Написано хорошо, грамотно. Стиль похож на мой собственный стиль написания, поэтому это большой плюс. Огромное спасибо!
Екатерина
РГПУ им. Герцена
Узнайте стоимость индивидуальной работы
это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
Эссе на тему: Основные физические качества человека
Тип
Эссе
Предмет
Физическая культура
ID (номер) заказа
4630808
Просмотров
759
Размер файла
24.54 Кб
Поделиться
Ознакомительный фрагмент работы:
Физическая активность, в нашей жизни, имеет одно из главнейших мест в поддержании здорового образа жизни. Сейчас, в отличие от недалекого прошлого, большинство детей, подростков, студентов, взрослых стараются повышать свою активность, посещая различные фитнес-центры, секции, танцы, бассейны или просто проводя активный отдых, путешествуя.
Каждый человек, не важно – занимающийся физической деятельностью или нет, имеет определенный набор физических качеств. Однако, физически активные люди, способны постоянно и стремительно развивать эти качества.
К основным физическим качествам человека относятся:
- Сила
- Скорость
- Ловкость
- Гибкость
- Выносливость
Почему я употребляю термин «основные физические качества»? Все просто - существуют и смешанные физические качества, например, силовая выносливость, скоростно-силовые качества, скоростная выносливость. Все физические качества связаны между собой и влияют друг на друга. Особенно ярко это проявляется на начальных этапах занятий, когда, развивая одно из качеств, мы положительно влияем и на остальные.
Предлагаю рассмотреть каждое из качеств немного поподробнее.
Сила – преодоление внешних сил за счет мышечного напряжения. Важность данного качества не подвергается сомнению, так как сила необходима везде и всюду – донести объемную сумку, сдвинуть тяжелый предмет – без силы, к сожалению, невозможно. Способов и методов развития силы придумано множество. Выбор метода зависит от желаемого конечного результата, а им может быть - увеличения мышечной массы, улучшения рельефности мышц, развития силовой выносливости или взрывной силы. Следует отметить, что тренировки, по развитию силы, не рекомендуется проводить больше чем 2-3 раза в неделю.
Скорость - это способность человека выполнять двигательное действие за минимальный промежуток времени. Быстроту развивают с помощью двигательных действий, выполняемых с максимальной частотой. Необходимо помнить, что быстрота развивается на фоне свежей центральной нервной системы, то есть, применительно к учебному занятию - в начале основной части. На фоне усталости быстроту развивать не имеет смысла. Скорость, или быстрота является одним из наиглавнейших физических качеств, которое может спасти жизнь непредвиденных обстоятельствах, например, при нападении.
Ловкость – способность к быстрой реакции на что-либо. Ловкость является комплексным качеством, в него входят компоненты силовых способностей, быстроты, гибкости и других. Лучше всего ловкость развивается во время подвижных и спортивных игр.
Гибкость - определяется как способность человека достижению большой амплитуды в выполняемом движении. В теории и практики термин «гибкость» широко используется в тех случаях, когда речь идёт о подвижности в суставах. Гибкость увеличивает объем движений, позволяет мышцам работать рационально, затрачивая значительно меньше усилий и энергии для преодоления сопротивления собственного тела как при выполнении самых простых бытовых движений. Гибкость легче развивать с малых лет, когда все, участвующие в этом, анатомические образования, способстующие рзвитию гибкости.
Похожие работы
Нет нужной работы в каталоге?
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
1 000 +
Новых работ ежедневно
Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы 
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Иванна
Математика
История
Экономика
159599
рейтинг
рейтинг
3275
работ сдано
работ сдано
1404
отзывов
отзывов
Ludmila
Математика
Физика
История
157252
рейтинг
рейтинг
6081
работ сдано
работ сдано
2741
отзывов
отзывов
Svetlana
Химия
Экономика
Биология
105734
рейтинг
рейтинг
2110
работ сдано
работ сдано
1318
отзывов
отзывов
Константин Николаевич
Высшая математика
Информатика
Геодезия
62710
рейтинг
рейтинг
1046
работ сдано
работ сдано
598
отзывов
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
47 638 оценок
среднее 4.9 из 5
Екатерина
РГПУ им. Герцена
Написано хорошо, грамотно. Стиль похож на мой собственный стиль написания, поэтому это бол...
Александр
ПетрГУ
Эссе было сделано очень качественно и всего лишь за час после заказа. Спасибо!
Александра
СИБИТ
Работа выполнена досрочно, аккуратно и соответствует требованиям. Не устанавливала требова...
Эссе было сделано очень качественно и всего лишь за час после заказа. Спасибо!
Александр
ПетрГУ
Работа выполнена досрочно, аккуратно и соответствует требованиям. Не устанавливала требования к антиплагиату, но и это сделали, оригинальность 95%
Спасибо большое!
Александра
СИБИТ
Последние размещённые задания
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Решить контрольную работу
Контрольная, Противодействие экстремизму, терроризму, коррупции
Срок сдачи к 4 окт.
2 минуты назад
Эксплуатационные факторы, влияющие на техническую безопасность эксплуатации судов
Реферат, Техническое обеспечение безопасности судов
Срок сдачи к 30 сент.
2 минуты назад
2 минуты назад
Здравствуйте! Оказываете ли вы помощь во время демонстрационного...
Онлайн-помощь, Документационное обеспечение и архивоведение
Срок сдачи к 21 сент.
3 минуты назад
Тема: Курсовая работа «Проектирование системы водяного отопления...
Курсовая, Основы теплогазоснабжения и вентиляции
Срок сдачи к 15 окт.
3 минуты назад
4 минуты назад
Курсовая работа (Программа для алгебраических вычислений)
Курсовая, Функциональное и логическое программирование
Срок сдачи к 20 сент.
4 минуты назад
Первое задание по дипломной работе
Диплом, Промышленное и гражданское строительство
Срок сдачи к 16 сент.
5 минут назад
Национально?культурная специфика фразеологизмов в зарубежной...
Диплом, Лингвистика
Срок сдачи к 19 февр.
5 минут назад
6 минут назад
Производственная практика: технологическая (проектно-технологическая) практика
Отчет по практике, Управление персоналом
Срок сдачи к 15 сент.
6 минут назад
6 минут назад
7 минут назад
8 минут назад
8 минут назад
8 минут назад
Написать дипломную работу по теме стратегия ценообразования в премиум-гостеприимстве
Диплом, Гостеприимство
Срок сдачи к 1 дек.
8 минут назад
Правовые аспекты использования ИИ при трудоправовом комплаенсе
Статья, Трудовое право
Срок сдачи к 25 сент.
11 минут назад
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!
Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!