Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Эссе на тему: «Введение в телесно-ориентированную терапию»

Тип Эссе

Предмет Психология

ID (номер) заказа
4606804

Просмотров

761

Размер файла

13.56 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

В рамках данного эссе я бы хотела поделиться своим опытом проживания и осмысления психосоматического состояния.

Все началось с того, что практически целая рабочая неделя у меня была весьма загружена, а также я испытывала каждый день стресс из-за того, что нужно было в кратчайшие сроки сдать готовый проект руководителю моего подразделения. Я привыкла чувствовать тревожность в таких ситуациях как бы «на фоне», но в этот раз все было по-другому. Так, когда я очередной раз шла с работы, постоянно прокручивая у себя в голове важные задачи на следующий день и то, что я уже успела или не успела сделать, я почувствовала, что, как будто, на мою грудную клетку оказывается большое давление. Можно было сравнить это ощущение с тем, будто на грудь положили огромную бетонную плиту. Я ощутила недостаток кислорода, дышать становилось труднее. Сердце билось с большой силой. Также я чувствовала себя немного дезориентировано, потерялась в своих мыслях. Меня напугало мое состояние, ведь ранее ничего подобного со мной не случалось.

Думаю, что в этой ситуации мне помогли мои знания и то, что я смогла собраться и не поддаваться еще большей панике. Я решила начать с анализа своего тела. Я понимала, что грудной сегмент у меня сейчас находится в неком зажиме. Появился он из-за моей чрезмерной тревожности. Другие части тела я не чувствовала, пока не сосредоточилась на них. Так, я начинала концентрироваться с рук, по верхней части тела и доходила до нижней части. Я заметила, что в руках у меня преобладала слабость, они были холодные; спина у меня была расслабленная и сутулая; плечи были опущены, шея была почти не ощутима, грудная клетка была как будто неподвижной, сдавленной сверху; ноги ощущались ватными, в ступнях преобладала слабость.

Я решила, что чтобы прожить свою тревожность и вернуть связь со всем телом, мне нужно задействовать некоторые техники. Так я начала глубоко дышать, я дышала медленно и «по квадрату». Также я старалась «заземлиться» - смотрела по сторонам, проговаривала про себя вещи, которые меня окружают (старалась концентрироваться на них); я старалась остановиться и почувствовать свое тело в том пространстве, в котором сейчас нахожусь (мои ноги касаются земли, ветер бьется об мое тело и поднимает волосы), и т.п. Из-за данных манипуляций мне стало лучше, и я смогла спокойно добраться до дома.

Смотреть

Эссе на тему: «Специфика и типология производственных взаимоотношений между личностью и группой в специальности «Стоматология ортопедическая»».
Эссе, Психология

Смотреть

Эссе на тему: «РЕЧЕВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КАК ОСОБЫЙ вид деятельности. психологические механизмы речевой деятельности»
Эссе, Психология

Смотреть

Эссе на тему: «Общее представление о структуре управления»
Эссе, Психология

Смотреть

Эссе на тему: Анализ работы Дидье Анзьё «Я - кожа»
Эссе, Психология

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156450
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

РАНХиГС

Написано досрочно , по очень низкой цене , идеальная работа , спасибо огромное!!!

ТКУиК

Отличный исполнитель,цена хорошая,изначально Было задание написать одно эссе, но потом пон...

спбгэу

Татьяна Викторовна написала быстро и качественно эссе! рекомендую однозначно!!

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

решить 6 практических

Решение задач, Спортивные сооружения

Срок сдачи к 17 дек.

только что

Задание в microsoft project

Лабораторная, Программирование

Срок сдачи к 14 дек.

только что

Решить две задачи №13 и №23

Решение задач, Теоретические основы электротехники

Срок сдачи к 15 дек.

только что

Решить 4задачи

Решение задач, Прикладная механика

Срок сдачи к 31 дек.

только что

Выполнить 2 задачи

Контрольная, Конституционное право

Срок сдачи к 12 дек.

2 минуты назад

6 заданий

Контрольная, Ветеринарная вирусология и иммунология

Срок сдачи к 6 дек.

4 минуты назад

Требуется разобрать ст. 135 Налогового кодекса по составу напогового...

Решение задач, Налоговое право

Срок сдачи к 5 дек.

4 минуты назад

ТЭД, теории кислот и оснований

Решение задач, Химия

Срок сдачи к 5 дек.

5 минут назад

Решить задание в эксель

Решение задач, Эконометрика

Срок сдачи к 6 дек.

5 минут назад

Нужно проходить тесты на сайте

Тест дистанционно, Детская психология

Срок сдачи к 31 янв.

6 минут назад

Решить 7 лабораторных

Решение задач, визуализация данных в экономике

Срок сдачи к 6 дек.

7 минут назад

Вариационные ряды

Другое, Статистика

Срок сдачи к 9 дек.

8 минут назад

Школьный кабинет химии и его роль в химико-образовательном процессе

Курсовая, Методика преподавания химии

Срок сдачи к 26 дек.

8 минут назад

Вариант 9

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 7 дек.

8 минут назад

9 задач по тех меху ,к 16:20

Решение задач, Техническая механика

Срок сдачи к 5 дек.

9 минут назад

Реферат по теме «общественное мнение как объект манипулятивного воздействий. интерпретация общественного мнения по п. бурдьё»

Реферат, Социология

Срок сдачи к 9 дек.

9 минут назад

Выполнить курсовую работу. Образовательные стандарты и программы. Е-01220

Курсовая, Английский язык

Срок сдачи к 10 дек.

9 минут назад

Изложение темы: экзистенциализм. основные идеи с. кьеркегора.

Реферат, Философия

Срок сдачи к 12 дек.

10 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.