Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Дневник самопомощи для уменьшения тревоги подростков

Тип Другое

Предмет Психология - проект для 10 класса 18-20 л.

ID (номер) заказа
5018614

Просмотров

512

Размер файла

1.22 Мб

Ознакомительный фрагмент работы:

Дневник самопомощи

для уменьшения тревоги

для подростков

Содержание:

Введение………………………………………………………………………3

Как может помочь тебе этот дневник? …………………………………...4

Что такое тревога? …………………………………………………………..5

Что такое стресс? …………………………………………………..………..7

Способы самопомощи ………………………………………………………8

Дышим правильно ………………………………………………………….8

Управляем эмоциями ………………………………………………………9

Направляем мысли ………………………………………………………...12

Ищем то, что подвластно контролю ……………………………………..14

Техники заземление ………………………………………………………..16

Активно двигаемся …………………………………………………………17

Общие рекомендации ………………………………………………………19

Литература…………………………………………..………………………20

ВВЕДЕНИЕ

АКТУАЛЬНОСТЬ создания дневника: современный ритм жизни приводит к повышенной нагрузке на организм человека. Это связано с бытовыми проблемами, межличностными отношениями, учебными перегрузками, а также постоянным информационным воздействием на психику подростков. Все это приводит к тревоге и стрессу. Задача подростка заключается в том, чтобы научиться справляться со стрессом, выходя из него даже при неудаче.

ПРОБЛЕМА тревоги и стресса стала настолько актуальной, что ее научное изучение переросло в повседневное явление, которое объединяет людей со всего мира. Измененное ...

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6081
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Политех

Оперативная помощь, необходима была доработка, но все в срок было сделано. Спасибо!

РАНХиГС

Изначально, было очень мало информации у меня, по ходу уже наставник по проекту все разъяс...

Сибит

Отличный исполнитель! работаем уже не первый год с ней! всегда все без замечаний!!!!

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

сделать курсовую работу четко

Курсовая, Экономическое управление организацией

Срок сдачи к 30 окт.

только что

Тема индивидуального проекта на выбор

Презентация, Проектная деятельность

Срок сдачи к 31 окт.

4 минуты назад

решить все задания которые прекрепила

Другое, Аналитическая химия

Срок сдачи к 20 нояб.

5 минут назад

Приемы, методы и средства для обнаружения тайников

Курсовая, Основы технических средств таможенного контроля

Срок сдачи к 13 нояб.

9 минут назад

Сделать одну задачу 3 варианта, вариант 3,6,7

Решение задач, Сопромат

Срок сдачи к 29 окт.

11 минут назад

Расчет однофазных управляемых выпрямителей (вариант 30)

Курсовая, Cиловая Электроника

Срок сдачи к 6 нояб.

11 минут назад

Сделать задачу 3 варианта

Решение задач, Сопромат

Срок сдачи к 29 окт.

11 минут назад

Необходимо написать реферат на тему: Обязательство вследствие...

Реферат, Гражданское право

Срок сдачи к 23 окт.

11 минут назад

Национальная платёжная система России: современное состояние и векторы развития

Диплом, Экономика: Финансы и кредит (Университет Синергия)

Срок сдачи к 31 окт.

11 минут назад

Все перечисленно в фото

Курсовая, Гражданское право

Срок сдачи к 15 нояб.

11 минут назад

Решить задачи по исходным данным.

Решение задач, Экономический анализ

Срок сдачи к 13 нояб.

11 минут назад

Создать презентацию на 12 слайдов

Презентация, Основы Экономики

Срок сдачи к 25 окт.

11 минут назад

элементы и узлы вариант 24

Контрольная, Электротехника

Срок сдачи к 27 окт.

11 минут назад

20 страниц

Курсовая, Водоснабжение и водоотведение

Срок сдачи к 4 дек.

11 минут назад

Из листа нужно сделать только первые 3 задания только чертеж и на...

Чертёж, Начертательная геометрия и инженерная графика

Срок сдачи к 24 окт.

11 минут назад

Человек субъект общения

Реферат, Археология

Срок сдачи к 28 окт.

11 минут назад

Методическая разработка мероприятия (квиз)

Другое, патриотическое воспитание

Срок сдачи к 28 окт.

11 минут назад

Решить 15 задач по математике вариант №2

Контрольная, Математика

Срок сдачи к 20 нояб.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.