Замечательный исполнитель. Работа выполнена досрочно, преподаватель очень высоко оценил работу. Буду обращаться ещё, и всем рекомендую
Оксана
ргрту
Узнайте стоимость индивидуальной работы
это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
Готовые работы
/
Эссе
/ Физическая культура
/ Эссе на тему: Характеристика гибкости как физического качества
Эссе на тему: Характеристика гибкости как физического качества
Тип
Эссе
Предмет
Физическая культура
ID (номер) заказа
4634358
Просмотров
575
Размер файла
29.09 Кб
Поделиться
Ознакомительный фрагмент работы:
Гибкость − один из физических способностей человека. В концепции спорта и физической культуры под определением гибкости понимается способность суставов выполнять действия, нацеленные на повышение их амплитуды.
Проявление гибкости зависит от подвижности опорно-двигательного аппарата. В концепции физической культуры гибкость описывается как качество, необходимое для выполнения движений с максимальной амплитудой.
От внушительного показателя развития гибкости зависит качество выполняемых действий в разнообразных видах спорта. Выполнение движений с высокой и ограниченной амплитудой усиливает ощущение молодости и легкости в действиях. Недостаточная гибкость взращивает скованность при выполнении упражнений, к некоторому дискомфорту в определенных участках тела.
В концепции физической культуры, гибкость понимается как морфологически-функциональная характеристика опорно-двигательной системы человека.
Сам термин «гибкость» употребляется с целью оценивания суммарной подвижности суставов всего тела. Для оценивания амплитуды движений отдельных суставов применяют термин подвижность.
Как принято, формы проявления гибкости разделяют на активную и пассивную.
Активная гибкость предполагает способность осуществлять движения с максимально вероятной амплитудой, благодаря своим мышечным усилиям. Пассивная гибкость подразумевает достижение максимального показателя амплитуды в результате внешних усилий. На гибкость тела оказывают влияние различные факторы: психологическое состояние, строение суставов, эластичность связок и мышц, суставных сумок, тренировки, время суток, возраст, показатель физической подготовки, ритм движения и прочие факторы.
Для познания сущности и смысла такого физического качества как гибкость, требуются знания в таких дисциплинах как: анатомия, динамическая анатомия, физиология, биомеханика, концепция и методика физического культуры и спорта.
Неполноценное развитие вышеописанного физического качества может спровоцировать нарушения осанки, появлению остеохондроза, изменить походку.
Неполноценная бдительность к повышению гибкости у спортсменов может привести к различным травмам тела, а также к несовершенной технике.
Гибкость тела зависит чаще всего от подвижности суставов. Препятствовать могут в действиях кости. От формы костей зависит направление и размах кости в суставе (разгибание, сгибание, вращение). Кроме этого на развитие гибкости оказывает влияние способность бесконтрольно расслаблять и напрягать мышцы, находящиеся в движении, то есть уровень развития межмышечной координации.
Нет нужной работы в каталоге?
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
1 000 +
Новых работ ежедневно
Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы 
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Иванна
Математика
История
Экономика
159599
рейтинг
рейтинг
3275
работ сдано
работ сдано
1404
отзывов
отзывов
Ludmila
Математика
Физика
История
156492
рейтинг
рейтинг
6068
работ сдано
работ сдано
2737
отзывов
отзывов
Svetlana
Химия
Экономика
Биология
105734
рейтинг
рейтинг
2110
работ сдано
работ сдано
1318
отзывов
отзывов
Константин Николаевич
Высшая математика
Информатика
Геодезия
62710
рейтинг
рейтинг
1046
работ сдано
работ сдано
598
отзывов
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
47 556 оценок
среднее 4.9 из 5
Оксана
ргрту
Замечательный исполнитель. Работа выполнена досрочно, преподаватель очень высоко оценил ра...
Карина
ННГУ им. Лобачевского
Спасибо огромное) нужно было очень срочно , выполнил заказ без замечаний. На положительную...
Дамир
УРГУПС
Работа выполнена быстро, должным образом, без замечаний, спасибо за работу!
Спасибо огромное) нужно было очень срочно , выполнил заказ без замечаний. На положительную оценку. Спасибо, вам что взялись за работу.
Карина
ННГУ им. Лобачевского
Работа выполнена быстро, должным образом, без замечаний, спасибо за работу!
Дамир
УРГУПС
Последние размещённые задания
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Служебная дисциплина в органах внутренних дел.
Контрольная, Административная деятельность полиции
Срок сдачи к 31 дек.
1 минуту назад
4 минуты назад
Нужно пройти контрольные тестирования по предметам
Тест дистанционно, Административное право, Безопасность жизнедеятельности, Гос. и муниципальные финансы
Срок сдачи к 28 дек.
7 минут назад
Взаимодействие экономических и правовых отношени в хозяйственной жизни общества
Контрольная, Экономика
Срок сдачи к 31 дек.
7 минут назад
Написать курсовую. Тема курсовой Маркетинг в развитии коммерческой...
Курсовая, Коммерция
Срок сдачи к 8 янв.
9 минут назад
Сделать 6 несложных лабораторных в sql
Лабораторная, Информационные системы в экономике
Срок сдачи к 27 дек.
11 минут назад
11 минут назад
Решить задачу неканонического вида симплекс методом
Решение задач, Высшая математика
Срок сдачи к 26 дек.
11 минут назад
доклад + презентация
Доклад, система государственного и муниципального управления
Срок сдачи к 26 дек.
11 минут назад
Написать полные конспекты на темы: нервная система, эндокринная система, сердечно-сосудистая система, органы кроветворения и иммунной защиты
Реферат, Гистология Животных
Срок сдачи к 26 дек.
11 минут назад
11 минут назад
Написать текст для рекламной компании фотографа , подробнее ниже
Отчет по практике, Реклама и PR
Срок сдачи к 26 дек.
11 минут назад
Расчет тягово-экономических свойств автомобиля.
Курсовая, Автомобильная промышленность
Срок сдачи к 29 дек.
11 минут назад
11 минут назад
11 минут назад
11 минут назад
сделать презентацию по заданию, уровнь 2...
Презентация, информационные технологии
Срок сдачи к 26 дек.
11 минут назад
11 минут назад
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!
Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте
Принимаем к оплате
© 2011—2025 Всё сдал!