Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Эссе на тему: Быстрота и скоростно-силовые качества человека

Тип Эссе

Предмет Физическая культура

ID (номер) заказа
4641822

Просмотров

433

Размер файла

27.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Скоростно-силовые способности − это комбинированная способность человека сочетать силовые и скоростные способности. Скоростно-силовое качество человека определяется тем, насколько эффективно он может сочетать мышечное напряжение и выполнять движение максимально быстро. Благодаря мышцам движения должны быть сильными и быстрыми, а часто и интенсивными. Если все удачно сочетается, то это говорит о выносливости. Кроме того, данные характеристики должны дополнительно сопровождаться хорошей амплитудой для определенного действия. Данное качество необходимо каждому человеку.

Величина мышечной силы является важным фактором и определяет качество этих способностей, необходимо, прежде всего, уметь концентрировать нервно − мышечные усилия, немаловажно, насколько мобилизованы функциональные возможности организма. Сочетание быстрой силы и взрывной силы − это и есть скоростно − силовые способности человека. Грамотное и правильное напряжение мышц на пределе возможностей и правильная интенсивная высокая скорость и делает быструю силу эффективной в сочетании с хорошей скоростью и характеризует быструю силу, а взрывная сила характеризует способность человека делать движения максимально быстро и эффективно. Интенсивные упражнения или действия, точнее, как они выполняются, показывают силовые способности и выносливость. При этом немаловажно уметь контролировать технику движения, так как взрывная сила имеет динамику и состоит из стартовых показателей и показателей ускоряющейся силы, именно поэтому нужно движение грамотно начать, ускорить его, увеличить максимально амплитуду. Контроль над работой мышц позволяет грамотно сделать амортизацию, так как движение заканчивается именно на максимальной амплитуде, скорости и силе. Нужно не только начать движение, но и увеличивать его мощность и максимальную амплитуду. Немаловажна и амортизация, так как движение, как правило, заканчивается при максимальной скорости.

Физиология движения построена на том, что мышечная сила увеличивается, если увеличивается скорость сокращения мышц и само их напряжение. Но если мышцы будут сокращаться очень быстро, то нельзя достичь хороших результатов, это возможно, только если мышцы будут сокращаться относительно медленно, а минимальная нагрузка и вес позволит обеспечить хорошую скорость движения. Нельзя сказать точно, как развита у человека быстрота и скоростно − силовые качества, но следует уделить внимание тому, что есть такой фактор на наследственность, у человека должна быть правильная структура мышц, другими словами быстрых мышц должно быть больше чем медленных. Но не стоит расстраиваться, если все обстоит не так, конечно, изменить их соотношение и количество не получится, так как это заложено уже изначально, но развить на хорошем уровне быстрые мышцы не только можно, но и нужно, причем делать это должны все вне зависимости от структуры мышечной ткани. Причина в том, что без систематических тренировок мышцы слабеют и перестают давать хороший результат. Тренироваться должны все, при этом неважно, является ли человек профессиональным спортсменом или этот тот, кто ведет обычную жизнь, занимается обычной работой и не думает о спортивной карьере.

Смотреть

Эссе на тему: Значение упражнений гимнастического типа для мышц туловища
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: "Физическая культура"
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: «Здоровый образ жизни»
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: «Виды физических нагрузок, их интенсивность.»
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МПГУ

Нина очень быстро выполнила задание! Поставили хорошие баллы! Нет никаких замечаний, все о...

СПБГИК

Большое спасибо за проделанную работу! Все качественно и быстро! Очень рекомендую автора!🙏🏻👏

ВУЗ

Все отлично! Исполнитель быстро и качественно справился с заданием, не потребовалось ничег...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Решить задачи по земельному праву

Решение задач, Юриспруденция

Срок сдачи к 18 янв.

1 минуту назад

Выполнить 9 тестов внимательно!

Тест дистанционно, Инвестиционная безопасность

Срок сдачи к 16 янв.

1 минуту назад

Необходимо выполнить и оформить три лабораторных работы в программе...

Лабораторная, Математическое моделирование

Срок сдачи к 15 янв.

3 минуты назад

Задача. Вариант 13

Решение задач, Станкостроение, машиностроение, детали машин

Срок сдачи к 21 янв.

4 минуты назад

ответить на вопросы

Ответы на билеты, Металлургия цветных металлов

Срок сдачи к 19 янв.

4 минуты назад

Практические работы

Другое, Транспортная инфраструктура, автомобильное дело, машиностроение, детали машин

Срок сдачи к 18 янв.

4 минуты назад

Оформить списка литературы согласно требованиям.

Диплом, Информатика

Срок сдачи к 17 янв.

5 минут назад

Найти какие государственные программы реализуются по теме работы, а также как они перекликаются с исследователями по приложенному файлу

Статья, Муниципальное Госуправление, менеджмент, экономика

Срок сдачи к 16 янв.

6 минут назад

Выполнить 3 теста по Технологии продукции общественного питания. М-08210

Тест дистанционно, Общественное питание, кулинария

Срок сдачи к 15 янв.

7 минут назад

Патентные исследования по теме студенческой работы «Составы и способы получения пленок из полимерных материалов»

Курсовая, Основы научных исследований и защита информации

Срок сдачи к 23 янв.

7 минут назад

Выполнить строго!!!

Контрольная, Экономическая безопасность

Срок сдачи к 15 янв.

9 минут назад

Сущность языка, проблема его происхождения

Реферат, Русский язык и культура речи

Срок сдачи к 15 янв.

9 минут назад

Методика преподавания дисциплин (модулей) психолого-педагогического профиля

Тест дистанционно, Психология и педагогика

Срок сдачи к 16 янв.

9 минут назад

Криминалистика. Ответить на 2 вопроса и одна задача

Решение задач, Юриспруденция

Срок сдачи к 18 янв.

9 минут назад

Лейкоз семейства кошачьих

Диплом, Дипломная работа + презентация

Срок сдачи к 11 мар.

9 минут назад

Вам нужно сконструировать представления для решения трех различных...

Решение задач, Анализ и визуализация данных, дизайн, информатика экономика,

Срок сдачи к 15 янв.

10 минут назад

Тест дистанционно

Тест дистанционно, Менеджмент организации

Срок сдачи к 30 янв.

11 минут назад

Решить 4 задачи по оперативно-розыскному обеспечению национальной безопасности

Решение задач, Юриспруденция

Срок сдачи к 18 янв.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.