Эссе на тему: " Книга «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими». Недра Гловер Тавваб"

Тема, поднятая специалистом в области психологического консультирования Н.Г. Тавваб, безусловно важная. Как уметь общаться, как правильно выстраивать личные границы, как научиться особому подходу к людям – важные навыки для нас людей 21 века. Мы слишком увязли в социальных сетях, интернет-пространстве, а медиа продукты заменили нам личную коммуникацию. В связи с этим важно вновь и вновь учиться общаться, учиться понимать друг друга.

В книге автор рассказывает о том, как установить границы, почему это важно и как это поможет построить здоровые отношения с окружающими. Хотя мне тема показалось куда более широкой, так как вижу в советах и рекомендациях автора обобщенное понимание того, как устроена межличностная коммуникация.

Мне понравилась мысль автора о том, что важно различать намерения партнеров в межличностной коммуникации. Автор говорит об этом так:

"Не путайте заботу о себе с щедрыми подарками и балованием. Лишь в некоторых случаях вы можете выбрать это в качестве поощрения. Ведь реальная забота о себе имеет мало общего с тратой денег. Она основана на том, чтобы всегда наблюдать за своим состоянием, устанавливая границы".

Я согласен с тем, что говорит автор. Уважение к человеку не должно выстраиваться на базе материальных благ, иначе это приведет к экономическому пониманию отношений между людьми. Куда важнее переводить межличностные отношения именно в сферу морально-нравственного поля.

Интересна также мысль о самоанализе наших слабых сторон. Лучше всего это иллюстрирует сам автор: «Будучи уязвимыми, мы можем быть честными и открытыми в отношении того опыта, который сделал нас такими, какие мы есть. Боязнь уязвимости - это боязнь осуждения". Я думаю, что автор здесь говорит о важности самоанализа, рефлексии, анализе ошибок и их решении. Если мы уязвимы, то значит нас таким сделал наш опыт и это нисколько не должно говорить о негативном аспекте, поскольку любой опыт – это практическая польза.

Мысль о том, что «если мы не поддерживаем установленные нами границы, другие также не будут этого делать"» может помочь развитию персоналу компании. Когда сотрудники видят, что их менеджеры привержены соблюдению границ, они с большей вероятностью последуют этому примеру. Это приведет к более продуктивному и эффективному рабочему месту, поскольку сотрудники понимают, чего от них ожидают, и несут ответственность за свои действия. В целом идея соблюдения границ как мне кажется может стать ценным инструментом для развития персонала внутри компании.

Все же не могу быть согласен со всеми положениями автора. Например, не совсем понятна мысль о том, что встречные шаги должны делать оба, а не кто-то один и только так возможен компромисс. В целом, автор прав, но лишь в обобщенном виде, потому что всегда ситуация индивидуальна. Есть тип людей, которые не станут идти навстречу и будут стоять на своем, в частности, как говорит автор о личных границах. Для некоторых отстаивать свои границы – это дело принципа, поэтому важно понимать – все индивидуально и определенные нормы и правила не могут быть адаптированы под всех.

Такого же мнения я и о том, что «люди могут не принять ваших границ в одночасье и не соблюдать их». Не согласен с этой мыслью, ведь суть установления границ именно в том, что они просты и понятны, и каждый должен осознавать, что они есть. В этом смысле важно сделать так, чтобы люди сразу осознали ваши границы.

Тем не менее книга дала мне важные знания о нюансах коммуникации. Могу рекомендовать несколько советов коллегам, например, быть открытыми для нового опыта и проводить самоанализ.

Эта книга поможет тем, кто нуждается в понимании того, как выстраивать правильные коммуникации и как оставаться самим собой. Каждый отыщет в книге что-то свое: одни смогут найти подход к токсичным людям, другие смогут научиться выражать свои потребности и не скрывать их, третьи научаться важному умению – говорить «нет».