Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Основы методики использования восстановительных средств, рационального питания и контроля за весом тела

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5156646

Просмотров

676

Размер файла

911.12 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение
Эффективное распределение восстановительных средств на каждом этапе тренировки является одним из основных факторов, определяющих физическую форму спортсмена и достижение им высоких спортивных результатов. На сегодняшний день существует множество механизмов восстановления.Большое место в подготовке спортсменов занимают разнообразные приемы, средства и методы восстановления и повышения работоспособности.Восстановительный процесс в организме спортсмена является важнейшим психофизиологическим процессом, механизм которого заключается в обратном изменении функционирования функциональной системы, обеспечившей выполнение высокоинтенсивной физической нагрузки после мышечной деятельности.Восстановление после тренировочной нагрузки означает возвращение организма к исходному или близкому к исходному уровню. Развитие физической подготовленности у спортсменов является следствием того, что следовые реакции, наблюдаемые в организме после отдельных тренировочных нагрузок, сохраняются и интегрируются, а не полностью устраняются.Так же нельзя не отметить роль рационального питания и контроль за массой тела. Ведь рациональное питание- это фундамент здорового образа жизни.Цель данного реферата заключается в рассмотрении основ методики использования восстановительных средств, принципов рационального питания и методов контроля за весом тела с целью содействия в поддержании здорового образа жизни. Исходя из поставленной цели были выделены следующие задачи: Проанализировать литературу по данной теме;Определить основные методики восстановительных средств; Показать роль и основные принципы рационального питания для человека;Найти наиболее известные методики контроля веса тела.Работа состоит из введения, основной части, заключения и списка использованных источников.

Список использованных источников

Гогунов Е.Н., Психология спорта, Тольятти 2020, ТГУГогунов Е.Н., Мартьянов Б.И., Психология физического воспитания Москва, Академия, 2020гКузин В.В., Лаптев А.П. Система восстановления и повышения спортивной работоспособности. - М.: РГАФК, 2020. - 31 сМатвеев Л.П. Общая теория спорта. - М.: Воениздат, 2019. - 305 с.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 2021. - 286 Полетаева Н. П. Средства восстановления в спорте [Электронный ресурс]/ Режим доступа: https://www.pedopyt.ru/categories/17/articles/Психология и педагогика, Москва,2019гОжирение и избыточный вес. Информационный бюллетень заболеваний Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) [Электронный ресурс]/ Режим доступа: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweightИндекса массы тела [Электронный ресурс]/ Режим доступа: https://plasticheskaya-hirurgiya-spb.ru/articles/kalkulyator-imt

Смотреть

Анализ авторефератов
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Теоретические основы моделирования. Соревновательной деятельности в лыжных гонках
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Техника безопасности при занятиях на тренажерах
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Врачебно-педагогический контроль, его содержание
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157252
рейтинг

6079
работ сдано

2741
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

РГЗУ

Алина благодарю вас. и конечное же эту платформу которая нас связала. все

ФГБОУ ВО "ЗГУ"

Спасибо большое за работу. Все выполнено в срок без замечаний . Рекомендую всем .

Вогу

Анна выполняла работу для студента юридического вуза. Работа выполнена качественно, досроч...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

решить 22 задания по физики

Контрольная, Физика

Срок сдачи к 19 июля

2 минуты назад

сделать презентацию Тема №25

Презентация, Медицинское обеспечение физической культуры и спорта

Срок сдачи к 15 июля

4 минуты назад

Отчет о прохождении производственной практики: технологической (проектно-технологической) практики в пао «сбербанк»

Отчет по практике, Финансы и кредит

Срок сдачи к 17 июля

4 минуты назад

2 отчета по практике строительство

Отчет по практике, Строительство

Срок сдачи к 17 июля

6 минут назад

Выполнить курсовую работу. Теория государства и права. П-00035

Курсовая, Право

Срок сдачи к 24 июля

8 минут назад

Выполнить две рабочих тетради. Психология. П-00036

Контрольная, Психология

Срок сдачи к 31 июля

8 минут назад

Сделать отчет по практике( гостиница «Централь» г. Донецк)

Отчет по практике, Ресторанно-гостиничное дело

Срок сдачи к 16 июля

8 минут назад

Математика в профессиональной деятельности

Тест дистанционно, Математика

Срок сдачи к 17 июля

9 минут назад

Выполнить практику. Юриспруденция. П-00033

Отчет по практике, Юриспруденция

Срок сдачи к 17 июля

9 минут назад

Онлайн-помощь по русскому языку. П-00034

Онлайн-помощь, Русский язык

Срок сдачи к 17 июля

10 минут назад

Проверить оформление готовых отчетов по практике. Государственное муниципальное управление. П-00032

Отчет по практике, Государственное муниципальное управление

Срок сдачи к 17 июля

10 минут назад

Выполнить задание строго по практикумам и шаблонам

Бизнес-план, Проектная, менеджмент

Срок сдачи к 19 июля

10 минут назад

сделать курсовую по заданию

Курсовая, Сварочное производство

Срок сдачи к 31 июля

10 минут назад

Разработка технологии получения слитка массой 6 тонн сплава марки эп836вд методом вдп. кристаллизатор 800

Реферат, Техника и технология производства материалов

Срок сдачи к 19 июля

10 минут назад

Социальная работа. проверить нир

Отчет по практике, 39.03.02 Социальная работа, социальная работа

Срок сдачи к 14 июля

11 минут назад

Отчет по производственной практике в виде реферата по конкретной теме

Отчет по практике, Производственная практика на направлении Техносферная безопасность

Срок сдачи к 14 июля

12 минут назад

Отчет по практике, 4 семестр, профилирующая практика | у. о | учебная практика, электроэнергетика и электротехника, во, бакалавриат

Отчет по практике, Электроэнергетика

Срок сдачи к 16 июля

12 минут назад

Написать отчет по практике + задания

Отчет по практике, Юриспруденция

Срок сдачи к 30 июля

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.