Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Основы методики использования восстановительных средств, рационального питания и контроля за весом тела

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5156646

Просмотров

635

Размер файла

911.12 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение
Эффективное распределение восстановительных средств на каждом этапе тренировки является одним из основных факторов, определяющих физическую форму спортсмена и достижение им высоких спортивных результатов. На сегодняшний день существует множество механизмов восстановления.Большое место в подготовке спортсменов занимают разнообразные приемы, средства и методы восстановления и повышения работоспособности.Восстановительный процесс в организме спортсмена является важнейшим психофизиологическим процессом, механизм которого заключается в обратном изменении функционирования функциональной системы, обеспечившей выполнение высокоинтенсивной физической нагрузки после мышечной деятельности.Восстановление после тренировочной нагрузки означает возвращение организма к исходному или близкому к исходному уровню. Развитие физической подготовленности у спортсменов является следствием того, что следовые реакции, наблюдаемые в организме после отдельных тренировочных нагрузок, сохраняются и интегрируются, а не полностью устраняются.Так же нельзя не отметить роль рационального питания и контроль за массой тела. Ведь рациональное питание- это фундамент здорового образа жизни.Цель данного реферата заключается в рассмотрении основ методики использования восстановительных средств, принципов рационального питания и методов контроля за весом тела с целью содействия в поддержании здорового образа жизни. Исходя из поставленной цели были выделены следующие задачи: Проанализировать литературу по данной теме;Определить основные методики восстановительных средств; Показать роль и основные принципы рационального питания для человека;Найти наиболее известные методики контроля веса тела.Работа состоит из введения, основной части, заключения и списка использованных источников.

Список использованных источников

Гогунов Е.Н., Психология спорта, Тольятти 2020, ТГУГогунов Е.Н., Мартьянов Б.И., Психология физического воспитания Москва, Академия, 2020гКузин В.В., Лаптев А.П. Система восстановления и повышения спортивной работоспособности. - М.: РГАФК, 2020. - 31 сМатвеев Л.П. Общая теория спорта. - М.: Воениздат, 2019. - 305 с.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 2021. - 286 Полетаева Н. П. Средства восстановления в спорте [Электронный ресурс]/ Режим доступа: https://www.pedopyt.ru/categories/17/articles/Психология и педагогика, Москва,2019гОжирение и избыточный вес. Информационный бюллетень заболеваний Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) [Электронный ресурс]/ Режим доступа: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweightИндекса массы тела [Электронный ресурс]/ Режим доступа: https://plasticheskaya-hirurgiya-spb.ru/articles/kalkulyator-imt

Смотреть

Теоретические основы моделирования. Соревновательной деятельности в лыжных гонках
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Техника безопасности при занятиях на тренажерах
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Врачебно-педагогический контроль, его содержание
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156804
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ОмГПУ

Однозначно рекомендую! Николай очень быстро выполнил реферат! Благодарю!

Московский Университет имени С.Ю. Витте

Спасибо за выполненную работу, оценка отлично, советую обращайтесь к этому исполнителю!!! ...

СИБИТ

Написан реферат по предмету "Бухгалтерский финансовый учет", работа принята, выполнена дос...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Тема: База данных питомника растений все в файле только исправить...

Курсовая, Базыданных

Срок сдачи к 27 апр.

только что

2 задачи

Решение задач, Электротехника

Срок сдачи к 1 мая

1 минуту назад

Кредитование коммерческих банков Банком России

Диплом, Банковское дело

Срок сдачи к 20 мая

3 минуты назад

Необходимо подготовить два доклада и две презентации по тема: «Ведение учета налоговых рисков» и «Стратегические решения и риск-менеджмент»

Доклад, Управление рисками

Срок сдачи к 24 апр.

4 минуты назад

Роль ИТ–менеджмента в бизнесе (реферат+презентация)

Реферат, Информатика

Срок сдачи к 23 апр.

4 минуты назад

Сделать курсовой проект и контрольную

Контрольная, Производство, ремонт и утилизация наземных транспортно-технологических средств

Срок сдачи к 1 мая

5 минут назад

Лабораторная работа № 3 в программе Abaqus

Лабораторная, Компьютерный инжиниринг в обработке металлов давлением

Срок сдачи к 8 мая

6 минут назад

Основания ограничений прав человека и гражданина в современном мире

Курсовая, Теория государства и права

Срок сдачи к 26 апр.

7 минут назад

Нужно написать 1 главу к диплому

Диплом, Прикладная информатика

Срок сдачи к 26 апр.

7 минут назад

нужен буклет для проекта, сам проект готов. Тема: Источники заработка подростка Это 9 класс!

Другое, Обществознание

Срок сдачи к 24 апр.

8 минут назад

Защита чести, достоинства и деловой репутации, страниц 25-30

Курсовая, Гражданское право

Срок сдачи к 26 апр.

8 минут назад

Теория в эмпирической части

ВКР, Общая психология

Срок сдачи к 30 апр.

8 минут назад

Работа срочно теоретическая механика. тема: равновесие вала

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 23 апр.

9 минут назад

Необходимо нарисовать диаграмму бизнес процесса

Презентация, Бизнес анализ, бизнес аналитика

Срок сдачи к 24 апр.

9 минут назад

Методы учета личинок на рыбоводных заводах и нерестовых хозяйствах

Презентация, Пастбищная аквакультура

Срок сдачи к 27 апр.

10 минут назад

Бизнес-анализ и совершенствование кадровой политики организации в сфере перевозок грузов транспортными средствами: экономический аспект

ВКР, Бизнес и финансы

Срок сдачи к 8 мая

10 минут назад

эссе

Эссе, Физическая культура и спорт

Срок сдачи к 2 мая

11 минут назад

Реферат 25-30 стр

Реферат, Инфраструктура инновационной деятельности

Срок сдачи к 30 апр.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.