Работу сдал раньше срока, работа соответствует требованиям, учел все пожелания.
Диана
Финансовый Университет при правительстве
Узнайте стоимость индивидуальной работы
это быстро и бесплатно
Оформите заказ сейчас и получите скидку 100 руб.!
Эссе на тему: Тест Купера
Тип
Эссе
Предмет
Физическая культура
ID (номер) заказа
5766800
Просмотров
332
Размер файла
26.43 Кб
Поделиться
Ознакомительный фрагмент работы:
Тест Купера – это метод, который используется для оценки физической выносливости, и его значение трудно переоценить в современном мире, где здоровье и физическая активность становятся все более актуальными темами. Выносливость играет ключевую роль не только для профессиональных спортсменов, но и для людей, стремящихся к активному и здоровому образу жизни. Физическая подготовка, особенно в условиях растущей популярности спорта и фитнеса, становится важной частью повседневной жизни, а тест Купера – простой и доступный инструмент, позволяющий оценить уровень тренированности организма.
Цель моего эссе – рассмотреть, как именно работает этот тест, почему он остается востребованным и что делает его таким полезным как для профессионалов, так и для любителей.
В процессе обсуждения я постараюсь объяснить физиологические механизмы, лежащие в его основе, а также продемонстрировать практическую значимость. Также я затрону основные термины и понятия, связанные с физической выносливостью, чтобы показать важность их использования в анализе темы. Сегодня тест Купера помогает не только в спортивных достижениях, но и в определении общего состояния здоровья, что делает его особенно актуальным в свете стремления к улучшению качества жизни.
Основная часть
Тест Купера был разработан в 1968 году американским врачом Кеннетом Купером, который занимался исследованием влияния аэробных нагрузок на здоровье человека. Его основная идея заключалась в том, чтобы предложить простой и универсальный способ измерения уровня физической подготовки. Тест представляет собой бег или ходьбу на максимальную дистанцию за 12 минут. Результат теста позволяет оценить выносливость человека и определить его аэробные возможности. Такая методика быстро получила широкое распространение благодаря своей доступности и точности. Она используется как в профессиональном спорте, так и среди любителей, желающих следить за своим физическим состоянием.
Проведение теста Купера не требует сложного оборудования или специальной подготовки. Достаточно ровной поверхности, секундомера и таблицы для оценки результатов. Принцип прост: человек старается преодолеть как можно большее расстояние за 12 минут. Затем полученные результаты сравниваются с нормативами, которые учитывают возраст, пол и уровень физической подготовки. Эти нормативы показывают, насколько хорошо развита выносливость у конкретного человека. Например, для мужчин в возрасте от 20 до 29 лет считается хорошим результатом преодоление более 2800 метров, а для женщин того же возраста – более 2400 метров. Таким образом, тест позволяет объективно оценить уровень тренированности организма и установить базу для дальнейших тренировок.
Нет нужной работы в каталоге?
Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников 
Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.
Цены ниже, чем в агентствах и у конкурентов
Вы работаете с экспертами напрямую. Поэтому стоимость работ приятно вас удивит
Бесплатные доработки и консультации
Исполнитель внесет нужные правки в работу по вашему требованию без доплат. Корректировки в максимально короткие сроки
Гарантируем возврат
Если работа вас не устроит – мы вернем 100% суммы заказа
Техподдержка 7 дней в неделю
Наши менеджеры всегда на связи и оперативно решат любую проблему
Строгий отбор экспертов
К работе допускаются только проверенные специалисты с высшим образованием. Проверяем диплом на оценки «хорошо» и «отлично»
1 000 +
Новых работ ежедневно
Требуются доработки?
Они включены в стоимость работы 
Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован 
Иванна
Математика
История
Экономика
159599
рейтинг
рейтинг
3275
работ сдано
работ сдано
1404
отзывов
отзывов
Ludmila
Математика
Физика
История
156450
рейтинг
рейтинг
6068
работ сдано
работ сдано
2737
отзывов
отзывов
Svetlana
Химия
Экономика
Биология
105734
рейтинг
рейтинг
2110
работ сдано
работ сдано
1318
отзывов
отзывов
Константин Николаевич
Высшая математика
Информатика
Геодезия
62710
рейтинг
рейтинг
1046
работ сдано
работ сдано
598
отзывов
отзывов
Отзывы студентов о нашей работе
47 540 оценок
среднее 4.9 из 5
Диана
Финансовый Университет при правительстве
Работу сдал раньше срока, работа соответствует требованиям, учел все пожелания.
