Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Степ - аэробика

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5061522

Просмотров

941

Размер файла

2.4 Мб

Ознакомительный фрагмент работы:

ВВЕДЕНИЕ

В современном мире здоровый образ жизни и занятия спортом становятся всё более популярными. Одним из наиболее эффективных и доступных видов физической активности является фитнес, который включает в себя множество направлений, таких как аэробика, йога, пилатес, стретчинг, тай-чи и другие. Одним из самых популярных видов аэробики является степ-аэробика, которая представляет собой комплекс упражнений, выполняемых на специальной платформе. Актуальным вопросом в области фитнеса и степ-аэробики является разработка новых методик и программ тренировок, которые будут учитывать индивидуальные особенности каждого занимающегося. Перспективы развития данных направлений связаны с внедрением инновационных технологий, таких как использование виртуальной реальности для создания более эффективных программ тренировок или применение специальных датчиков и устройств для контроля за выполнением упражнений. В данном реферате будет рассматриваться аэробика, а именно степ-аэробика.Степ-аэробика – это одно из самых популярных и эффективных направлений в фитнесе, которое помогает улучшить физическую форму, укрепить здоровье и получить заряд бодрости.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Арбеева М.Ш. СТЕП-АЭРОБИКА в программе физического воспитания для студентов вузов. - Казань: КФУ, 2014.- 43 сБакурадзе Н.С., Cтепанова М.В. Степ-аэробика в вузе: методические рекомендации/ Н.С. Бакурадзе, М.В. Степанова; Оренбургский гос. ун-т - Оренбург: ОГУ, 2016. –54 сБорилкевич В.Е. Организационные и методические принципы системы «Аэро-фитнес» // Теория и методика физической культуры. 1998.№3.Программа по степ – аэробике: Федерация аэробики России, Москва, 1997г. Сергина Т. И. Степ-аэробика начального уровня сложности в программе физического воспитания для студентов вузов: учеб. метод. пособие / Т. И. Сергина, Л. П. Маслова, М. Ш. Арбеева, И. В. Воробьева, О. В. Залялиева, С. А. Фалеева. - Казань: эл. ресурс Казан. ун-та, 2016. - 40 с.Сиднева Л.В., Алексеева Е.П. «Учебное пособие по базовой аэробике»: Москва, 1997 гСтеп – аэробика: Пособие для фитнеса – инструкторов: Москва, ЗАО «Издательский дом Логос - Развитие», 2003. – 26 стр. Степ-аэробика: польза, эффективность, упражнения. [Электронный ресурс]. Режим доступа: goodlooker.ru, дата обращения: 24.10.2023Степ-аэробика: программа тренировок. [Сайт]. Режим доступа: tutknow.ru.

Смотреть

Системы дыхательной гимнастики, особенности и практическое применение
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Изучение и сопоставление техник лыжного хода и плавания с целью определения оптимальных методик для различных условий тренировочного процесса и соревнований
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Профилактика травматизма на уроках физической культуры в разных возрастных группах
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Роль физической культуры и спорта в укреплении здоровья, развитии физических качеств и формировании здорового образа жизни
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156492
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

им. С.Ю.Витте

Работа выполнена досрочно, содержание по существу, маленький недочет был исправлен. Спасибо!

БПТ

Обращался к Елене Александровне второй раз Всё очень здорово и оперативно сделанно, без за...

"КрасГАУ"

Заказываю в первый раз у Евгения , и остался максимально доволен , всё чётко !)

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Выполнить контрольную работу по Теоретической механике. М-08023

Контрольная, Теоретическая механика

Срок сдачи к 30 дек.

только что

Практическое задание

Другое, Организация рекламной и PR-деятельности

Срок сдачи к 2 янв.

1 минуту назад

Лабораторная

Лабораторная, технология конструкционных материалов

Срок сдачи к 1 янв.

3 минуты назад

Тестирование по психологии

Тест дистанционно, Психология и педагогика

Срок сдачи к 31 дек.

3 минуты назад

создание ролика

Другое, Право

Срок сдачи к 25 дек.

4 минуты назад

Контрольная, Логика

Срок сдачи к 27 дек.

4 минуты назад

1. решить файл перечень заданий exel

Решение задач, Информационные технологии

Срок сдачи к 28 дек.

4 минуты назад

Пересечение криволинейных поверхностей плоскостью треугольника АВС

Решение задач, Начертательная геометрия

Срок сдачи к 10 янв.

6 минут назад

Решить задачу

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 26 дек.

7 минут назад

выполнить задания

Решение задач, Актуальные проблемы права интеллектуального собственности

Срок сдачи к 28 янв.

8 минут назад

Химия

Презентация, Химия

Срок сдачи к 25 дек.

8 минут назад

Нужен визуалмейкер для моих фоток

Другое, Фотография

Срок сдачи к 18 февр.

9 минут назад

Органихзация рекламного агенства

Другое, Организация рекламной и PR-деятельности

Срок сдачи к 2 янв.

10 минут назад

Тема: имидж современного руководителя

Курсовая, менеджмент сфере культуры и искусства

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Практика в уголовном розыске

Отчет по практике, Уголовный процесс

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Нужно решить 30 тестов по экономике

Тест дистанционно, Экономика

Срок сдачи к 5 февр.

11 минут назад

президент рф

Реферат, Основы российской государственности

Срок сдачи к 25 дек.

11 минут назад

Практическая работа по дисциплине «Информационное обеспечение логистических процессов»

Другое, Операционная деятельность в логистике

Срок сдачи к 26 дек.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.