Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Эссе на тему: Быстрота и скоростно-силовые качества человека

Тип Эссе

Предмет Физическая культура

ID (номер) заказа
4641822

Просмотров

478

Размер файла

27.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Скоростно-силовые способности − это комбинированная способность человека сочетать силовые и скоростные способности. Скоростно-силовое качество человека определяется тем, насколько эффективно он может сочетать мышечное напряжение и выполнять движение максимально быстро. Благодаря мышцам движения должны быть сильными и быстрыми, а часто и интенсивными. Если все удачно сочетается, то это говорит о выносливости. Кроме того, данные характеристики должны дополнительно сопровождаться хорошей амплитудой для определенного действия. Данное качество необходимо каждому человеку.

Величина мышечной силы является важным фактором и определяет качество этих способностей, необходимо, прежде всего, уметь концентрировать нервно − мышечные усилия, немаловажно, насколько мобилизованы функциональные возможности организма. Сочетание быстрой силы и взрывной силы − это и есть скоростно − силовые способности человека. Грамотное и правильное напряжение мышц на пределе возможностей и правильная интенсивная высокая скорость и делает быструю силу эффективной в сочетании с хорошей скоростью и характеризует быструю силу, а взрывная сила характеризует способность человека делать движения максимально быстро и эффективно. Интенсивные упражнения или действия, точнее, как они выполняются, показывают силовые способности и выносливость. При этом немаловажно уметь контролировать технику движения, так как взрывная сила имеет динамику и состоит из стартовых показателей и показателей ускоряющейся силы, именно поэтому нужно движение грамотно начать, ускорить его, увеличить максимально амплитуду. Контроль над работой мышц позволяет грамотно сделать амортизацию, так как движение заканчивается именно на максимальной амплитуде, скорости и силе. Нужно не только начать движение, но и увеличивать его мощность и максимальную амплитуду. Немаловажна и амортизация, так как движение, как правило, заканчивается при максимальной скорости.

Физиология движения построена на том, что мышечная сила увеличивается, если увеличивается скорость сокращения мышц и само их напряжение. Но если мышцы будут сокращаться очень быстро, то нельзя достичь хороших результатов, это возможно, только если мышцы будут сокращаться относительно медленно, а минимальная нагрузка и вес позволит обеспечить хорошую скорость движения. Нельзя сказать точно, как развита у человека быстрота и скоростно − силовые качества, но следует уделить внимание тому, что есть такой фактор на наследственность, у человека должна быть правильная структура мышц, другими словами быстрых мышц должно быть больше чем медленных. Но не стоит расстраиваться, если все обстоит не так, конечно, изменить их соотношение и количество не получится, так как это заложено уже изначально, но развить на хорошем уровне быстрые мышцы не только можно, но и нужно, причем делать это должны все вне зависимости от структуры мышечной ткани. Причина в том, что без систематических тренировок мышцы слабеют и перестают давать хороший результат. Тренироваться должны все, при этом неважно, является ли человек профессиональным спортсменом или этот тот, кто ведет обычную жизнь, занимается обычной работой и не думает о спортивной карьере.

Смотреть

Эссе на тему: «Уровень физической подготовленности как средство психофизической надежности в будущей профессии»
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: "Субъектная позиция и личностный подход, почему в системе образования делают ставку на субъективность"
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: Значение упражнений гимнастического типа для мышц туловища
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: «Здоровый образ жизни»
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157018
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Вгспу

Забота была выполнена Очень качественно и быстро!! Я не ожидала, что работа будет выполнен...

МГУ

Ирина, спасибо за работу! Все сделано быстро и четко. Работу приняли сразу без правок.

финансовый университет при Правительстве Российской Федерации

Все хорошо, заказ выполнен был досрочно, все рекомендации в методичке были соблюдены

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Курсовая работа по предмету Управление персоналом. тема :

Курсовая, Управление персоналом

Срок сдачи к 14 июня

только что

есть готовая работа по прошлому году и нужно перерешать по примеру с новыми данными!

Курсовая, Котельные установки

Срок сдачи к 20 мая

3 минуты назад

Чен очень срочно нуна практка

Отчет по практике, Психология

Срок сдачи к 14 мая

4 минуты назад

Вкр по филологии. аа476

Диплом, Философия

Срок сдачи к 28 мая

6 минут назад

Техническое обслуживание кабельных линий моя тема ее не...

Отчет по практике, Электрическая часть станций и подстанций

Срок сдачи к 14 мая

7 минут назад

Задача

Решение задач, Физика

Срок сдачи к 16 мая

8 минут назад

Способы и методы выявления осужденных, подверженных идеологии терроризма

Статья, Уголовное право

Срок сдачи к 25 мая

8 минут назад

Написать 1 главу. Тема: Прокурорский надзор за соблюдением трудовых прав граждан

ВКР, Трудовое право

Срок сдачи к 21 мая

8 минут назад

Задача по строймех

Решение задач, строймех

Срок сдачи к 18 мая

8 минут назад

Решить до 19:00 мск

Решение задач, Особенности судопроизводства по гражданским делам

Срок сдачи к 14 мая

9 минут назад

задачи

Контрольная, Термодинамика

Срок сдачи к 18 мая

9 минут назад

Необходимо выполнить курсовую работу, регион: Алтайский край

Курсовая, Системы принятия решений в государственном и муниципальном управлении

Срок сдачи к 21 мая

10 минут назад

Решить задания по биоорганической химии

Другое, Биоорганическая химия

Срок сдачи к 20 мая

12 минут назад

Нормативный акт как источник права. Система нормативных актов в Российской Федерации.

Курсовая, Теория государства и права

Срок сдачи к 1 июня

12 минут назад

Тема: Анализ влияния туристического потенциала территории на...

Курсовая, Макроэкономика

Срок сдачи к 14 мая

12 минут назад

Написать реферат по теме номер 13 "Что такое метафизика, и как она возможна?

Реферат, Философия

Срок сдачи к 17 мая

12 минут назад

Методические указания по выполнению контрольных работ

Контрольная, Обогащение полезных ископаемых

Срок сдачи к 22 янв.

12 минут назад

Анатомо физиологические особенности формирования умений и навыков в...

Курсовая, Анатомия и физиология человека

Срок сдачи к 21 мая

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.