Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Характеристика утомления и восстановления

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
4485049

Просмотров

739

Размер файла

141 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В современном спорте проблема восстановления так же важна, как сама тренировка, поскольку достичь высокого результата невозможно только за счет интенсивности нагрузок и увеличения объема. Уровень современной системы подготовки спортсменов предполагает дальнейший рост физических и психических нагрузок, что в свою очередь будет увеличивать и степень утомления. Способность преодолевать утомление, возникающее в процессе соревновательной деятельности, в значительной степени обуславливает достижение высоких спортивных результатов. Улучшение результатов в спорте обусловлено внедрением в подготовку спортсменов научно обоснованных средств управления тренировочным процессом и восстановления организма спортсменов.
Одним из важнейших условий интенсификации тренировочного процесса и дальнейшего повышения спортивной работоспособности является широкое и систематическое использование восстановительных средств. Особое значение рациональное восстановление имеет при предельных и околопредельных физических и психических нагрузках – обязательных спутниках тренировок и соревнований современного спорта.
Значительные нагрузки, которые переносят спортсмены, требуют интенсивного поиска средств восстановления их работоспособности в условиях оптимизации тренировочного процесса, а также при подготовке к соревнованиям и в период их проведения. Поэтому знание закономерностей развития утомления и восстановления организма спортсмена имеет важное теоретическое и практическое значение.
Цель. Изучить профилактику переутомления и восстановления работоспособности спортсменов.
Задачи:
1. Раскрыть понятия утомления и восстановления.
2. Рассмотреть профилактику переутомления и восстановления работоспособности.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура: Учебник. М.: КноРус, 2020. – 312 с.
2. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. – М.: КноРус, 2017. – 480 c.
3. Виленский М.Я., Горшков А. Г. Физическая культура: Учебник. М.: КноРус, 2020. – 216 с.
4. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. – М.: Academia, 2019. – 96 c.
5. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. Изд. 2-е, испр. и доп. – М.: Олимпия Пресс, 2005. – 528 с.
6. Ю. Гришина. Физическая культура студента: Учебное пособие. Издво Феникс, 2019. – 283 с.

Смотреть

Футбол, баскетбол и волейбол
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Значимости национальных видов спорта для Республики Саха (Якутия)
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Инструктаж по технике безопасности по легкой атлетике. Обучение технике бега на короткие дистанции
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Фитнес-тренировки
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6080
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Реавиз

Спасибо огромное за реферат по биологии. Работа выполнено досрочно и качественно.

политехнический университет

Работо выполнена раньше срока с незначительным недочетом. Исправил в этот же день и присла...

МГТУ СТАНКИН

Спасибо,все выполнено хорошо. Быстро и качественно. Все оговаривалось и выслушивались все ...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

2 страницы

Другое, Конфликтология

Срок сдачи к 10 сент.

2 минуты назад

Построение эпюр внутренних усилий

Контрольная, Сопротивление материалов

Срок сдачи к 2 сент.

11 минут назад

Тема: "Судовая энергетическая установка судна с дейдвейдом 40000

Диплом, Вспомогательная котельная установка

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Написать диплом

Диплом, Юриспруденция

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Написать отчет по производственной практике

Отчет по практике, Финансы и кредит

Срок сдачи к 4 сент.

11 минут назад

решить 4 задачи

Решение задач, Проектная деятельность

Срок сдачи к 12 окт.

11 минут назад

Решить кейс задач

Решение задач, Аудит и контроллинг персонала

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Написать реферат

Реферат, Управение проектами

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Написать реферат

Реферат, Управленческие решения

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Написать реферат

Реферат, Информационные технологии в управлении персоналом

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Написать реферат

Реферат, Экономика и социология труда

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Решить кейс задач

Решение задач, Управление проектами

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Решить кейс задач

Решение задач, Экономика и социология труда

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Ответить на вопросы.

Контрольная, Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Структурно-семантические особенности многокомпонентных терминов в сфере информационных технологий в современном русском языке

Курсовая, Русский язык

Срок сдачи к 5 сент.

11 минут назад

Ответить на 5 заданий.

Контрольная, Гидрореабилитация

Срок сдачи к 30 сент.

11 минут назад

Научная статья (для студенческого сборника) Тема: Адаптивная физическая деятельность подростков 15–19 лет, перенесших онкозаболевания, в период стойкой ремиссии (от 6 месяцев до 1 года и далее).

Статья, Физическая культура и спорт

Срок сдачи к 30 авг.

11 минут назад

Написать курсовую работу строго по рекомендациям на тему: маркетинговые исследования в сети интернет компании "додо пицца"

Курсовая, Цифровой маркетинг

Срок сдачи к 11 сент.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.