и в тысячный раз спасибо. рекомендую. очень часто пользуюсь помощью Татьяны и всегда результативно
Кристина
СГАУ им Королева
Узнайте стоимость индивидуальной работы
это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
Готовые работы
/
Эссе
/ Физическая культура
/ Эссе на тему: Быстрота и скоростно-силовые качества человека
Эссе на тему: Быстрота и скоростно-силовые качества человека
Тип
Эссе
Предмет
Физическая культура
ID (номер) заказа
4641822
Просмотров
544
Размер файла
27.6 Кб
Поделиться
Ознакомительный фрагмент работы:
Скоростно-силовые способности − это комбинированная способность человека сочетать силовые и скоростные способности. Скоростно-силовое качество человека определяется тем, насколько эффективно он может сочетать мышечное напряжение и выполнять движение максимально быстро. Благодаря мышцам движения должны быть сильными и быстрыми, а часто и интенсивными. Если все удачно сочетается, то это говорит о выносливости. Кроме того, данные характеристики должны дополнительно сопровождаться хорошей амплитудой для определенного действия. Данное качество необходимо каждому человеку.
Величина мышечной силы является важным фактором и определяет качество этих способностей, необходимо, прежде всего, уметь концентрировать нервно − мышечные усилия, немаловажно, насколько мобилизованы функциональные возможности организма. Сочетание быстрой силы и взрывной силы − это и есть скоростно − силовые способности человека. Грамотное и правильное напряжение мышц на пределе возможностей и правильная интенсивная высокая скорость и делает быструю силу эффективной в сочетании с хорошей скоростью и характеризует быструю силу, а взрывная сила характеризует способность человека делать движения максимально быстро и эффективно. Интенсивные упражнения или действия, точнее, как они выполняются, показывают силовые способности и выносливость. При этом немаловажно уметь контролировать технику движения, так как взрывная сила имеет динамику и состоит из стартовых показателей и показателей ускоряющейся силы, именно поэтому нужно движение грамотно начать, ускорить его, увеличить максимально амплитуду. Контроль над работой мышц позволяет грамотно сделать амортизацию, так как движение заканчивается именно на максимальной амплитуде, скорости и силе. Нужно не только начать движение, но и увеличивать его мощность и максимальную амплитуду. Немаловажна и амортизация, так как движение, как правило, заканчивается при максимальной скорости.
Физиология движения построена на том, что мышечная сила увеличивается, если увеличивается скорость сокращения мышц и само их напряжение. Но если мышцы будут сокращаться очень быстро, то нельзя достичь хороших результатов, это возможно, только если мышцы будут сокращаться относительно медленно, а минимальная нагрузка и вес позволит обеспечить хорошую скорость движения. Нельзя сказать точно, как развита у человека быстрота и скоростно − силовые качества, но следует уделить внимание тому, что есть такой фактор на наследственность, у человека должна быть правильная структура мышц, другими словами быстрых мышц должно быть больше чем медленных. Но не стоит расстраиваться, если все обстоит не так, конечно, изменить их соотношение и количество не получится, так как это заложено уже изначально, но развить на хорошем уровне быстрые мышцы не только можно, но и нужно, причем делать это должны все вне зависимости от структуры мышечной ткани. Причина в том, что без систематических тренировок мышцы слабеют и перестают давать хороший результат. Тренироваться должны все, при этом неважно, является ли человек профессиональным спортсменом или этот тот, кто ведет обычную жизнь, занимается обычной работой и не думает о спортивной карьере.
Похожие работы
Нет нужной работы в каталоге?
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
1 000 +
Новых работ ежедневно
Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы 
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Иванна
Математика
История
Экономика
159599
рейтинг
рейтинг
3275
работ сдано
работ сдано
1404
отзывов
отзывов
Ludmila
Математика
Физика
История
157252
рейтинг
рейтинг
6081
работ сдано
работ сдано
2741
отзывов
отзывов
Svetlana
Химия
Экономика
Биология
105734
рейтинг
рейтинг
2110
работ сдано
работ сдано
1318
отзывов
отзывов
Константин Николаевич
Высшая математика
Информатика
Геодезия
62710
рейтинг
рейтинг
1046
работ сдано
работ сдано
598
отзывов
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
47 643 оценки
среднее 4.9 из 5
Кристина
СГАУ им Королева
и в тысячный раз спасибо. рекомендую. очень часто пользуюсь помощью Татьяны и всегда резул...
Вита
НИУ ВШЭ
Заказывала эссе по философии на тему "Государство" Платона: утопия или антиутопия?". Срок ...
Давид
Финансовый университет при Правительстве РФ
Отличный исполнитель, знаток своего дела. Выполнил срочную работу досрочно.
Заказывала эссе по философии на тему "Государство" Платона: утопия или антиутопия?". Срок стоял в 2 дня, сделано было даже досрочно, без замечаний, строго по формату задания, который был заявлен эксперту. Спасибо за работу!
Вита
НИУ ВШЭ
Отличный исполнитель, знаток своего дела. Выполнил срочную работу досрочно.
Давид
Финансовый университет при Правительстве РФ
Последние размещённые задания
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
контрольная работа по предмету"технология конструкционных древесных композитов"
Контрольная, технология конструкционных древесных композитов
Срок сдачи к 31 окт.
только что
Тема: рассчитать и спроектировать механический привод ленточного конвейера конически-цилиндрического редуктора
Курсовая, Детали машин и основы конструирования
Срок сдачи к 19 окт.
1 минуту назад
2 минуты назад
2 минуты назад
2 минуты назад
Выполнить контрольную работу по предмету: Психологический тренинг
Контрольная, Психологический тренинг
Срок сдачи к 26 окт.
2 минуты назад
2 минуты назад
5 минут назад
5 минут назад
6 минут назад
6 минут назад
Выполнить контрольную работу по предмету: Трудовое право
Контрольная, Трудовое право
Срок сдачи к 23 окт.
7 минут назад
Сделать 3 презентации без использования ии!
Презентация, Исполнительное производство
Срок сдачи к 6 окт.
8 минут назад
11 минут назад
На оценку "отлично" подготовить доклад с презентацией, не используя ии (последний курс вятгу)
Доклад, Педагогика
Срок сдачи к 7 окт.
11 минут назад
Выполнить крусовую на тему: Производство натрия хлорида (раствор для инъекций изотонический) 9 мг/мл, в ампулах по 5 мл. Упаковка в пачки картонные.
Курсовая, Основы производства биохимических препаратов
Срок сдачи к 30 нояб.
11 минут назад
Права детей по семейному законодательству Российской Федерации
Диплом, Юриспруденция
Срок сдачи к 31 окт.
11 минут назад
Выполнить кр по предмету Казначейская система исполнения бюджетов РФ
Контрольная, Казначейская система исполнения бюджетов РФ
Срок сдачи к 23 окт.
11 минут назад
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!
Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!