Эссе на тему «Роль носового дыхания в жизни человека»

Любой человек знает, что дыхание через нос является правильным и наиболее оптимальным методом дыхания. При этом нос представляет собой особый орган, являющийся частью комплексной системы дыхания. Правильное и постоянное дыхание посредством носа несет за собой ряд преимуществ для здоровья человека, непосредственно следующих:

1. Носовое дыхание способствует борьбе с инфекциями;
2. Носовое дыхание гарантирует наилучший кровоток в легких;
3. Носовое дыхание поддерживает температуру тела человека;
4. Носовое дыхание улучшает мозговые функции;
5. Носовое дыхание помогает во время тренировок и физических упражнений.

Человеческий нос - один единственный орган, способный правильно «подготовить» воздух, которым дышит человек. В носу человека живет более 50 видов разных бактерий, как полезных, так и вредных. К плюсам положительного дыхания относится то, что нормальная микрофлора носа вполне легко справляется с условно-патогенными и патогенными бактериями при дыхании носом, конкретно снижая количество патогенных микроорганизмов на первом этапе дыхательного цикла. Когда воздух извне попадает в носовую полость, ее слизистая оболочка рефлекторно направляет особые сигналы посредством нервных окончаний в головной мозг, контролирующий дыхание. Каждая ноздря работает автономно и синергетически в рамках фильтрации, нагревания, увлажнения, осушения и обоняния воздуха.

Общественно известно, что носовое дыхание играет важную роль для поддержания жизненных функций человеческого организма. Но не все задумываются о том, какое влияние может оказать пусть и незначительное нарушение дыхания носом на функционирование различных систем в организме человека.

Разные нарушения верхних дыхательных путей, которые не были исследованы вовремя и не вылечены, например, аденоиды, риниты, искривление носовой перегородки могут приводить к появлению тяжело или вообще не излечимых паталогий в слизистой оболочке носа, к нарушению носового дыхания, что приведет к возникновению заболеваний всех систем в организме человека. Из-за трудностей при дыхании носом, человек начинает дышать через рот. Кроме того, он начинает и спать с открытым ртом, при этом сон у него неполноценный, с перерывами и храпом. Обычно такие пациенты подвержены болям в голове, затрудненному оттоку крови и лимфы от мозга, ведь данное состояние можно вполне объяснить застоявшимися явлениями в полости носа.

Крайне вредно «затрудненное носовое дыхание» для подрастающего организма. Постоянное ротовое дыхание способствует изменению лицевого скелета, при этом у детей образуется неправильный прикус, а также часто происходят изменения в грудной клетке. Кроме того, происходит нарушение вентиляция легких, понижается насыщение крови кислородом, снижается уровень эритроцитов в крови и общее содержание гемоглобина.

В целом, нарушение дыхания носом влияет не только на органы дыхания, но может привести к весомым изменениям во всем человеческом организме. При переходе на ротовое дыхание, разрушается весь целостный механизм функционирования органов и систем человека. Возникает нарушение ритма дыхания, мозгового питания, и, в результате, снижение памяти, мыслительных способностей, а также нарушение кровеносного состава, функций сердечно- сосудистой системы.

Таким образом, абсолютным является факт о весомой роли дыхания носом в жизнедеятельности человеческого организма. Отлаженное носовое дыхание формирует эффективную работу респираторного тракта, сердечной, сосудистой, пищеварительной и половой системы, поддержанию внутриглазного и внутричерепного давления, кислотно-щелочного равновесия, а также формированию иммунных факторов защиты человека.