Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Роль опорно-двигательного аппарата

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5343258

Просмотров

901

Размер файла

33.14 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение
Опорно-двигательный аппарат играет важнейшую роль в жизнедеятельности человека, обеспечивая его способность к передвижению и поддержанию вертикального положения. К опорно-двигательной системе относятся кости, суставы, мышцы, сухожилия и связки. Состояние этой системы во многом определяет качество жизни человека и возможность вести активный образ жизни.
Укрепление опорно-двигательного аппарата имеет огромное значение как для физического развития детей и подростков, так и для поддержания здоровья взрослых людей. Достаточный уровень физической активности и правильно организованные физические нагрузки благотворно влияют на состояние костей, мышц, связок и суставов. Регулярные тренировки увеличивают силу и выносливость мышц, повышают эластичность связок, ускоряют регенеративные процессы в хрящевой и костной ткани.
Физические упражнения являются мощным стимулятором обменных процессов в организме, способствуют усилению кровоснабжения всех тканей и органов. Это особенно важно для предотвращения и лечения целого ряда заболеваний опорно-двигательной системы, прежде всего остеохондроза и артрита. Кроме этого, укрепление мышечного корсета снижает нагрузку на позвоночник и крупные суставы, защищает их от травм при падениях и ударах.
Оценка состояния опорно-двигательного аппарата осуществляется с помощью комплекса функциональных проб и специальных тестов. Они позволяют определить уровень развития силы и выносливости мышц, гибкости позвоночника и подвижности в суставах. В последние годы широко применяются также современные методы визуализации - рентгенография, компьютерная и магнитно-резонансная томография. Они дают подробную информацию о состоянии костной ткани, хрящей, связочного аппарата.
Опорно-двигательный аппарат, будучи жизненно важной системой организма человека, нуждается в постоянном укреплении и поддержании в тонусе. Регулярные физические упражнения способствуют профилактике и лечению многих заболеваний костно-мышечной системы, делают ее более выносливой и устойчивой к неблагоприятным внешним воздействиям.

Список использованных источников

Менхин, А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / А.В. Менхин, Ю.В. Менхин. - Ростов н/Д : Феникс, 2002. - 384 с.Ловейко, И.Д. Анатомия и возрастная физиология / И.Д. Ловейко, Н.С. Горбунов. - М. : Просвещение, 1982. - 255 с.Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. - М: Гардарики, 1999. - 448 с.Физиология физического воспитания и спорта: учебник / Под ред. Т.Ю. Круцевич. - Киев : Олимпийская литература, 2017. - 544 с.Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.Аркаев, Л.Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 328 с.Плахтиенко, В.А. Надежность в спорте / В.А. Плахтиенко, А.Л. Благий. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.Фудин, Н.А. Гипоксическая тренировка в спорте / Н.А. Фудин. - М.: ФиС, 2003. - 167 с.Баршай, В.М. Гимнастика / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, О.В. Савелова. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 312 с.Physiological and anthropometric determinants of rhythmic gymnastics performance / H. Douda [et al.] // Int. J. Sports Physiol. Perform. - 2008. - No 3. - P. 41-54.

Смотреть

Бег на 100 метров у женщин
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Понятие о рациональном режиме труда и отдыха. Понятие о рациональном сбалансированном питании
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

149841
рейтинг

3153
работ сдано

1365
отзывов

Математика

Физика

История

144858
рейтинг

5924
работ сдано

2672
отзывов

Химия

Экономика

Биология

100599
рейтинг

2060
работ сдано

1284
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

МГИМО

Спасибо Юлии, заказываю второй раз. Работа выполнена раньше срока, качественно!

РУДН

Работа выполнена на высшем уровне. Все примечания соблюдены. Исполнитель активный и общите...

Удгу

Все отлично, очень быстро и качественно, работа принята без замечаний. Спасибо.

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

Дать характеристику предприятию, решить 9 задач

Решение задач, Экономика предприятия и организация производства

Срок сдачи к 19 янв.

только что

Сестринский уход за детьми при пневмонии

Курсовая, медицина

Срок сдачи к 16 янв.

только что

Последние цифры зачетки 24

Контрольная, Метрология, стандартизация и сертификация

Срок сдачи к 16 янв.

4 минуты назад

Есть введение одобренное руководителем курсовой

Курсовая, Возрастная психология, психология развития

Срок сдачи к 28 февр.

4 минуты назад

Задача 3 вариант62

Решение задач, Электротехника

Срок сдачи к 20 янв.

5 минут назад

Составить бланк

Решение задач, Документационное обеспечение управления

Срок сдачи к 18 янв.

5 минут назад

8 вариант

Контрольная, Метрология, стандартизация и сертификация

Срок сдачи к 15 янв.

7 минут назад

27 вариант

Решение задач, Математика

Срок сдачи к 15 янв.

7 минут назад

Исследование электромагнитного поля в диэлектрическом волноводе для...

Курсовая, Оптические направления и среды

Срок сдачи к 15 янв.

8 минут назад

вариант 9

Решение задач, Статистика

Срок сдачи к 15 янв.

8 минут назад

Интегралы

Решение задач, Математика

Срок сдачи к 15 янв.

9 минут назад

комбинированные разработки месторождение

Реферат, комбинированные разработки месторождение

Срок сдачи к 20 янв.

9 минут назад

Решить второй вариант по методичке

Контрольная, Теория государства и права

Срок сдачи к 17 янв.

11 минут назад

Выполнить указанные действия.

Контрольная, Философия

Срок сдачи к 20 янв.

11 минут назад

Тестирование по Управление, организация и планирование производства

Тест дистанционно, Управление, организация и планирование производства

Срок сдачи к 15 янв.

11 минут назад

Предиканты

Контрольная, Математика

Срок сдачи к 15 янв.

11 минут назад

Выполнить контрольную работу в виде реферата

Контрольная, Историческая геология

Срок сдачи к 16 янв.

11 минут назад

тмм 23-8

Курсовая, тмм

Срок сдачи к 19 янв.

11 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.