Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Степ - аэробика

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5061522

Просмотров

704

Размер файла

2.4 Мб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

В современном мире здоровый образ жизни и занятия спортом становятся всё более популярными. Одним из наиболее эффективных и доступных видов физической активности является фитнес, который включает в себя множество направлений, таких как аэробика, йога, пилатес, стретчинг, тай-чи и другие. Одним из самых популярных видов аэробики является степ-аэробика, которая представляет собой комплекс упражнений, выполняемых на специальной платформе. Актуальным вопросом в области фитнеса и степ-аэробики является разработка новых методик и программ тренировок, которые будут учитывать индивидуальные особенности каждого занимающегося. Перспективы развития данных направлений связаны с внедрением инновационных технологий, таких как использование виртуальной реальности для создания более эффективных программ тренировок или применение специальных датчиков и устройств для контроля за выполнением упражнений. В данном реферате будет рассматриваться аэробика, а именно степ-аэробика.Степ-аэробика – это одно из самых популярных и эффективных направлений в фитнесе, которое помогает улучшить физическую форму, укрепить здоровье и получить заряд бодрости.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Арбеева М.Ш. СТЕП-АЭРОБИКА в программе физического воспитания для студентов вузов. - Казань: КФУ, 2014.- 43 сБакурадзе Н.С., Cтепанова М.В. Степ-аэробика в вузе: методические рекомендации/ Н.С. Бакурадзе, М.В. Степанова; Оренбургский гос. ун-т - Оренбург: ОГУ, 2016. –54 сБорилкевич В.Е. Организационные и методические принципы системы «Аэро-фитнес» // Теория и методика физической культуры. 1998.№3.Программа по степ – аэробике: Федерация аэробики России, Москва, 1997г. Сергина Т. И. Степ-аэробика начального уровня сложности в программе физического воспитания для студентов вузов: учеб. метод. пособие / Т. И. Сергина, Л. П. Маслова, М. Ш. Арбеева, И. В. Воробьева, О. В. Залялиева, С. А. Фалеева. - Казань: эл. ресурс Казан. ун-та, 2016. - 40 с.Сиднева Л.В., Алексеева Е.П. «Учебное пособие по базовой аэробике»: Москва, 1997 гСтеп – аэробика: Пособие для фитнеса – инструкторов: Москва, ЗАО «Издательский дом Логос - Развитие», 2003. – 26 стр. Степ-аэробика: польза, эффективность, упражнения. [Электронный ресурс]. Режим доступа: goodlooker.ru, дата обращения: 24.10.2023Степ-аэробика: программа тренировок. [Сайт]. Режим доступа: tutknow.ru.

Смотреть

Использование форм физической культуры в организации культурного досуга и здорового образа жизни
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Йога
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Здоровый образ жизни и его составляющие
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

147595
рейтинг

3128
работ сдано

1351
отзывов

Математика

Физика

История

142374
рейтинг

5881
работ сдано

2654
отзывов

Химия

Экономика

Биология

95355
рейтинг

2031
работ сдано

1273
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Финансовый Университет при Правительстве РФ

Работа выполнена очень быстро. Написано простым, понятным языком) Все требования соблюдены.

Сургутский государственный университет

Спасибо, Анастасия! Очень быстро и качественно выполнили работу! Советую всем!

СамГУ (2023)

Очень хорошая и качественная работа, была сделана в срок! Благодарен данному исполнителю ...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Курсовая работа предмет управление персоналом

Курсовая, Организация деятельности персонала производственного подразделения, менеджмент

Срок сдачи к 30 сент.

2 минуты назад

По книге сырых в. м. логические основания общей теории права.

Реферат, Теория государства и права

Срок сдачи к 17 сент.

3 минуты назад

Инструктаж по соблюдению правил противопожарной безопасности

Отчет по практике, Ознакомительная практика, бжд

Срок сдачи к 17 сент.

5 минут назад

Управление прибылью финансового результата организации зао иркутские семена иркутской области.

Отчет по практике, Финансовый менеджмент

Срок сдачи к 24 сент.

6 минут назад

5 заданий

Контрольная, Высшая математика

Срок сдачи к 22 сент.

7 минут назад

Психологические особенности преодоления подростками сложных жизненных...

Диплом, Психология и педагогика

Срок сдачи к 29 нояб.

8 минут назад

Формирование навыков словообразования глаголов у старших дошкольников с общим недоразвитием речи

Курсовая, логопедия

Срок сдачи к 5 окт.

8 минут назад

2 и 3 главы

Диплом, медиалингвистика

Срок сдачи к 31 окт.

8 минут назад

курсовой проект по теме

Курсовая, Аудит и контроллинг персонала

Срок сдачи к 8 дек.

8 минут назад

Практико-ориентированное задание «Проектирование программного обеспечения объекта автоматизации»

Решение задач, Основы проектирования ПО

Срок сдачи к 21 сент.

9 минут назад

Решение задачи по уголовному процессу.

Решение задач, Судебные решения в уголовном судопроизводстве

Срок сдачи к 16 сент.

9 минут назад

решить 7 задач

Решение задач, Математические основы теории управления

Срок сдачи к 1 окт.

9 минут назад

Ассортимент аптечных товаров в историческом...

Реферат, История фармации

Срок сдачи к 17 сент.

10 минут назад

Анализ авторефератов по предмету исследования

Реферат, экономика и управление на предприятии

Срок сдачи к 26 сент.

10 минут назад

Сделать презентацию

Презентация, Коммерческая деятельность

Срок сдачи к 21 сент.

11 минут назад

Государственное регулирование валютного рынка, аниплагиат не менее 75%

Курсовая, Управление бизнесом и предпринимательство

Срок сдачи к 1 дек.

11 минут назад

Составить Номенклатуру дел по экономической документации

Другое, делопроизводство

Срок сдачи к 19 сент.

11 минут назад

Решить 15 задач, по 5 в одном задании. Рукописно

Решение задач, Высшая математика

Срок сдачи к 22 сент.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.