Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Плавание

Тип Реферат

Предмет Физическая культура и спорт

ID (номер) заказа
5501005

Просмотров

815

Размер файла

95.88 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Введение

Говоря про «плавание», мы сегодня подразумеваем не только вид спорта. Сегодня плавание – это и гимнастика, и аэробика, и походы в бассейн всей семьей, и плавание в ближайшем водоёме и многое-многое другое, из чего состоит жизнь современного человека. Занятия плаванием очень важны для человека. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце, сосуды и легкие, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, помогают нам всегда быть активными, работоспособными, сохранять интерес к жизни до конца своих дней.При занятии плаванием от работающих мышц, суставов и связок в центральную нервную систему, в частности, в кору головного мозга, поступает большое количество сигналов, которые, в свою очередь, из центральной нервной системы направляются ко всем внутренним органам – к сердцу, легким, мышцам и т.д. Происходит учащение сердечной деятельности и дыхания, увеличивается скорость тока крови по сосудам, повышается артериальное давление, усиливается обмен веществ. Регулярные занятия плаванием, особенно в сочетании с дыхательной гимнастикой, повышают подвижность грудной клетки и диафрагмы. У занимающихся дыхание становится более редким и глубоким, а дыхательная мускулатура – более крепкой и выносливой. При глубоком и ритмичном дыхании происходит расширение кровеносных сосудов сердца, в результате чего улучшается питание и снабжение кислородом сердечной мышцы.Под влиянием регулярных занятий плаванием мышцы человека увеличиваются в объеме, становятся более сильными, повышается их упругость; в мышцах в несколько раз увеличивается число функционирующих капилляров, которые в состоянии покоя находятся в спавшемся положении и через них кровь не проходит.

Список использованной литературы

1. Учеб. пособие / Физическая культура студента Н.С. Дядичкина. Красноярск: ИПЦ КГТУ, 20042. Хрестоматия по физической культуре: Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, Н.И. Пономарева, В.И. Григорьева. – СПб.: изд-во СПбГУЭФ, 2001.3. Викулов А.Д. Плавание М. Владос пресс 20044. Основы теории физической культуры / И.В. Еркомайшвили. Екатеринбург УГТУ, 20045. Теория и методика физического воспитания. Учебник Л.П. Матвеев и А.Д. Новиков / 19676. Плавание. Учебник для высших учебных заведений. М. ФиС 1988

Смотреть

Физическая культура и ее влияние на умственную работоспособность
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Бег на 100 метров у женщин
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
Реферат, Физическая культура и спорт

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

150387
рейтинг

3156
работ сдано

1368
отзывов

Математика

Физика

История

145638
рейтинг

5932
работ сдано

2677
отзывов

Химия

Экономика

Биология

101736
рейтинг

2065
работ сдано

1287
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

ТвГТУ

Спасибо за быстрое выполнение работы и скорость принятия работы. Всем рекомендую!

ПиТОГУ

Великолепный исполнитель. Работа выполнена идеально.Не просто раньше сроко, а за пару пару...

МИЭТ

Исполнительно очень быстро и грамотно выполнил работу. Отвечал сразу и по делу, работой до...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

помочь по некоторым пунктам в вкр

Другое, Экономика

Срок сдачи к 24 янв.

только что

реферат

Реферат, физическая культура

Срок сдачи к 24 янв.

1 минуту назад

Напішыце сачыненне разважанне па афарызму "Беларусу і ў Парыжы сняцца...

Сочинение, Белорусский язык

Срок сдачи к 23 янв.

2 минуты назад

вовлечение родителей в деятельность дошкольной образовательной организации

Диплом, Дошкольное образование и воспитание

Срок сдачи к 28 февр.

4 минуты назад

Отметить на 8 билетов по 3 вопроса в каждом

Ответы на билеты, Общая химия

Срок сдачи к 23 янв.

5 минут назад

сер

Контрольная, Математика

Срок сдачи к 27 янв.

5 минут назад

Мониторинг химического и биологического загрязнения производственной и окружающей среды.

Реферат, Химия

Срок сдачи к 24 янв.

5 минут назад

Выполнить ВКР на тему «привлечение и удержание клиентов в сети интернет»

Другое, Менеджмент

Срок сдачи к 9 февр.

5 минут назад

Ответить на вопросы

Ответы на билеты, Теория государства и права

Срок сдачи к 30 янв.

5 минут назад

любая тема из предложенных в файле 1

Курсовая, методы принятия управленческих решений

Срок сдачи к 1 февр.

6 минут назад

Игра как средство развития представлений дошкольников о мире...

Другое, Психология и педагогика

Срок сдачи к 14 апр.

6 минут назад

сфера услуг города новочеркасска

Доклад, География

Срок сдачи к 23 янв.

6 минут назад

сделать

Контрольная, Теоретические основы электротехники

Срок сдачи к 24 янв.

8 минут назад

Диплом на тему: Классификация данных на основе моделей искусственных нейронных сетей

Диплом, Информационные системы

Срок сдачи к 20 февр.

8 минут назад

Подготовить презентацию

Презентация, Антимонопольное регулирование

Срок сдачи к 27 янв.

8 минут назад

проанализировать тенденции развития законодательства по теме "Следователь в системе субъектов обвинения"

Отчет по практике, уголовно-процессуальное право

Срок сдачи к 26 янв.

8 минут назад

Решить задачу

Решение задач, теоретическая механика

Срок сдачи к 25 янв.

9 минут назад

Выполнить работу

Контрольная, Технология разработки и защиты баз данных, информатика

Срок сдачи к 31 янв.

9 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.