Всё на высоком уровне,Елена подходит к выполнению ответственно,работа отличная!!! Спасибо!!!
Елена
ирниту
Узнайте стоимость индивидуальной работы
это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
Характеристика утомления и восстановления
Тип
Реферат
Предмет
Физическая культура и спорт
ID (номер) заказа
4485049
Просмотров
783
Размер файла
141 Кб
Поделиться
Ознакомительный фрагмент работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В современном спорте проблема восстановления так же важна, как сама тренировка, поскольку достичь высокого результата невозможно только за счет интенсивности нагрузок и увеличения объема. Уровень современной системы подготовки спортсменов предполагает дальнейший рост физических и психических нагрузок, что в свою очередь будет увеличивать и степень утомления. Способность преодолевать утомление, возникающее в процессе соревновательной деятельности, в значительной степени обуславливает достижение высоких спортивных результатов. Улучшение результатов в спорте обусловлено внедрением в подготовку спортсменов научно обоснованных средств управления тренировочным процессом и восстановления организма спортсменов.
Одним из важнейших условий интенсификации тренировочного процесса и дальнейшего повышения спортивной работоспособности является широкое и систематическое использование восстановительных средств. Особое значение рациональное восстановление имеет при предельных и околопредельных физических и психических нагрузках – обязательных спутниках тренировок и соревнований современного спорта.
Значительные нагрузки, которые переносят спортсмены, требуют интенсивного поиска средств восстановления их работоспособности в условиях оптимизации тренировочного процесса, а также при подготовке к соревнованиям и в период их проведения. Поэтому знание закономерностей развития утомления и восстановления организма спортсмена имеет важное теоретическое и практическое значение.
Цель. Изучить профилактику переутомления и восстановления работоспособности спортсменов.
Задачи:
1. Раскрыть понятия утомления и восстановления.
2. Рассмотреть профилактику переутомления и восстановления работоспособности.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура: Учебник. М.: КноРус, 2020. – 312 с.
2. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. – М.: КноРус, 2017. – 480 c.
3. Виленский М.Я., Горшков А. Г. Физическая культура: Учебник. М.: КноРус, 2020. – 216 с.
4. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. – М.: Academia, 2019. – 96 c.
5. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. Изд. 2-е, испр. и доп. – М.: Олимпия Пресс, 2005. – 528 с.
6. Ю. Гришина. Физическая культура студента: Учебное пособие. Издво Феникс, 2019. – 283 с.
Похожие работы
Нет нужной работы в каталоге?
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
1 000 +
Новых работ ежедневно
Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы 
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Иванна
Математика
История
Экономика
159599
рейтинг
рейтинг
3275
работ сдано
работ сдано
1404
отзывов
отзывов
Ludmila
Математика
Физика
История
157252
рейтинг
рейтинг
6081
работ сдано
работ сдано
2741
отзывов
отзывов
Svetlana
Химия
Экономика
Биология
105734
рейтинг
рейтинг
2110
работ сдано
работ сдано
1318
отзывов
отзывов
Константин Николаевич
Высшая математика
Информатика
Геодезия
62710
рейтинг
рейтинг
1046
работ сдано
работ сдано
598
отзывов
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
67 482 оценки
среднее 4.9 из 5
Елена
ирниту
Всё на высоком уровне,Елена подходит к выполнению ответственно,работа отличная!!! Спасибо!!!
Зебо
Душанбинское музыкальное училище
Огромное спасибо за досрочно выполненную работу. Зачли сразу. Рекомендую всем этот сайт и ...
Екатерина
ВолгГму
Великолепная работа, быстро и качественно, приятно общаться с такими мастерами
Огромное спасибо за досрочно выполненную работу. Зачли сразу. Рекомендую всем этот сайт и этого исполнителя!
Зебо
Душанбинское музыкальное училище
Великолепная работа, быстро и качественно, приятно общаться с такими мастерами
Екатерина
ВолгГму
Последние размещённые задания
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
основы электротехники и цифровой электроники
Курсовая, основы электротехники и цифровой электроники
Срок сдачи к 21 окт.
только что
1 минуту назад
2 минуты назад
6 минут назад
Документирование хозяйственных операций; организация документооборота
Курсовая, Ведение бухгалтерского и налогового учета
Срок сдачи к 30 окт.
7 минут назад
(Проектирование и моделирование конструктивных соединений в сборных железобетонных конструкциях)
Статья, Промышленное и гражданское строительство
Срок сдачи к 20 окт.
7 минут назад
Тема: «Организация и анализ форм рекламной деятельности предприятия...
ВКР, Digital коммуникации
Срок сдачи к 15 нояб.
8 минут назад
9 минут назад
Курсовая работа на тему " Женские образы и теория гротеска в романе В
Курсовая, Зарубежная литература
Срок сдачи к 5 нояб.
11 минут назад
Принципы эффективного дизайна навигационных элементов мобильного приложения
Курсовая, Принципы эффективного дизайна навигационных элементов мобильного приложения
Срок сдачи к 19 окт.
11 минут назад
11 минут назад
Курсовой проект по предмету: Архитектурно-строительное проектирование зданий и сооружений
Курсовая, Архитектурно-строительное проектирование зданий и сооружений
Срок сдачи к 1 нояб.
11 минут назад
Написать отчёт по производственной практике, которая проходила на молочном заводе ао молоко , г ржев
Отчёт по практике, Технология производства и переработка с/х продуктов
Срок сдачи к 6 окт.
11 минут назад
2.2 Роль уполномоченного по правам предпринимателей в правотворческой деятельности органов публичной власти
НИР, Экономика
Срок сдачи к 8 окт.
11 минут назад
медицина в италии до войны , во время войны и какие открытия в области...
Доклад, История
Срок сдачи к 7 окт.
11 минут назад
11 минут назад
11 минут назад
Написать отчет по практике. Пожарная безопасность. Д-00665
Отчёт по практике, Безопасность жизнедеятельности
Срок сдачи к 13 окт.
11 минут назад
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!
Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!