Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Дневник самопомощи для уменьшения тревоги подростков

Тип Другое

Предмет Психология - проект для 10 класса 18-20 л.

ID (номер) заказа
5018614

Просмотров

456

Размер файла

1.22 Мб

Ознакомительный фрагмент работы:

Дневник самопомощи

для уменьшения тревоги

для подростков

Содержание:

Введение………………………………………………………………………3

Как может помочь тебе этот дневник? …………………………………...4

Что такое тревога? …………………………………………………………..5

Что такое стресс? …………………………………………………..………..7

Способы самопомощи ………………………………………………………8

Дышим правильно ………………………………………………………….8

Управляем эмоциями ………………………………………………………9

Направляем мысли ………………………………………………………...12

Ищем то, что подвластно контролю ……………………………………..14

Техники заземление ………………………………………………………..16

Активно двигаемся …………………………………………………………17

Общие рекомендации ………………………………………………………19

Литература…………………………………………..………………………20

ВВЕДЕНИЕ

АКТУАЛЬНОСТЬ создания дневника: современный ритм жизни приводит к повышенной нагрузке на организм человека. Это связано с бытовыми проблемами, межличностными отношениями, учебными перегрузками, а также постоянным информационным воздействием на психику подростков. Все это приводит к тревоге и стрессу. Задача подростка заключается в том, чтобы научиться справляться со стрессом, выходя из него даже при неудаче.

ПРОБЛЕМА тревоги и стресса стала настолько актуальной, что ее научное изучение переросло в повседневное явление, которое объединяет людей со всего мира. Измененное ...

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157092
рейтинг

6077
работ сдано

2740
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

СКФ БГТУ им.В.Г.Шухова

преподаватель, принял работу в отличном виде, без всяких вопросов. Спасибо больше вам и пр...

Москва. АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере"

Татьяна, в очередной раз, вы выполнили заказ досрочно, без замечаний и на отлично..... Бла...

АНОВО «МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Работа выполнена раньше срока. Оценка положительная. Спасибо за проделанную работу.

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Выполнить 3 лабараторные работы, по всем требованиям, который в файле. кафедра дефектологии. пед институт. педагог докапывается. нужна 4 выполнить работу 17ого вечер или 18ое утро. время владивосток

Лабораторная, Основы Филиологии И Анатомии

Срок сдачи к 18 июня

1 минуту назад

Решить лабораторную работу

Лабораторная, Риск-ориентированный подход в управлении безопасностью на предприятии

Срок сдачи к 18 июня

1 минуту назад

Металлография сварных соединений- оценка качества шва при спорах о браке

Реферат, Материаловедение

Срок сдачи к 21 июня

3 минуты назад

Надо дописать диплом. Доделать 2 раздел

Диплом, Компьютерные системы и комплексы

Срок сдачи к 16 июня

5 минут назад

Проверить и оформить курсовую работу согласно макетов

Курсовая, Бизнес-планирование и управление проектами

Срок сдачи к 18 июня

5 минут назад

Производство нового вида печенья

Курсовая, Бизнес-планирование

Срок сдачи к 23 июня

5 минут назад

Дополнить презентацию

Другое, Русская литература

Срок сдачи к 17 июня

7 минут назад

Нужно внести правки в графическую часть курсовой работы:

Курсовая, Технологии строительных процессов

Срок сдачи к 18 июня

7 минут назад

Соседи славян 5-11 вв.

Доклад, История

Срок сдачи к 16 июня

9 минут назад

увау

Решение задач, Кадастр недвижимости

Срок сдачи к 16 июня

11 минут назад

сам проверю

Диплом, Юриспруденция

Срок сдачи к 30 нояб.

11 минут назад

Необходимо составить презентацию о современных субд, сделав их сравнительную характеристику.

Презентация, Информатика

Срок сдачи к 18 июня

11 минут назад

В одном из стихотворений И. Бунина, текст которого приведен в...

Другое, Информатика

Срок сдачи к 16 июня

11 минут назад

Отчет по практике

Отчет по практике, Реклама и связи с общественностью, направленность (профиль) «Управление коммуникациями»

Срок сдачи к 18 июня

11 минут назад

Вывести в 0% наличие ИИ генерации. На данный момент 20%

Диплом, Социальная работа

Срок сдачи к 16 июня

11 минут назад

Вид: Производственная практика. Тип: Правоприменительная

Отчет по практике, Гражданское право

Срок сдачи к 26 июня

11 минут назад

презентация вкр срочно утром сдавать

ВКР, туризм

Срок сдачи к 16 июня

11 минут назад

соедините несколько файлов в одну курсовую...

Курсовая, М.Д.К. 1.1.

Срок сдачи к 16 июня

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.