Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Утренняя гимнастика"

Тип Доклад

Предмет Гимнастика

ID (номер) заказа
4237823

Просмотров

930

Размер файла

32.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, которые разносторонне воздействуют на организм человека, усиливают его основные функциональные процессы, а также способствуют его гармоничному развитию, повышению жизненного тонуса. Систематическое проведение утренней гимнастики вырабатывает у людей следующие полезные для жизни и хорошей работоспособности привычки:- привычка ежедневно делать физические упражнения;- приучает организованно начинать каждый день;- способствует чёткому выполнению режима дня;- учит согласованно действовать в коллективе;- вырабатывает характер и целеустремлённость;- способствует внимательности, выдержке;- позволяет вызывать положительные эмоции и ощущение радости от жизни. Важно отметить, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, а также вырабатывает стойкость к различным воздействиям окружающей среды. Что же касается проведения утренней гимнастики, то она обычно начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Итак, утренняя гимнастика состоит из следующих трёх частей:- вводная часть;- основная часть;- заключительная часть. Вводная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Построения (в колонну, в шеренгу, в круг);2) Строевые упражнения )повороты и полуобороты налево, направо, кругом);3) Перестроения (из одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону);4) Непродолжительная ходьба в чередовании с упражнениями;5) Бег друг за другом и врассыпную в сочетании с прыжками. Основная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Упражнения для укрепления плечевого пояса и рук;2) Упражнения для мышц туловища;3) Упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. Заключительная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Выполняются прыжки, желательно в сочетании с бегом;2) Медленная ходьба для того, чтобы восстановить пульс и дыхание. 3) В самом конце можно поблагодарить саму себя за пользу потраченного времени. Таким образом, можно сказать, что утренняя гимнастика не только полезна для физического здоровья человека, но и также позволяет чувствовать себя психологически комфортно. Особенно важно подчеркнуть, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, что крайне важно для организма в холодное время года.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

СФУ

Работа сделана досрочно, преподаватель принял работу с первого раза без замечаний!

Средняя школа

Отличная работа, без замечаний. Выполнена быстро, раньше срока. Всем советую исполнителя Т...

НовГУ

Майя сделала работу быстро, качественно и недорого. Огромное спасибо! Отличный исполнител...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Написать речь

Курсовая, Гражданское право

Срок сдачи к 16 мар.

2 минуты назад

Выпускная квалификационная работа

Курсовая, Автоматизация технологических процессов и производств

Срок сдачи к 19 мар.

3 минуты назад

Школьное образование в блокадном ленинграде

Презентация, Русский язык

Срок сдачи к 16 мар.

3 минуты назад

сделать отчет по практике

Отчет по практике, Производственная практика (научно-исследовательская работа)

Срок сдачи к 18 мар.

8 минут назад

Работа с PowerPoint

Контрольная, Информатика

Срок сдачи к 16 мар.

9 минут назад

Формирование фонетических навыков речи на начальном этапе обучения китайскому языку в условиях дополнительного образования

Диплом, Китайский язык

Срок сдачи к 1 мая

10 минут назад

Определить функции координат точки М

Решение задач, Теория механизмов и машин

Срок сдачи к 18 мар.

11 минут назад

Выполнить курсовую работу по уголовному праву. Е-02310

Курсовая, Уголовное право

Срок сдачи к 28 мар.

11 минут назад

Сделать контрольную

Контрольная, Надежность машин

Срок сдачи к 15 апр.

11 минут назад

Современные тенденции и особенности формирования кредитных портфелей коммерческих банков и оценка их эффективности

Отчет по практике, Банковское дело

Срок сдачи к 28 мар.

11 минут назад

требуется решить контрольную работу по водоснабжению, вариант №6

Контрольная, Водоснабжение и водоотведение

Срок сдачи к 20 мар.

11 минут назад

Решить задачи

Решение задач, Обогащение

Срок сдачи к 18 мар.

11 минут назад

Написать контрольную

Контрольная, Дисциплина "Технология анализа информации о персонале"

Срок сдачи к 17 мар.

11 минут назад

на тему “Психологический климат в группе, команде”

Доклад, Психология

Срок сдачи к 17 мар.

11 минут назад

Задание 2. На территории района (рис

Решение задач, распред логист

Срок сдачи к 16 мар.

11 минут назад

Управление операционной эффективности предприятия на основе бережливого производства (на примере ооо «хлебный дом»)

Курсовая, Экономика

Срок сдачи к 18 мар.

11 минут назад

Отчет по правоприменительной практике в мо мвд (отдел дознания)

Отчет по практике, Уголовное право

Срок сдачи к 4 апр.

11 минут назад

Работа с Excel

Контрольная, Информатика

Срок сдачи к 16 мар.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.