Реальная база готовых
студенческих работ

Авторам Вопрос-ответ

Узнайте стоимость индивидуальной работы!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Вы нашли то, что искали?

Да, спасибо!

Нет, пока не нашел

Узнайте стоимость индивидуальной работы

Тип задания

Предмет

Ваше имя

это быстро и бесплатно

Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!

Тип задания

Предмет

Ваше имя

Эссе на тему: «Утренняя гимнастика как форма занятий физическими упражнениями»

Тип Эссе

Предмет Физическая культура

ID (номер) заказа
5628429

Просмотров

607

Размер файла

30.39 Кб

Ознакомительный фрагмент работы:

Утренняя физическая активность представляет собой универсальные упражнения, способные приносить пользу людям всех возрастов. Не все осознают важность этой практики, хотя многие включают ее в свой ежедневный режим для укрепления здоровья. Ежедневная зарядка имеет способность разбудить и поднять настроение лучше, чем чашка кофе. Она не требует много времени, при этом охватывает практически все группы мышц, разогревая их и делая более крепкими. И это не единственный позитивный эффект, которым может похвастаться утренняя физическая активность.

1. ПОНЯТИЕ УТРЕННЕЙ ГИМАНСТИКИ И ЕЕ ПОЛЬЗА ДЛЯ РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП

Основные преимущества утренней зарядки:

- Улучшение лимфотока и работы кровеносной системы.

- Развитие вестибулярного аппарата.

- Устранение сонливости и более быстрый переход организма в активное состояние.

- Ускорение клеточного метаболизма.

- Нагрузка на мышцы не является избыточной.

- Гимнастика доступна всей семье, принесет каждому свой оздоровительный эффект. Давайте рассмотрим их подробнее.

Дети:

Регулярная утренняя зарядка полезна для общего физического развития малышей и подростков. Если приучить ребенка к утренней гимнастике, это поможет ему в будущем легче поддерживать здоровый образ жизни.

Польза комплекса упражнений для детей:

- Улучшение работы мозга и усиление когнитивных способностей.

- Повышение настроения.

- Бодрость и активность.

- Укрепление всех групп мышц.

Взрослые:

Утренняя зарядка поможет поддерживать тело в тонусе и полезна при недостатке физической активности или сидячем образе жизни. Гимнастические упражнения после сна стимулируют выделение эндорфинов, которые помогают справиться с психическими нагрузками и снизить раздражительность.

В молодом и среднем возрасте зарядка помогает:

- Повысить внимание и улучшить концентрацию за счет кислорода, поступающего в мозг во время упражнений....

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Гимнастика: теория и методика преподавания : [учеб. пособие] / Т. М. Лебедихина ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2017. – 112 с...

Смотреть

Эссе на тему: Значение упражнений гимнастического типа для мышц туловища
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: "Физическая культура"
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: «Здоровый образ жизни»
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Эссе на тему: «Виды физических нагрузок, их интенсивность.»
Эссе, Физическая культура

Смотреть

Нет нужной работы в каталоге?

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит

Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки

Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа

Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему

К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»

1 000 +

Новых работ ежедневно

Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

Математика

История

Экономика

159599
рейтинг

3275
работ сдано

1404
отзывов

Математика

Физика

История

156450
рейтинг

6068
работ сдано

2737
отзывов

Химия

Экономика

Биология

105734
рейтинг

2110
работ сдано

1318
отзывов

Высшая математика

Информатика

Геодезия

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работы

Финансовый Университет при правительстве

Работу сдал раньше срока, работа соответствует требованиям, учел все пожелания.

МГОУ

Большое спасибо Павлу за проделанную работу. Не зря выбрала вас! Рекомендую!

ТКУиК

Отличный исполнитель,цена хорошая,изначально Было задание написать одно эссе, но потом пон...

Последние размещённые задания

Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн

решить 6 практических

Решение задач, Спортивные сооружения

Срок сдачи к 17 дек.

только что

Задание в microsoft project

Лабораторная, Программирование

Срок сдачи к 14 дек.

только что

Решить две задачи №13 и №23

Решение задач, Теоретические основы электротехники

Срок сдачи к 15 дек.

только что

Решить 4задачи

Решение задач, Прикладная механика

Срок сдачи к 31 дек.

только что

Выполнить 2 задачи

Контрольная, Конституционное право

Срок сдачи к 12 дек.

2 минуты назад

6 заданий

Контрольная, Ветеринарная вирусология и иммунология

Срок сдачи к 6 дек.

4 минуты назад

Требуется разобрать ст. 135 Налогового кодекса по составу напогового...

Решение задач, Налоговое право

Срок сдачи к 5 дек.

4 минуты назад

ТЭД, теории кислот и оснований

Решение задач, Химия

Срок сдачи к 5 дек.

5 минут назад

Решить задание в эксель

Решение задач, Эконометрика

Срок сдачи к 6 дек.

5 минут назад

Нужно проходить тесты на сайте

Тест дистанционно, Детская психология

Срок сдачи к 31 янв.

6 минут назад

Решить 7 лабораторных

Решение задач, визуализация данных в экономике

Срок сдачи к 6 дек.

7 минут назад

Вариационные ряды

Другое, Статистика

Срок сдачи к 9 дек.

8 минут назад

Школьный кабинет химии и его роль в химико-образовательном процессе

Курсовая, Методика преподавания химии

Срок сдачи к 26 дек.

8 минут назад

Вариант 9

Решение задач, Теоретическая механика

Срок сдачи к 7 дек.

8 минут назад

9 задач по тех меху ,к 16:20

Решение задач, Техническая механика

Срок сдачи к 5 дек.

9 минут назад

Реферат по теме «общественное мнение как объект манипулятивного воздействий. интерпретация общественного мнения по п. бурдьё»

Реферат, Социология

Срок сдачи к 9 дек.

9 минут назад

Выполнить курсовую работу. Образовательные стандарты и программы. Е-01220

Курсовая, Английский язык

Срок сдачи к 10 дек.

9 минут назад

Изложение темы: экзистенциализм. основные идеи с. кьеркегора.

Реферат, Философия

Срок сдачи к 12 дек.

10 минут назад

Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!

Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.