Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Развитие физических качеств в процессе физического воспитания ловкость и гибкость

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
4436671

Просмотров

772

Размер файла

110.5 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В известные периоды индивидуального развития (онтогенеза) происходит естественный прирост физических качеств; после же определенного возраста начинается их регресс. Одна из основных закономерностей развития физических качеств состоит в том, что они, так же как и все другие качества человека, прогрессируют в процессе деятельности, требующей проявления данных качеств. Однако не всякая двигательная деятельность может служить фактором постоянного развития физических качеств. Для этого необходимо, чтобы она, во-первых, многократно повторялась, во-вторых, постепенно изменялась в сторону увеличения функциональных нагрузок и, в-третьих, целесообразно чередовалась с отдыхом.
Развиваясь постепенно, физические качества в то же время в различные периоды изменяются неравномерно. Это отчетливо заметно, прежде всего, в различные возрастные периоды. Наиболее значительные темпы прогресса быстроты и ловкости наблюдаются, по данным практики физического воспитания, в подростковом и юношеском возрасте. Наиболее благоприятные возможности для развития силы и выносливости создаются позднее.
Различные физические качества развиваются в тесном взаимодействии друг с другом, что обусловлено единством организма. Разработка наиболее эффективных средств развития физических качеств является одной из важнейших задач физического воспитания.
Цель. Изучить развитие физических качеств.
Задачи:
1. Раскрыть понятие физические качества.
2. Выявить методы развития физических качеств.
3. Рассмотреть факторы, определяющие проявление ловкости и гибкости.
4. Проанализировать развитие гибкости и ловкости у школьников.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура: Учебник. М.: КноРус, 2020. – 312 с.
2. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура: Учебник. М.: КноРус, 2020. – 216 с.
3. Копылов, Ю.А. Система физического воспитания в образовательных учреждениях / Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская. – М.: Арсенал образования, 2018. – 393 c.
4. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура: Учебник. М.: КноРус, 2020. – 256 с.
5. Стриханов, М.Н. Физическая культура и спорт в вузах: учебное пособие / М. Н. Стриханов, В. И. Савинков. – 2-е изд. – Москва: Издательство Юрайт, 2018. – 160 с.
6. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. – 608 с: ил.
7. Федюкович, Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебное пособие. Изд. 2-е. – Ростов н/Д: изд-во: «Феникс», 2003. – 416 с.

Смотреть

Основы здорового образа жизни студента и его составляющие. Критерии эффективности здорового образа жизни
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

История развития Паралимпийских игр
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Основные понятия физической культуры и спорта
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

История волейбола
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

НГУЭУ

Работу выполнила досрочно, сама работа выполнена по всем прописанным требованиям. Я доволь...

МАРХИ

Заранее спросила , точно ли успеют выполнить работу в столь сжатые сроки (чуть более суток...

СахИЖТ

Работа выполнена в срок, все замечания исправлены оперативно, рекомендую :)

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Курсовая работа по криминалистике на тему: "Методика расследования причинения вреда здоровью."

Курсовая, Криминалистика

Срок сдачи к 25 нояб.

1 минуту назад

Необходимо выполнить лабораторную до завтра

Лабораторная, Система контроля, управления и диагностики оборудования

Срок сдачи к 27 окт.

5 минут назад

Учебная практика

Отчёт по практике, Юриспруденция. Теория и практика применения уголовного закона.

Срок сдачи к 30 окт.

6 минут назад

решение практических заданий

Решение задач, Медицина

Срок сдачи к 29 окт.

6 минут назад

КТ и ФТ за 1 четверть (9 класс)?

Тест дистанционно, Биология, Химия, География?

Срок сдачи к 27 окт.

7 минут назад

Решить три практические работы

Практическая работа, Транспортная логистика

Срок сдачи к 28 окт.

9 минут назад

Топографический план в автокад

Чертёж, Геодезия

Срок сдачи к 26 окт.

9 минут назад

Дополнить имеющуюся работу

Курсовая, Электроэнергетические системы и сети

Срок сдачи к 28 окт.

10 минут назад

Вычислительная геометрия

Контрольная, Геометрия

Срок сдачи к 2 нояб.

12 минут назад

Выполнить 2 лабораторных работы

Практическая работа, Неорганическая и органическая химия

Срок сдачи к 2 нояб.

12 минут назад

Две статьи Вак на тему. Разработка методов диагностирования...

Статья, Транспорт

Срок сдачи к 28 окт.

12 минут назад

Технология усиления черескожного переноса лекарственных веществ при разработке трансдермальных пластырей (микроиглы)

Курсовая, промышленная фармацевтическая технология

Срок сдачи к 8 нояб.

12 минут назад

Организация и технология производства вспомогательного технологического оборудования компрессорных станций (КС)

ВКР, Нефтегазовое дело

Срок сдачи к 20 дек.

12 минут назад

Сравнительный анализ социальных гарантий государственным служащим иных видов службы РФ

Контрольная, Государственная и муниципальная служба

Срок сдачи к 30 нояб.

12 минут назад

Топографический план по инженерной геодезии, расчеты

Контрольная, Геодезия

Срок сдачи к 27 окт.

12 минут назад

Пояснительная записка(отчет+схемы)

Практическая работа, Основы конструирования и проектирования рэс

Срок сдачи к 4 нояб.

12 минут назад

Решить 3 задания

Решение задач, Криминологическая характеристика и предупреждение насильственной преступности

Срок сдачи к 27 окт.

12 минут назад

Выполнить лабораторные работы 1-5

Лабораторная, Методы и средства проектирования информационных систем и технологий

Срок сдачи к 27 окт.

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.