Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Утренняя гимнастика"

Тип Доклад

Предмет Гимнастика

ID (номер) заказа
4237823

Просмотров

948

Размер файла

32.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, которые разносторонне воздействуют на организм человека, усиливают его основные функциональные процессы, а также способствуют его гармоничному развитию, повышению жизненного тонуса. Систематическое проведение утренней гимнастики вырабатывает у людей следующие полезные для жизни и хорошей работоспособности привычки:- привычка ежедневно делать физические упражнения;- приучает организованно начинать каждый день;- способствует чёткому выполнению режима дня;- учит согласованно действовать в коллективе;- вырабатывает характер и целеустремлённость;- способствует внимательности, выдержке;- позволяет вызывать положительные эмоции и ощущение радости от жизни. Важно отметить, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, а также вырабатывает стойкость к различным воздействиям окружающей среды. Что же касается проведения утренней гимнастики, то она обычно начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Итак, утренняя гимнастика состоит из следующих трёх частей:- вводная часть;- основная часть;- заключительная часть. Вводная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Построения (в колонну, в шеренгу, в круг);2) Строевые упражнения )повороты и полуобороты налево, направо, кругом);3) Перестроения (из одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону);4) Непродолжительная ходьба в чередовании с упражнениями;5) Бег друг за другом и врассыпную в сочетании с прыжками. Основная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Упражнения для укрепления плечевого пояса и рук;2) Упражнения для мышц туловища;3) Упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. Заключительная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Выполняются прыжки, желательно в сочетании с бегом;2) Медленная ходьба для того, чтобы восстановить пульс и дыхание. 3) В самом конце можно поблагодарить саму себя за пользу потраченного времени. Таким образом, можно сказать, что утренняя гимнастика не только полезна для физического здоровья человека, но и также позволяет чувствовать себя психологически комфортно. Особенно важно подчеркнуть, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, что крайне важно для организма в холодное время года.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157018
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МосГУ

Очень быстро и качественно выполняется работа. Хорошая работа с деталями и раскрытие темы.

СОПК

Спасибо большое! Очень быстро была выполнена работа, даже раньше срока! Обязательно еще ра...

ДВФУ

Владимир отличный исполнитель !! Все сделал в быстрые сроки и качественно!

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Принятие христианства на Руси

Реферат, История России

Срок сдачи к 4 июня

2 минуты назад

Сделать доклад на 15 страниц

Доклад, Мировые культуры и межкультурные коммуникации

Срок сдачи к 6 июня

8 минут назад

Алиева Самира Камран кызы мти 5 семестр левел

Отчет по практике, Технологическая (проектно-технологическая) практика | П.В | Производственная практика

Срок сдачи к 30 сент.

10 минут назад

Методы идентификации и минимизации рисков в процессе эксплуатации теплоэнергетических установок

Другое, Технология безопасности

Срок сдачи к 4 июня

10 минут назад

Сделать схему четкой под гост

Чертеж, Диплом, инженерная графика

Срок сдачи к 7 июня

12 минут назад

Рустамов Иса Руслан оглы левел синергия 2 семестр

Отчет по практике, Ознакомительная практика | У.О | Учебная практика

Срок сдачи к 19 июля

12 минут назад

Разработка дизайна веб-приложения для модельного агентства

Курсовая, Графический дизайн и мультимедия

Срок сдачи к 15 июня

12 минут назад

Автоматизация учета товаров – 4ПИЭ

Решение задач, Экономики и Управления, Проектирование информационных систем

Срок сдачи к 7 июня

12 минут назад

индивидуальный проект по теме «разные способы доказательства теоремы...

Решение задач, математика

Срок сдачи к 5 июня

12 минут назад

чертеж

Чертеж, Инженерная графика

Срок сдачи к 13 июня

12 минут назад

Рустамов Эльвин Руслан оглы левел мти 4 семеетср

Отчет по практике, Ознакомительная практика | У.О | Учебная практика

Срок сдачи к 29 июня

12 минут назад

публицистика нг чернышевского и на добролюбова

Доклад, журналистика

Срок сдачи к 6 июня

12 минут назад

Вина в отраслях российского права

ВКР, Юриспруденция

Срок сдачи к 4 июня

12 минут назад

Тестирование по информационным технологиям в менеджементе

Тест дистанционно, Информационные технологии в менеджементе

Срок сдачи к 4 июня

12 минут назад

Срочно! Курсовая работа по конфликтологии

Курсовая, Конфликтология

Срок сдачи к 7 июня

12 минут назад

Региональные геоинформационные системы на примере ргис санкт-петербурга

Презентация, Геодезия

Срок сдачи к 10 июня

12 минут назад

Нужно выполнить задания в программе компас...

Другое, Информатика

Срок сдачи к 8 июня

12 минут назад

Геоинформационные системы: функциональные возможности и классификация

Презентация, Геодезия

Срок сдачи к 10 июня

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.