Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Утренняя гимнастика"

Тип Доклад

Предмет Гимнастика

ID (номер) заказа
4237823

Просмотров

963

Размер файла

32.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, которые разносторонне воздействуют на организм человека, усиливают его основные функциональные процессы, а также способствуют его гармоничному развитию, повышению жизненного тонуса. Систематическое проведение утренней гимнастики вырабатывает у людей следующие полезные для жизни и хорошей работоспособности привычки:- привычка ежедневно делать физические упражнения;- приучает организованно начинать каждый день;- способствует чёткому выполнению режима дня;- учит согласованно действовать в коллективе;- вырабатывает характер и целеустремлённость;- способствует внимательности, выдержке;- позволяет вызывать положительные эмоции и ощущение радости от жизни. Важно отметить, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, а также вырабатывает стойкость к различным воздействиям окружающей среды. Что же касается проведения утренней гимнастики, то она обычно начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Итак, утренняя гимнастика состоит из следующих трёх частей:- вводная часть;- основная часть;- заключительная часть. Вводная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Построения (в колонну, в шеренгу, в круг);2) Строевые упражнения )повороты и полуобороты налево, направо, кругом);3) Перестроения (из одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону);4) Непродолжительная ходьба в чередовании с упражнениями;5) Бег друг за другом и врассыпную в сочетании с прыжками. Основная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Упражнения для укрепления плечевого пояса и рук;2) Упражнения для мышц туловища;3) Упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. Заключительная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Выполняются прыжки, желательно в сочетании с бегом;2) Медленная ходьба для того, чтобы восстановить пульс и дыхание. 3) В самом конце можно поблагодарить саму себя за пользу потраченного времени. Таким образом, можно сказать, что утренняя гимнастика не только полезна для физического здоровья человека, но и также позволяет чувствовать себя психологически комфортно. Особенно важно подчеркнуть, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, что крайне важно для организма в холодное время года.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6079
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Финансовый университет при правительстве РФ

Сделана работа очень профессионально. Получила одобрение преподавателя. Спасибо большое. Р...

ВФ РАНХиГС

Уже не первый раз обращаюсь. Всё выполнено качественно и в срок! Большое спасибо, Карина! ...

МПГУ

Не первый раз выбираю Елену исполнителем. Работы присылает досрочно, материла подобран на ...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Лингвостилистические и синтаксические особенности перевода романа D. Brown "Inferno"

Магистерская диссертация, Лингвистика

Срок сдачи к 10 сент.

только что

Онлайн-помощь со вступительным экзаменом в колледж. Биология. П-00037

Онлайн-помощь, Биология

Срок сдачи к 14 июля

6 минут назад

Выполнить демонстрационный экзамен

Тест дистанционно, Банковское дело

Срок сдачи к 14 июля

8 минут назад

Нужен отчет по практике и заполненный дневник практики

Отчет по практике, Экология и природопользование

Срок сдачи к 21 июля

9 минут назад

Задание для Телешун Матвея Вячеславовича + необходима...

Отчет по практике, Цифровая экология в промышленных предприятиях

Срок сдачи к 20 июля

10 минут назад

Технологическая (проектно-технологическая) практика

Отчет по практике, Педагогика

Срок сдачи к 3 авг.

10 минут назад

Инструктаж по фармаканадзору

Реферат, Фармацевтика

Срок сдачи к 17 июля

10 минут назад

Факультет химическая технология переработки нефти и газа.

Диплом, Нефтегазовое дело

Срок сдачи к 31 авг.

11 минут назад

Создать 3д модель по чертежу и перерисовать чертеж в электронном виде.

Чертеж, Инженерная графика

Срок сдачи к 31 июля

11 минут назад

Написать диплом

Диплом, Предпринимательство и конкуренция

Срок сдачи к 1 авг.

11 минут назад

Психокоррекция -практическое задание, основы психиатрии -практическое задание

Другое, Психология

Срок сдачи к 1 авг.

11 минут назад

Тема курсовой работы: Принципы и цели системы обеспечения промышленной безопасности

Курсовая, Системы обеспечения промышленной безопасности

Срок сдачи к 3 авг.

11 минут назад

Отчет по практике по строительству

Отчет по практике, Строительство

Срок сдачи к 19 июля

11 минут назад

Вступительный экзамен

Онлайн-помощь, Физика в инженерном деле, инженерия

Срок сдачи к 15 июля

11 минут назад

Особенности религиозных ситуаций древней греции на примере культа бога геракла в северном причерноморье

Диплом, Культурология

Срок сдачи к 14 сент.

11 минут назад

Краеведческий материал как средство развития у учащихся начальных классов познавательного интереса к математике

Курсовая, Начальное образование

Срок сдачи к 17 июля

11 минут назад

Отчет по учебной практике ознакомительной.

Отчет по практике, Прикладная информатика

Срок сдачи к 14 июля

11 минут назад

1. кинематический анализ механизма. 2. кинетостатический анализ механизма. 3. динамический синтез маховика. 4. анализ и синтез кулачковых механизмов. 5. эвольвентное зацепление.

Курсовая, Теория механизмов и машин (ТММ), машиностроение

Срок сдачи к 16 июля

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.