Наиболее распространенные ошибки в технике эстафетного бега. Методика исправления.

ВВЕДЕНИЕ

Передача эстафетной палочки между спортсменами – вот главная составная часть подобных соревнований, на ней сосредоточены основные правила и ошибки этой дисциплины.Сложного регламента проведения эстафеты не существует, который сводится к тому, что все спортсмены должны строго соблюдать следующие правила：· Эстафетную палочку можно взять в зоне эстафеты. Длина эстафетной палочки составляет 20 метров. Спортсмен уже выбежал из этого коридора с эстафетной палочкой.·Вы можете начать разгоняться за 10 метров до начала зоны передачи.· Если палочка упадет, только тот, кто ее уронил, сможет ее поднять.Передача палочки осуществляется из правой руки в левую, а затем из левой руки в правую.· Палки нельзя бросать между участниками, передача осуществляется путем вложения палки в вашу руку.· Запрещается прикасаться руками к каким-либо веществам или надевать перчатки для облегчения передачи эстафетной палочки.В современном мире люди все чаще обращаются к физическим упражнениям, чтобы улучшить свое здоровье, повысить жизненный тонус и полноценно отдохнуть.
Существуют различные виды спорта, и когда вы начинаете ими заниматься, многие люди забывают, какое влияние это оказывает на то, как выбрать правильный вид для каждого и какое упражнение выбрать для развития определенной группы мышц. Все забывают о системе.Кроме того, мало кто знает, какую нагрузку выдержит организм, и как правильно выбрать такую систему тренировок и нагрузку, чтобы добиться наивысших достижений. Физические упражнения - это основной компонент физических упражнений человека. Она предполагает овладение широким спектром двигательных навыков и умений, которые помогают успешно концентрироваться на любом выбранном виде деятельности.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Врублевский, Е.П.. Легкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах). Учебное пособие: 2-е изд : Учебное пособие / Е.П. Врублевский . испр. и дополное — Москва : Спорт, 2016. — 240 с. — ISBN 978-5-9907240-3-7. — URL: https://book.ru/book/928931 (дата обращения: 06.06.2023). — Текст : электронный.Балахничев, В.В.. Легкая атлетика. Энциклопедия в 2-х т. Том 2. О-Я : Энциклопедия / В.В. Балахничев, В.Б. Зеличенок, В.Н. Спичков — Москва : Спорт, 2013. — 832 с. — ISBN 978-5-904885-81-6. — URL: https://book.ru/book/926961 (дата обращения: 06.06.2023). — Текст : электронный.Балахничев, В.В.. Легкая атлетика. Энциклопедия в 2-х т. Том 1. А-Н : Энциклопедия / В.В. Балахничев, В.Б. Зеличенок, В.Н. Спичков — Москва : Спорт, 2012. — 707 с. — ISBN 978-5-904885-80-9. — URL: https://book.ru/book/926960 (дата обращения: 06.06.2023). — Текст : электронный.Орлов, Р.В.. Легкая атлетика. Краткая энциклопедия спорта : Энциклопедический словарь / Р.В. Орлов — Москва : Спорт, 2006. — 528 с. — ISBN 5-94299-063-8. — URL: https://book.ru/book/926964 (дата обращения: 06.06.2023). — Текст : электронный.Севдалев, С. В. Легкая атлетика : Практическое пособие для студентов-заочников вузов специальности «Физическая культура» / С. В. Севдалев, М. В. Коняхин, С. А. Лавров ; Министерство образования РБ, Гомельский государственный ун-т им. Ф. Скорины. – Гомель : Гомельский государственный университет им. Франциска Скорины, 2004. – 96 с. – EDN WJEFZC.Зарудняя, Е. С. Легкая атлетика : Рабочая тетрадь / Е. С. Зарудняя, В. Н. Колесников. – Краснодар : Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2021. – 48 с. – EDN FBHMXV.Белова, Т. Ю. Легкая атлетика. Техника и методика обучения : учебное пособие / Т. Ю. Белова, О. Г. Ковальчук, Ю. В. Семенова ; Т. Ю. Белова, О. Г. Ковальчук, Ю. В. Семенова ; Федеральное агентство по образованию, Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Омский государственный технический университет". – Омск : Омский государственный технический университет, 2008. – 130 с. – ISBN 978-5-8149-0572-7. – EDN QWJZJN.Коновалов, И. Е. Легкая атлетика: метание диска : учебно-методическая разработка / И. Е. Коновалов ; Печатается по рекомендации учебно-научного методического совета Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. – 2-е издание, пеработанное и дополненное. – Казань : Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2021. – 35 с. – EDN NCOYFG.Камалов, А. А. Легкая атлетика как вид спорта / А. А. Камалов // Научный Лидер. – 2023. – № 3(101). – С. 197-198. – EDN KEFFOT.Легкая атлетика и метод ее преподавания / А. А. Новиков, А. А. Курченков, М. Н. Уткин, С. В. Недомолкина // Современный ученый. – 2019. – № 1. – С. 116-119. – EDN ZCUUCD.