебрегает этими важными обязательствами.

Компьютерная зависимость становится все более распространенной, поскольку все больше и больше людей имеют доступ к персональным компьютерам. Персональные компьютеры не обязательно должны быть стандартным настольным или портативным компьютером, он может включать в себя планшеты, смартфоны, игровые консоли и даже телевизоры (например, Smart TV), поскольку они имеют аналогичную функциональность и могут быть такими же захватывающими, как и стандартный компьютер.

Понимание того, как развивается компьютерная зависимость, может помочь определить, страдает ли близкий человек от реальной проблемы и нуждается ли в профессиональном лечении. Поскольку многие используют компьютеры часами по таким причинам, как работа или учеба, не каждый, кто проводит чрезмерное количество времени за компьютером, обязательно страдает от зависимости или подвергается какому-либо риску. Но знание признаков и симптомов компьютерной зависимости может приблизить к получению помощи, необходимой для улучшения областей жизни, которыми можно пренебречь.

Компьютерная зависимость может увеличить риск развития психологических расстройства из-за того, как компьютерная зависимость может повлиять на физическое, психическое и эмоциональное благополучие.

Выделяют следующие виды компьютерной зависимости - интернет-зависимость, сетеголизм, игромания. Компьютерная зависимость не менее опасна, чем наркомания, так как приводит к существенному нарушению приспособления в обществе (неумение работать, неумение создать семью или просто обслуживать себя). Необходимым условием успешного лечения компьютерной зависимости является то, что компьютерный аддикт должен осознавать проблему и желать лечения.

При этом компьютерную зависимость чаще всего воспринимают друзья, родственники, знакомые из окружения, а не он сам, что очень похоже на все другие виды зависимости (алкогольная, наркотическая). Поэтому необходимо мотивировать человека, страдающего компьютерной зависимостью, на обращение за лечением. Часто решение проблемы начинается с разговора с родственниками и друзьями о том, как помочь компьютерному аддикту пройти лечение у врача.

Вместе со специалистом разрабатывается тактика поведения с человеком, страдающим компьютерной зависимостью, обсуждается, как построить разговор о необходимости обращения к специалисту. Первым этапом лечения компьютерной зависимости является диагностика причин компьютерной зависимости и исключение возможных болезненных расстройств, особенно депрессии. При выявлении скрытой депрессии при необходимости проводится медикаментозное лечение. В основе лечения компьютерной зависимости лежит психологическая коррекция, которая проводится индивидуально и в специальных обучающих группах. Психологическая поддержка направлена на улучшение отношений с близкими и сверстниками, обучение саморегуляции и умению справляться с трудностями, воспитание силы воли, повышение самооценки и формирование новых жизненных увлечений.

Важнейшим этапом лечения компьютерной зависимости является вовлечение аддикта в процессы, не связанные с компьютерами, чтобы электронные игры не стали заменой реальности. Нужно показать человеку, что помимо компьютера есть много интересных развлечений (боулинг, сноубординг, сбор грибов, пейнтбол, футбол и т. д.), позволяющих не только испытать кайф от него, но и тренировать тело и нормализовать психическое состояние.

Компьютерная зависимость влияет на семейные отношения, поэтому при лечении компьютерной зависимости важно особенно поддержка родных и близких человека, страдающего компьютерной зависимостью, чтобы гармонизировать отношения с ним.

Две области научных и практических знаний - компьютерная грамотность и компьютерная зависимость - теперь изучаются отдельно, а не во взаимодействии. По сути, все развитое человечество замкнуто накоротко и платит за собственное развитие. Сегодня термин «компьютерная зависимость» утратил свое первоначальное научное значение и лишь описывает, и обобщает проявления чрезмерной увлеченности ИКТ.

Использование компьютера может быть полезным и продуктивным, но, если человек компьютерный аддикт, это может иметь серьезные последствия для многих сторон жизни. К счастью, есть способы преодолеть компьютерную зависимость, не исключая компьютеры из жизни полностью. Для этого часто требуется самодисциплина, а также поддержка со стороны других, а иногда и профессиональная помощь.

Список литературы

1. Ермолова Т.В., Литвинов А.В., Флорова Н.Б. Компьютерная зависимость и компьютерная грамотность: две стороны единого процесса // Современная зарубежная психология, 2017. - Т.6. - №4. - С. 46—55.

2. Информационные и коммуникационные технологии в образовании: монография / Под. ред. Бадарча Дендева. М.: ИИТО ЮНЕСКО, 2013. - 320 с.

3. Юрьева Л.Н. Компьютерная зависимость: формирование, диагностика, коррекция и профилактика: Монография / Л.Н. Юрьева, Т.Ю. Больбот. - Днепропетровск: Пороги, 2006. - 196 с.