это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
5146063
Ознакомительный фрагмент работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Проблема питания включена в число важнейших
глобальных проблем, которые выдвинуты ООН перед человечеством.
Здоровым людям, желающим вести правильный образ жизни, не
обязательно ходить к врачам-диетологам и скупать в огромных количествах
книги о правильном питании, которые порой только путают и пугают. Чтобы
питаться правильной и здоровой едой, достаточно придерживаться
нескольких правил, на которые опирается вся современная диетология.
При строгом следовании правил гигиены питания человек может
исключить огромное количество рисков для своего здоровья, так как
нарушение этих правил неизменно приводит к негативным последствиям,
составляющим угрозу для здоровья и жизни. Основные правила гигиены
питания выделяются на основании нескольких принципов, основными из
которых являются – общая гигиена и правила рационального питания.
Правильное питание при интенсивных тренировках и занятиях с низкой
интенсивностью строится на одних и тех же принципах: нужно
придерживаться дневного калоража, соблюдать пропорции белков, жиров,
углеводов с учетом возраста, веса, роста, пола, спортивной нагрузки и других
показателей. При этом если вам нужно похудеть, калорийность должна быть
дефицитной, а если с помощью тренировок вы хотите нарастить мышцы,
калорий должно поступать больше, чем тратится за день.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Архангельский В.И. Гигиена и экология человека. Учебник / В.И.
Архангельский, В.Ф. Кириллов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014. – 176 c.
2. Гигиена: учебное пособие. Том 1 / Б.Д. Минаев, Ю.Н. Голодников,
Н.И. Кучерко и др. – Ставрополь: Изд-во СтГМУ, 2018. – 300 с.
3. Гигиена физической культуры и спорта: учебник / под ред. В.А.
Маргазина, О.Н. Семеновой, Е.Е. Ачкасовой. – 2-е изд., доп . – СПб.:
СпецЛит, 2013. – 254 с.
4. Гигиена: учебник / под ред Ю. В. Лизунова, С. М. Кузнецова. – 2-е
изд., испр. и доп. – СПб. : СпецЛит, 2017. – 719 с.
5. Дубровский, В.И. Гигиена физического воспитания и спорта / В.И.
Дубровский. – М.: Владос, 2003. – 512 c.
6. Джозеф Нью. Гастроэнтерология и питание. М.: Логосфера – 2014. –
512 с.
7. Коваль, В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебник для
студ. учреждений высш. проф. образования / В.И. Коваль, Т.А. Родионова. –
М.: ИЦ Академия, 2013. – 320 c.
8. Королев, А.А. Гигиена питания: Учебник / А.А. Королев. – М.:
Academia, 2013. – 191 c.
9. Королев, А.А. Гигиена питания: учебник для студ. высш. учеб.
заведений. / А.А. Королев. – 3-е изд. – М. : ИЦ «Академия», 2007. – 528 с.
10. Румянцев, Г.И. Гигиена: учебник для вузов / С.М. Новиков, Н.И.
Прохоров, Г.И. Румянцев. – М.: ГОЭТАР Медицина, 2006. – 607 с.
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Проектирование различных форм взаимодействия органов местного самоуправления со СМИ
Магистерская диссертация, Государственное и муниципальное управление
Срок сдачи к 31 мар.
Оценка эффективности использования оборотного капитала предприятия
Курсовая, Анализ финансово-хозяйственной деятельности (афхд)
Срок сдачи к 29 янв.
Сделать курсовую работу и 3 лабораторных работы
Курсовая, Математические основы управления и методы инженерных задач
Срок сдачи к 18 янв.
Практическая работа 4, вариант 24. Задание расписано в прикрепленных...
Лабораторная, Теоретические основы электротехники
Срок сдачи к 15 янв.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2026 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте