Написано досрочно , по очень низкой цене , идеальная работа , спасибо огромное!!!
Андрей
РАНХиГС
Узнайте стоимость индивидуальной работы
это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
Готовые работы
/
Эссе
/ Физическая культура
/ Эссе на тему: Объективные показатели самоконтроля при занятиях циклическими видами физических упражнений
Эссе на тему: Объективные показатели самоконтроля при занятиях циклическими видами физических упражнений
Тип
Эссе
Предмет
Физическая культура
ID (номер) заказа
4660632
Просмотров
366
Размер файла
98.51 Кб
Поделиться
Ознакомительный фрагмент работы:
На уроках физкультуры и тренировок, особенно на спортивных мероприятиях, спортсмены и спортсменки несут большие физические и моральные нагрузки: быстро меняющаяся обстановка, сопротивление соперника, зависимость результата спортивных соревнований от усилий каждого члена команды, умение подчинить свои интересы интересам команды, уважение к сопернику, уважение к противнику. Все это способствует формированию таких черт характера, как сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих силах, настойчивость, дисциплинированность.
Медицинское наблюдение и медико-педагогические наблюдения за спортсменами и спортсменками во время тренировок и занятий физической культурой дадут лучший результат, если будут дополнены самоконтролем.
Самоконтроль является важным дополнением к медицинскому контролю. Это делается самими участниками. Для этого каждый из вас обязан вести дневник самоконтроля.
ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
Самоконтроль позволяет своевременно выявить наличие определенных отклонений в состоянии здоровья участников и принять необходимые меры для их устранения. В то же время самоконтроль позволяет врачу проводить регулярный постоянный контроль, а тренеру вносить определенные изменения в планы тренировок.
Его главное преимущество заключается в том, что те, кто занимается повседневными самоанализами, могут отчетливо ощутить благотворное влияние физических упражнений на состояние своего здоровья.
Самоконтроль объективных показателей в циклических видах спорта особенно важен. Главное - оценить:
- Рост - важный показатель физического развития. Измерение роста имеет большое значение для расчета показателей, характеризующих правильную пропорциональность тела и состояние физического развития.
- Масса тела служит одной из важнейших характеристик физического состояния человека и является показателем развития его организма. Масса тела человека обычно определяется путем вычитания условных размеров из показателей роста.
- Окружность груди. Хорошо развитая грудная клетка является показателем хорошего физического развития и известной гарантией хорошего здоровья. Окружность грудной клетки исследуется во время вдоха и выдоха в состоянии покоя (во время паузы).
- Сила мышц рук. Сила мышц рук измеряется динамометром. Мышечная сила рук зависит от роста массы тела, окружности груди и других показателей. В среднем относительная сила мышц рук составляет от 60 до 70% от веса для мужчин и от 45 до 50% от веса для женщин.
- Спирометрия. Жизненная емкость легких - это объем воздуха, который может быть выдыхаем из легких, который в основном определяет силу дыхательных мышц, а также эластичность легочной ткани.
- Пульс. Уровень подготовки человека и его работоспособность во многом зависят от способности сердечно-сосудистой системы функционировать.
- Потоотделение. При большой мышечной работе потоотделение способствует кислотно-щелочному балансу, регулирует температуру тела и является важным показателем нормального водно-солевого обмена.
Во-вторых, самоконтроль субъективных данных:
- Настроение играет огромную роль в жизни человека. Лучшей эффективности тренировочного процесса способствует хорошее настроение.
Нет нужной работы в каталоге?
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
1 000 +
Новых работ ежедневно
Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы 
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Иванна
Математика
История
Экономика
159599
рейтинг
рейтинг
3275
работ сдано
работ сдано
1404
отзывов
отзывов
Ludmila
Математика
Физика
История
156450
рейтинг
рейтинг
6068
работ сдано
работ сдано
2737
отзывов
отзывов
Svetlana
Химия
Экономика
Биология
105734
рейтинг
рейтинг
2110
работ сдано
работ сдано
1318
отзывов
отзывов
Константин Николаевич
Высшая математика
Информатика
Геодезия
62710
рейтинг
рейтинг
1046
работ сдано
работ сдано
598
отзывов
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
47 540 оценок
среднее 4.9 из 5
Андрей
РАНХиГС
Написано досрочно , по очень низкой цене , идеальная работа , спасибо огромное!!!
Алина
ТКУиК
Отличный исполнитель,цена хорошая,изначально Было задание написать одно эссе, но потом пон...
Мария
спбгэу
Татьяна Викторовна написала быстро и качественно эссе! рекомендую однозначно!!
Отличный исполнитель,цена хорошая,изначально Было задание написать одно эссе, но потом понадобилось два,исполнитель принял это к сведению и сделал все на высшем уровне!)
Алина
ТКУиК
Татьяна Викторовна написала быстро и качественно эссе! рекомендую однозначно!!
Мария
спбгэу
Последние размещённые задания
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
только что
только что
Выполнить курсовой по Транспортной логистике. С-07082
Курсовая, Транспортная логистика
Срок сдачи к 14 дек.
1 минуту назад
2 минуты назад
2 минуты назад
3 минуты назад
3 минуты назад
5 минут назад
5 минут назад
Роль волонтеров в мероприятиях туристской направленности
Курсовая, Координация работы служб туризма и гостеприимства
Срок сдачи к 13 дек.
5 минут назад
Контрольная работа
Контрольная, Технологическое оборудование автоматизированного производства, теория автоматического управления
Срок сдачи к 30 дек.
5 минут назад
Написать курсовую по теме: Нематериальные активы и их роль в деятельности предприятия.
Курсовая, Экономика организации
Срок сдачи к 14 дек.
6 минут назад
6 минут назад
7 минут назад
9 минут назад
10 минут назад
11 минут назад
написать доклад на тему: Процесс планирования персонала проекта.
Доклад, Управение проектами
Срок сдачи к 13 дек.
11 минут назад
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!
Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте
Принимаем к оплате
© 2011—2025 Всё сдал!