это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
ID (номер) заказа
5166936
Ознакомительный фрагмент работы:
Введение
Физическая активность является неотъемлемой частью жизни каждого человека, способствуя укреплению здоровья, развитию физических качеств и улучшению общего самочувствия. Одним из важных физических качеств, необходимых для достижения спортивных успехов и улучшения качества жизни, является гибкость. Гибкость представляет собой способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой, что позволяет избежать травм, повысить эффективность движений и улучшить общее состояние организма.Развитие гибкости имеет большое значение для всех возрастных групп, начиная от детей и подростков, которые только начинают свой путь в спорте, и заканчивая взрослыми, желающими поддерживать свою физическую форму на должном уровне. Однако не каждый человек обладает природной гибкостью, поэтому актуальным вопросом является разработка эффективных методик, направленных на ее развитие.Целью данного реферата является изучение основных аспектов гибкости и методики ее развития, а также анализ эффективности различных подходов к тренировкам на развитие гибкости. В ходе работы будут рассмотрены основные понятия, связанные с гибкостью, виды гибкости, а также факторы, влияющие на ее развитие, включая анатомические и физиологические особенности человека. Особое внимание будет уделено методикам развития гибкости, их классификации и анализу основных подходов и принципов, лежащих в основе каждой из них.
Список литературы
Зайцева Т.В., Шутьева Е.Ю. Развитие гибкости у студентов посредством физических упражнений // Концепт. 2016. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/razvitie-gibkosti-u-studentov-posredstvom-fizicheskih-uprazhneniy (дата обращения: 07.12.2023).Емельянова И.А. Методика сохранения и развития гибкости тела / И.А. Емельянова. – Текст: непосредственный // Молодой ученый. – 2023. – № 34 (481). – С. 56-58. – URL: https://moluch.ru/archive/481/105639/ (дата обращения: 07.12.2023).Калмыков С.А., Пятахин А.М. Особенности развития гибкости обучающихся в процессе занятий физической культурой // Вестник ТГУ. 2017. №4 (168). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-razvitiya-gibkosti-obuchayuschihsya-v-protsesse-zanyatiy-fizicheskoy-kulturoy (дата обращения: 07.12.2023).Курочкина Н.Е., Хусаинова Д.Н. ГИБКОСТЬ КАК ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО И МЕТОДИКА ЕЕ РАЗВИТИЯ // Вестник науки. 2018. №9 (9). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/gibkost-kak-fizicheskoe-kachestvo-i-metodika-ee-razvitiya (дата обращения: 07.12.2023).Уразаев Д.А., Илюшин О.В. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ПОСРЕДСТВОМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ // StudNet. 2022. №5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodika-razvitiya-gibkosti-posredstvom-fizicheskih-uprazhneniy (дата обращения: 07.12.2023).
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
Служебная дисциплина в органах внутренних дел.
Контрольная, Административная деятельность полиции
Срок сдачи к 31 дек.
Нужно пройти контрольные тестирования по предметам
Тест дистанционно, Административное право, Безопасность жизнедеятельности, Гос. и муниципальные финансы
Срок сдачи к 28 дек.
Взаимодействие экономических и правовых отношени в хозяйственной жизни общества
Контрольная, Экономика
Срок сдачи к 31 дек.
Написать курсовую. Тема курсовой Маркетинг в развитии коммерческой...
Курсовая, Коммерция
Срок сдачи к 8 янв.
Сделать 6 несложных лабораторных в sql
Лабораторная, Информационные системы в экономике
Срок сдачи к 27 дек.
Решить задачу неканонического вида симплекс методом
Решение задач, Высшая математика
Срок сдачи к 26 дек.
доклад + презентация
Доклад, система государственного и муниципального управления
Срок сдачи к 26 дек.
Написать полные конспекты на темы: нервная система, эндокринная система, сердечно-сосудистая система, органы кроветворения и иммунной защиты
Реферат, Гистология Животных
Срок сдачи к 26 дек.
Написать текст для рекламной компании фотографа , подробнее ниже
Отчет по практике, Реклама и PR
Срок сдачи к 26 дек.
Расчет тягово-экономических свойств автомобиля.
Курсовая, Автомобильная промышленность
Срок сдачи к 29 дек.
сделать презентацию по заданию, уровнь 2...
Презентация, информационные технологии
Срок сдачи к 26 дек.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Принимаем к оплате
© 2011—2025 Всё сдал!
Заполните форму и узнайте цену на индивидуальную работу!
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте