Эффективность спортивного массажа в реабилитации спортсменов после травмы

Содержание

Введение  2

1 Теоретические основы спортивной травмы 3

1.1 Спортивные травмы: классификация, причины, последствия  3

1.2 Реабилитация спортсменов после травмы  5

2 Спортивный массаж в реабилитации спортсмена  8

2.1 Влияние спортивного массажа на различные системы организма спортсмена  8

2.2 Техника спортивного массажа в реабилитации спортсменов после травмы  11

Заключение 14

Список использованных источников 15

Введение

Регулярные физические нагрузки, соответствующие возрастным анатомо - физиологическим особенностям детей ведут к функциональному совершенствованию нервной, эндокринной, сердечно – сосудистой и др. систем. В процессе систематических тренировок вырабатываются более тонкие механизмы согласованных функций анализаторных систем. Такие функции обеспечивают возможность тонкого анализа внешних воздействий, положения частей тела в пространстве. Чрезмерные физические нагрузки могут являться причиной неблагоприятного воздействия на организм. Проблема здоровья для спортсменов крайне важна. Становление спортивного мастерства требует проявления огромных усилий, преодоления значительных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, которые требуют высокие физические показатели организма. В результате чего, нельзя допускать даже незначительных нарушений учебно-тренировочного процесса, так как это может привести к травмам и заболеваниям. Таким образом среди многочисленных любителей спорта появилось твердое убеждение в том, что занятия профессиональным спортом неизбежно должны сопровождаться травмами. Снижение травматизма и факторов риска при занятиях спортом - актуальная и важная задача для дальнейшего развития спорта. Спорт постоянно совершенствует такие качества как сила, выносливость, ловкость, быстрота, упорство, воля. Известные профессиональные спортсмены служат отличным примером для подражания. Их пример дисциплинирует, воспитывает характер, чувство ответственности, патриотизм. Сами соревнования дают ни с чем не сравнимый эмоциональный заряд и спортсменам, и зрителям. Цель работы – изучить эффективность спортивного массажа в реабилитации спортсменов после травмы.Задачи работы:1. Рассмотреть спортивные травмы, их классификацию, причины и последствия;2. Изучить реабилитацию спортсменов после травмы;3. Рассмотреть влияние спортивного массажа на различные системы организма спортсмена;4. Изучить технику спортивного массажа в реабилитации спортсменов после травмы.

Список использованных источников

Бирюков А. А. Спортивный массаж: учебник для студентов высших учебных заведений. М. : Академия, 2018. 576 с.

Голованов В.А. Понятие о спортивных травмах. факторы, способствующие возникновению спортивной травмы и причины её возникновения // E-Scio. - 2022. - №5. - С. 173-176.

Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и массаж: учебник. М. : ГЭОТАР-Медиа, 2018. 528 с.

Калинина М.В. Применение массажа в восстановлении спортсменов высокой квалификации // Медицина. Социология. Философия. Прикладные исследования. - 2023. - №1. - С. 40-43.

Корнилов Н. В. Травматология и ортопедия. М.: ГЭОТАР Медиа, 2018. С. 592.

Налобина А. Н. Основы массажа. Спортивный массаж : учебное пособие. Омск : изд-во СИБГУФК, 2018. 230 с.

Соколова Н. Г. Физиотерапия / Н. Г. Соколова. - Ростов н/Д : Феникс, 2018. -350 с.

Третьякова, Н.В. Лечебная физическая культура и массаж: учебное пособие / Н.В. Третьякова – Екатеринбург: РГППУ, 2018. – 356 с.

Учасов Д.С. Физиологические эффекты массажа и его роль в спортивной практике // Наука-2020. - 2018. - №3. - С. 115-119.

Федотенко, Г. В. Реабилитация спортсменов после травм и болезней / Г. В. Федотенко // Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития : Материалы IX Международной научно-практической конференции, Красноярск, 01 июня 2019 года / Под общей редакцией Т.Г. Арутюняна. – Красноярск: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева", 2019. – С. 360-363.

Хорева О.Ю. Способы восстановления в спорте // Наука-2020, № 1(12), С. 43-50.

Швыдкая О.С. Спортивный массаж // Наука-2020. - 2020. - №9. - С. 80-84.