Профессионально-прикладная физическая подготовка будущего специалиста нефтегазовой отрасли

ВВЕДЕНИЕ

В процессе исторического развития физическая культура приобрела определенные направления, которые тесно связаны с различными сферами деятельности человека: образованием и воспитанием, трудовой деятельностью, отдыхом и досугом, профилактикой и коррекцией здоровья, военным делом.Поскольку одним из ведущих компонентов трудовой деятельности является двигательный или физический, то вполне естественно, что выявление закономерностей его развития и функционирования и их практическая реализация исторически определились как прикладная функция физической культуры. Часть физической культуры, в ведении которой находится исследуемая функция, в последнее время все чаще получает название "профессионально-прикладная физическая культура".Основная, но не единственная причина появления профессионально-прикладной физической культуры (ППФК), как части физической и профессиональной культур обусловлена тем, что каждая профессия, даже специальность имеет свою специфику, предъявляет свои вполне определенные довольно жесткие требования к специалисту, в том числе к его физическим и психическим качествам и способностям. Во многих случаях им необходимы специальные целенаправленные занятия физическими упражнениями и спортом, которые позволяют весьма существенно повысить освоение профессии.Одной из важнейших задач «Физической культуры» для студентов нефтяников является приобщение к физическому воспитанию, которое рассматривается как решающий аспект физкультурного образования, активно способствующий общему и профессиональному развитию, а также обеспечение физической и психофизиологической составляющей при гармоническом развитии личности будущего специалиста

Список использованных источников

1. Азизходжаев А.А. Общая и неврологическая заболеваемость рабочих, занятых добычей и транспортировкой нефти и нефтепродуктов // Актуальные проблемы гигиены, санитарии и экологии. 2004. С. 220-221. 2. Алексеенко Д.А., Дегтева Г.Н. Оценка микроклимата на рабочих местах различных специалистов нефтепромыслов Заполярья // Медицина труда и промышленная экология. 2008. № 4. С. 22-27.3. Берхеева З.М., Берхеев И.М., Малышева И.Ю. и др. Особенности профессиональной заболеваемости в Республике Татарстан//Казанский мед. ж. — 2009. — Т.90, № 4. — С. 518—521.4. Влияние занятий физической культурой и спортом на производительность труда [Электронный ресурс]: Дата обращения:02.03.2023. –URL:http://www.производительность труда. рф/informacia/vcelom77vsehslucaemsnizeniaproduktivnostitrudarabotnikovtakilii nacesvazanysozdorovm5. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. Всемирная организация здравоохранения [Электронный ресурс]: Дата обращения: 02.03.2023. – URL: https://www.gnicpm.ru/UserFiles/Rekomendacii%20voz.pdf6. Хоули Т. Оздоровительный фитнес: руководство инструктора оздоровительного фитнеса / Т. Хоули, Б. Френкс. – М.: Олимпийская литература», 2010. - 359 сПриложениеКомплекс упражнений производственной гимнастикиСодержаниеДозировкаОМУ1) И.П. – стойка ноги врозь, руки в стороны.1-3 - отведение рук назад.4 - опустить руки вниз.2-4 разаОтведение рук выполняется с небольшой амплитудой, упражнение позволяет растягивать большие грудные мышцы.2) И.П. - стойка, ноги врозь, руки на пояс1. Руки на пояс, наклон туловища назад, с прогибом.2. И.П.1-3разаТемп медленный, амплитуду увеличивать постепенно.3)И.П. – широкая стойка, руки в стороны.1 – наклон в сторону.2 – И.П.3  – наклон в другую сторону.4 – И.П.3-4разаУпражнение из системы фитнеса, общеразвивающей направленности.Движение воздействует на широчайшие мышцы спины, трехглавую мышцу плеча, косые мышцы живота и др.Наклон выполняется на выдох.4) И.П. – упор лежа.1 – подъем колена к груди.2 – И.П.3 – выполняется упражнение с другой ноги.4 – И.П.30секУпражнение беговой направленности, выполняемое в упрощенной форме.Подъем колена на выдох.Колено также можно поднимать разноимённо к груди.5) И.П. - сед, руки на колени.1. Вытянуть левую ногу, носок на себя, двумя руками потянуться к носку.2. И.П.3. То же с правой ногой.4. И.П.1-3 разаСледить за фиксацией положения спины.1)   6)И.П. – основная стойка.1 – приседание, руки перед грудью (на стул).2 – И.П.6-8 разУпражнение позволяет укреплять мышцы ног; отличается доступностью, возможностью выполнения с различной скоростью7) И.П. – основная стойка, правая рука на опоре, левая на поясе.1-3. Отвести левую ногу в сторону.4. И.П.5-7. То же другой ногой8. И.П.8-12Стараться сохранять равновесие.Подъем ноги производится на выдох.Упражнение оказывает общеразвивающее воздействие.