это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
5150856
Ознакомительный фрагмент работы:
Общеразвивающие упражнения занимают важное место в общей системе физического воспитания как детей и подростков, так и уже сформировавшихся взрослых людей.
Из выше изложенного следует, что при составлении комплекса общеразвивающих упражнений необходимо соблюдать принцип «постепенности» (от простого к сложному), принцип «сверху-вниз», краткость, точность и доступность терминологии.
Они необходимы организму для своевременного развития и поддержания основного мышечного тонуса организма.
Общеразвивающие упражнения - это движения рук, ног, головы и туловища. Эти движения выполняются с разной степенью мышечного тонуса, разной скоростью и амплитудой [2,c.65].
Целью этих упражнений является общее физическое развитие и подготовка учащихся к овладению сложными двигательными движениями. Общеразвивающие упражнения - это упражнения без предметов и подручных средств (гантели, твердые мячи, скакалки, штанги и т.д.) на различных гимнастических снарядах.
Наружное распределительное устройство используется на уроках физкультуры, утренних спортивных занятиях, во время уроков физкультуры, комбинированных закаливающих процедур и детских посиделок. Правильные физические упражнения влияют на физическое развитие детей.
ОРУ-движения, специально разработанные для других частей тела, таких как шея, плечи, руки, туловище, ноги и т.д., могут выполняться с разным мышечным тонусом, разной скоростью, амплитудой и разными ритмами.
ОРУ может развить двигательные и психологические качества ребенка, помочь ему подготовиться к освоению сложных движений, повысить мышечную силу, скорость сокращения мышц, гибкость суставов и сформировать правильную осанку.
Наружные распределительные устройства обладают многими характеристиками: их дозировка точна, и они могут использоваться в различных вариантах и комбинациях. Это обеспечивает избирательное воздействие на отдельные группы мышц и определенные системы организма.
Например, для того чтобы сформировать правильную осанку, выбирайте движения, которые наилучшим образом укрепляют плечевые ремни и большие группы спины и улучшают дыхание (укрепляют диафрагму, межреберные мышцы и т.д.) [5,c.54].
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн
Теория вероятностей 9 класс , тесты
Решение задач, Теория вероятностей и математическая статистика
Срок сдачи к 23 февр.
Написать индивидуальное сообщение на тему: средние века
Другое, Мировая Отечественная художественная культура
Срок сдачи к 23 февр.
Отчёт полный факторный эксперимент первого порядка пфэ
Другое, Методология, электротехника
Срок сдачи к 23 февр.
Выполнить курс "Начертательная геометрия и инженерная графика 2.2". М-08603
Контрольная, Начертательная геометрия и инженерная графика
Срок сдачи к 21 мар.
Конфигурирование и настройка аппаратно-программных офисных...
Курсовая, МДК, информатика, электротехника
Срок сдачи к 24 февр.
Организация местного самоуправления( на примере своего поселения, муниципального района, городского округа)
Реферат, Муниципальное управление и местное самоуправление
Срок сдачи к 12 мар.
Презентация на 18 слайдов
Презентация, Стратегический менеджмент и управление проектами в государственном управлении
Срок сдачи к 3 апр.
И. В. Витте, Выбрать тему, сделать задание по рекомендациям
Курсовая, Гражданское право
Срок сдачи к 15 мая
Дипломная работа на тему «Методика применения компьютерных обучающих программ на уроках английского языка»
Диплом, Педагогика и Английский язык
Срок сдачи к 13 апр.
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!