Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Утренняя гимнастика"

Тип Доклад

Предмет Гимнастика

ID (номер) заказа
4237823

Просмотров

938

Размер файла

32.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, которые разносторонне воздействуют на организм человека, усиливают его основные функциональные процессы, а также способствуют его гармоничному развитию, повышению жизненного тонуса. Систематическое проведение утренней гимнастики вырабатывает у людей следующие полезные для жизни и хорошей работоспособности привычки:- привычка ежедневно делать физические упражнения;- приучает организованно начинать каждый день;- способствует чёткому выполнению режима дня;- учит согласованно действовать в коллективе;- вырабатывает характер и целеустремлённость;- способствует внимательности, выдержке;- позволяет вызывать положительные эмоции и ощущение радости от жизни. Важно отметить, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, а также вырабатывает стойкость к различным воздействиям окружающей среды. Что же касается проведения утренней гимнастики, то она обычно начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Итак, утренняя гимнастика состоит из следующих трёх частей:- вводная часть;- основная часть;- заключительная часть. Вводная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Построения (в колонну, в шеренгу, в круг);2) Строевые упражнения )повороты и полуобороты налево, направо, кругом);3) Перестроения (из одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону);4) Непродолжительная ходьба в чередовании с упражнениями;5) Бег друг за другом и врассыпную в сочетании с прыжками. Основная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Упражнения для укрепления плечевого пояса и рук;2) Упражнения для мышц туловища;3) Упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. Заключительная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Выполняются прыжки, желательно в сочетании с бегом;2) Медленная ходьба для того, чтобы восстановить пульс и дыхание. 3) В самом конце можно поблагодарить саму себя за пользу потраченного времени. Таким образом, можно сказать, что утренняя гимнастика не только полезна для физического здоровья человека, но и также позволяет чувствовать себя психологически комфортно. Особенно важно подчеркнуть, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, что крайне важно для организма в холодное время года.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

УГНТУ

Очень оперативно, спасибо за работу , надеюсь на дальнейшее сотрудничество

Новосибирский Государственный Педагогический Университет

Выражаю Ирине Благодарность! Заранее выполнила задания. Все без замечаний👍

РАНХиГС

Работа выполнена быстро и качественно. Все как и договаривались- кратко и ясно, без воды.

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Решить в экселе

Решение задач, Математика

Срок сдачи к 27 апр.

только что

Согласно материалам изложенных в файле (текстовый материал

Лабораторная, Экология и природопользование

Срок сдачи к 30 апр.

только что

задание

Другое, Адвокатура

Срок сдачи к 25 апр.

1 минуту назад

задачи

Другое, Адвокатура

Срок сдачи к 25 апр.

1 минуту назад

задание

Другое, Адвокатура

Срок сдачи к 25 апр.

1 минуту назад

Требуется курсовой проект по предмету Технология перегрузочных...

Курсовая, Технология перегрузочных процессов в портах и на транспортных терминалах

Срок сдачи к 26 апр.

1 минуту назад

Контрольная и вопросы

Контрольная, Автоматизация топографических съемок

Срок сдачи к 8 мая

1 минуту назад

Другое, Эксплуатация судового электрооборудования и средств автоматики

Срок сдачи к 28 апр.

2 минуты назад

Написать диплом

Диплом, Информатика и программирование

Срок сдачи к 18 мая

2 минуты назад

Решить 5 задач по МОР с условием, мат моделью, и решением в екселе

Решение задач, Методы оптимальных решений

Срок сдачи к 25 апр.

2 минуты назад

Разработка проекта газораспределительной...

Диплом, Мдк 01.01

Срок сдачи к 22 мая

2 минуты назад

Бюджетная политика в области управления расходами муниципального бюджета (на примере бюджета Петрозаводского городского округа)

Диплом, Экономика / Государственные и муниципальные финансы

Срок сдачи к 10 мая

2 минуты назад

ответы на задания

Другое, Адвокатура

Срок сдачи к 25 апр.

3 минуты назад

Пересчитать в образце по своим цыфрам самостоятельную работу

Самостоятельная работа, производство исходного сырья

Срок сдачи к 30 апр.

3 минуты назад

Система пособий по социальному обеспечению в российском праве...

Курсовая, Обеспечение реализации прав граждан в сфере пенсионного обеспечения и социальной защиты

Срок сдачи к 30 апр.

3 минуты назад

Добрый день, я бы хотел уточнить работаете ли вы в следующем режиме

Другое, Телевидение и режиссура

Срок сдачи к 7 мая

3 минуты назад

Анализ рынка вельц-оксид цинка в РФ

Статья, Металлургия

Срок сдачи к 4 мая

3 минуты назад

Вы являетесь адвокатом. К Вам за юридической помощью обратился ...

Другое, Адвокатура

Срок сдачи к 25 апр.

4 минуты назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.