Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Содержание координационных и универсальных фитнес-групп

Тип Реферат

Предмет Физическая культура

ID (номер) заказа
5225949

Просмотров

947

Размер файла

29.19 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

йАктуальность темы исследования.В настоящее время в сфере физкультурно-оздоровительных услуг большое развитие получили разнообразные направления фитнеса. Фитнес можно определить как систему физических упражнений, направленную на укрепление здоровья, профилактику различных заболеваний и коррекцию фигуры занимающихся. Сегодня фитнес является неотъемлемой частью здорового образа жизни для многих людей. Фитнес объединяет сотни разных программ и видов занятий. Их можно условно разделить на несколько больших направлений: силовые, танцевальные, циклические, аквааэробика и координационные группы. Каждое из этих направлений фитнеса имеет свою специфику, цели и задачи, особое содержание и методику проведения занятий. Однако наибольшее развитие и популярность в последние годы приобрели универсальные и координационные группы направленности.Координационные группы позволяют развить гибкость, подвижность суставов и эластичность мышц. Они способствуют совершенствованию координации, чувства равновесия и пластичности движений. К ним относятся такие виды как йога, пилатес, калланетика, стретчинг и другие.Универсальные группы направлены на общее оздоровление и работают «на все тело». К ним относят аэробику, танцевальные направления, комбинированные программы (например, танцевально-силовые классы).

Список литературы:

Литература:Иванова О. Аэробика: Теория и методика. – М.: ТВТ Дивизион, 2009. - 304 с.Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. – Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с.Сайкина Е.Г. Современный фитнес для всех возрастов. – СПб.: Издательский Дом "Нева", 2005. - 128 с.Интернет-источники:Фитнес академия online: Координационные тренировки [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://goodlooker.ru/gruppovie-trenirovki.html (дата обращения 19.12.2023).Спортивный фитнес: Все о фитнесе и здоровом образе жизни [Электронный ресурс] – Режим доступа https://fit2u.ru/articles/gruppovye-napravleniya-v-fitnese-celi-zadachi-i-sredstva (дата обращения 19.12.2023).Степ аэробика: методики, программы, уроки [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://pandia.ru/text/80/145/50544.php (дата обращения 19.12.2023).Портал Фитнес-Инфо: Все о фитнесе [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://www.fitness-info.ru (дата обращения 19.12.2023).Журнал "Фитнес" [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://justsport.info/fitness (дата обращения 19.12.2023).

Смотреть

Теоретические основы моделирования. Соревновательной деятельности в лыжных гонках
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Техника безопасности при занятиях на тренажерах
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Врачебно-педагогический контроль, его содержание
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

157018
рейтинг

6076
работ сдано

2739
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

АГЗ МЧС России

Работу выполнила очень быстро и полностью раскрыла все вопросов по теме.Благодарю 😘

Колледж управления и права

Все выполнила качественно, сделала реферат раньше срока, все замечания были учтены и испра...

ММА

Спасибо Алексей! Все быстро с соблюдением методички. Тема раскрыта полностью.

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Написать тезисы по заболеванию

Статья, Поликлиника

Срок сдачи к 15 мая

только что

Преддипломная

Отчет по практике, Коммерция (по отраслям)

Срок сдачи к 21 мая

только что

Лабораторная

Лабораторная, Физика

Срок сдачи к 17 мая

2 минуты назад

Выполнить черчеж

Чертеж, Инженерная и компьютерная графика

Срок сдачи к 15 мая

8 минут назад

"Волшебная коробка с заколдованными фигурами"

Отчет по практике, Учебная ознакомительная практика в дошкольной образовательной организации

Срок сдачи к 8 июня

9 минут назад

Организация технологического процесса приготовления хлебобулочных изделий с использованием новых видов сырья в пекарне

Доклад, Дипломная работа

Срок сдачи к 19 мая

9 минут назад

Фирма в условиях совершенной конкуренции.

Контрольная, Экономическая теория

Срок сдачи к 15 мая

9 минут назад

Презентация

Презентация, Критерии оценки эффективности деятельности государственных и муниципальных служащих

Срок сдачи к 16 мая

10 минут назад

Написать содержание по готовому индивидуальному заданию+приложения к работе (в виде фото)

Другое, Бизнес-информатика

Срок сдачи к 18 мая

10 минут назад

Переделать готовое ИП

Другое, Биология

Срок сдачи к 14 мая

10 минут назад

Решить две контрольные работы

Решение задач, Физика

Срок сдачи к 15 мая

12 минут назад

Реферат

Реферат, Реферат

Срок сдачи к 17 мая

12 минут назад

Менеджмент

Контрольная, Менеджмент

Срок сдачи к 17 мая

12 минут назад

Разработка алгоритма, создание и исследование программы на языке step-7 «управление ра- ботой двигателя постоянного тока по заданному циклу

Лабораторная, Автоматизация технологических процессов и производств

Срок сдачи к 22 мая

12 минут назад

Бизнес-план в сфере ТЭК

Бизнес-план, Бизнес-планирование

Срок сдачи к 17 мая

12 минут назад

Изменить содержание курсовой работы, доработать...

Другое, История России

Срок сдачи к 16 мая

12 минут назад

аксонометрия

Решение задач, Начертательная геометрия

Срок сдачи к 14 мая

12 минут назад

Разработка алгоритма, создание и исследование программы «Управление работой светофоров на перекрестке»

Лабораторная, Автоматизация технологических процессов и производств

Срок сдачи к 22 мая

12 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.