Медико-биологические средства восстановления в волейболе

ВВЕДЕНИЕ

Неосуществимо добиться высоких результатов в современном спорте только из-за интенсивности нагрузок и увеличения их объема, тут важны как тренировочный процесс, так и проблема восстановления работоспособности спортсменов. Таким образом, можно отметить, что в современном мире являются основными и немаловажными методы восстановления и снятия утомления у спортсменов. Существенная напряженность и объем тренировочных нагрузок предъявляют высокие требования к организму спортсмена, что в настоящее время является типичной особенностью современных видов спорта. Довольно часто во время тренировки спортсмены находятся на стадии хронической усталости. Дабы увеличить способности организма, нужно вести постоянный поиск более действенных средств и методов восстановления. И причем чем раньше настает восстановление, тем больше возможностей для организма осуществлять дальнейшую работу и совершенствовать свои показатели и способности. Разумеется, восстановление – это неотъемлемая часть тренировочного процесса.
Восстановление – это биологическое равновесие организма, его отдельных функций, органов, тканей, клеток после интенсивной мышечной работы.Если рассмотреть современную систему спортивной тренировки, то применение всевозможных средств и методов восстановления понимается как немаловажная часть подготовки спортсменов. В своих исследованиях данному вопросу уделяют внимание такие авторы, как A.А. Бирюков, В.М. Игуменов, A.П. Лаптев, Л.П.Матвеев, A.А. Новиков, В.К. Платонов, Б.Н. Подливаев, Ю.И.Смирнов, В.П. Филин и другие.
Общеизвестно, что одним из результативных средств физического воспитания являются спортивные игры, среди которых волейбол, который в данное время очень знаменит среди молодежи. В современной системе спортивной тренировки волейболистов использование разнообразных восстановительных средств рассматривают, как значимую составляющую подготовки спортсмена. Данные вопросы анализировали в своих трудах Л.Р. Айралетьянц, Ю.Д.Железняк, A.В. Ивойлов, Ю.Н. Клещев, Л.П. Матвеев, Ю.М. Портнов, О.П. Топышев, М.М.Шестаков и другие.Высокий уровень современных тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе требует наиболее обширного и целенаправленного применения разных средств и методов восстановления в подготовке волейболистов.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ:

Буланов Ю.Б. Анаболизм без лекарств 2. - Тверь, 2003. – С. 168.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): устав, цели, нормы, рекомендации. Электронный ресурс: http://fb.ru/article/163137/vsemirnaya-organizatsiya-zdravoohraneniya-voz-ustav-tseli-normyi-rekomendatsii. (дата обращения: 23.03.3023)Голуб А.А., Демьянова Л.М., Усенко с.в. роль физической культуры в активизации жизненных ресурсов получателей услуг в социальных учреждениях стационарной формы обслуживания // Международный студенческий научный вестник. 2018. № 35.; Электронный ресурс: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=18452 (дата обращения: 23.03.3023).Демьянова Л.М., Подыбайло А.А. Кроссфит как новая глава в системе физической подготовки студентов // Международное научное обозрение проблем и перспектив современной науки и образования: Сборник статей по материалам XXXVIII Международной научно-практической конференции, 2017. С. 47–50.Одинцов А. Н. Занятия волейболом как средство сохранения и укрепления здоровья обучающихся // Молодой ученый 2016. №17.1. С. 31-37. Электронный ресурс: https://moluch.ru/archive/121/33513/ (дата обращения: 23.03.3023).Проскурина И.К. Биохимия: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений .-М., ВЛАДОС – ПРЕСС, 2003.-С.240.Проскурина И.К. Биохимия: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений .-М., ВЛАДОС – ПРЕСС, 2003.-С.240.Пшендин А.И., Рогозин В.А., Шишкина Н.Н. Питание спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – С. 160.Сауна. Использование сауны в лечебных и профилактических целях /Под ред. Боголюбова В.М., Матея М. – М.: Медицина, 1985. – С. 212.Сейфулла Р.Д. Спортивная фармакология. Справочник. М.: «Московская правда», 1999, - С. 117.Сеченов И.М. Избранные труды. Медгиз, 1953.-С.152.Современные средства и методы восстановления работоспособности высококвалифицированных спортсменов: Материалы всесоюзного научного симпозиума.-М., 1982.-С.190.Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры./Под ред. Я.М.Коца.-М.: Физкультура и спорт, 1986.-С.240.Физиологические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность: Учебное пособие.-Волгоград, 1986.-С.98.Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации: Сборник научных трудов .-Ленинград, 1986.-С.148.Якимов А.М. Размышления о прошлом и будущем централизованной спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. – 2003. - №4. – С. 28-30.Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М., Физкультура и спорт, 1974.-С.288.Яковлев Н.Н. Вопросы биохимии мышц. 1954.-С.29.