Евгения
МГОУ
Большое спасибо Павлу за проделанную работу. Не зря выбрала вас! Рекомендую!
Алина
ТКУиК
Отличный исполнитель,цена хорошая,изначально Было задание написать одно эссе, но потом пон...
Большое спасибо Павлу за проделанную работу. Не зря выбрала вас! Рекомендую!
Евгения
МГОУ
Отличный исполнитель,цена хорошая,изначально Было задание написать одно эссе, но потом понадобилось два,исполнитель принял это к сведению и сделал все на высшем уровне!)
Алина
ТКУиК
Последние размещённые задания
Ежедневно эксперты готовы работать над 1000 заданиями. Контролируйте процесс написания работы в режиме онлайн 
только что
Выполнить 2 контрольные работы по Информационные технологии и сети в нефтегазовой отрасли. М-07765
Контрольная, Информационные технологии
Срок сдачи к 12 дек.
только что
1 минуту назад
Архитектура и организация конфигурации памяти вычислительной системы
Лабораторная, Архитектура средств вычислительной техники
Срок сдачи к 12 дек.
1 минуту назад
Организации профилактики травматизма в спортивных секциях в общеобразовательной школе
Курсовая, профилактики травматизма, медицина
Срок сдачи к 5 дек.
2 минуты назад
краткая характеристика сбербанка анализ тарифов РКО
Отчет по практике, дистанционное банковское обслуживание
Срок сдачи к 5 дек.
2 минуты назад
Исследование методов получения случайных чисел с заданным законом распределения
Лабораторная, Моделирование, математика
Срок сдачи к 10 дек.
4 минуты назад
Проектирование заготовок, получаемых литьем в песчано-глинистые формы
Лабораторная, основы технологии машиностроения
Срок сдачи к 14 дек.
4 минуты назад
6 минут назад
6 минут назад
Вам необходимо выбрать модель медиастратегии
Другое, Медиапланирование, реклама, маркетинг
Срок сдачи к 7 дек.
7 минут назад
Ответить на задания
Решение задач, Цифровизация процессов управления, информатика, программирование
Срок сдачи к 20 дек.
7 минут назад
Написать реферат по Информационные технологии и сети в нефтегазовой отрасли. М-07764
Реферат, Информационные технологии
Срок сдачи к 11 дек.
8 минут назад
9 минут назад
Написать реферат по Информационные технологии и сети в нефтегазовой отрасли. М-07764
Реферат, Геология
Срок сдачи к 11 дек.
10 минут назад
Разработка веб-информационной системы для автоматизации складских операций компании Hoff
Диплом, Логистические системы, логистика, информатика, программирование, теория автоматического управления
Срок сдачи к 1 мар.
10 минут назад
Нужно решить задание по информатике и математическому анализу (скрин...
Решение задач, Информатика
Срок сдачи к 5 дек.
11 минут назад
11 минут назад
Закажи индивидуальную работу за 1 минуту!
Размещенные на сайт контрольные, курсовые и иные категории работ (далее — Работы) и их содержимое предназначены исключительно для ознакомления, без целей коммерческого использования. Все права в отношении Работ и их содержимого принадлежат их законным правообладателям. Любое их использование возможно лишь с согласия законных правообладателей. Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред и/или убытки, возникшие в связи с использованием Работ и их содержимого.
«Всё сдал!» — безопасный онлайн-сервис с проверенными экспертами
Используя «Свежую базу РГСР», вы принимаете пользовательское соглашение
и политику обработки персональных данных
Сайт работает по московскому времени:
Мы ВКонтакте 
Трейлер о сайте
Принимаем к оплате
© 2011—2025 Всё сдал!