Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Утренняя гимнастика"

Тип Доклад

Предмет Гимнастика

ID (номер) заказа
4237823

Просмотров

989

Размер файла

32.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, которые разносторонне воздействуют на организм человека, усиливают его основные функциональные процессы, а также способствуют его гармоничному развитию, повышению жизненного тонуса. Систематическое проведение утренней гимнастики вырабатывает у людей следующие полезные для жизни и хорошей работоспособности привычки:- привычка ежедневно делать физические упражнения;- приучает организованно начинать каждый день;- способствует чёткому выполнению режима дня;- учит согласованно действовать в коллективе;- вырабатывает характер и целеустремлённость;- способствует внимательности, выдержке;- позволяет вызывать положительные эмоции и ощущение радости от жизни. Важно отметить, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, а также вырабатывает стойкость к различным воздействиям окружающей среды. Что же касается проведения утренней гимнастики, то она обычно начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Итак, утренняя гимнастика состоит из следующих трёх частей:- вводная часть;- основная часть;- заключительная часть. Вводная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Построения (в колонну, в шеренгу, в круг);2) Строевые упражнения )повороты и полуобороты налево, направо, кругом);3) Перестроения (из одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону);4) Непродолжительная ходьба в чередовании с упражнениями;5) Бег друг за другом и врассыпную в сочетании с прыжками. Основная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Упражнения для укрепления плечевого пояса и рук;2) Упражнения для мышц туловища;3) Упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. Заключительная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Выполняются прыжки, желательно в сочетании с бегом;2) Медленная ходьба для того, чтобы восстановить пульс и дыхание. 3) В самом конце можно поблагодарить саму себя за пользу потраченного времени. Таким образом, можно сказать, что утренняя гимнастика не только полезна для физического здоровья человека, но и также позволяет чувствовать себя психологически комфортно. Особенно важно подчеркнуть, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, что крайне важно для организма в холодное время года.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

РГГУ

отличная работа, выполнена досрочно, все требования соблюдены, спасибо!

НГУФиС

Екатерина, это просто невероятно! Очень оперативно. Ничего лишнего. Профессионально. Работ...

Инзем и науки

Александра очень быстрей выполняла задание и очень хорошо объяснила все. Рекомендую

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Выполнить задание

Другое, Другое

Срок сдачи к 26 окт.

2 минуты назад

Выполнить задание

Другое, Другое

Срок сдачи к 26 окт.

3 минуты назад

Разработка системы самостоятельных работ профессионального модуля

Диплом, Методика Профессонального Обучения

Срок сдачи к 20 нояб.

5 минут назад

Соединить просто готовые файлы в одну контрольную работу

Контрольная, Информатика

Срок сдачи к 25 окт.

6 минут назад

Решить 6 задач

Решение задач, Физика

Срок сдачи к 25 окт.

7 минут назад

Решить задание

Задача по программированию, Математическая логика

Срок сдачи к 30 окт.

8 минут назад

Мессенджеры как средство PR и рекламной коммуникации.

Диплом, Реклама и PR

Срок сдачи к 20 февр.

8 минут назад

Решить 2 лаб. работы

Задача по программированию, Программная инженерия

Срок сдачи к 25 окт.

8 минут назад

решение задач

Решение задач, Экономика

Срок сдачи к 25 окт.

9 минут назад

Строит мех задание 3 ргр № 3. определение усилий в плоских рамах

Решение задач, Строительная механика

Срок сдачи к 20 нояб.

11 минут назад

решить практические работы

Контрольная, Безопасность жизнедеятельности

Срок сдачи к 24 окт.

11 минут назад

Цифровые информационные ресурсы как инструмент информационно-методического сопровождения управления персоналом школы.

Статья, Педагогика

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Цифровые технологии как инструмент повышения эффективности управления персоналом образовательного учреждения

Статья, Педагогика

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Механизмы управления инновационной деятельностью педагогического коллектива образовательного учреждения.

Статья, педагогика

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Реферат по предмету «История»

Реферат, История

Срок сдачи к 24 окт.

11 минут назад

30 страниц

Курсовая, Государственное и муниципальное управление

Срок сдачи к 27 окт.

11 минут назад

Внимательно почитайте задание, необходимо выполнить в программе мультисим 14.3

РГР, Датчики и сенсоры, детали машин, электроника

Срок сдачи к 31 дек.

11 минут назад

**Тон. Строгий, академичный, от первого лица

Эссе, конкурс

Срок сдачи к 25 окт.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.