Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Самостоятельные занятия оздоровительной физической культурой

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
4731446

Просмотров

337

Размер файла

32.36 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается. Приобщение людей к физической культуре — важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями. Одним из главных факторов здорового образа жизни является регулярное, соотвествующее состоянию здоровья и возрасту использование физических нагрузок. Большое значение в этом играет самостоятельная форма занятий физическими упражнениями, поэтому так важно находить дополнительные резервы увеличения двигательной активности. Физические нагрузки являются сочетанием разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, а также организованных или самостоятельных занятий физической культурой и спортом, объединенных термином «двигательная активность». Для нормального и правильного функционирования организма человеку необходим определенный минимум двигательной активности. Оптимальный двигательный режим для молодежи должен составлять 10-14 часов в неделю.Самостоятельные занятия могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания тренера или проводиться по самостоятельно составленному плану.

Список литературы

Ильинич В.И. Физическая культура студента: Учебник. – М.: Гардарики, 2000. – 448 с.Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру, М.: Медицина, 1990. – 201 с.Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://hippocrate.narod.ru/f/fiz_1.htmФизическое воспитание в вузе: Тексты лекций/Под ред. Чубарова М.М. 3-е изд., стереот. — М.: МГИУ, 2005. – 214 с.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. – 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 480 с.

Смотреть

Теоретические основы моделирования. Соревновательной деятельности в лыжных гонках
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Техника безопасности при занятиях на тренажерах
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Врачебно-педагогический контроль, его содержание
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

УдГУ

Не первый раз сотрудничаем. Работа выполнена раньше срока, претензий нет. Обязательно обра...

МГТУ ГА

Мария палочка выручалочка, все по делу и максимально понятно, спасибо ?

СИБИТ

Не первый раз обращаюсь к исполнителю, и как всегда все хорошо. Рекомендую!!!!

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Начертить чертежи. Вся нужная информация в файле

Чертеж, Инженерная графика

Срок сдачи к 30 апр.

только что

Диплом

Диплом, Программирование

Срок сдачи к 21 июня

только что

Окислительно-восстановительные реакции. Гальванический элемент

Контрольная, Химия

Срок сдачи к 25 апр.

2 минуты назад

Тема дипломной работы - особености таможенного контроля с использованием идк, пути повышения его эффективности

Диплом, Таможенное дело

Срок сдачи к 15 мая

2 минуты назад

Нарисовать чертеж

Чертеж, Теплотехника

Срок сдачи к 15 мая

3 минуты назад

Ответить на вопрос.

Контрольная, Инструментальный контроль технического состояния легковых автомобилей

Срок сдачи к 30 апр.

3 минуты назад

Нужно решить задачу. Пример, как должно выглядеть решение прикреплен...

Решение задач, Сопротивление материалов

Срок сдачи к 24 апр.

3 минуты назад

Выполнить Отчет по практике, 7, 8 семестр, Информационные системы и программирования, 2 производственные практики

Отчет по практике, Информационные системы

Срок сдачи к 29 апр.

4 минуты назад

Реферат на выбранную тему

Реферат, Философия

Срок сдачи к 1 мая

5 минут назад

Нарисовать чертеж

Чертеж, Теплотехника

Срок сдачи к 15 мая

5 минут назад

Реферат, доклад про Тимошенко

Реферат, История

Срок сдачи к 1 мая

6 минут назад

Решить задачи

Контрольная, Физика

Срок сдачи к 30 апр.

6 минут назад

«Оплата труда сотрудников, федеральных государственных служащих и работников таможенных органов»

Решение задач, Экономика таможенного дела

Срок сдачи к 26 апр.

6 минут назад

Задание в фото

Лабораторная, Химия

Срок сдачи к 24 апр.

9 минут назад

Физика и человечество

Презентация, Физика и человечество

Срок сдачи к 26 апр.

9 минут назад

тема: Оптимизация организации уборочных работ в гостиничном...

Курсовая, организация гостинично-ресторанного хозяйства

Срок сдачи к 4 мая

10 минут назад

Мариночка, студентка пишет, просит написать ее диплом , также психология педагогика рудн тема диплома: "особенности адаптации в россии студентов-носителей персидского языка"

Магистерская диссертация, Психология и педагогика

Срок сдачи к 28 апр.

11 минут назад

Контрольная работа: Исламский (мусульманский) психолог

Контрольная, Исламский (мусульманский) психолог

Срок сдачи к 24 мая

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.