Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Доклад на тему: "Утренняя гимнастика"

Тип Доклад

Предмет Гимнастика

ID (номер) заказа
4237823

Просмотров

927

Размер файла

32.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Утренняя гимнастика представляет собой систему специально подобранных упражнений, которые разносторонне воздействуют на организм человека, усиливают его основные функциональные процессы, а также способствуют его гармоничному развитию, повышению жизненного тонуса. Систематическое проведение утренней гимнастики вырабатывает у людей следующие полезные для жизни и хорошей работоспособности привычки:- привычка ежедневно делать физические упражнения;- приучает организованно начинать каждый день;- способствует чёткому выполнению режима дня;- учит согласованно действовать в коллективе;- вырабатывает характер и целеустремлённость;- способствует внимательности, выдержке;- позволяет вызывать положительные эмоции и ощущение радости от жизни. Важно отметить, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, а также вырабатывает стойкость к различным воздействиям окружающей среды. Что же касается проведения утренней гимнастики, то она обычно начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Итак, утренняя гимнастика состоит из следующих трёх частей:- вводная часть;- основная часть;- заключительная часть. Вводная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Построения (в колонну, в шеренгу, в круг);2) Строевые упражнения )повороты и полуобороты налево, направо, кругом);3) Перестроения (из одной колоны в две, из двух колон в четыре, в круг, несколько кругов, смыкания и размыкания приставными шагами в сторону);4) Непродолжительная ходьба в чередовании с упражнениями;5) Бег друг за другом и врассыпную в сочетании с прыжками. Основная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Упражнения для укрепления плечевого пояса и рук;2) Упражнения для мышц туловища;3) Упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. Заключительная часть утренней гимнастики включает в себя следующие последовательные действия:1) Выполняются прыжки, желательно в сочетании с бегом;2) Медленная ходьба для того, чтобы восстановить пульс и дыхание. 3) В самом конце можно поблагодарить саму себя за пользу потраченного времени. Таким образом, можно сказать, что утренняя гимнастика не только полезна для физического здоровья человека, но и также позволяет чувствовать себя психологически комфортно. Особенно важно подчеркнуть, что проведение утренней гимнастики на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении способствует закаливанию организма, что крайне важно для организма в холодное время года.

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

СЗИУ РАНХиГС

Не первый раз заказываем работу у данного исполнителя, всегда остаемся довольны результато...

МГПУ

Екатерина, как всегда все во время и отлично выполненное задание!!! Рекомендую, очень отве...

Смоленский государственный университет

Исполнителя выбираю не в первый раз, все сделано как всегда на отлично.

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Задание 5 переходные процессы в линейных электрических цепях

Решение задач, Теоретические основы электротехники

Срок сдачи к 3 мар.

1 минуту назад

выполнить перевод текста статьи с английского на русский в рамках проектной работы

Перевод с ин. языка, Английский язык

Срок сдачи к 24 февр.

7 минут назад

Практическая работа

Контрольная, Механизация горного производства, горное дело

Срок сдачи к 24 февр.

7 минут назад

1. Анализ затрат предприятия 2. Анализ деловой активности...

Курсовая, Комплексный экономический анализ

Срок сдачи к 25 февр.

8 минут назад

Линейные дифференциальные уравнения в частных производных первого...

Курсовая, Математика

Срок сдачи к 6 мар.

8 минут назад

На фотке указано всё что нужно

Ответы на билеты, Электротехническое и конструкционное материаловедение

Срок сдачи к 25 февр.

8 минут назад

Сделать 4 задания указанные в ТЗ на основе предоставленного задания и используемого учебного пособия внутри

Другое, Регулирование медиадеятельности

Срок сдачи к 24 февр.

9 минут назад

краткий конспект урока (технологическая карта)

Другое, Русский язык 4 класс

Срок сдачи к 25 февр.

11 минут назад

Гражданско правовая защита чести и достоинства

Курсовая, Гражданское право

Срок сдачи к 5 мар.

11 минут назад

Марки 3414 3413 3412 3409 3408 3406 мне нужен марки которые указаны...

Контрольная, Электротехническое и конструкционное материаловедение

Срок сдачи к 24 февр.

11 минут назад

решить задачу

Решение задач, задачи теоретическая механика

Срок сдачи к 23 февр.

11 минут назад

Сделать презентацию про Масленицу всего должно быть 10 слайдов первый...

Презентация, Оип

Срок сдачи к 23 февр.

11 минут назад

Лабораторная по предмету «Экология»

Лабораторная, Экология

Срок сдачи к 4 мар.

11 минут назад

Выполнить лабораторные работы в соответствии с требованиями

Лабораторная, Электротехника и электроника

Срок сдачи к 27 февр.

11 минут назад

Написать исковое заявление и решение суда по нему

Другое, Гражданский процесс

Срок сдачи к 23 февр.

11 минут назад

Выполнить экономический раздел дипломной работы

Диплом, Реклама и PR

Срок сдачи к 24 февр.

11 минут назад

Нужно выполнить проектную работу по специальности "Переводчик в...

Перевод с ин. языка, Английский язык

Срок сдачи к 24 февр.

11 минут назад

Электронное судопроизводство

Статья, Право

Срок сдачи к 28 февр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.