Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Эссе на тему: Быстрота и скоростно-силовые качества человека

Тип Эссе

Предмет Физическая культура

ID (номер) заказа
4641822

Просмотров

429

Размер файла

27.6 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Скоростно-силовые способности − это комбинированная способность человека сочетать силовые и скоростные способности. Скоростно-силовое качество человека определяется тем, насколько эффективно он может сочетать мышечное напряжение и выполнять движение максимально быстро. Благодаря мышцам движения должны быть сильными и быстрыми, а часто и интенсивными. Если все удачно сочетается, то это говорит о выносливости. Кроме того, данные характеристики должны дополнительно сопровождаться хорошей амплитудой для определенного действия. Данное качество необходимо каждому человеку.

Величина мышечной силы является важным фактором и определяет качество этих способностей, необходимо, прежде всего, уметь концентрировать нервно − мышечные усилия, немаловажно, насколько мобилизованы функциональные возможности организма. Сочетание быстрой силы и взрывной силы − это и есть скоростно − силовые способности человека. Грамотное и правильное напряжение мышц на пределе возможностей и правильная интенсивная высокая скорость и делает быструю силу эффективной в сочетании с хорошей скоростью и характеризует быструю силу, а взрывная сила характеризует способность человека делать движения максимально быстро и эффективно. Интенсивные упражнения или действия, точнее, как они выполняются, показывают силовые способности и выносливость. При этом немаловажно уметь контролировать технику движения, так как взрывная сила имеет динамику и состоит из стартовых показателей и показателей ускоряющейся силы, именно поэтому нужно движение грамотно начать, ускорить его, увеличить максимально амплитуду. Контроль над работой мышц позволяет грамотно сделать амортизацию, так как движение заканчивается именно на максимальной амплитуде, скорости и силе. Нужно не только начать движение, но и увеличивать его мощность и максимальную амплитуду. Немаловажна и амортизация, так как движение, как правило, заканчивается при максимальной скорости.

Физиология движения построена на том, что мышечная сила увеличивается, если увеличивается скорость сокращения мышц и само их напряжение. Но если мышцы будут сокращаться очень быстро, то нельзя достичь хороших результатов, это возможно, только если мышцы будут сокращаться относительно медленно, а минимальная нагрузка и вес позволит обеспечить хорошую скорость движения. Нельзя сказать точно, как развита у человека быстрота и скоростно − силовые качества, но следует уделить внимание тому, что есть такой фактор на наследственность, у человека должна быть правильная структура мышц, другими словами быстрых мышц должно быть больше чем медленных. Но не стоит расстраиваться, если все обстоит не так, конечно, изменить их соотношение и количество не получится, так как это заложено уже изначально, но развить на хорошем уровне быстрые мышцы не только можно, но и нужно, причем делать это должны все вне зависимости от структуры мышечной ткани. Причина в том, что без систематических тренировок мышцы слабеют и перестают давать хороший результат. Тренироваться должны все, при этом неважно, является ли человек профессиональным спортсменом или этот тот, кто ведет обычную жизнь, занимается обычной работой и не думает о спортивной карьере.

Смотреть

Эссе на тему: Значение упражнений гимнастического типа для мышц туловища
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: "Физическая культура"
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: «Здоровый образ жизни»
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: «Виды физических нагрузок, их интенсивность.»
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МАДИ

Работа выполнена качественно и в срок. Очень приятное общение с исполнителем.

МГУУ Правительства Москвы

Евгений выполнил работу раньше срока, буквально за пару часов. Текст раскрывает тему. Полн...

МПГУ

Оперативно, вовремя, очень милая девушка, быстро отвечает на сообщения!

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Выполнить контрольную работу по Теоретической механике. М-08023

Контрольная, Теоретическая механика

Срок сдачи к 30 дек.

только что

Практическое задание

Другое, Организация рекламной и PR-деятельности

Срок сдачи к 2 янв.

1 минуту назад

Лабораторная

Лабораторная, технология конструкционных материалов

Срок сдачи к 1 янв.

3 минуты назад

Тестирование по психологии

Тест дистанционно, Психология и педагогика

Срок сдачи к 31 дек.

3 минуты назад

создание ролика

Другое, Право

Срок сдачи к 25 дек.

4 минуты назад

Контрольная, Логика

Срок сдачи к 27 дек.

4 минуты назад

1. решить файл перечень заданий exel

Решение задач, Информационные технологии

Срок сдачи к 28 дек.

4 минуты назад

Пересечение криволинейных поверхностей плоскостью треугольника АВС

Решение задач, Начертательная геометрия

Срок сдачи к 10 янв.

6 минут назад

Решить задачу

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 26 дек.

7 минут назад

выполнить задания

Решение задач, Актуальные проблемы права интеллектуального собственности

Срок сдачи к 28 янв.

8 минут назад

Химия

Презентация, Химия

Срок сдачи к 25 дек.

8 минут назад

Нужен визуалмейкер для моих фоток

Другое, Фотография

Срок сдачи к 18 февр.

9 минут назад

Органихзация рекламного агенства

Другое, Организация рекламной и PR-деятельности

Срок сдачи к 2 янв.

10 минут назад

Тема: имидж современного руководителя

Курсовая, менеджмент сфере культуры и искусства

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Практика в уголовном розыске

Отчет по практике, Уголовный процесс

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Нужно решить 30 тестов по экономике

Тест дистанционно, Экономика

Срок сдачи к 5 февр.

11 минут назад

президент рф

Реферат, Основы российской государственности

Срок сдачи к 25 дек.

11 минут назад

Практическая работа по дисциплине «Информационное обеспечение логистических процессов»

Другое, Операционная деятельность в логистике

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.